Saucha (Nadiif): Maajo 2023 Loolanka Yoga

Farxad leh Maajo 29, 2023 - Saucha (Nadiif)

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan dhameystirnay wareeggii dhaqanka ee yamas oo hadda waxaan u soconaa Niyamas! Markii ugu dambeysay waxaan ku celcelinay markii ugu horeysay ee Niyamas, Saucha / daahirnimo jidhkeena, oo leh a si qoto dheer oo nadiif ah ama dhaq-dhaqaaq is-daryeelid.

30 Maalmood Tartamayaasha

Ma samaynaynaa Loolankayaga 30 Maalmood? Halkan ku dhufo qoraalka maanta!
Hambalyo dhammaystirka May Challenge! Fadlan nala joog Maalinta Tapas oo mid kale haysto Maalinta Joornaalka Svadhyaya usbuucan, oo waxay bilaabi doontaa bisha aan diirada saarnay ka fiirsashada ee Juun.

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in la tababaro Saucha / daahirsanaanta agagaarkeena. Anigu shakhsi ahaan ma fiicna marka gurigaygu qashsan yahay ama habaysan yahay. Waxaan u baahanahay wax walba si ay u helaan meel u gaar ah oo aan ku laabto, haddii kale waxba ma heli karo! Dooro meel ka mid ah gurigaaga ama xafiiskaaga si aad u nadiifiso oo aad u nadiifiso. Hel kaydinta haamaha, qabanqaabiyeyaasha khaanadaha, ama wax kasta oo aad u baahan tahay si aad naftaada u caawiso si aad u nadiifiso aaggan oo hore u habaysan. Haddi ay tahay armaajooyinkaaga, garaashkaaga, khaanadaha junk, qolka hoose, baabuurka, ama sanduuqaaga e-mailka, ka shaqee sidii aad u keeni lahayd Saucha Mid ka mid ah meelahaaga aad dareemayso inay u baahan tahay xoogaa TLC ah.

Ma rabtaa fikrado badan oo Nadiifin ah iyo jabsi?
Ka hubi Talooyinka iyo Tabaha nadiifinta Pinterest!

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi oo wadaag sida aad go'aansatay inaad u dhaqanto Saucha maanta. Had iyo jeer waxaan dareemaa in maskaxdayda ay ku yar tahay isku buuqa marka booskaygu uu yaraado. Sidee ayay ku dareentay? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!