Daily Yogi - Daily Yoga Calendar වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු

ආයුබෝවන් සහ ඩේලි යෝගී වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු! ඩේලි යෝගී යනු ධනාත්මක බව, ස්වයං රැකවරණය සහ ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ නොමිලේ මාර්ගගත යෝග දින දර්ශනයයි.

සෑම දිනකම, අපට තිබේ ධනාත්මක ක්‍රියාවක් සඳහා නව යෝජනාවක් දියුණු කිරීමට, අප ගැන සැලකිලිමත් වීමට හෝ තේරුම් ගැනීමට හෝ ලෝකය වඩා හොඳ තැනක් කිරීමට උපකාර කිරීමට. අපි අපගේ දෛනික ධනාත්මක පුහුණු යෝජනා ලබා ගන්නෙමු අෂ්ටාංග, හෝ යෝගයේ අවයව 8 සහ දවස සඳහා විශේෂ නිවාඩු දින, තාරකා විද්‍යාත්මක සිදුවීම් සහ ඓතිහාසික සිදුවීම්.

දෛනික යෝගී - දුඹුරු පැහැති ගස් කඳ සහ කොළ පැහැති කොළ යෝගයේ ඉහළ සහ පහළ කොටස් පෙන්වයි - යමස්, නියම්, ආසන, ප්‍රාණයාම, ප්‍රත්‍යාහාර, ධාරණ, ධ්‍යාන, ඊශ්වර ප්‍රනිධාන
යෝග 8 - යම, නියම, ආසන, ප්‍රාණයාම, ප්‍රත්‍යාහාර, ධාරණ, ධ්‍යාන, ඊශ්වර ප්‍රණිධාන

ඔබ මෙහි සිටීම ගැන අපි සතුටු වෙමු! ඔබේ ධනාත්මක අත්දැකීම් සමූහය සමඟ බෙදා ගැනීමට සහ ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වීමට කරුණාකර අදහස් දක්වන්න. සැමවිටම මතක තබා ගන්න, කරුණාවන්ත වන්න!

අෂ්ටාංග, හෝ යෝගා 8 සඳහා හැඳින්වීම

අද දින යෝග දින දර්ශන පුහුණුවීම්

දින 30 අභියෝගය - යෝග දර්ශනය සහ යෝග සූත්‍ර සඳහා හැඳින්වීම

අපගේ ජංගම යෙදුම ලබා ගන්න

ඉන්ස්ටග්රෑම් අප පසුපස

2             
2
කොටස්

මෑතකාලීන තැපැල්

භාවනා මාර්තු 2023: Saucha (පිරිසිදුකම) - මේෂ සමය

by ටැරින් ටයිලර් - ඩේලි යෝගීතුළ පළ කරන ලදි 2-නියාමස්, නිවාඩු, N1-සවුචා

අද අපි අපේ වටපිටාව සමඟ සෞචය හෙවත් පාරිශුද්ධත්වය පුරුදු කරනවා. ඔබේ නිවසේ, මෝටර් රථයේ හෝ කාර්යාලයේ කොටසක් තෝරාගෙන සංවිධානය වන්න!

We also just started Aries Season – Happy Birthday Aries Yogis! Perhaps try Channel-Clearing breath for today’s practice. Or, with the start of spring and the astrological New Year, today is a perfect day for spring cleaning!

We are in the middle of a bonus Daily Meditation Challenge for March! For Saucha Day today, since we will be cleaning our homes my meditation for the day is a Guided Meditation on Organizing our Thoughts.

Check full post for more info and suggestions!

              
1 පරිකථනය

භාවනා මාර්තු 2023: අපරිග්‍රහ (නොබැඳීම)

by ටැරින් ටයිලර් - ඩේලි යෝගීතුළ පළ කරන ලදි 1-යමස්, Y5-අපරිග්‍රහ

අද අපරිග්‍රහ හෙවත් නොබැඳි දිනයයි. අද දින අප කෘතඥ විය යුතු කරුණු පහක ලැයිස්තුවක් සෑදීමෙන් අපි නොබැඳීම හෙවත් කෘතවේදීත්වය පිළිබඳ ධනාත්මකව පුහුණු වන්නෙමු.

We have a bonus daily meditation challenge for March – today I recommend a guided meditation on gratitude.

අදහස් කිහිපයක් අවශ්යද? යෝජනා සඳහා සම්පූර්ණ පළ කිරීම පරීක්ෂා කරන්න!

              
1 පරිකථනය

භාවනා මාර්තු 2023: බ්‍රහ්මචාර්ය (මධ්‍යස්ථ)

by ටැරින් ටයිලර් - ඩේලි යෝගීතුළ පළ කරන ලදි 1-යමස්, භාවනා, Y4-බ්‍රහ්මචාර්ය

අද බ්‍රහ්මචාර්‍ය (මධ්‍යස්ථ) දිනයයි, ඒ වගේම KISS දවසක්! අද දින ඔබට අර්ථවත් වන ආකාරයෙන් මධ්‍යස්ථව කටයුතු කරන්න.

We have a bonus daily meditation challenge for March – today is a guided meditation on balance for Brahmacharya Day.

යෝජනා සඳහා සම්පූර්ණ ලිපිය බලන්න!

              
1 පරිකථනය

භාවනා මාර්තු 2023: Asteya (සොරකම් නොකිරීම)

by ටැරින් ටයිලර් - ඩේලි යෝගීතුළ පළ කරන ලදි 1-යමස්, Y3-Asteya

අද අපි සක්‍රීයව අස්තිය හෙවත් සොරකම් නොකිරීම ක්‍රියාවේ යෙදී සිටිමු. ඔබ ලබා දීමට වඩා වැඩියෙන් ලබාගෙන ඇති ප්‍රදේශ පරීක්ෂා කර, වඩාත් සමබර වන්නේ කෙසේදැයි මෙනෙහි කරන්න.

අපට මාර්තු සඳහා ප්‍රසාද දෛනික භාවනා අභියෝගයක් ඇත - අද ඇස්ටේයා දිනය සඳහා අපගේ ජීවිතයේ සමබරතාවය පිළිබඳ මඟ පෙන්වන භාවනාවකි.

යෝජනා සඳහා සම්පූර්ණ පළ කිරීම පරීක්ෂා කරන්න!

              
1 පරිකථනය
තවත් තැපැල්