سهار مو پخیر یوګیانو! موږ په خپل ورځ کې د هر نیاماس اوبدلو تمرین ته دوام ورکوو. وروستی ځل چې موږ د نیاماس څلورم تمرین وکړ - Svadhyaya / ځان مطالعه د ژورنال په پیل کولو سره که موږ یو نه ساتلی وای. نن ورځ به موږ د سپیڅلي متنونو مطالعې په نورو سوادایا تمرین باندې تمرکز وکړو. زه له دې څخه درې برخې غوره کوم د پتانجلي یوګا سوترا، چیرې چې زه د ورځني یوګي تمرینونو لپاره الهام اخلم. زه تاسو ته درې اقتباسات درکوم چې زه یې خوند اخلم، که چیرې ځینې ستاسو سره سم نه وي. سوترونه په سنسکرت کې لیکل شوي، نو زه ډیری وختونه انګلیسي ته ژباړې ټیکوم کوم چې زه غواړم تمرکز وکړم. یا، که تاسو یو مذهب تمرین کوئ، شاید ستاسو د دودیزو مقدس متنونو معنی لرونکې برخه ولولئ.
د نن ورځې یوګي تمرین د یوګا سوترا څخه نرخونو منعکس کول دي. یا، د خپل مذهب د سپیڅلو متنونو په نقلونو کې د انعکاس کولو لپاره وړیا احساس وکړئ.
د یوګا سوترا څخه د نن ورځې نرخونه
د ژورنالیزم ورځ
همچنان ، دا د بل ژورنال ننوتلو لپاره ښه وخت دی که تاسو د دې نوي تمرین سره ندي ساتلي! زه عموما هره ورځ شخصي انعکاس ژورنالیزم نه داخلوم، مګر زه خوښ یم چې د سوادیایا په ورځو کې د دې سره ساتلو لپاره یادونه کوم. که تاسو ډاډه نه یاست چې د څه په اړه یې ولیکئ ، شاید د کوم سپیڅلي متن څخه د هر ډول نقلونو په اړه ستاسو د افکارو په اړه ژورنال ، یا ستاسو د یوګي سفر تر دې دمه.
یو ژورنال ته اړتیا لرئ؟ زما وړاندیز شوي خالي او لارښود ژورنالونه وګورئ!
افشا کول: زه یوازې هغه محصولات وړاندیز کوم چې زه به یې پخپله وکاروم ، او دلته څرګند شوي ټول نظرونه زموږ خپل دي. دا پاڼه وابسته لینکونه لري چې تاسو ته پرته له کوم اضافي لګښت څخه، ممکن ما یو کوچنی کمیشن ترلاسه کړي. لوستل د بشپړ محرمیت تګلاره دلته.
مهرباني وکړئ د پورتنیو نرخونو په اړه خپل نظرونه ولیکئ او یا ستاسو خپل لوستل که تاسو غواړئ شریک کړئ. ایا تاسو د خپل ژورنال سره ساتلي یاست، یا تاسو زما سره د سوادیایا د ورځې لپاره بل داخله کوئ؟ تل په یاد ولرئ، مهربانه اوسئ!
زه به دا سوادیایا ورځ واخلم ترڅو ژورنال پیل کړم. ما د خوب په ژورنال کې پلان جوړ کړی و مګر ما هیڅکله د ننوتلو هیڅ لیک نه دی لیکلی.
منفي فکرونه د مثبتو افکارو په واسطه له منځه وړلی شي. زه واقعیا د دې متن سره اړیکه لرم ، زه فکر کوم چې بدترین به پیښ شي. زه به خپلې سترګې وتړم او 10 ته به یې حساب کړم ترڅو فکرونه تیر شي. اوس زه کولی شم خپل منفي افکار په مثبتو بدل کړم. مننه
د مننې لپاره د یو څه موندل د مثبتو افکارو لپاره خورا ښه لاره ده!
دا کامل دی مننه!