Tag: xilli capricon

Farxad leh Diseembar 22, 2022 - Brahmacharya ( Dhexdhexaad )

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku jirnaa bartamaha fasaxayada gaarka ah yamas Dhaqamada! Diseembar waa xilliga fasaxa ee dalal badan oo adduunka ah, dhaqamo, iyo diimaha, marka tani waxay la xiriirtaa inta badan xilliyada fasaxyada kale Yogis ayaa laga yaabaa inay u dabaaldegaan. Waxaan sii wadi doonaa cilmi-baaristayda nerdy illaa bisha oo dhan waxaan ku xiri doonaa dhaqamadayada ciidaha adduunka haddii ay ku xiran yihiin dhaqamadayada maalinlaha ah… fadlan ila soo xiriir haddii aad hayso wax codsi ah ama talooyin ah!

Jadwalka Tababarka Fasaxa Yamas

Waxaan joognaa maalintii shan iyo tobnaad ee Fasaxa yamas Dhaqamada! Ka dib markii la tiriyey hoos ugu horeysay 5 Yamas oo leh 5 maalmood Ahimsa (aan waxyeello lahayn), 4 maalmood oo ka mid ah Satya (Runnimada), iyo 3 maalmood Asteya (aan xadin), waxaan hadda ku jirnaa toddobaad buuxa Brahmacharya usbuuca ee Christmas gudaha Maraykanka.. waqti aan ku raaxaysan doono diiradda dhexdhexaadinta

Xiliga Fasaxa – Xiliga Capricorn Yoga

Maanta waa maalintii saddexaad ee toddobaadka oo dhan Brahmacharya (dhexdhexaadin) dhaqamada. Maanta waxaan sidoo kale u dabaaldegi doonaa bilowga Xiliga Capricorn Kaas oo si farsamaysan shalay u bilaabmay! Waan la yaabay markaan ogaaday in kastoo Capricorn waa calaamada dhulka, calamadaan waxaa u taagan ridi badda! Riyaha badda asal ahaan waa kalluun nus-kalluun iyo ridi-badh, sidaa darteed waxaan doortay kalluunka-ka-bar-ka-barka ee Mermaid Pose maanta! Tani waa jaanis horumarsan, oo aanan awoodin inaan si badbaado leh u haysto weli.. fadlan ha isku dayin sawirkan horumarsan ilaa aad diyaar u tahay! Dhaqankeena dhexdhexaadinta diirada labaad, waxaan ku baari doonaa ku celcelinta dhexdhexaadinta Asana dhaqanka.

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in la baaro Brahmacharya / dhexdhexaadin iyo dariiqa dhexe oo leh dhaqankeena Asana. Tani waxay xoogaa la mid tahay dhaqanka Santosha ama qanacsanaanta anaga Asanas. Waxaa jira meelo badan oo horumarsan oo aanan weli si buuxda u sheegi karin, iyo Asana Waxaan doortay inaan matalo bilawga Xiliga Capricorn waa Eka Pada Rajakapotasana (EH-huk PAH-duh RAH-juh-kah-po-TA-sa-nuh) ama Mermaid Pose waa mid ka mid ah sawiradaas! Booskani wuxuu u baahan yahay furfurnaan badan oo laabta iyo miskaha ah, waxayna hadda bilaabeen inay ku raaxaystaan ​​​​tallaabada labaad ee sawirkan, si aan lugta dambe uga leexiyo si caadi ah. Kapotasana hal-lug ah ama Qoolleyda taagan, oo weli gacantayda ma xidhi karo! Marka la tababarayo Asanas iyo ka shaqaynta boosaska sare, ilaalinta Brahmacharya iyo Santosha Maskaxda ku hay waa muhiim inaad ka fogaato dhaawaca, oo aad u guurto oo kaliya ilaa meel fog sida ay ku raaxaysan tahay, oo aad u jilicsanaato jirkaaga. Waxaad ogaan doontaa in Yogi uu yahay nooc, aniga ma aha, maadaama aanan weli awoodin inaan sameeyo sawirkan. Sida booskeena horumarsan ee Scorpio, waxaan kaliya ku dari doonaa tilmaamaha macalimiinta sare iyo Yogis ee Tummee hoose.

Haddii aad rabto in aad ku tababarto meel bilow ah Brahmacharya waa lagama maarmaan in si tartiib ah loo shaqeeyo horumarka lagana fogaado dhaawaca - isku day gaddoonyo dabacsan oo taagan!

Fiiri 5-ta ugu sarreeya ee Yoga Mats iyo Qalabka loogu talagalay dadka cusub!

Waxay u badan tahay inaad u baahan tahay labadaba a block iyo a suunka taageero marka aad ka shaqaynayso qaabkan!

