فهرست
د 6 کال د می 2023 مه مبارک - اپریګره (غیر ضمیمه)
جمعه مبارک یوګیس! نن ورځ موږ به د خپلو ننګونو سره همغږي پاتې شو او د مثبت تمرین بیاکتنه وکړو اپریګره (بې وصل) نن ورځ.
د 30 ورځو ننګونکي
زموږ د 30 ورځو ننګونه ترسره کوئ؟ د نن ورځې پوسټ لپاره دلته کلیک وکړئ!
د نن ورځې مثبت تمرین وړاندیز
د نن ورځې یوګي تمرین دی د 5 شیانو لیست جوړ کړئ چې تاسو یې په خپل ژوند کې مننه کوئ، همدا اوس. ځینې نظرونو ته اړتیا لرئ؟ دوی کولی شي لوی یا کوچني وي. تاسو ممکن د فزیکي شیانو لپاره مننه وکړئ لکه ستاسو روغتیا یا ستاسو اوږد ویښتان یا ستاسو کور یا ستاسو ښکلی باغ. تاسو ممکن د خپلې کورنۍ یا ملګرو یا څارویو څخه مننه وکړئ. تاسو ممکن په هغه څه ویاړئ چې تاسو یې ترسره کړي یا ستاسو مثبت شخصي ځانګړتیاوې لکه طنز یا وفاداري. تاسو ممکن د تیرو زده کړې تجربو یا مثبت بدلونونو څخه مننه وکړئ چې تاسو یې په ځان یا نړۍ کې ګورئ. یا، که تاسو د بستر څخه د وتلو یا شاور اخیستلو، یا د خپل زوم ناستې لپاره پتلون اغوستل ویاړئ، نو بیا کوچنۍ بریاوې ولمانځئ! دا تمرین په شیبه کې د خوښۍ او برکت موندلو په اړه دی. خپل پام په خپل ژوند کې لا دمخه مثبتیت او کثرت ته متوجه کړئ ، د دې پرځای چې په راتلونکي کې د یو څه لپاره خپله خوښي پریږدئ.
شاید یو څه بونس ترلاسه کړئ سوادایا (ځان مطالعه) نن ورځ ستاسو په ژورنال کې ستاسو د مننې لیست په جوړولو سره!
په خپل ان باکس کې د نن ورځې یوګي مثبت تمرین ترلاسه کړئ - زموږ د بریښنالیک لیست لپاره راجستر کړئ!
په خپل ان باکس کې د یوګا سوترا لخوا الهام شوي زموږ ورځني تمرینونو ته اسانه لاسرسی ترلاسه کړئ
ډیر مثبت تمرینونه
د پرون پوسټ له لاسه ورکړ؟ دلته یې ولولئ!
اړوند مثبت تمرینونه
خپل تمرین شریک کړئ
مهرباني وکړئ تبصره وکړئ او شریک کړئ چې د اپریګرا ورځې لپاره د نن ورځې تمرین تاسو څنګه احساس کړی! تل په یاد ولرئ، مهربانه اوسئ!
یو فکر "د می 2023 یوګا ننګونه: اپریګره (غیر ضمیمه)"