Shaxda content
Farxada leh Juun 24, 2022 - Ka-fiirsashada Subaxda
Subax wanaagsan Yogis, waa bilawga khaaska ah Lugaha Sare usbuuca la xirayo bisha Juun! Waxaan ku jirnaa bisha faakiska maalinlaha ah ee gunno gaar ah oo la jaanqaadaysa 8-da dhaqan ee Yoga Limb Yoga, markaa usbuucan ugu dambeeya waxaan diiradda saari doonaa Lugaha Sare waxaanan dabooli doonnaa dhaqamada ka fiirsashada gaarka ah.
Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta
Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in la isku dayo ka-fiirsashada subaxda ee Maalinta Lugaha Sare. Waxaan bixinayaa dhawr tallo-bixin oo ku saabsan qaabkan ka-fiirsinta la hagayo oo ku salaysan inta wakhtiga aad diyaar u tahay inaad ku tababarto. Runtii waxaan ogaaday inaan haysto maalin aad uga wanaagsan markaan subaxda ku bilaabo ka-fiirsasho la hagayo!
Aroortii la hagayo
Dareenka Hagaha Subaxda (5 daqiiqo)
Dhiirigelinta Subaxda ee la hagayo (10 daqiiqo)
Ka-fiirsasho la hagayay ee subaxdii (20 daqiiqo)
Ma rabtaa wax badan oo ku saabsan Meditation? Fiiri Lugaha Sare & Hagaha Dareenka!
Ma rabtaa wax badan oo ku saabsan Meditation?
Ka hubi guddigayada Meditation on Pinterest!
Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah
Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!
Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira
La wadaag Dhaqankaaga
Fadlan faallo ka bixi oo noo sheeg fikirka aad isku dayday. Waxaan u kala beddelaa fikirrada subaxda kala duwan maalin kasta, markaa fadlan la wadaag wixii ka fiirsashada la hagayo ama dhaqamada ka fiirsashada ee aad jeceshahay!! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!
Hal fikirMeditation Juun 2022 - 4ta Sare ee Lugood ee Yoga: Dareenka Subaxda"