5-ta Qalab ee Yoga ee ugu sareysa ee loogu talagalay dadka cusub

5ta sare ee Yoga Mats

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi oo wadaag sida aad u dhaqanto Brahmacharya la Asanadaada. Ma awoodaa inaad muujiso Mermaid Pose? Sidee ayay ku dareentay? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Macallimiinta Yoga - wax badan ka arag Tummee

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku jirnaa bartamaha fasaxayada gaarka ah yamas Dhaqamada! Diseembar waa xilliga fasaxa ee dalal badan oo adduunka ah, dhaqamo, iyo diimaha, marka tani waxay la xiriirtaa inta badan xilliyada fasaxyada kale Yogis ayaa laga yaabaa inay u dabaaldegaan. Waxaan sii wadi doonaa cilmi-baaristayda nerdy illaa bisha oo dhan waxaan ku xiri doonaa dhaqamadayada ciidaha adduunka haddii ay ku xiran yihiin dhaqamadayada maalinlaha ah… fadlan ila soo xiriir haddii aad hayso wax codsi ah ama talooyin ah!

Jadwalka Tababarka Fasaxa Yamas

Waxaan joognaa maalintii shan iyo tobnaad ee Fasaxa yamas Dhaqamada! Ka dib markii la tiriyey hoos ugu horeysay 5 Yamas oo leh 5 maalmood Ahimsa (aan waxyeello lahayn), 4 maalmood oo ka mid ah Satya (Runnimada), iyo 3 maalmood Asteya (aan xadin), waxaan hadda ku jirnaa toddobaad buuxa Brahmacharya usbuuca ee Christmas gudaha Maraykanka.. waqti aan ku raaxaysan doono diiradda dhexdhexaadinta

Xiliga Fasaxa – Xiliga Capricorn

Maanta waa maalintii saddexaad ee toddobaadka oo dhan Brahmacharya (dhexdhexaadin) dhaqamada. Maanta waxaan sidoo kale u dabaaldegi doonaa bilowga Xiliga Capricorn Kaas oo si farsamaysan shalay u bilaabmay! Waan la yaabay markaan ogaaday in kastoo Capricorn waa calaamada dhulka, calamadaan waxaa u taagan ridi badda! Riyaha badda asal ahaan waa kalluun nus-kalluun iyo ridi-badh, sidaa darteed waxaan doortay kalluunka-ka-bar-ka-barka ee Mermaid Pose maanta! Tani waa jaanis horumarsan, oo aanan awoodin inaan si badbaado leh u haysto weli.. fadlan ha isku dayin sawirkan horumarsan ilaa aad diyaar u tahay! Dhaqankeena dhexdhexaadinta diirada labaad, waxaan ku baari doonaa ku celcelinta dhexdhexaadinta Asana dhaqanka.

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in la baaro Brahmacharya / dhexdhexaadin iyo dariiqa dhexe oo leh dhaqankeena Asana. Tani waxay xoogaa la mid tahay dhaqanka Santosha ama qanacsanaanta anaga Asanas. Waxaa jira meelo badan oo horumarsan oo aanan weli si buuxda u sheegi karin, iyo Asana Waxaan doortay inaan matalo bilawga Xiliga Capricorn waa Eka Pada Rajakapotasana (EH-huk PAH-duh RAH-juh-kah-po-TA-sa-nuh) ama Mermaid Pose waa mid ka mid ah sawiradaas! Booskani wuxuu u baahan yahay furfurnaan badan oo laabta iyo miskaha ah, waxayna hadda bilaabeen inay ku raaxaystaan ​​​​tallaabada labaad ee sawirkan, si aan lugta dambe uga leexiyo si caadi ah. Kapotasana hal-lug ah ama Qoolleyda taagan, oo weli gacantayda ma xidhi karo! Marka la tababarayo Asanas iyo ka shaqaynta boosaska sare, ilaalinta Brahmacharya iyo Santosha Maskaxda ku hay waa muhiim inaad ka fogaato dhaawaca, oo aad u guurto oo kaliya ilaa meel fog sida ay ku raaxaysan tahay, oo aad u jilicsanaato jirkaaga. Waxaad ogaan doontaa in Yogi uu yahay nooc, aniga ma aha, maadaama aanan weli awoodin inaan sameeyo sawirkan. Sida booskeena horumarsan ee Scorpio, waxaan kaliya ku dari doonaa tilmaamaha macalimiinta sare iyo Yogis ee Tummee hoose.

Haddii aad rabto in aad ku tababarto meel bilow ah Brahmacharya waa lagama maarmaan in si tartiib ah loo shaqeeyo horumarka lagana fogaado dhaawaca - isku day gaddoonyo dabacsan oo taagan!

Fiiri 5-ta ugu sarreeya ee Yoga Mats iyo Qalabka loogu talagalay dadka cusub!

Waxay u badan tahay inaad u baahan tahay labadaba a block iyo a suunka taageero marka aad ka shaqaynayso qaabkan!

