Mangwanani Yogis! Isu tiri pakati pebhonasi Daily Meditation Dambudziko re Mwedzi waGumiguru Wehutano Hwepfungwa. Uyezve, isu tiri pakati pekukurumidza kutevedzana kwemaitiro ezuva nezuva akafuridzirwa nekutanga Mitezo mitatu Yokumusoro. Takatovhara pratyahara kana kubvisa pfungwa uye dhana kana Intense Focus. Vatatu vekupedzisira Mitezo yeYoga - dhana, Dhyana, uye Samadhi zvinowanzonzi "kutsvaga kwemukati" uye kudzidza pamwe chete. Sezvatakurukura, nhengo dzepamusoro dzinovaka pamusoro pemakumbo mana ezasi, uye zvakatevedzana pane imwe neimwe. Nekudaro, aya maitiro ese anotariswa nekufungisisa, uye anofanirwa kunyatso itwa uye kunzwisiswa uri wega. Samadhi ndicho chinangwa chedu uye chichakurukurwa pano neapo, asi zvinosuruvarisa kupfuura kanenge maitiro angu ezuva nezuva! Nhasi tichakurukura Dhyana uye edza a kufungisisa kusvika pakadai. Tarisa uone kudzika kwedu paDhyana.
Dhyana ndiye 7th Limb yeYoga, uye rinowanzoshandurwa sokufungisisa. Ndinosarudza kufunga Dhyana sekufungisisa kuzere, kwakasimba uye kwakananga kupfuura "kufungisisa". Ichi ndicho chinangwa chekufungisisa, kumisa zvizere pfungwa dzedu uye kuva nepfungwa dzakanyarara. Mushure mekubvisa mukati medu ne pratyahara uye tichinangisa pfungwa dzedu pachidzidzo chimwe chete nacho Dharaha, tingasvika pamwero wokufungisisa apo pfungwa dzedu dzinomira chaizvoizvo. Muchokwadi Dhyana kana kufungisisa kwechokwadi, isu hatisi kuziva mamiriro akajeka aya kusvika tabuda mazviri.
Nhasi Yezuva Nezuva Yogi Kudzidzira ndeyekuyedza Dhyana-yakatarisana neKufungisisa Kudzidzira. Unogona kuedza yedu kufungisisa kwekufema zvakare, uye wobvumira pfungwa dzako kuti dzinyarare. Kana, iwe unogona kuedza kufungisisa kwakatungamirwa kunoreva kubatsira kuunza mamiriro e Dhyana.
Rangarira iyi itsika, uye yakaoma .. saka iva nemoyo murefu newe parwendo urwu! Ndiri kushanda Dhyana.. Ndinowanzo tarisa chinhu chimwe chete dhana, asi pfungwa dzangu dzinodzungaira nokukasika pandinoedza kuinyaradza kufungisisa kuzere.
Yakakurudzirwa Dhyana Maitiro
Dhyana Inotungamirirwa Kufungisisa
Yedu Yekufema-Yanangana Kufungisisa - tanga kutarisa pakufema, wozobvumira pfungwa dzako kuti dzinyarare.
Tora iyo Daily Yogi App - Wana nekukurumidza kupinda
tsika yanhasi uye zviyeuchidzo zvemazuva ese pop-up!
Ndokumbirawo utaure uye undizivise zvawakaedza, uye zvawafunga nezvechiitwa cheDhyana ichi! Kana iwe uine imwe yaunofarira inotungamirwa kufungisisa, ndapota igovera chinongedzo! Gara uchiyeuka, iva netsitsi!
Ndayedza kupindirana kwaDhyana nhasi uye zvakandiomera pfungwa dzangu kuti dzisashamisika. Ini ndinoda humwe hutungamiri mukuyananisa kwangu kwehuropi hwangu hunotanga kuenda. Ndinonyatsofarira zvaakataura pamusoro pegungwa kuva pachako uye pfungwa masaisai.
Ndine dambudziko rakafanana! Irwendo 💕