Erayada wanaagsan ee aan ku hadalno waa kuwo awood leh, dhiirigelin iyo dhiirigelin leh, waxay u safri karaan meelo aynaan tagi karin, si ay u xalliyaan dhibaatooyinka, xalliyaan khilaafaadka, u raaxaystaan oo ay xoreeyaan wakhtiyada xanuunka, murugada iyo dhibaatada. – Bamigboye Olurotimi
Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta
Barashada Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waxay la wadaagaysaa run naxariis leh qof aad danayso maalinta Satya (runnimada). Aynu ka dhigno mid weyn maanta… dhamaanteen waxaan isticmaali karnaa mid weyn oo i soo qaada! Ma u baahan tahay fikrado?
La xidhiidh saaxiibkaaga ugu fiican si aad u sheegto inta aad la dhacsan tahay darawalkooda, ama daacadnimadooda ama kartida aad mar walba kaa qosli karto.
U sheeg kuwaaga muhiimka ah inta aad uga mahadcelineyso waxa aad ugu jeceshahay iyaga.
Wac saaxiib ama xubin qoyskaaga ah oo saameyn wanaagsan ku yeeshay noloshaada, oo u sheeg sida aad ugu mahadsan tahay.
Fariin u dir saaxiibkii hore ama madaxa kaa caawiyay wadadaada, ugana mahad celi hagitaankooda.
La xidhiidh qof aad jeceshahay iyo/ama qof aad garanayso inuu isticmaali karo is-soo-qaadis.
Sii saaxiib ama qof ag marayey ammaan wax ku saabsan wax isbeddela maalin kasta, sida timahooda, labbiskooda, ama qalab gaar ah.
Naxariista lama filaanka ah waa wakiilka ugu awoodda badan, ugu kharash yar, iyo wakiilka ugu hooseeya ee isbeddelka aadanaha. – Bob Kerry
Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta
Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa ficil naxariis leh oo aan toos ahayn Ahimsa maanta (aan waxyeello lahayn) Maalin. Ma u baahan tahay fikrado?
Haddii aad awooddo, bixi amarka qofka kaa dambeeya ee baabuurka dhexdiisa. Weligaa taasi ma kugu dhacday? Waxay ku dhacday walaashay, maalin ayay ka dhigtay!
Haddii aanaan ku jirin maalmihii kala fogaanshaha bulshada ama aad ku jirto gurigaaga, u fur albaabka qofka kaa dambeeya, ama caawi qof ku dhibtoonaya inuu gaaro ama qaado wax.
Iskaa wax u qabso
Sii sadaqada (waxaan ku talinayaa ku deeqida WWF ama taageero 4 Badweynta - ganacsi wax weyn u qabanaya nadiifinta badda!)
Geed beerto.
Wax kasta oo kuula muuqda habka saxda ah ee aad si firfircoon ugu dhaqmi karto naxariista iyo naxariista, ama inaad ka qayb qaadato qaybtaada yar si aad qof kale u dhoola cadayso, ama aad dunida maanta uga dhigto mid ka wanaagsan sidii ay shalay ahayd.
Waxa sannadaha cusubi kuu soo kordhinayaan waxay aad ugu xidhnaan doontaa waxa aad la timaado sannadka cusub. - Vern McLellan
Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta
Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa to deji Go'aamada Sannadka Cusub ee 2023. Dhaqankeena maalinlaha ah wuxuu la socon doonaa kooxdayada tartanka 30-ka maalmood ah Janaayo oo dhan.
Haddii tani aysan ahayn bishaada ugu horreysa ee Yogi-ga maalinlaha ah, tixgeli dejinta ujeedo Naftaada bishan, ama inaad ilaaliso dhaqan kale oo maalinle ah oo Yoga ah (ie Asanas, Pranayama, ama Meditation) kaas oo macno kuu leh!
Go'aamada maalinlaha ah ee Yogi ee 2023
Waxaan runtii isku dayayaa inaan sii wado caadadayda Fuuqbaxa sanadka, kaasoo ahaa kii ugu guusha badnaa 2022 sidii hore. Waxa aan ka shaqaynayaa in aan ku dheggaado hawlaheyga is-daryeelka subaxa iyo fiidka, oo aan haysto app/qalab cusub oo cajiib ah oo la yiraahdo Wanaagsan. waan ku dhaqmay Ekadashi soon sannadkii la soo dhaafay, oo qorsheyso in aan joogteeyo dhaqankan - inkastoo aanan ahayn Hindu, waxaan rabay in aan ku daro soonka joogtada ah ee dhaqankayga ruuxiga ah waxaana go'aansaday jadwalka dayaxa ee Ekadashi waxay ii ahayd dhaqankii ugu fiicnaa. Waxa kale oo aan samaynayaa sun-saar aad u daran Janaayo 2023, waxaanan noqon doonaa vegan iyo kafeyn bisha ugu horreysa ee sanadka.
Waxa kale oo aan jeclahay in aan kala hormariyo dhaqamada qaarkood ee 8da addin ee Yoga in ka badan inta badan wareeggeena 13-30 maalmood ah. Sannadka 2023, waxaan mudnaanta siinayaa Svadhyaya (is-barashada) ilaalinta caadooyinkayga joornaalka maalinlaha ah. Waxaan sidoo kale rabaa inaan diirada saaro Aparigraha iyo mahadnaqa si aan u ilaaliyo wanaagga, iyo Santosha (ku qanacsanaanta) oo leh miyir-qab iyo ku noolaanshaha xilligan xaadirka ah. Kuwani waa isla saddexda Yamas iyo Niyams ee aan diiradda saaray 2022, oo aan ku riyaaqay dhaqamadan. Sannadkan waxa kale oo aan hubinayaa in aan ku daro Salaanta Qorraxda ee hawl maalmeedkayga subaxnimo.
2021-ka waxaan mudnaanta siiyay Svadhyaya (is-barashada) iyada oo kordhinaysa inta jeer ee caadadayda joornaalka, Satya (runnimada) gaar ahaan naftayda iyo waxyaalaha aan mar dambe ii adeegin, iyo Santosha (ku qanacsanaanta) oo leh feejignaan. 2020 waxaan mudnaanta siiyay Ahimsa (aan waxyeello u geysan) iyo Meditation. Ama, laga yaabee in aad tixgeliso Karma Yoga Jidka Ghandi iyadoo mudnaanta la siinayo Ahimsa (aan waxyeello lahayn) iyo Satya (runnimada). Ama, dib u eeg 8 Lugood ee Yoga oo dooro dhowr oo aad jeceshahay inaad ku tababarto si ka badan 10-20 maalmoodba dhaqamadayada Yogi-ga maalinlaha ah.
Tani waa wakhti aad u fiican in la qoro, si aad dib u eegis u sameyso ujeedooyinkaaga sanadka oo dhan!
