فهرست
د جنوري 1، 2021 مو مبارک - پریکړه او اراده
2021 او جنوري یوګیس ته ښه راغلاست! همدارنګه، زموږ ته ښه راغلاست د 30 ورځني تعارف ننګونه! موږ د جنوري لپاره د 30 ورځو بل تعارفي ننګونه پیل کوو. عموما موږ د شنبې په ورځ د ریزولوشنونو / نیت ترتیب سره پیل کوو، مګر موږ به د نوي کال لپاره د 3 ورځو پریکړه او ارادې ترسره کړو.
د نوي یوګي 30 ورځني ننګونې پوسټونه
نوی او انټرو ننګونه یوګیس - مهرباني وکړئ لاندې زموږ د انټرو اونۍ پای پوسټونو ته لاړشئ!
00 د زیږون / نوي کال پریکړه
0 اشټانګ - د یوګا 8 غړي (باید ولولئ!)
د نن ورځې مثبت تمرین وړاندیز
د نن ورځی یوګی تمرین دیo د 2021 لپاره زموږ د نوي کال حلونه تنظیم کړئ.
زموږ ورځني تمرینونه به د جنوري په اوږدو کې زموږ د 30 ورځني ننګونې ګروپ سره همغږي پاتې شي. که دا ستاسو د ورځني یوګي لومړۍ میاشت نه وي ، د دې میاشتې لپاره د ځان لپاره اراده تنظیم کړئ ، یا د یوګا بل ورځني تمرین (د مثال په توګه اساناس ، پرانایام ، یا مراقبت) وساتئ چې ستاسو لپاره معنی لري!
زه په نهایت کې تیر کال زما له ټپ څخه روغ شوی یم ، نو زه پدې میاشت کې زما په ورځني آسن تمرین باندې تمرکز ته راستون شوم ، او ما د شپې د خوب کولو او ویده کیدو لپاره مراقبت ساتلی دی. زه واقعیا هڅه کوم چې د کال لپاره زما د هایډریشن عادت وساتم ، او زه د سهار او ماښام د ځان پاملرنې معمولاتو ته د تلو لپاره کار کوم چې ما د ځان لپاره ټاکلی دی.
دا د ژورنال لپاره خورا ښه وخت دی، نو تاسو کولی شئ په ټول کال کې خپلې ارادې بیاکتنه وکړئ!
بل پیژندنه ننګونه د اکتوبر په 2023
خپل تمرین شریک کړئ
مهرباني وکړئ تبصره وکړئ که تاسو غواړئ خپلې ارادې یا خپل شخصي بونس د دې میاشتې لپاره د ورځني یوګا تمرین شریک کړئ. د 2021 لپاره د راتلونکو څو ورځو مثبتیت او ارادې لپاره په پام کې ونیسئ ، او د دوشنبې په ورځ زموږ د یوګا سوترا څخه لومړی مثبت تمرین - موږ به د جنوري په اوږدو کې زموږ د 30 ورځني ننګونې ګروپ سره همغږي پاتې شو! تل په یاد ولرئ، مهربانه اوسئ!
ډیر مثبت تمرینونه
د پرون پوسټ له لاسه ورکړ؟ دلته یې ولولئ!