Dobrodošli v Daily Yogi – Dnevni koledar joge

Pozdravljeni in dobrodošli v Daily Yogiju! Daily Yogi je vaš brezplačen spletni koledar joge za pozitivnost, samooskrbo in samoizboljšanje.

Vsak dan imamo nov predlog za pozitivno dejanje izboljšati, skrbeti ali razumeti sebe ali pomagati narediti svet boljši. Svoje vsakodnevne predloge pozitivne prakse črpamo iz Ashtanga ali 8 udov joge in posebni prazniki, astronomski dogodki in zgodovinski dogodki za ta dan.

Dnevni jogi - rjavo drevesno deblo in zeleni listi, ki prikazujejo zgornje in spodnje ude joge - Yame, Niyame, Asane, Pranayame, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana — 8 udov joge – Yame, Niyame, Asane, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Veseli smo, da ste tukaj! Komentirajte, da svoje pozitivne izkušnje delite s skupino in se pridružite skupnosti. Vedno si zapomni, bodi prijazen!

Uvod v Ashtango ali 8 udov joge

Današnja vadba joga koledarja

30-dnevni izziv – Uvod v jogijsko filozofijo in joga sutre

Prenesite našo mobilno aplikacijo

Sledite nam na Instagram

Delnice

Zadnje objave

Meditacija, marec 2023: Zgornji 4 udi joge – večerna meditacija

03 / 29 / 202303 / 28 / 2023 by Tarryn Tyler - dnevni jogiobjavljeno v 5-8—Zgornji udi joge, Meditacija

Nadaljujemo naš poseben teden zgornjih okončin, osredotočen na meditacijo!

Današnja dnevna jogijska vadba je meditacija pred spanjem ali spanjem. Oglejte si celotno objavo za povezave do priporočenih vodenih meditacij!

kako 1

Meditacija, marec 2023: Zgornji 4 udi joge – jutranja meditacija

03 / 28 / 202303 / 28 / 2023 by Tarryn Tyler - dnevni jogiobjavljeno v 5-8—Zgornji udi joge, Meditacija

Današnja dnevna jogijska vadba je jutranja meditacija. Oglejte si celotno objavo za povezave do priporočenih vodenih meditacij!

kako 1

Meditacija, marec 2023: Pranajama (dihanje) – Nadi Shodhana Pranajama (izmenično dihanje za čiščenje nosnice/kanala)

03 / 27 / 202303 / 27 / 2023 by Tarryn Tyler - dnevni jogiobjavljeno v 4 Pranajama, Samooskrba

Danes je dan pranajame! To je naš zadnji dan pranajame v našem posebnem mesecu bonus meditacijskih izzivov, zato bomo danes obravnavali meditativno vadbo pranajame – Nadi Shodhana.

Začeli bomo z diafragmatičnim dihanjem in prešli na dihanje s čiščenjem kanalov ali alternativno dihanje z nosnico. Za navodila preberite celotno objavo! Priporočamo, da to tehniko vključite v svojo prakso meditacije.