مراقبت مارچ 2023: د یوګا پورتنۍ 4 غړي - حرکت مراقبت

by تارین ټیلر - ورځنی یوګیدننه ځړول شوی 5-8—د یوګا پورتنۍ غړي, ميډيټيشن

فهرست

د مارچ 30، 2023 مبارک مراقبت - حرکت مراقبت

سهار مو پخیر یوګیانو! موږ زما د خوښې د پورتنیو غړو مراقبت تمرینونه وړاندې کوو چې د ورځني مراقبت میاشت ځانګړي بونس بشپړوي.

په غرونو کې د تیاره شنه انارو ونو باندې د تیاره خړ وريځو سره د وریځو الپین دره یخ شاټ - مراقبت، د یوګا پورتنۍ برخې، حرکت مراقبت، جریان، حرکت اقتباس: نظر دا دی چې بهیدونکي اوبه هیڅ کله هم نه ځي، نو یوازې بهیدلو ته دوام ورکړئ. - بروس لي
مفکوره دا ده چې بهېدونکي اوبه هیڅ کله نه ماتیږي ، نو یوازې بهیدو ته دوام ورکړئ. – بروس لي

د نن ورځې مثبت تمرین وړاندیز

د نن ورځې یوګي تمرین د حرکت مراقبت هڅه کول دي. زه وړاندیز کوم مراقبت چلول or لوړېدو!

حرکت مراقبت

موټر چلول زما د خوښې مراقبت فعالیت دی، زه یقینا د "بندر ذهن" لرم نو د تمرکز کولو لپاره لوی څه درلودل زما لپاره خورا ګټور دي ، او دا مراقبت ډرایو اکثرا د ستونزو حل یا زما غوره نظرونو پایله وي.

د یوګا اعتکاف ډیری وختونه وړاندیز کوي د مراقبت تګ یا د ذهن لوړوالی. دا هغه څه دي چې زه یې زموږ سره هڅه کوم د اوسني شیبې څخه خوند اخیستو سنتوشا تمرینونه! د مراقبت چل یا پیاده تګ د مراقبت پیل کولو لپاره عالي لاره ده ، په ځانګړي توګه که چیرې د ذهن کولو تمرینونه تاسو ته نوي وي ، یا تاسو د خاموش ناست کیدو پرمهال د ذهن ارامولو کې ستونزه لرئ.

یا هڅه وکړئ a د لارښود مراقبت سره د آرامۍ آسنا ټولګي د مراقبت آسنا ناستې لپاره.

د مراقبت په اړه نور څه غواړئ؟ زموږ د پورتنیو غړو او مراقبت لارښود وګورئ!

بل پیژندنه ننګونه ښايي 2023

ورځې
ساعتونه
دقیقې
دوهم

ډیر مثبت تمرینونه

د پرون پوسټ له لاسه ورکړ؟ دلته یې ولولئ!

اړوند مثبت تمرینونه

خپل تمرین شریک کړئ

مهرباني وکړئ د شریکولو لپاره تبصره وکړئ کوم حرکت مراقبت چې تاسو یې هڅه کړې یا غوره کوئ. تل په یاد ولرئ، مهربانه اوسئ!

1             
1
Share

3 افکار په "مراقبت مارچ 2023: د یوګا پورتنۍ 4 غړي - حرکت مراقبت"

  1. Pingback: مراقبت مارچ 2023: د یوګا پورتنۍ 4 غړي - حرکت مراقبت | یوګا پیټ
  2. Pingback: آسنا اپریل 2022: د روغتیا نړیواله ورځ 2022

  3. په زړه پوری لوستل!
    The article suggests trying a moving meditation for today’s daily practice. The author recommends a meditative drive or hike, as they find driving to be their favorite meditative activity. The idea is to focus on something big and keep flowing, as Bruce Lee once said, flowing water never goes stale. The article encourages readers to share their practice and offers related positive practices. This article is part of a special bonus daily meditation month, which features some of the author’s favorite Upper Limbs meditation practices.
    پومینګ- http://pomeranianpuppies.uk

    Reply

یو ځواب ورکړئ ووځي

دا سایټ د سپیم کمولو لپاره Akismet کاروي. زده کړئ چې ستاسو د تبصرې ډاټا پراساس پروسس کیږي.