5-ta Qalab ee Yoga ee ugu sareysa ee loogu talagalay dadka cusub

5ta sare ee Yoga Mats

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Fadlan faallo ka bixi oo wadaag sida aad u dhaqanto Brahmacharya la Asanadaada. Ma awoodaa inaad muujiso Mermaid Pose? Sidee ayay ku dareentay? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Macallimiinta Yoga - wax badan ka arag Tummee

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku jirnaa bartamaha fasaxayada gaarka ah yamas Dhaqamada! Diseembar waa xilliga fasaxa ee dalal badan oo adduunka ah, dhaqamo, iyo diimaha, marka tani waxay la xiriirtaa inta badan xilliyada fasaxyada kale Yogis ayaa laga yaabaa inay u dabaaldegaan. Waxaan sii wadi doonaa cilmi-baaristayda nerdy illaa bisha oo dhan waxaan ku xiri doonaa dhaqamadayada ciidaha adduunka haddii ay ku xiran yihiin dhaqamadayada maalinlaha ah… fadlan ila soo xiriir haddii aad hayso wax codsi ah ama talooyin ah!

Jadwalka Tababarka Fasaxa Yamas

Waxaan joognaa maalintii shan iyo tobnaad ee Fasaxa yamas Dhaqamada! Ka dib markii la tiriyey hoos ugu horeysay 5 Yamas oo leh 5 maalmood Ahimsa (aan waxyeello lahayn), 4 maalmood oo ka mid ah Satya (Runnimada), iyo 3 maalmood Asteya (aan xadin), waxaan hadda ku jirnaa toddobaad buuxa Brahmacharya usbuuca ee Christmas gudaha Maraykanka.. waqti aan ku raaxaysan doono diiradda dhexdhexaadinta

Xiliga Fasaxa – Xiliga Capricorn

Maanta waa maalintii saddexaad ee toddobaadka oo dhan Brahmacharya (dhexdhexaadin) dhaqamada. Maanta sidoo kale waa bilawga Xiliga Capricorn! Waan la yaabay markaan ogaaday in kastoo Capricorn waa calaamada dhulka, calamadaan waxaa u taagan ridi badda! Riyaha badda asal ahaan waa kalluun nus-kalluun iyo ridi-badh, sidaa darteed waxaan doortay kalluunka-ka-bar-ka-barka ee Mermaid Pose maanta! Tani waa jaanis horumarsan, oo aanan awoodin inaan si badbaado leh u haysto weli.. fadlan ha isku dayin sawirkan horumarsan ilaa aad diyaar u tahay! Dhaqankeena dhexdhexaadinta diirada labaad, waxaan ku baari doonaa ku celcelinta dhexdhexaadinta Asana dhaqanka.

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in la baaro Brahmacharya / dhexdhexaadin iyo dariiqa dhexe oo leh dhaqankeena Asana. Tani waxay xoogaa la mid tahay dhaqanka Santosha ama qanacsanaanta anaga Asanas. Waxaa jira meelo badan oo horumarsan oo aanan weli si buuxda u sheegi karin, iyo Asana Waxaan doortay inaan matalo bilawga Xiliga Capricorn waa Eka Pada Rajakapotasana (EH-huk PAH-duh RAH-juh-kah-po-TA-sa-nuh) ama Mermaid Pose waa mid ka mid ah sawiradaas! Booskani wuxuu u baahan yahay furfurnaan badan oo laabta iyo miskaha ah, waxaanan hadda bilaabay tallabada labaad ee jaantuskan, inaan lugtayda dambe ka leexiyo Kapotasana ama Qoolleyda caadiga ah, welina ma xidhi karo gacantayda! Marka la tababarayo Asanas iyo ka shaqaynta boosaska sare, ilaalinta Brahmacharya iyo Santosha Maskaxda ku hay waa muhiim inaad ka fogaato dhaawaca, oo aad u guurto oo kaliya ilaa meel fog sida ay ku raaxaysan tahay, oo aad u jilicsanaato jirkaaga. Waxaad ogaan doontaa in Yogi uu yahay nooc, aniga ma aha, maadaama aanan weli awoodin inaan sameeyo sawirkan. Sida booskeena horumarsan ee Scorpio, waxaan kaliya ku dari doonaa tilmaamaha macalimiinta sare iyo Yogis ee Tummee hoose.

Haddii aad rabto in aad ku tababarto meel bilow ah Brahmacharya waa lagama maarmaan in si tartiib ah loo shaqeeyo horumarka lagana fogaado dhaawaca - isku day gaddoonyo dabacsan oo taagan!

Fiiri 5-ta ugu sarreeya ee Yoga Mats iyo Qalabka loogu talagalay dadka cusub!

Waxay u badan tahay inaad u baahan tahay labadaba a block iyo a suunka taageero marka aad ka shaqaynayso qaabkan!

5-ta Qalab ee Yoga ee ugu sareysa ee loogu talagalay dadka cusub

5ta sare ee Yoga Mats

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Fadlan faallo ka bixi oo wadaag sida aad u dhaqanto Brahmacharya la Asanadaada. Ma awoodaa inaad muujiso Mermaid Pose? Sidee ayay ku dareentay? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Macallimiinta Yoga - wax badan ka arag Tummee