Bun venit la Daily Yogi – Daily Yoga Calendar

Salutare și bun venit la Daily Yogi! Daily Yogi este calendarul tău de yoga online gratuit pentru pozitivitate, îngrijire de sine și auto-îmbunătățire.

În fiecare zi, avem o nouă sugestie pentru o acțiune pozitivă pentru a ne îmbunătăți, a avea grijă sau a ne înțelege pe noi înșine sau pentru a ajuta la a face lumea mai bună. Ne extragem sugestiile noastre zilnice de practică pozitivă din Ashtanga sau cele 8 membre ale yoga și sărbători speciale, evenimente astronomice și evenimente istorice pentru ziua respectivă.

Daily Yogi - trunchi de copac maro și frunze verzi care arată membrele superioare și inferioare ale Yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 membre ale yoga - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Ne bucurăm să te avem aici! Vă rugăm să comentați pentru a împărtăși experiențele voastre pozitive cu grupul și alăturați-vă comunității. Amintește-ți mereu, fii amabil!

Introducere în Ashtanga sau 8 Membre ale Yoga

Calendarul Yoga de astăzi

Provocare de 30 de zile – Introducere în filosofia Yoga și Yoga Sutre

Obțineți aplicația noastră mobilă

Urmați-ne pe Instagram

2             
2
Acțiuni

Postări recente

Septembrie 2023: Aniversare – Ziua Internațională a Traducerilor

by Tarryn Tyler - Yoghinul zilnicpostat în Distracţie, Informații introductive

Astăzi este Ziua Internațională a Traducerii și Ziua Sărutului! Tot de Ziua Internațională a Traducerii, este aniversarea capacităților multilingve ale site-ului nostru pentru yoghinii noștri care au prima limbă, altele decât engleza!

Astăzi este o practică pozitivă la alegerea ta. Vă recomand o practică de Pranayama la alegere, care trece între practicile bonus de Asana pentru septembrie.

              
1 Comentariu

Septembrie 2023: Ziua Mondială a Inimii – Uttana Shishosana – Poziția extinsă a cățelului / Melting Heart Pose

by Tarryn Tyler - Yoghinul zilnicpostat în 3-Asanas, Vacanță, Îngrijire auto

Astăzi este Ziua Mondială a Inimii! Această sărbătoare a fost creată de World Heart Foundation în urmă cu peste 20 de ani pentru a ajuta la combaterea și creșterea gradului de conștientizare a bolilor cardiovasculare. Vă rugăm să acordați timp astăzi să vă gândiți la sănătatea inimii și să luați în considerare orice pași pozitivi pe care doriți să îi luați pentru a vă îmbunătăți sănătatea inimii.

Astăzi discutăm despre Melting Heart Pose sau Uttana Shishosana în onoarea Zilei Mondiale a Inimii. Această ipostază este un hibrid între Poziția copilului și Câinele jos.

Postare completă pentru instrucțiuni și link-uri către seria recomandată de Asana!

              
Lasa un comentariu

Septembrie 2023: Asanas (Poze): Salutări Soarelui – Adho Mukha Svanasana & Shisulasana

by Tarryn Tyler - Yoghinul zilnicpostat în 3-Asanas, Salutări Soarelui

Pentru practica de astăzi, completăm defalcarea fiecărei poziții în Salutări Soarelui!

Provocatorii noștri lucrează la ultimele noastre salutări la soare modificate, axate pe Adho Mukha Svanasana sau Câine cu fața în jos!

Yoghinii noștri de zi cu zi revinând câinele în jos, sau poate ținând antebrațele la pământ pentru a lucra la poziția Shisulasana / Delfinului.. și poate făcând primii pași către inversiuni.

              
1 Comentariu

Septembrie 2023: Asanas (Poze): Salutări Soarelui – Bhujangasana și Salamba Bhujangasana

by Tarryn Tyler - Yoghinul zilnicpostat în 3-Asanas, Salutări Soarelui

Pentru practica de astăzi, continuăm defalcarea fiecărei poziții în Salutări Soarelui!

Lucrăm la îndoiri ușoare ale spatelui și salutări la soare modificate, axate pe progresia și diferențele dintre Cobra și Câine cu fața în sus. Daily Yoghinii pot încerca, de asemenea, o versiune acceptată a Cobra – Salamba Bhujangasana sau Sphinx Pose.

              
1 Comentariu
Mai multe posturi