فهرست
د می 22، 2023 مو نیکمرغه - اډو موخا سواناسنا او شیسولاسنا
د دوشنبې ورځ مبارک یوګیس! لکه څنګه چې زموږ د 30 ورځو ننګونه ګروپ د هرې پوز په تفصيلي ماتولو کار کوي سوریا نمسکار، یا د لمر سلامونو لړۍ، موږ به دا بیاکتنه وکړو آساناس زموږ د ننګونو سره. یا، که تاسو غوره کوئ، تاسو کولی شئ د دې لړۍ په جریان کې د هر پوز یوه ټوټه / خور نسخه تمرین کړئ. نن د دې لړۍ وروستۍ ورځ ده!
د 30 ورځو ننګونکي
زموږ د 30 ورځو ننګونه ترسره کوئ؟ د نن ورځې پوسټ لپاره دلته کلیک وکړئ!
د لمر سلامونه آسنا – Adho Mukha Svanasana / ښکته مخ سپی
متوجه / خور اسانا – شیسولاسانا / دالفین پوز
د دې یوګا سیټ په څیر؟ د محصول لینکونو او تخفیف کوډونو لپاره دلته کلیک وکړئ!
د نن ورځې مثبت تمرین وړاندیز
د نن ورځې یوګي تمرین دا دی چې له هر یو سره "بیا اساساتو ته لاړشئ". Adho Mukha Svanasana / ښکته مخ سپی or شیسولاسانا / دالفین پوز. که تاسو غواړئ په انډولونو کار پیل کړئ، شیسولاسانا / دالفین پوز د پښو نلونه د لاس او اصلي ځواک رامینځته کولو لپاره عالي ابتکار تمرین دی!
PS راتلونکې میاشت زموږ د ورځني یوګي دوهم کال پیل کولو لپاره ، موږ به د مراقبت بله میاشت ولرو ، وروسته د جولای په میاشت کې پرمختللي اساناسونه! زه د جولای لپاره د چمتو کولو لپاره د جون په میاشت کې د لاس ځواک او ویشلو ته بیرته راستون شوم، نو زه په کلکه وړاندیز کوم چې ځینې دالفین نلونه کار کړئ که تاسو غواړئ چې زما سره د یو ډیر ننګونکي جولای لپاره چمتووالی ونیسئ!
موږ په انسټاګرام کې تعقیب کړئ - زموږ ورځني مثبتو کړنو ته اسانه لاسرسی
پلس د دوهم ورځني یادداشت عکس / ایډیټ یوازې په انسټاګرام کې
(دوهم انسټا پوسټ اوس مهال ځنډول شوی)
@dailyyogi.world
موږ د خپل آسنا عکسونو سره ټګ کړئ!
د پاپ اپ یادونې لپاره خبرتیاوې فعال کړئ!
ډیر مثبت تمرینونه
د پرون پوسټ له لاسه ورکړ؟ دلته یې ولولئ!
اړوند مثبت تمرینونه
خپل تمرین شریک کړئ
مهرباني وکړئ د خپلې تجربې شریکولو لپاره تبصره وکړئ! تاسو څه فکر کاوه؟ تاسو نن د تمرین لپاره کوم آسن غوره کړی؟ تل په یاد ولرئ، مهربانه اوسئ!
یو فکر "د می 2023 یوګا ننګونه: اساناس (پوزونه): د لمر سلامونه - اډو موکا سواناسنا او شیسولاسنا"