Maalin: January 1, 2023

Janaayo 2023 30ka Maalmood ee Loolanka: Hordhaca Todobaadka - Go'aamada iyo Ujeedooyinka: Sannadka Cusub 2023

by Tarryn Tyler - Yogi maalinle ahdhajiyay Holiday, Info Hordhac, Philosophy

Shaxda content

Farxad leh Janaayo 1, 2023 - 30 Maalmood Yoga Loolanka Hordhaca Todobaadka - Go'aamada iyo Ujeedooyinka

Subax wanaagsan Yogis! Ku soo dhawoow Janaayo iyo 2023! Sidoo kale, ku soo dhawaada our 30 Maalmood oo Hordhac ah! Waxaan bilaabeynaa 30 Maalmood oo kale oo Hordhac ah Janaayo. Bilawga Janaayo ee sanadkan wuxuu si fiican ula socdaa sabtida hordhaca sabtida ee Go'aamada / Dejinta Ujeedka, marka waxaan ahaan doonaa dhawr maalmood oo fasax ah inta u dhaxaysa maalinta bisha iyo qoraaladayada tartanka kuwaas oo ka bilaabanaya Maalinta 0-aad ee Isbuucyada. Waxaan dejin doonaa go'aammadayada sannadka cusub maanta, berrina waxaan bilaabi doonnaa 8-da lugood eeyada. Yogis cusub - fadlan diiradda saar barashada 8da addin hadda!

Boostada Loolanka 30ka Maalmood ee Yogi Cusub

Cusub & Hordhac Yogis - Fadlan u gudub qoraaladayada hordhaca ah ee maalmaha fasaxa ee hoose!

00 Xallinta Maalinta Dhalashada/Sannadka Cusub
0 Ashtanga - 8da addin ee Yoga (waa in la akhriyaa!)

Aragti wanaagsan oo eegaysa dayax dhalaalaysa oo cirku leh qolka mugdiga ah - xalinta sanadka cusub dejinta ujeedooyinka horumarinta nafsiga - Vern McLellan
Waxa sannadaha cusubi kuu soo kordhinayaan waxay aad ugu xidhnaan doontaa waxa aad la timaado sannadka cusub. - Vern McLellan

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa to deji Go'aamada Sannadka Cusub ee 2023. Dhaqankeena maalinlaha ah wuxuu la socon doonaa kooxdayada tartanka 30-ka maalmood ah Janaayo oo dhan.

Haddii tani aysan ahayn bishaada ugu horreysa ee Yogi-ga maalinlaha ah, tixgeli dejinta ujeedo Naftaada bishan, ama inaad ilaaliso dhaqan kale oo maalinle ah oo Yoga ah (ie Asanas, Pranayama, ama Meditation) kaas oo macno kuu leh!

Go'aamada maalinlaha ah ee Yogi ee 2023

Waxaan runtii isku dayayaa inaan sii wado caadadayda Fuuqbaxa sanadka, kaasoo ahaa kii ugu guusha badnaa 2022 sidii hore. Waxa aan ka shaqaynayaa in aan ku dheggaado hawlaheyga is-daryeelka subaxa iyo fiidka, oo aan haysto app/qalab cusub oo cajiib ah oo la yiraahdo Wanaagsan. waan ku dhaqmay Ekadashi soon sannadkii la soo dhaafay, oo qorsheyso in aan joogteeyo dhaqankan - inkastoo aanan ahayn Hindu, waxaan rabay in aan ku daro soonka joogtada ah ee dhaqankayga ruuxiga ah waxaana go'aansaday jadwalka dayaxa ee Ekadashi waxay ii ahayd dhaqankii ugu fiicnaa. Waxa kale oo aan samaynayaa sun-saar aad u daran Janaayo 2023, waxaanan noqon doonaa vegan iyo kafeyn bisha ugu horreysa ee sanadka.

Waxa kale oo aan jeclahay in aan kala hormariyo dhaqamada qaarkood ee 8da addin ee Yoga in ka badan inta badan wareeggeena 13-30 maalmood ah. Sannadka 2023, waxaan mudnaanta siinayaa Svadhyaya (is-barashada) ilaalinta caadooyinkayga joornaalka maalinlaha ah. Waxaan sidoo kale rabaa inaan diirada saaro Aparigraha iyo mahadnaqa si aan u ilaaliyo wanaagga, iyo Santosha (ku qanacsanaanta) oo leh miyir-qab iyo ku noolaanshaha xilligan xaadirka ah. Kuwani waa isla saddexda Yamas iyo Niyams ee aan diiradda saaray 2022, oo aan ku riyaaqay dhaqamadan. Sannadkan waxa kale oo aan hubinayaa in aan ku daro Salaanta Qorraxda ee hawl maalmeedkayga subaxnimo.

2021-ka waxaan mudnaanta siiyay Svadhyaya (is-barashada) iyada oo kordhinaysa inta jeer ee caadadayda joornaalka, Satya (runnimada) gaar ahaan naftayda iyo waxyaalaha aan mar dambe ii adeegin, iyo Santosha (ku qanacsanaanta) oo leh feejignaan. 2020 waxaan mudnaanta siiyay Ahimsa (aan waxyeello u geysan) iyo Meditation. Ama, laga yaabee in aad tixgeliso Karma Yoga Jidka Ghandi iyadoo mudnaanta la siinayo Ahimsa (aan waxyeello lahayn) iyo Satya (runnimada). Ama, dib u eeg 8 Lugood ee Yoga oo dooro dhowr oo aad jeceshahay inaad ku tababarto si ka badan 10-20 maalmoodba dhaqamadayada Yogi-ga maalinlaha ah.

Tani waa wakhti aad u fiican in la qoro, si aad dib u eegis u sameyso ujeedooyinkaaga sanadka oo dhan!

Next HORDHAC 2023 karaa

Days
Saacadaha
daqiiqo
seconds

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi haddii aad jeclaan lahayd inaad wadaagto ujeedooyinkaaga ama gunnadaada gaarka ah ee jimicsiga maalinlaha ah ee yoga bishan. Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!