Maalin: March 24, 2023

Meditation March 2023: Svadhyaya (Is-waxbarasho) - Waxbarasho

by Tarryn Tyler - Yogi maalinle ahdhajiyay 2-Niyaamas, N4-Svadhyyaya

Shaxda content

Meditation Farxada leh Maarso 24, 2023 - Svadhyaya (Is-waxbarasho)

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan sii wadeynaa dhaqanka tolnimada ee mid kasta oo ka mid ah Niyamas galay maalinteena. Markii ugu dambeysay waxaan ku celcelinay afaraad ee Niyamas - Svadhyaya ama is-barashada Bilawga joornaalka hadaanu mid hayn lahayn. Maanta waxaan diiradda saari doonaa dhaqanka kale ee Svadhyaya ee barashada qoraallada xurmada leh. Inta lagu guda jiro hordhaca aan barannay qoraallada xurmada leh, Waxaan barannay seddex tuduc oo ka yimid Yoga Sutras ee Patanjali, halkaas oo aan ku soo jiito dhiirigelinta dhaqamada maalinlaha ah ee Yogi. Maanta, halkii aan ka ahaan lahaa qoraal muqadas ah, waxa i soo jiitay odhaah uu yidhi faylasuuf hore. Haddii kani aanu ku qancin, laga yaabee in badan iska hubi xigasho Aristotle. Ama, haddii aad ku dhaqanto diin, laga yaabee inaad akhrido qayb macno leh oo ka mid ah qoraalladaada muqadaska ah.

Loolanka Fikirka Maalinlaha ah ee Gunnada

Waxaan ku dhex jirnaa gunno Maalinle ah Loolanka Fikirka ee Maarso! Maalinta Svadhyyaya maanta, ka-fiirsiyadayadu waa a U fiirsashada la Hagayo ee Diirad-saarid iyo Waxbarasho.

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in lagu milicsado oraahda maanta ee waxbarashada. Ama, xor u noqo inaad dib u milicsato oraahyada ka soo baxay diintaada qoraaladeeda.

kaynta alpine oo leh wasakh iyo dhagaxyo ka mid ah geedaha geedaha madow ee cagaaran - svadhyyaya is-waxbarasho dadka caadiga ah, laga bilaabo waayo-aragnimadooda. Doqonka ayaa horey u haystay jawaabaha oo dhan. - Aristotle
Shaqsiyaadka caqliga lihi waxay wax ka bartaan wax kasta iyo mid kasta; dadka caadiga ah, laga bilaabo waayo-aragnimadooda. Doqonka ayaa horey u haystay jawaabaha oo dhan. – Aristotle

Maalinta Saxaafadda

Sidoo kale, tani waa wakhti ku habboon in la galo joornaal kale haddii aadan la socon dhaqankan cusub! Waxaan diiradda saarayaa Svadhyaya sanadkan, laakiin sannadkii hore ayaa ku faraxsanaa in la xasuusiyo in aan la socdo maalmaha Svadhyaya. Haddii aadan hubin waxa laga qorayo, laga yaabee inaad qorto fikradahaaga ku saabsan xigashooyin kasta oo ka mid ah qoraallada xurmada leh, ama safarkaaga Yogi ilaa hadda. Ama, isticmaal mid ka mid ah dardaarankii ugu dambeeyay ee ka soo baxay joornaalkayga la hagayo ee 5 sano ah ee lagu taliyay hoos: Haddii noloshaadu leedahay hees mawduuc, maxay noqon lahayd? Waa kuma macalinkaaga?

Ma doonaysaa dhaqammo badan oo Svadhyyaya ah? Fiiri Hagahayaga Svadhyyaya!

Ma u baahan tahay Joornaal? Eeg joornaalada bannaan ee lagu taliyay ee bannaan iyo kuwa la hagayo!


Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi oo la wadaag fikradahaaga ku saabsan xigashooyinka sare, ama akhrintaada haddii aad rabto. Miyaad la socotaa joornaalkaagii, mise ma waxaad iga gelaysaa mid kale maalinta Svadhyaya? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!