Maalin: February 1, 2023

Tapas (Anshaxa) - Febraayo 2023

by Tarryn Tyler - Yogi maalinle ahdhajiyay 2-Niyaamas, N3-Tapas

Shaxda content

Farxad leh Febraayo 1, 2023 - Tapas (Anshaxa)

Arbacada Farxada leh Yogis! Maanta waa maalinta Tapas (Anshaxa)!

Imbolc

Waxaan xusay xiisaha aan u qabo khuraafaadka dhammaan noocyada kala duwan, iyo magacayga super Irish (Tarryn) macnaheedu waa waxaan si gaar ah u xiiseynayaa khuraafaadka Celtic. Maanta waa Imbolc, mid ka mid ah afar fasax xilliyeedka Celtic, kala bar inta u dhaxaysa xilliga jiilaalka iyo xilliga gu'ga. Waxaa dhaqan ahaan loo dabaaldegay Janaayo 31-February 1 sababtoo ah Maalmo Celtic ayaa bilaabmay oo dhamaaday qorrax dhaca, halkii ay ka ahaan lahayd saqda dhexe sida ay maanta yihiin. Waxaa jira qadiimi badan oo xiiso leh Caadooyinka iyo caadooyinka Imbolc, kan ugu weyn ee qaaday waqtiyada casriga ah waa Nadiifinta Guga! Waxaad ka akhrisan kartaa wax badan oo ku saabsan taariikhda halkan haddii aad xiisaynayso. Waxaan caadi ahaan diirada saarnaa Nadiifinta Guga ee Imbolc. Maanta waa maalinta Tapas ereyga Tapas wuxuu ka yimid xidid Sanskrit oo macneheedu yahay "gubid." Haddaba, maanta waxaan diiradda saari doonaa mid kale oo ka mid ah dhaqanka Cibaadada Imbolc - nadiifinta guga iyo dabka dabka (dabka sifaynta).

Soo gal Caado maalmeedka

Waxaan sii wadeynaa ku dhaqanka tolnimada mid kasta oo Niyam ah ilaa maalinteena. Maanta waa maalinta labaad ee Tapas ama maalinta anshaxa ee 2022! Maalintayada hordhaca ah ee Tapas, waxaanu samaynay yool muhiim noo ah. Maalin kasta Tapas, waxaan hubinay horumarkayaga. Ku dhawaad ​​bil ayaa laga joogaa maalintii ugu dambaysay ee Tapas Day, markaa haddii aad tahay Yogi cusub oo aad sii wadatay caado maalmeedkaaga, waxaad u badan tahay inaad si guul leh u samaysatay caado cusub! Hambalyo, sii wad!! Haddii aadan sii wadin, baar sababta aadan u sameyn, oo ka fiirso haddii aad rabto inaad hadafkan ilaashato ama aad mid cusub dejiso. Qiimee xusuusin iyo/ama abaal-marinaha aad naftaada u dejisay, oo laga yaabaa inaad wax ka beddesho nidaamyadan si aad u hubiso guushaada! Yoga waa dhaqan, oo si guul leh u beddela caadooyinkayaga waxay ku saabsan tahay joogtaynta, markaa waxaan sii wadi doonaa hubinta yoolalkayaga Maalmaha Tapas.

PS Waxaan rabaa inaan dib uga warbixiyo kayga Duolingo Dabeecada maalinlaha ah saf! Xor baad u tahay inaad igu darto Duolingo @TarrynTyler.

muuqaalka biyaha beerta oo ay ku wareegsan yihiin ubaxyo guduudan iyo fuscia oo ka mid ah geedaha cagaarka ah ee cirka buluuga ah - tapas is-edbinta caadooyinka maalinlaha ah Xigasho: Waxaan nahay waxa aan ku celcelineyno. Wanaagga markaa, maaha fal, laakiin waa caado. - Aristotle
Waxaan nahay waxa aan marar badan samayno. Wanaagga markaa, maaha fal, laakiin waa caado. – Aristotle

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in la helo xoogaa jimicsi ah Maalinta Tapas iyo Shaqada Arbacada. Haddii ay kugu adag tahay inaad la socoto caadooyinka maalinlaha ah ee aad naftaada dejisay, tixgeli inaad isku daydo oo aad ku dhegto 30 Maalin Caqabado ah! Waxaa jira Apps badan oo bilaash ah oo loogu talagalay 30ka Maalmood ee kale ee jimicsiga. Waxa aan jeclahay waa app bilaash ah oo la yiraahdo 30 Day Butt, kaas oo u oggolaanaya ogeysiisyada taleefoonka soo booda ee aan aad u jeclahay.

Waxa kale oo aan samayn doonaa laba ka mid ah kuwii hore Jimicsiga Yoga maanta - Crab / Doon ee Core iyo Glutes, iyo Qoryaha sare Waxay u haysaa Glutes.

Ma doonaysaa dhaqamo badan oo Tapas ah? Fiiri Hagahayaga Tapas!

Ma rabtaa fikrado badan oo jimicsiga Yoga?
Ka hubi guddiga jimicsiga yoga ee Pinterest!

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Olol buluug iyo guduud ah oo ka socda asalka madow

Dareenka Fikirka Ololka

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi oo la wadaag sida aad wax u waddo. Ma la socotaa caadadaada maalinlaha ah? Miyaad beddeshay nidaamkaaga ama ma waxaad dejinaysaa yool cusub oo macno leh? Miyaad nagu soo biiraysaa Loolankayaga Asana? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!