مراقبت مارچ 2023: د یوګا پورتنۍ 4 غړي - د سهار مراقبت

مبارک مراقبت د مارچ 28، 2023 - د سهار مراقبت

سهار مو پخیر یوګیس ، دا د پورتنۍ غړو ورځ ده! موږ زموږ د 8 لیمب یوګا تمرینونو سره په سمون کې د ځانګړي بونس ورځني مراقبت میاشت پای ته رسوو ، نو موږ به میاشت زما د یو څو غوره ځانګړي مراقبت تمرینونو سره وتړو.

د نن ورځې مثبت تمرین وړاندیز

د نن ورځې یوګي تمرین د پورتنیو غړو ورځې لپاره د سهار مراقبت هڅه کول دي. زه د لارښود مراقبت د دې سټایل لپاره یو څو وړاندیزونه وړاندې کوم چې تاسو د تمرین لپاره څومره وخت لرئ پراساس. زه واقعیا ګورم چې زه خورا ښه ورځ لرم کله چې زه سهار د لارښود مراقبت سره پیل کوم!

د سهار لارښود مراقبت

د سهار لارښود مراقبت (5 دقیقې)

د سهار د هڅونې لارښود مراقبت (10 دقیقې)

د سهار څرګند لارښود مراقبت (20 دقیقې)

د مراقبت په اړه نور څه غواړئ؟ زموږ د پورتنیو غړو او مراقبت لارښود وګورئ!

د مراقبت په اړه نور څه غواړئ؟
په Pinterest کې زموږ د مراقبت بورډ وګورئ!

ډیر مثبت تمرینونه

د پرون پوسټ له لاسه ورکړ؟ دلته یې ولولئ!

اړوند مثبت تمرینونه

• د یوګا پورتنۍ 4 غړي - ورځ 2 - 2021 - د سهار مراقبت
• فبروري 2022 - د یوګا پورتنۍ 4 غړي: د سهار مراقبت
• فبروري 2023 - د یوګا پورتنۍ 4 غړي: د سهار مراقبت
• مراقبت جون 2022 - د یوګا پورتنۍ 4 غړي: د سهار مراقبت
• د یوګا پورتنۍ 4 غړي - ورځ 23 - 2021 - د سهار مراقبت

خپل تمرین شریک کړئ

مهرباني وکړئ تبصره وکړئ او موږ ته خبر راکړئ چې تاسو کوم مراقبت هڅه کړې. یا، مهرباني وکړئ کوم د خوښې لارښود مراقبت یا مراقبت تمرینونه شریک کړئ !! تل په یاد ولرئ، مهربانه اوسئ!