Noofambar 2022 Loolanka: Maalinta 3 - Asteya (aan xadin)

by Tarryn Tyler - Yogi maalinle ahdhajiyay 1-Yamas, Y3-Asteya

Ma samaynaynaa Loolankayaga 30 Maalmood? Halkan ku dhufo qoraalka maanta!

Arbacada Farxada leh Yogis! Maanta waa Asteya ama aan xad lahayn Maalinta Markaa, waanu ku celcelinaynaa Asteya iyadoo si togan leh oo aan wax xadin ama deeqsinimo maanta!

baraf baraf ah ayaa daboolay dooxada buurta alpine ee Colorado iyo harada hoosteeda cirka buluuga ah ee dhalaalaya - asteya deeqsinimada aan xad lahayn siinta Quote: Tan iyo markii aad farxad badan ka hesho farxadda dadka kale, waa inaad fikrad fiican gelisaa farxadda aad awooddo. in la siiyo. - Eleanor Roosevelt
Mar haddii aad farxad dheeraad ah ka hesho farxadda dadka kale, waa inaad si fiican uga fikirtaa farxadda aad awooddo inaad bixiso. - Eleanor Roosevelt

Dhaqanka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa in lagu celceliyo ficil deeqsinimo oo ranyadoo ta maanta ah Asteya / Maalinta Aan La xadin. Ma u baahan tahay fikrado?

  • Waydii qof aad danaynayso kaas oo ku jira waqti adag haddii aad ka caawin karto shaqada guriga, ama shaqada dayrka, ama wax kasta oo kale si aad u fududayso noloshooda oo aad wax uga saarto saxankiisa.
  • Haddii aad haysatid shandad duug ah oo aadan hadda isticmaalin, fadlan ka fiirso inaad ugu deeqdo hay'ad daryeel korinta, maadaama carruur badan oo korinta lagu khasbo inay ku guuraan bacaha qashinka.
  • Nadiifi alaabta carruurtu ku ciyaarto, buugaagta, qalabka jikada, iyo/ama elegtarooniga ah ee aadan hadda isticmaalin, oo ka fiirso ku deeqida sida ku habboon hay'ad maxalli ah oo loogu talagalay waayeelka, haweenka iyo/ama carruurta.
  • Tixgeli inaad ku tabarucdo lacag caddaan ah bangigaaga cuntada, isbitaalka, hoyga xoolaha, ama samafal kale ama samafal kale oo macne kuu leh (badanaa waxaan wax ku bixiyaa) Sanduuqa Duurjoogta Adduunka).
  • Samee armaajo nadiif ah oo ku deeq dhar aanad mar dambe xidhan… ama ku fikir inaad bilowdo a habka raadraaca dharka si ay kaaga caawiyaan garashada waxa aanad xidhan oo aad ku tabaruci karto. PS waxa ay tixgelisaa in ay samayso dadaalka dheeraadka ah ee ay si toos ah ugu deeqdo hay'adaha maxaliga ah ee hoylaawayaasha, waayeelka, haweenka, ama carruurta halkii ay ka ahaan lahayd sanduuqyada fudud niyadsamida.

Ka hel Dhaqanka Wanaagsan ee Yogi-ga maalinlaha ah ee sanduuqaaga-mailka - Diiwaangeli liiska iimaylkayaga!

Si fudud u hel hab-dhaqankeena maalinlaha ah ee ay dhiirigelisay Yoga Sutras isla sanduuqaaga

Markaad gujiso gudbi, waxaad ogolaatay inaad la wadaagto ciwaanka iimaylka milkiilaha goobta iyo Mailchimp si aad u hesho suuqgeyn, cusbooneysiin, iyo iimaylo kale milkiilaha goobta. Isticmaal xidhiidhka ka bixida iimayladaas si aad uga baxdo wakhti kasta.

Hagaajinta…
Guul! Waxaad ku jirtaa liiska

Fadlan faallo ka bixi haddii aad jeclaan lahayd inaad la wadaagto sida aad u dhaqantay Asteya maanta! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

              

Hal fikirNoofambar 2022 Loolanka: Maalinta 3 - Asteya (aan xadin)"

  1. Pingback: Noofambar 2022 Loolanka: Maalinta 3 - Asteya (aan xadin) | Yoga Pit

Leave a Reply

Boggani wuxuu isticmaalaa Akismet si loo yareeyo spam. Baro sida xogtaada faallooyinkaaga looga shaqeeyo.