Dobrodošli v Daily Yogi – Dnevni koledar joge

Pozdravljeni in dobrodošli v Daily Yogiju! Daily Yogi je vaš brezplačen spletni koledar joge za pozitivnost, samooskrbo in samoizboljšanje.

Vsak dan imamo nov predlog za pozitivno dejanje izboljšati, skrbeti ali razumeti sebe ali pomagati narediti svet boljši. Svoje vsakodnevne predloge pozitivne prakse črpamo iz Ashtanga ali 8 udov joge in posebni prazniki, astronomski dogodki in zgodovinski dogodki za ta dan.

Dnevni jogi - rjavo drevesno deblo in zeleni listi, ki prikazujejo zgornje in spodnje ude joge - Yame, Niyame, Asane, Pranayame, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana
8 udov joge – Yame, Niyame, Asane, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Ishvara Pranidhana

Veseli smo, da ste tukaj! Komentirajte, da svoje pozitivne izkušnje delite s skupino in se pridružite skupnosti. Vedno si zapomni, bodi prijazen!

Uvod v Ashtango ali 8 udov joge

Današnja vadba joga koledarja

30-dnevni izziv – Uvod v jogijsko filozofijo in joga sutre

Prenesite našo mobilno aplikacijo

Sledite nam na Instagram

2             
2
Delnice

Zadnje objave

September 2023: Obletnica – mednarodni dan prevajanja

by Tarryn Tyler - dnevni jogiobjavljeno v Fun, Uvodne informacije

Danes je mednarodni dan prevajanja in dan POLJUBOV! Tudi za mednarodni dan prevajanja je obletnica večjezičnih zmogljivosti našega spletnega mesta za naše jogije, ki jim materni jezik ni angleščina!

Danes je pozitivna praksa po vaši izbiri. Priporočam vadbo pranajame po vaši izbiri s prehodom med vadbo bonusa asane za september.

              
kako 1

September 2023: Svetovni dan srca – Uttana Shishosana – razširjeni mladiček / poza talilnega srca

by Tarryn Tyler - dnevni jogiobjavljeno v 3-Asane, počitnice, Samooskrba

Danes je svetovni dan srca! Svetovna fundacija za srce je ta praznik ustanovila pred več kot 20 leti, da bi pomagala pri boju proti srčno-žilnim boleznim in ozaveščanju o njih. Prosimo, da si danes vzemite čas in razmislite o zdravju svojega srca ter razmislite o morebitnih pozitivnih korakih, ki bi jih morda želeli narediti za izboljšanje zdravja svojega srca.

Danes razpravljamo o pozi topljenja srca ali Uttana Shishosana v čast svetovnega dneva srca. Ta poza je hibrid otroške poze in spuščenega psa.

Celotna objava za navodila in povezave do priporočene serije Asana!

              
Pustite komentar

September 2023: Asane (poze): Pozdrav soncu – Adho Mukha Svanasana & Shisulasana

by Tarryn Tyler - dnevni jogiobjavljeno v 3-Asane, Pozdrav soncu

Za današnjo vadbo zaključujemo razčlenitev vsake poze v Pozdravih soncu!

Naši izzivalci delajo na naših zadnjih spremenjenih Pozdravih soncu, osredotočenih na Adho Mukha Svanasano ali navzdol obrnjenega psa!

Naši dnevni jogiji ponovno obiskujejo Downward Dog ali morda ohranjajo podlakti prizemljene, da delajo na pozi Shisulasana/delfin.. in morda naredijo prve korake k inverzijam.

              
kako 1

September 2023: Asane (poze): Pozdrav soncu – Bhujangasana & Salamba Bhujangasana

by Tarryn Tyler - dnevni jogiobjavljeno v 3-Asane, Pozdrav soncu

Za današnjo vadbo nadaljujemo z razčlenitvijo vsake poze v Pozdravih soncu!

Delamo na nežnih hrbtnih upogibih in spremenjenih Pozdravih soncu, osredotočenih na napredovanje in razlike med kobro in navzgor obrnjenim psom. Dnevni jogiji lahko poskusijo tudi podprto različico kobre – salamba bhujangasana ali poza sfinge.

              
kako 1
več Prispevkov