Shaxda content
Farxad leh Janaayo 2, 2022 - Go'aamada: Dharma
Subax wanaagsan Yogis, ku soo dhawoow usbuuca ugu horeeya ee 2021 sidoo kale, ku soo dhawoow our 30 Maalmood oo Hordhac ah haddii aad nagu soo biirto! Waxaan wadnaa tartan hordhac ah oo 30 maalmood ah Janaayo. Caadi ahaan, waxaan ku bilownaa Sabtiyada Go'aamo / Dejin Ujeedo, laakiin waxaan sameyn doonaa 3 maalmood oo ah Go'aamo iyo Ujeedooyinka Sannadka Cusub.
30 Maalmood Tartamayaasha
Cusub & Hordhac Yogis - Fadlan u gudub qoraaladayada hordhaca ah ee maalmaha fasaxa ee hoose!
00 Xallinta Maalinta Dhalashada/Sannadka Cusub
0 Ashtanga - 8da addin ee Yoga (waa in la akhriyaa!)
Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta
Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa to tixgeli Dharma-keena ama Waddadayada 2021.
Waa maxay Dharma?
Dharma waa fikrad bari udub dhexaad u ah Buddhism iyo Hinduism labadaba taas oo in badan oo naga mid ah galbeedka aan la garanayn. Luuqad ahaan, Dharma waxaa badanaa loo tarjumaa sharci, nidaam, ama waajibaad. Asal ahaan, Dharma waxay sheegaysaa in dhammaanteen aan leenahay ujeedo iyo waddo, nolosheenna way fududaan doontaa haddii aan raacno jidka naloogu talagalay.
Shakhsi ahaan waxaan soo maray dhibaatada Dharma intii aan ku jiray 20-meeyadii oo aan dhisayay xirfad xisaabiye canshuureed, aad ayaan ugu mahadcelinayaa waan aqbalay (laga yaabee in la igu qasbay inaan aqbalo) waxaan ku socday waddo khaldan waxaana bilaabay inaan u dhaqaaqo jiho kale.
Qaar badan oo naga mid ah waxay la kulmeen xirfado shaqo iyo isbeddelo kale oo nolosha ah intii lagu jiray COVID, iyo haddii aad dareentid inaad lumisay jihadaada, qaar Dharma jimicsi waxaa laga yaabaa inay AAD ku anfacdo!
Dharma Layliga
10 Talooyin si aad u ogaato Dharmagaaga
5 Talooyin degdeg ah si aad u hesho Dharmagaaga
Ka fiirsashada la hagayo ee helida jidkaaga (25 min)
Dhaqankeena maalinlaha ah ayaa la jaanqaadi doona kuwayada Kooxda Loolanka 30 Maalmood Janaayo oo dhan. Haddii tani aysan ahayn bishaada ugu horreysa ee Yogi-ga maalinlaha ah, tixgeli dejinta ujeedo Naftaada bishan, ama xajisanayso dhaqan kale oo maalinle ah oo Yoga ah (ie Asanas, Pranayama or Isnasiinta) taasi macno ayey kuu leedahay!
Hel Yogi App-ka maalinlaha ah - Si degdeg ah u gal
dhaqanka maanta iyo xasuusinta soo booda ee maalinlaha ah!
La wadaag Dhaqankaaga
Fadlan faallo ka bixi haddii aad jeclaan lahayd inaad la wadaagto fikradahaaga ku saabsan dooddan Dharma. La soco maalinta ugu dambaysa ee togan iyo himilooyinka 2021, iyo dhaqankeenii ugu horreeyay ee togan ee Yoga Sutras Isniinta - waxaan la socon doonnaa kooxdayada tartanka 30ka maalmood ee Janaayo oo dhan! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!
Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah
Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!