Shaxda content
Farxada leh Luulyo 20, 2021 - Maskaxda & Socodka: Planetariums & Matxafyada
Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku jirnaa meel gaar ah Santosha iyo mindfulness Bisha Madadaalada xagaaga si ay ula jaanqaado Luulyo Bisha ka hortagga caajiska.
Eega Bishaan Hordhac Wax Badan Oo Ku Saabsan Fekerka, Socodka, Iyo Xaflada Shaaha - Dhaqankayga beddelka ah ee aan ku taliyey ee ku-dhaqanka Madadaalada maalinlaha ah ee la soo jeediyo bishan ma rabto inaad isku daydo. Waxaan yeelan doonaa 31 dhaqan iyo hawlo kala duwan si aan ugu yaraan uga adkaano caajiska Bisha ka hortagga caajiska, waxaanan rajaynaynaa inay kaa caawiyaan inaad la kulanto a xaaladda socodka.
Maalinta Dayaxa
Maanta sidoo kale Maalinta Dayaxa, xuska sannad-guurada 52-aad ee maalintii aynu dayaxa ka degnay! Markaa, hawlaha Madadaalada Xagaaga ee maanta, waxaanu dabooli doonaa mid ka mid ah tacaburrada aan jeclahay - Planetariums iyo Matxafka!
Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta
Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in la tijaabiyo ta maanta Caajis-diidka / Fekerka/ Socodka Hawsha: Planetariums or Matxafka! Tani waa hawl weyn oo loogu talagalay maalinta xiisaha leh ee barashada iyo la kulma waxyaabo cusub! Planetariums gaar ahaan waxaan u arkaa inay aad ugu fiican yihiin inay naga caawiyaan inaan ogaano booskayaga koonka, iyo sida ay u yar yihiin dhibaatooyinkayaga marka la barbardhigo!
Marka uu jiro COVID tani ma noqon karto waqtiga ugu fiican ee lagu booqdo soo jiidashada gudaha, ama hadda waa la xirayaa. Markaa, beddelkeeda Maalinta Dayaxa ku celceli, isku day dhaqankeena laga bilaabo sanadka - Ardha Chandrasana ama Half Moon Pose. Ama laga yaabee inaad dib u booqato iftiinka dayaxa Xiddigaha, mid ka mid ah hawlihii habeenkii aan jeclaa ee aan isku daynay todobaadkii hore xilli habeen ah oo aan dayax muuqan.
Isku day inaad si degan u ogaysiiso marka ay fikradahaagu dib ugu noqonayaan wixii hore ama ay mustaqbalka u socdaan. Isku day inaad naftaada dib ugu soo celiso oo aad si buuxda u dhex gasho wakhtigan xaadirka ah adiga oo diiradda saaraya aragga, dhawaaqa, urta, dhadhanka, ama dareenka agagaarkaaga.
Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.
Hel Yogi App-ka maalinlaha ah - Si degdeg ah u gal
dhaqanka maanta iyo xasuusinta soo booda ee maalinlaha ah!
Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah
Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!
Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira
La wadaag Dhaqankaaga
Fadlan faallo ka bixi oo la wadaag khibradaada ku dhaqanka maanta. Ma awooday inaad hadda hesho qulqulka ama qanacsanaanta? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!
Waad ku mahadsan tahay dhajinta -tani waxay i keentay bannaanka waxaanan ogaaday dayaxa ugu quruxda badan!
Waan ku faraxsanahay inaad ka heshay 💕