Shaxda content
Asana Farxada leh Abriil 7, 2022 - Maalinta Caafimaadka Adduunka 2022
Subax wanaagsan Yogis! Maanta waa Maalinta Caafimaadka Adduunka shalayna waxay ahayd Maalinta Socodka Qaranka ee USA. Markaa, ka hor inta aynaan bilaabin dhaqamada ay dhiirigelisay 8da addin ee Yoga, waxa aynu la jaan qaadi doonaa dhaqanka togan ee maanta iyo ciidahan.
PS ma ogtahay Maalinta Caafimaadka Adduunka ma leedahay mawduuc ka duwan sanad walba? Mawduuca sanadkan waa “Meeyahayaga caafimaadkeena” in diirada la saaro ilaalinta caafimaadka aadanaha iyo meeraha.
Bonus Daily Asana Challenge
Waxaan ku dhex jirnaa tartan maalinle ah oo Asana ah bisha Abriil! Fadlan eeg boggayaga Asana Styles si aad u hesho isku xidhka fiidiyowyada youtube-ka ee Hababka Yoga ee kala duwan. Maalinta Caafimaadka Adduunka ee maanta, waxaan ku talinayaa firfircooni Taxanaha Vinyasa in diirada la saaro caafimaadka jidhka, ama a Yin iyo Taxanaha Soo Celinta
Caadi ahaan waxaan la shaqeeyaa Yoga Studio App halkii aan ka ahaan lahaa adeegyada streaming, si aan u soo dejisan karaa fasalada aan jeclahay oo aan ku isticmaalo meelaha aan Wifi ama signal telefoonka. Maanta waxaan isku dayayaa fasal cusub oo diiradda saaraya caafimaadka dhimirka, mid ka mid ah waxyaabaha diiradda saaraya takhasuska aan isku dayay hal mar oo kaliya.
Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta
Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa is-daryeelid aad dooratay oo diiradda saaraya caafimaadkaaga jireed ama maskaxeed ee Maalinta Caafimaadka Adduunka ee maanta. Abriil waa Bisha Wacyigelinta Cadaadiska shalayna sidoo kale Maalinta Socodka Qaranka ee USA, markaa laga yaabee inaad tixgeliso socod meditative ah ama socod. Waxaan tixgelinayaa Asana ku celceli is-daryeelka iyo jimicsiga labadaba, markaa malaha isku day mid ka mid ah kuwa aan soo jeedinay fasalada Asana sare. Ama, ka hubi shaxanka macluumaadka hoose si aad u hesho dhaqamada is-daryeelka ee kala duwan ee caafimaadka dhimirka iyo dhimista walaaca, oo ku dar ama kordhi dhawr dhaqamadan maalintaada.
Haddii aad xiisaynayso nafaqada iyo cuntada, waxaan si adag kuugula talinayaa inaad cilmi baaris ku sameyso Nafaqeeyayaalka yar yar taas oo ay si weyn u aqbaleen bulshooyinka cilmiga sayniska iyo jirdhiska. Ama, laga yaabee inaad wax ka sii qodato Ayurveda qadiimiga ah haddaan dantaada kuu soo jiiday oo aad ka heshay jimicsiga shaxda xiddigaha. Waxaan ahay kaliya nerd oo jecel dhammaan waxbarashada 🙂
Ma rabtaa wax badan oo ku saabsan Meditation? Fiiri Lugaha Sare & Hagaha Dareenka!
Ku hel Dhaqdhaqaaqa Wanaagsan ee Yogi ee maalinlaha ah ee maanta sanduuqaaga
Isku qor liiska iimaylkayaga!
Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah
Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!
Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira
La wadaag Dhaqankaaga
Fadlan faallo ka bixi si aad ula wadaagto khibradaada! Waa kuwee dhaqanka is-daryeelka nafsiga ah ee aad maanta dooratay? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!
Hal fikirAsana Abriil 2022: Maalinta Caafimaadka Adduunka 2022"