ڀلي ڪري آيا

هيلو ۽ خوش آمديد روزاني يوگي!

هر روز، اسان وٽ آهي هڪ مثبت عمل لاء نئين تجويز پاڻ کي ۽/يا دنيا کي بهتر جڳهه ٺاهڻ لاءِ. اسان پنهنجي روزاني يوگي جي مشق مان ڪڍون ٿا اشٽنگا، يا يوگا جا 8 عضوا.

روزاني يوگي - ناسي وڻ جو ٿلهو ۽ سائي پنن کي ڏيکاريندڙ يوگا جا مٿاهون ۽ هيٺيان عضوا - ياماس، نياماس، آسناس، پراناياما، پرتيهارا، ڌرانا، ڌيانا، ايشورا پرانڌانا
يوگا جا عضوا - ياماس، نياماس، آسن، پرياناما، پرتيهارا، ڌرانا، ڌيانا، ايشورا پرانڌانا

توھان اندر داخل ڪري سگھو ٿا ۽ اسان جي ڪميونٽي ۾ شامل ٿي سگھو ٿا موجوده روزاني اشٽانگا مثبت عملن کي متاثر ڪيو يا چيڪ ڪريو ميمبرن جو علائقو خاص دلچسپي گروپن ۽ چئلينج لاء. PS اسان جي گروپن جو سيڪشن اڃا تائين وڌي رهيو آهي - اسان وٽ هن وقت اسان سان تمام گهڻي ڳالهه ٻولهه آهي instagram جتي اسان وٽ آهن 2x روزاني پوسٽون ۽ ياد ڏياريندڙ اسان جي يوگين لاءِ پوري دنيا ۾. يا، شايد توهان جي بدران شروع ۾ شروع ڪيو هڪ سان يوگا جي 8 انگن جو تعارف، ۽ اسان جي نئين شروعات جا طريقا جهڙوڪ جرنلنگ توهان جي ترقي جو مطالعو ڪرڻ لاء، يا ٺاهڻ a روزانه عزم توهان هميشه پنهنجي زندگيء ۾ شامل ڪرڻ چاهيو ٿا.

وٺو يا ڇڏي ڏيو جيڪي به تجويزون توهان وانگر محسوس ڪريو، اسان توهان کي هتي حاصل ڪري خوش آهيون! مھرباني ڪري تبصرو ڪريو پنھنجي مثبت تجربن کي گروپ سان حصيداري ڪرڻ ۽ ڪميونٽي ۾ شامل ٿيڻ لاء. هميشه ياد رکو، مهرباني!

اشٽنگا جو تعارف، يا يوگا جا 8 عضوا

روزاني يوگي ڏينهن 1 شروعات

روزاني يوگي اڄ

روزاني يوگي ميمبرن جو علائقو
رجسٽر

فعال موضوع

ڊسمبر 2022 موڪلون: يامس (انٽرپرسنل ايٿڪس) – ٻارن جي ڏينهن لاءِ ڪپڙا ۽ رانديڪا

Today is our last general Yamas day of the year, since we will soon begin our December Holidays special Yamas practices. Today is a Yamas practice of your choice

Today is also Coats and Toys for Kids Day, so today is a great day to make donations for holiday charitable causes like Angel Tree and Toys for Tots drives.

تجويزون ۽ اضافي معلومات لاء مڪمل پوسٽ چيڪ ڪريو.

#coatsandtoysforkidsday #toysfortots #charitydrive #holidays #holidayseason

1 ڪمينٽ

Ishvara Pranidhana (هٿيار ڏيڻ) - ڊسمبر 2022 - OM

Friday is Ishvara Pranidhana / Surrender Day. We are focusing on the Ishvara translation today and getting our OMs on!

مڪمل پوسٽ چيڪ ڪريو تجويزون، او ايم هدايتون ۽ ھدايت ڪيل مراقبي لنڪس، ۽ اضافي معلومات.

1 ڪمينٽ

Svadhyaya (Self-Study) - ۽ ڊسمبر جون موڪلون يامس مهينو

Thursday is Svadhyaya / self-study day. We are keeping up with journaling for self-study. This is our last Svadhyaya Day for the year with our Yamas-focused Holiday month, so we have some holiday and journal prompts for today.

PS If you are not into journaling, perhaps focus on the other main Svadhyaya practice today – study of sacred texts. December is also Spiritual Literacy Month, encouraging reading sacred / spiritual texts from a variety of spiritual backgrounds.

Today’s journal prompts include: What are some of your favorite holiday traditions? What do you spend your time reading or studying?

See full post for more info and journal prompts!

1 ڪمينٽ

تاپس (ڊسپلن) - نومبر 2022 چيلنج ۽ ڊسمبر جون موڪلون يامس مهينو

Today is Workout Wednesday andTapas (discipline) Day! We have a Yamas focused month for December holidays, so I am preparing for the holiday season with signing up for a Kindness Challenge and setting a personal resolution for our Yamas month.

We are also checking on our progress with our daily commitment from past Tapas days. If you struggled with your last daily habit, perhaps try a 30 Day Challenge.

وڌيڪ لاء مڪمل پوسٽ ڏسو!

1 ڪمينٽ
وڌيڪ موضوع