Добро пожаловать в Daily Yogi — ежедневный календарь йоги

Здравствуйте и добро пожаловать в Daily Yogi! Daily Yogi — это ваш бесплатный онлайн-календарь йоги для позитива, заботы о себе и самосовершенствования.

Каждый день у нас есть новое предложение для положительного действия улучшать, заботиться о себе или понимать себя или помогать делать мир лучше. Мы черпаем наши ежедневные рекомендации по позитивной практике от Аштанга, или 8 ступеней йоги и особые праздники, астрономические события и исторические события дня.

Ежедневный йог - коричневый ствол дерева и зеленые листья, показывающие верхние и нижние конечности йоги - ямы, ниямы, асаны, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, ишвара пранидхана
8 ступеней йоги — яма, нияма, асаны, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, ишвара пранидхана

Мы рады видеть вас здесь! Пожалуйста, оставьте комментарий, чтобы поделиться своим положительным опытом с группой и присоединиться к сообществу. Всегда помните, будьте добры!

Введение в Аштангу, или 8 частей йоги

Сегодняшняя практика календаря йоги

30-дневный челлендж — введение в философию йоги и йога-сутры

Получите наше мобильное приложение

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В INSTAGRAM

Последние посты

Медитация, март 2023 г.: 4 верхние конечности йоги – вечерняя медитация

Мы продолжаем нашу специальную неделю для верхних конечностей, посвященную медитации!

Сегодняшняя ежедневная практика йоги — это медитация перед сном или во сне. Пожалуйста, смотрите полный пост для ссылок на рекомендуемые управляемые медитации!

1 комментарий

Медитация, март 2023 г.: 4 верхние конечности йоги – утренняя медитация

Сегодняшняя ежедневная практика йоги — это утренняя медитация. Пожалуйста, смотрите полный пост для ссылок на рекомендуемые управляемые медитации!

1 комментарий

Медитация, март 2023 г.: пранаяма (дыхание) – Нади Шодхана пранаяма (попеременное очищение ноздрей/каналов дыхания)

Сегодня День Пранаямы! Это наш последний день пранаямы в нашем специальном бонусном месяце медитаций, поэтому сегодня мы рассмотрим медитативную практику пранаямы — Нади Шодхана.

Мы начнем с диафрагмального дыхания и перейдем к очистке каналов или альтернативному дыханию через ноздри. Пожалуйста, прочитайте полный пост для инструкций! Мы рекомендуем включить эту технику в вашу практику медитации.

1 комментарий

Медитация, март 2023 г.: Асаны (позы) — серия виньяса-йоги

Сегодня День Асаны, и мы находимся в марте, ориентированном на медитацию. Сегодня мы возвращаемся к медитативному течению Виньяса Йоги.

Пожалуйста, смотрите полный пост со ссылками на рекомендуемые видеоролики Виньяса и Power Flow.

4 комментариев
БОЛЬШЕ ПУБЛИКАЦИЙ