Diseembar 2022 Fasaxyada - Ahimsa (Dhib la'aan): Maalinta 1 - Rohatsu / Maalinta Bodhi

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan hadda dhammaynnay ku-dhaqanka togan ee baaskiil wadista 8 Lugood ee Yoga. Maanta waa maalinta koowaad ee Fasaxa gaarka ah yamas Dhaqamada! Diseembar waa xilliga fasaxa ee dalal badan oo adduunka ah, dhaqamo, iyo diimaha, marka tani waxay la xiriirtaa inta badan xilliyada fasaxyada kale Yogis ayaa laga yaabaa inay u dabaaldegaan. Waxaan sii wadi doonaa cilmi-baaristayda illaa bisha oo dhan waxaan ku xiri doonaa dhaqamadayada ciidaha adduunka haddii ay ku xiran yihiin caadooyinkeena maalinlaha ah… fadlan ila soo xiriir haddii aad hayso wax codsi ah ama talooyin ah!

Jadwalka Tababarka Fasaxa Yamas

Waxaan ku bilaabaynaa inaan hoos u tirinno 5 Yamas oo leh 5 maalmood Ahimsa (aan waxyeello lahayn), 4 maalmood oo ka mid ah Satya (Runnimada), iyo 3 maalmood Asteya (aan xadin) ka hor intaanan haysan usbuuc buuxa Brahmacharya usbuuca ee Christmas gudaha Maraykanka.. waqti aan ku raaxaysan doono diiradda dhexdhexaadinta Waxaan diiradda saari doonaa hab ka duwan si aan ugu dhaqmo mid kasta oo kuwaas ka mid ah yamas maalin kasta.

yogi buluug tan asalka

Xiliga Fasaxa – rohatsu / Maalinta Bodhi

Maanta waa dabbaaldegga Maalinta Bodhi (Enlightenment) waayo Buddhistaha Zen ee Japan - oo loo yaqaan Rohatsu taasoo ka dhigan maalinta 8-aad ee bisha 12-aad. Maalinta Bodhi waxaa loo dabaaldegaa waqtiyo kala duwan ee sanadka qaybaha kala duwan ee Buddhism sababtoo ah ka beddelashada dhaqanka jadwalka dayaxa si ay u Jadwalka taariikhda Gregori Waxaan isticmaalnaa maanta, laakiin badi Buddhisttu waxay aqoonsan yihiin fasaxan Janaayo. Tani waa fasax aad u milicsan oo xasilloon, oo inta badan lagu dhaqmo ilaa toddobaad fikirka daran oo loo yaqaan Sesshin. Maadaama ay tani tahay fasax shaqsiyeed, waxaan diiradda saari doonaa ku celcelinta Ahimsa (aan waxyeello lahayn) nafteena maanta.

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa inaan ku celcelino naxariista nafteena ahimsa / Maalinta Aan Dhib Lahayn! Naftaada sii naxariista aad ugu baahan tahay hadda! Ma u baahan tahay fikrado?

  • Waqti u samee ka-fiirsasho dheer naftaada si sharaf leh Rohatsu maanta.
  • Samee fal naxariis leh oo aan toos ahayn naftaada! Naftaada hel cuntada aad jeceshahay, buug aad waligeed rabtay, ama naftaada sii maalin fasax ah.
  • Haddii aad hayso shay aad gacanta ku haysay ama aad dareemayso dambi, iska daa! Baro inaad naftaada cafiso oo aad hore uga gudubto.
  • Waqti u samee is-daryeel dheeri ah maanta - laga yaabee inaad qubeysato dheer, sii wejiga ama lugaha, waqti u samee hiwaayaddaada aad jeceshahay, ama tan eeg liiska weyn ee hawlaha is-daryeelka.
  • Haddi aad barato Asanas si joogto ah, xusuusnow inaad naftaada u naxariisato oo aad ilaaliso Santosha (qanacsanaanta) maskaxda ku hay oo ha ku riixin inaad dhaawacdo
  • Wax kasta oo kuula muuqda habka saxda ah ee aad si firfircoon ugu dhaqanto raxmadda iyo naxariista naftaada, ama aad naftaada ka farxiso maanta.
toogashada qabow ee dooxada alpine ee baraf daboolay oo leh geedo geed madoobaad ah oo hoostooda cirka daruuraha qoraxda leh - ahimsa aan rabshad lahayn naxariis naftaada u fiican Xigasho: Naftaada u roonow. Way adag tahay inaad faraxsanaato marka qof mar walba xumaan kugu sameeyo. - Christine Arylo
Naftaada u roonow. Way adag tahay inaad faraxsanaato marka qof mar walba xumaan kugu sameeyo. - Christine Arylo

Ka hel Dhaqanka Wanaagsan ee Yogi-ga maalinlaha ah ee sanduuqaaga-mailka - Diiwaangeli liiska iimaylkayaga!

Si fudud u hel hab-dhaqankeena maalinlaha ah ee ay dhiirigelisay Yoga Sutras isla sanduuqaaga

Hagaajinta…
Guul! Waxaad ku jirtaa liiska

Fadlan faallo ka bixi oo wadaag sida aad go'aansatay inaad u dhaqanto ahimsa naftaada la maanta. Sidee ayay ku dareentay? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!