Shaxda content

Luqada 1-aad ee Yoga - Yamas (Anshaxa Shaqsiyeedka) #5: Aparigraha (aan ku lifaaqnayn)
2-da ugu horeysa ee 8 Lugood ee Yoga waa Yamas iyo Niyamas. Waxaa jira 5 Yamas iyo 5 Niyamas, waxaanan ku qaadan doonaa maalin buuxda safarkeena maalinlaha ah ee Yogi si aan diiradda u saarno ku celcelinta mid kasta oo ka mid ah shanta.
Qaar badan oo ka mid ah tarjumaadaha Sanskrit ilaa Ingiriis ee loogu talagalay yamas (YAH-muhs), ama Anshaxa Dadka dhexdooda, waa waxyaabo ay tahay inaadan samayn. Waxaan u arkaa qaar badan oo Yamas ah inay yihiin qaabab kala duwan oo Xeerka Dahabka ah - "ku samee kuwa kale sida aad rabto in lagugu sameeyo." Dabcan waxaan hiigsaneynaa inaynaan samayn wax xun, laakiin dhanka kale waa inaan isku daynaa inaan muujino lidka togan. Aan si qoto dheer u eegno ugu dambeeya shan Yamas - Aparigraha.
Wax walba oo ku saabsan Aparigraha (aan ku lifaaqnayn)
Aparigraha (ah-PA-ree-GRA-ha) waa "aan la qabsan dhinacyada oo dhan" ee turjumaadda tooska ah ee Sanskrit. Si kastaba ha ahaatee, waxaa badanaa loo tarjumaa mid aan ku lifaaqneyn ama lahaanshaha la'aan.
Aparigraha waa "aan la qabsan dhammaan dhinacyada" tarjumaad toos ah oo ka timid Sanskrit. Si kastaba ha ahaatee, waxaa badanaa loo tarjumaa mid aan ku lifaaqneyn ama lahaanshaha la'aan. Aparigraha waxay ku saabsan tahay labadaba inaanan nafteena ku dhejin natiijo gaar ah, iyo sidoo kale mahadnaq iyo ku raaxaysiga xilligan xaadirka ah. Guud ahaan, haddii aan diiradda saarno waxa soo socda ee mustaqbalka, waxaynu inta badan seegnaa waxa saxda ah ee horteena ah. Tani macnaheedu maaha in aynaan bixin dadaalkeena ugu fiican ama aan daba galno waxyaabaha naga farxiya, laakiin furaha ayaa ah in aan diirada saarno wakhtiga xaadirka ah oo run ahaantii khibrad iyo qadarin daqiiqad kasta.
Aparigraha waxaa badanaa loo tarjumaa mid aan ku lifaaqneyn. Ku-xidhnaan la'aantu waa mid ka mid ah dhaqamada aadka u adag ee 5-ta Yamas, waxayna badanaa ka dhigan tahay inaad tallaabo qaaddo adigoon naftaada ku haynin natiijo gaar ah, ama 'aad ka tagto' dadka kale oo aad ku raaxaysato naftooda dhabta ah ee noloshaada adigoon isku dayin inaad caddeyso doonistaada. iyaga.
lidka togan ee la'aanta waa mahadnaq. Waxaan jeclaystay mahadnaq firfircooni leh oo ah qorista liiska 5 ee ugu sarreeya waxa aad maanta ugu mahadcelinayso. Waxaan sidoo kale ku raaxaystaa ku celcelinta miyir-qabka si aan ugu raaxaysto waqtiga oo aan naftayda uga saaro ku-xidhnaanta natiijo gaar ah.
Tan ugu muhiimsan, waxaan u arkaa mahadnaqa inay tahay jabsi degdeg ah si aan nafteyda uga saaro maskaxda xun xaalad kasta oo adag - ogow tani waa qalab shakhsi ah, mana aha in loo isticmaalo kuwa kale ee raadinaya taageero.
Sida loo tababaro Aparigraha (aan ku xidhnayn)
Sida loo tababaro Aparigraha (aan ku xidhnayn)
- Qor liiska mahadnaqa
Ku mahadnaq waxyaalaha waaweyn iyo kuwa yaryar ee noloshaada. Waxaan jeclahay samaynta liiska 5 ee ugu sarreeya ee degdegga ah maalinta! Waxaa laga yaabaa inaad uga mahadcelineyso waxyaabaha jirka ah sida caafimaadkaaga ama timahaaga dheer ama gurigaaga ama beertaada quruxda badan. Waxaa laga yaabaa inaad aad ugu mahadcelinayso qoyskaaga ama asxaabtaada ama xayawaanka rabaayada ah. Waxaa laga yaabaa inaad ku faanto wax aad qabatay ama sifooyin shaqsiyeed oo togan sida kaftan ama daacadnimo. Ama, waxaa laga yaabaa inaad ku mahadsan tahay waayo-aragnimada waxbarasho ee hore ama isbeddellada wanaagsan ee aad ku aragto naftaada ama adduunka. Waxaa intaa dheer, kuwani waa waqtiyo adag.. haddii aad ku faraxsan tahay inaad sariirta ka soo kacdo ama aad qubeysato, ama aad surwaal u gashato kulankaaga zoom, ka dibna u dabaaldeg guulo yaryar!
Dhaqankani wuxuu ku saabsan yahay helitaanka farxadda iyo barakooyinka xilligan. Sidaa darteed, u fiirso dareenkaaga togan iyo badnaanta hore ee noloshaada, halkii aad ka saari lahayd farxaddaada shay mustaqbalka. - Ku tababar maskaxda
Diirada saar wakhtiga xaadirka ah, oo ku raaxayso khibradaada shanta dareenkaaga. Mid ka mid ah siyaabaha ugu fudud ee aan ku sii deyn karo ku-xirnaanta xaaladdu waa inaan ku celceliyo mahadnaqa iyo miyir-qabka, oo aan ku raaxaysto fursada aan ku koro iyo quruxda igu wareegsan.
- Ku celceli si firfircoon oo aan lifaaq lahayn
Tallaabo qaado adoon naftaada ku hayn natiijo gaar ah.
Asana Practices
Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah Asanas iyo taxanaha Asana waxaan dareemayaa ruuxda Aparigraha! Guji sawirada si aad u barato sida loo sameeyo sawirka ama wax badan oo ku saabsan qaabka Asana!
Fadlan la soco qaybtan hadda dhismaheedu socdo - fadlan mar dhow dib u eeg si aad wax badan u hesho!

Habdhaqanka Muammitka
Waa kuwan qaar ka mid ah fikradaha aan jeclahay ee aan dareemayo in ay ku jiraan ruuxa Aparigraha!
Ka-fiirsasho la hagayo ee ku saabsan Lifaaqa la'aanta.
Fadlan la soco qaybtan hadda dhismaheedu socdo - fadlan mar dhow dib u eeg si aad wax badan u hesho!
Quotes Aparigraha
Dhaqanka Maanta
Diyaar ma u tahay wax ka badan? Ku biir bulshada Dhaqanka Wanaagsan ee Maanta