Asana Farxada leh Abriil 1, 2022 - Bisha qosolka & Yoga qosolka
Subax wanaagsan Yogis! Bisha April iyo Maalinta Nacasyada Abriil! Abriil waa Bisha Wacyigelinta Cadaadiska iyo sidoo kale Bisha Madadaalada Qaranka.
Waxaan u arkaa bilaha diirada saaraya inay aad waxtar ugu leeyihiin dhiirigelintayda, markaa maanta waxaan bilaabaynaa tartan kale oo gunno ah Abriil - Daily Asanas! Uma baahnid inaad ka qaybgasho kan ama mid ka mid ah mawduucyada caqabadaheena gaarka ah ee billaha ah, waxaan sii wadi doonaa maalin walba Dhaqamada togan ee laga soo qaatay falsafada Yoga bisha soo socota oo dhan. Tixgeli inaad hesho App-ka maalinlaha ah ee Yogi Xusuusin haddii aad ka qaybqaadanayso - tani waa wax weyn Tapas qalab!
Yoga qosolka
Hagaag, tani kaftan uma aha Maalinta Nacasyada Abriil! Waxaa jira a Qaabka Yoga loo yaqaan Yoga qosolka. Kani maaha fasalka Asana, laakiin waa dhaqan gaar ah oo ka kooban qosol, neefsasho, sacab, iyo hees. Waxaan ku talinayaa inaad hubiso muuqaalkan gaaban macluumaad degdeg ah iyo fadhiga hordhaca ah Waxaan jeclahay xigashada "Fikradaha xun waxaa lagu baabi'in karaa fikradaha togan" ka Yoga Sutras, Iyo Yoga qosolka waa farsamo wanaagsan oo wanaagsan! Hoos ka arag wax badan oo ku saabsan wanaagga
Bonus Daily Asana Challenge
Waxaan bilaabeynaa tartan tababar maalinle ah Asana bisha Abriil! Bilawga maanta ee Bisha Wacyigelinta Cadaadiska, Waxaan ku talinayaa Yin ama fasalka Restorative oo nasasho leh.
Caadi ahaan waxaan la shaqeeyaa Yoga Studio App halkii aan ka ahaan lahaa adeegyada streaming, si aan u soo dejisan karaa fasalada aan jeclahay oo aan isticmaalo meelaha aan WiFi ama signal telefoonka. Maanta waxaan samaynayaa nasasho dhexdhexaad ah (30 daqiiqo).
Marka aan bilowno gunnadayada maalinlaha ah ee Asana, waxaan rabaa inaan ka hadlo fikrad guud oo muhiim ah Falsafada Yoga - Dejinta Ujeeddooyinka! Haddii aad ka soo qaybgashay xiisadaha Yoga ee istuudiyaha Yoga, waxay u badan tahay inaad maqashay macalinkaagu inuu kugula taliyo inaad dejiso ujeeddada tababarkaaga maalintaas. Waanu ka hadalnay sii haysashada Santosha ama qanacsanaanta ku dhaqanka Asana si looga fogaado dhaawac. Inta badan waan dhigay Pranayama ama Neefsashada Anigoo ujeedadeyda Asana ay tahay in aan ku dhaqmo mantra ah “neef” ama “neef kaliya”, maadaama fasalo firfircooni badan aan illaaway in aan ilaaliyo dookheyga. Neefta Badweynta sida taxanaha Asana uu xawaarihiisa qaado. Waxaan sidoo kale dhigay Ocean sidii muusiga asalka ah ee Yoga Studio App si aan xasuusin dheeraad ah u yeesho. Waa kan maqaal weyn oo leh wax badan oo ku saabsan ujeedooyinka iyo mantras oo ku saabsan iyo ka baxsan sariirta Yoga.
Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta
Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa inaad dejiso niyo wanaagsan naftaada bisha Abriil, adigoo maskaxda ku haya dulucda dhimista walaaca Abriil. Tani waxay noqon kartaa mid weyn ama yar:
- Haddii aad ku tababarto Asanas ama jimicsi kale si joogto ah, laga yaabee inaad hubiso inaad dejisay ujeedo ka hor fadhi kasta.
- Nagu soo biir tartanka maalinlaha ah ee Asana!
- Tixgeli ku darida caado maalmeed togan
- Bilow a Buugga is-caawinta si uu uga caawiyo qaababka fikirka xun
- Ballan la samee daaweeyaha ficil-ku- jihaysan ee u tababaran maaraynta togan ee arrimaha adag
- Milicso oo go'aanso inaad sii daayo qayb xun oo noloshaada ah oo aan hadda ku adeegayn
- Wax kasta oo aad rabto!
Qayb ka mid ah sababta aan u dejisanay ujeedooyinka dhaqanka Asana waa in la helo wax togan oo ku soo noqda oo aan rabno inaan diirada saarno. Intaa waxaa dheer, waxaan heli doonaa tan si aan ugu soo laabano markaan la kulanno caqabadaha. Waxaan dejiyay "neefsashada oo kaliya" sida niyaddayda muddo ku dhow toban sano hadda, runtiina waxaan ku neefsadaa dhibaatooyin sariirta dusheeda, waxaana wanaajiyey neefteyda intii lagu gudajiray tababarka Asana anigoo tan maskaxdayda ku haya.
Wax badan oo ku saabsan Awooda Fikirka Toosan
Xeerka Soo jiidashada & Awooda Fikirka Toosan Hordhac
11 siyaabood oo lagu kobciyo fikirka togan
Hel Yogi App-ka maalinlaha ah - Si degdeg ah u gal
dhaqanka maanta iyo xasuusinta soo booda ee maalinlaha ah!
Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah
Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!
Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira
La wadaag Dhaqankaaga
Fadlan faallo ka bixi oo wadaag sida haddii dejinta ujeedooyinka togan ay qayb ka tahay dhaqankaaga Yoga ama Asana. Ma waxaad qaadaysaa tillaabooyin kale oo aad ku hagaajinayso caafimaadkaaga maskaxeed iyo niyadeed bishan? Ma waxaad doonaysaa inaad nagu soo biirto tartanka maalinlaha ah ee Asana ee bisha Abriil? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!
Hal fikirMaalinta Foolska ee Abriil 2022 - Bisha wacyigelinta walaaca, Bisha qosolka & Yoga qosolka"