Добро пожаловать в Daily Yogi — ежедневный календарь йоги

Здравствуйте и добро пожаловать в Daily Yogi! Daily Yogi — это ваш бесплатный онлайн-календарь йоги для позитива, заботы о себе и самосовершенствования.

Каждый день у нас есть новое предложение для положительного действия улучшать, заботиться о себе или понимать себя или помогать делать мир лучше. Мы черпаем наши ежедневные рекомендации по позитивной практике от Аштанга, или 8 ступеней йоги и особые праздники, астрономические события и исторические события дня.

Ежедневный йог - коричневый ствол дерева и зеленые листья, показывающие верхние и нижние конечности йоги - ямы, ниямы, асаны, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, ишвара пранидхана
8 ступеней йоги — яма, нияма, асаны, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, ишвара пранидхана

Мы рады видеть вас здесь! Пожалуйста, оставьте комментарий, чтобы поделиться своим положительным опытом с группой и присоединиться к сообществу. Всегда помните, будьте добры!

Введение в Аштангу, или 8 частей йоги

Сегодняшняя практика календаря йоги

30-дневный челлендж — введение в философию йоги и йога-сутры

Получите наше мобильное приложение

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В INSTAGRAM

2             
2
Акции

Последние посты

Сентябрь 2023 г. Йога-вызов: Асаны (позы): Приветствие Солнцу – Анджанеясана и Паривритта Анджанеясана

by Таррин Тайлер - ежедневная йогаразмещено в 3-Асаны, Приветствия Солнцу

В сегодняшней практике мы продолжаем разбирать каждую позу в Приветствии Солнцу! Новые йоги изучают высокие и низкие выпады и модифицируют Приветствие Солнцу с тремя вариациями этой асаны.

Ежедневные йоги пересматривают Анджанеясану или скрученные выпады. PS Я часто практикую «Приветствие Солнцу» с Ашта Чандрасаной/Высоким выпадом, поэтому при необходимости могу быстро практиковать утром без коврика.

              
1 комментарий

Сентябрь 2023 г. Йога-вызов: Асаны (позы): Приветствие Солнцу – Уттанасана и Паривритта Уттанасана

by Таррин Тайлер - ежедневная йогаразмещено в 3-Асаны, Приветствия Солнцу

В сегодняшней практике мы продолжаем разбирать каждую позу в Приветствии Солнцу! Новые йоги изучают Уттанасану / Наклон вперед стоя и модифицируют Приветствие Солнцу с тремя вариациями этой асаны.

Ежедневные йоги пересматривают Уттанасану или извращенную версию этой позы — Паривритта Уттанасану.

              
1 комментарий

Сентябрь 2023 г. Йога-челлендж: Асаны (позы): Приветствие Солнцу – Таласана и Вркшасана

by Таррин Тайлер - ежедневная йогаразмещено в 3-Асаны, Балансирующие асаны, Приветствия Солнцу

Мы продолжаем разбирать каждую позу в «Приветствии Солнцу»! Новые йоги изучают Таласану / Позу пальмы и модифицированные Приветствия Солнцу, ориентированные на раскрытие грудной клетки. Ежедневные йоги вновь посещают Таласану или другую древесную асану – Врикшасану / Позу Дерева.

              
1 комментарий

Сентябрь 2023 г. Йога-вызов: Асаны (позы): Приветствие Солнцу – Тадасана и центрирование

by Таррин Тайлер - ежедневная йогаразмещено в 3-Асаны, Заземляющие асаны, Приветствия Солнцу

Доброе утро, йоги! Мы начинаем разбирать каждую позу в «Приветствии Солнцу»! Новые йоги начинают с Тадасаны/позы горы и модифицированного Приветствия Солнцу, ориентированного на выравнивание. Посмотрите наше видео в разделе Тадасана, чтобы узнать варианты для ваших рук! Смотрите полный пост, чтобы узнать больше!

              
1 комментарий
БОЛЬШЕ ПУБЛИКАЦИЙ