Svadhyaya - Is-waxbarasho - Maalinta 4 - 2021

Meditation Farxada leh Maarso 25, 2021 - Svadhyaya (Is-waxbarasho)

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan sii wadeynaa dhaqanka tolnimada ee mid kasta oo ka mid ah Niyamas galay maalinteena. Markii ugu dambeysay waxaan ku celcelinay afaraad ee Niyamas - Svadhyaya ama is-barashada Bilawga joornaalka hadaanu mid hayn lahayn. Maanta waxaan diiradda saari doonaa dhaqanka kale ee Svadhyaya ee barashada qoraallada xurmada leh. Mid ka mid ah xigashooyinka aan jeclahay Yoga Sutras ee Patanjali, Meesha aan ku soo jiito waxyiga dhaqamada maalinlaha ah ee Yogi, waa "Fikirka xun waxaa lagu dhex dhexaadin karaa fikradaha togan". Maanta waxaan dib u eegi doonaa awooda fikirka togan anagoo ka fakarsan fikirka togan, iyo oraah ka timid Buddha

Loolanka Fikirka Maalinlaha ah ee Gunnada

Waxaan ku dhex jirnaa gunno Maalinle ah Loolanka Fikirka ee Maarso! Maalinta Svadhyyaya maanta, ka-fiirsiyadayadu waa a Dhaqangelinta Tamarta Wanaagsan ee lagu Hago.

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in lagu milicsado oraahda maanta ee fikirka togan. Ama, xor u noqo inaad dib u milicsato oraahyada ka soo baxay diintaada qoraaladeeda.

Xigasho maanta oo ku saabsan awooda fikirkeena

Maalinta Saxaafadda

Sidoo kale, tani waa wakhti ku habboon in la galo joornaal kale haddii aadan la socon dhaqankan cusub! Caadi ahaan ma sameeyo gelitaanka joornaalka shakhsi ahaaneed maalin kasta, laakiin waxaan ku faraxsanahay in la i xasuusiyo inaan tan la socdo maalmaha Svadhyaya. Haddii aadan hubin waxa laga qorayo, laga yaabee inaad qorto fikradahaaga ku saabsan xigashooyin kasta oo ka mid ah qoraallada xurmada leh, ama safarkaaga Yogi ilaa hadda.

Ma doonaysaa dhaqammo badan oo Svadhyyaya ah? Fiiri Hagahayaga Svadhyyaya!

Ma u baahan tahay Joornaal? Eeg joornaalada bannaan ee lagu taliyay ee bannaan iyo kuwa la hagayo!

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira

• Svadhyaya - Is-waxbarasho - Maalinta 7 - 2021
• Svadhyaya (Is-Daraasad) - Meditation Juun 2022
• Svadhyaya - Is-waxbarasho - Maalinta 7 - 2020
• Svadhyaya (Is-waxbarasho) - Oktoobar 2021: Maalinta 2 - Wanaagga
• Svadhyaya (Is-waxbarasho): Oktoobar 2022 - Wanaagsan

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi oo la wadaag fikradahaaga ku saabsan xigashooyinka sare, ama akhrintaada haddii aad rabto. Miyaad la socotaa joornaalkaagii, mise ma waxaad iga gelaysaa mid kale maalinta Svadhyaya? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!