فهرست
د می 13 مبارک، 2023 - د یوګا پورتنۍ 4 غړي - مراقبت
د شنبه یوګیس مبارک! نن ورځ موږ د KISS ورځ لرو - هڅه وکړئ a د مراقبت تمرین ستاسو د انتخاب!
د 30 ورځو ننګونکي
زموږ د 30 ورځو ننګونه ترسره کوئ؟ د نن ورځې پوسټ لپاره دلته کلیک وکړئ!
د نن ورځې مثبت تمرین وړاندیز
د نن ورځې یوګي تمرین د پورتنیو غړو ورځې لپاره د مراقبت هر ډول تمرین دی. دا اونۍ هم وه د ستورپوهنې نړیواله ورځ (هر کال دوه!) نو شاید دا ښه هڅه وکړئ د آسماني لید لید لارښود مراقبت یا ځینې مراقبت ستوری لید. یا، د می په رڼا کې ستاسو د پوست میاشت سمه کړئ، دودیز هڅه وکړئ په تنفس متمرکز مراقبت ستاسو په سمون باندې تمرکز سره. تاسو یې کولای شئ زموږ د ټولو وروستي مراقبتونو له لارې سکین کړئ یا زموږ وګورئ د پورتنیو غړو لارښود د مختلفو متمرکز مراقبت تمرینونو لپاره.
د مراقبت په اړه نور څه غواړئ؟
په Pinterest کې زموږ د مراقبت بورډ وګورئ!
ډیر مثبت تمرینونه
د پرون پوسټ له لاسه ورکړ؟ دلته یې ولولئ!
اړوند مثبت تمرینونه
خپل تمرین شریک کړئ
مهرباني وکړئ تبصره وکړئ او شریک کړئ چې تاسو د نن ورځې لپاره کوم مراقبت غوره کړی! که تاسو بل د خوښې مراقبت لرئ، مهرباني وکړئ لینک شریک کړئ! تل په یاد ولرئ، مهربانه اوسئ!