Vitajte v Daily Yogi – Dennom kalendári jogy

Ahoj a vitajte v Daily Yogi! Daily Yogi je váš bezplatný online kalendár jogy pre pozitivitu, starostlivosť o seba a sebazdokonaľovanie.

Každý deň máme nový návrh na pozitívnu akciu aby sme sa zlepšili, starali sa o seba alebo im porozumeli, alebo aby sme pomohli urobiť svet lepším. Z našich každodenných návrhov pozitívnej praxe čerpáme Ashtanga alebo 8 končatín jogy a špeciálne sviatky, astronomické udalosti a historické udalosti dňa.

Denný jogín - hnedý kmeň stromu a zelené listy zobrazujúce horné a dolné končatiny jogy - Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 končatín jogy – Yamas, Niyamas, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Sme radi, že vás tu máme! Ak chcete zdieľať svoje pozitívne skúsenosti so skupinou a pripojiť sa ku komunite, komentujte. Vždy pamätajte, buďte láskaví!

Úvod do Ashtangy alebo 8 končatín jogy

Dnešné cvičenie jogového kalendára

30-dňová výzva – úvod do filozofie jogy a sútry jogy

Získajte našu mobilnú aplikáciu

Sledujte nás na Instagram

2             
2
Akcie

Posledné príspevky

Meditácia marec 2023: 4 horné končatiny jogy – pohybová meditácia

by Tarryn Tyler - Denný jogínzverejnené v 5-8 — Horné končatiny jogy, Rozjímanie

We are continuing our meditation-focused Upper Limbs special practices to close this special meditation month!

Dnešná denná jogínska prax je pohybovou meditáciou. Pozrite si celý príspevok, kde nájdete informácie o jazde, chôdzi a meditáciách pohybu Asana!

              
1 Comment

Meditácia marec 2023: pránájáma (dýchanie) – Nadi Šódhana pránájáma (alternatívna nosová dierka / kanál na čistenie dychu)

by Tarryn Tyler - Denný jogínzverejnené v 4 Pránájáma, Starostlivosť o seba

Dnes je deň pránájámy! Toto je náš posledný deň pránájámy pre náš špeciálny bonusový mesiac výzvy na meditáciu, takže dnes sa budeme zaoberať meditatívnou praxou pránájámy – Nadi Shodhana.

Začneme s bránicovým dychom a prejdeme na vyčistenie kanála alebo dýchanie striedavou nosovou dierkou. Prečítajte si prosím celý príspevok pre pokyny! Odporúčame začleniť túto techniku ​​do vašej meditačnej praxe.

              
1 Comment
Ďalšie príspevky