Shaxda content
Farxada leh Juun 9, 2023 - Samadhi (is-dhexgalka / isdhexgalka)
Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku jirnaa badhtamaha bisha oo diiradda lagu saaray ka fiirsashada Juun. Caadi ahaan waxaan ku luminaa waqti badan ku celcelinta addimada hoose, laakiin inta lagu jiro bilaha ka fiirsashada waxaan qaadan doonaa dhowr maalmood si aan u daboono mid kasta oo ka mid ah afarta addin ee sare, intii aan isku darin lahayn.
Waxaan horey u daboolnay Pratyahara ama ka-noqoshada dareenka, Dharana ama Focus, iyo DHyana ama Meditation buuxa.
Loolanka Fikirka Maalinlaha ah ee Gunnada
Waxaan haysanaa gunno maalinle ah tartan ka-fiirsasho March. Wax ka baro Samadhi oo isku day talada dhaqanka togan ee maanta ama fikirka aad dooratay!
Samadhi (Iftiinka / Isdhexgalka)
Sida aan soo sheegnay, addimada sare waxay ku dhisan yihiin dhammaan afarta addin ee hore, oo isku xigta. Dhaqamadaan dhamaantood waa kuwa diirada lagu saarayo fikirka waana in si dhab ah loo gaaro adiga. Saddexda addin ee ugu dambeeya - Dharana, Dhyana, iyo Samadhi ayaa inta badan loo tixraacaa "raadinta gudaha" oo la wada barto.
Samadhi waa addinka 8aad iyo kan ugu dambeeya ee Yoga, waxaana macno ahaan loo tarjumay "isdhexgalka". Dad badan ayaa Samadhi u arka in uu yahay iftiin. Tani caadi ahaan waa yoolka kama dambaysta ah ee ka fiirsashada qaar ka mid ah diimaha Bariga iyo falsafadaha - iftiiminta. Waxaan u arkaa Samadhi inaanu ahayn kaliya qaybta ugu dambeysa ee Yoga, laakiin la macno ah Yoga. Samadhi waa "is-dhexgalka" yogana waa "urur" markaa waxaan dareemayaa in kuwani yihiin laba eray oo isku mid ah. Sidaan ka wada hadalnay, tani waa safar.
Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta
Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa inaad isku daydo Ku-dhaqanka Dhex-dhexaadinta ee aad dooratay Maalinta Lugaha Sare. Waxaad isku dayi kartaa our ka-fiirsasho neef-taag leh, mid kale Dharana diiradda saaray fikirka, or fikir kale oo la hagayo doorashadaada.
Ma rabtaa wax badan oo ku saabsan Meditation?
Ka hubi guddigayada Meditation on Pinterest!
Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah
Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!
Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira
La wadaag Dhaqankaaga
Fadlan faallo ka bixi oo noo sheeg meditation-ka aad isku dayday, iyo waxa aad ka fikirtay daraasaddan addimada sare ee Yoga! Haddii aad haysatid fikir kale oo la hagayo, fadlan wadaag xiriiriyaha! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!