Saucha - daahirnimo - Maalinta 2

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan dib u bilaabaynaa Niyamas Dhaqankeena maalinlaha ah ee Saucha ama Maalinta daahirnimada.

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in la isku dayo cunto nadiif ah maanta maalinta Saucha. "Adiga ayaa ah waxa aad cunayso" markaa aynu maanta nadiifinno hab-dhisyada dheef-shiid kiimikaadka iyada oo aan jirin cunto qashinka ah ama cuntada la warshadeeyey! Waxaan isku dayay cuntada paleo (sida la qirtay aniga iima aha) waxaana aad ula yaabay horumarka maqaarkayga iyo heerarka tamarta anigoo cunaya inta badan miraha, khudaarta, iyo borotiinnada caatada ah. Haddii aad rabto tartan dhab ah, laga yaabee maanta ka dhig mid khudradeed buuxa ama maalin vegan!

PS haddii aad hore u lahayd cunto nadiif ah, ha iska bixin maanta! Taa baddalkeeda, samee dhaqankaaga maanta mid qoto dheer oo nadiif ah ama koolkoolin doorashadaada jidhkaaga maalinta Saucha. Fiiri annaga intro Saucha maalin boostada haddii aad u baahan tahay fikrado!

Fadlan faallo ka bixi oo wadaag sida aad u go'aansatay inaad u dhaqanto Saucha maanta. Sidee ayay ku dareentay? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!