Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku jirnaa meel gaar ah Santosha iyo mindfulness Bisha Madadaalada xagaaga si ay ula jaanqaado Luulyo Bisha ka hortagga caajiska.
Maanta waa KISS (Ka dhig mid aad u fudud) maalin leh Dhaqan Madadaalo fudud. Maanta waxaan soo qaadan doonaa labadaba Gardening iyo Habaynta ubaxa.
Eega Bishaan Hordhac Wax Badan Oo Ku Saabsan Fekerka, Socodka, Iyo Xaflada Shaaha - Dhaqankayga beddelka ah ee aan ku taliyey ee ku-dhaqanka Madadaalada maalinlaha ah ee la soo jeediyo bishan ma rabto inaad isku daydo. Waxaan yeelan doonaa 31 dhaqan iyo hawlo kala duwan si aan ugu yaraan uga adkaano caajiska Bisha ka hortagga caajiska, waxaanan rajaynaynaa inay kaa caawiyaan inaad la kulanto a xaaladda socodka.
Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in la tijaabiyo ta maanta Caajis-diidka / Fekerka/ Socodka Hawsha: Gardening iyo Habaynta ubaxa! Midkood koraya ama ururinta ubaxyada habayntu waa hab fiican oo aad dibadda uga baxdo oo aad ugu raaxaysato dabeecadda. Haddii aad ku cusub tahay beerta, waxaan ku talinayaa inaad ka bilowdo geedo aad jeceshahay!
Maanta waa maalin fudud oo KISS ah, laakiin waxaad u rogi kartaa wakhti madadaalo ah ama waxa ay qaar u arkaan shaqada sida beer-beeraha oo ah dhaqan xusuus leh iyo hawshaada Zen. Sidoo kale, Habaynta ubaxa waa mid kale Zen Art sida Xafladda Shaaha! Waxaad tan ka dhigi kartaa mid fudud ama mid kakan sidaad rabto, dib u qaadista iyo u fiirsashada habkaaga waxay noqon kartaa hab aad wax badan uga barato naftaada. Waxaan qiran doonaa in kastoo aan jeclahay ku raaxaysiga jardiinooyinka iyo jardiinooyinka, beerista ayaa had iyo jeer ii ahayd caqabad! Aad ayaan uga helaa diyaarinta ubaxyada marka aan helo, laakiin anigu shakhsi ahaan waan ku tababaran doonaa Xafladda Shaaha maanta – dhaqankayga beddelka ah ee aan ku taliyay ee la soo jeediyay Layliska Madadaalada ee maalinlaha ah bishan aadan rabin inaad isku daydo.
Isku day inaad si degan u ogaysiiso marka ay fikradahaagu dib ugu noqonayaan wixii hore ama ay mustaqbalka u socdaan. Isku day inaad naftaada dib ugu soo celiso oo aad si buuxda u dhex gasho wakhtigan xaadirka ah adiga oo diiradda saaraya aragga, dhawaaqa, urta, dhadhanka, ama dareenka agagaarkaaga.
Ma doonaysaa inaad aragto wax badan oo sidan ah?
Kala soco DailyYogi Pinterest!
Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.
Fadlan faallo ka bixi oo la wadaag khibradaada ku dhaqanka maanta. Ma awooday inaad hadda hesho qulqulka ama qanacsanaanta? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!