Tag: ciidaha celtic

Tapas (Anshaxa) - Febraayo 2023

by Tarryn Tyler - Yogi maalinle ahdhajiyay 2-Niyaamas, N3-Tapas

Shaxda content

Farxad leh Febraayo 1, 2023 - Tapas (Anshaxa)

Arbacada Farxada leh Yogis! Maanta waa maalinta Tapas (Anshaxa)!

Imbolc

Waxaan xusay xiisaha aan u qabo khuraafaadka dhammaan noocyada kala duwan, iyo magacayga super Irish (Tarryn) macnaheedu waa waxaan si gaar ah u xiiseynayaa khuraafaadka Celtic. Maanta waa Imbolc, mid ka mid ah afar fasax xilliyeedka Celtic, kala bar inta u dhaxaysa xilliga jiilaalka iyo xilliga gu'ga. Waxaa dhaqan ahaan loo dabaaldegay Janaayo 31-February 1 sababtoo ah Maalmo Celtic ayaa bilaabmay oo dhamaaday qorrax dhaca, halkii ay ka ahaan lahayd saqda dhexe sida ay maanta yihiin. Waxaa jira qadiimi badan oo xiiso leh Caadooyinka iyo caadooyinka Imbolc, kan ugu weyn ee qaaday waqtiyada casriga ah waa Nadiifinta Guga! Waxaad ka akhrisan kartaa wax badan oo ku saabsan taariikhda halkan haddii aad xiisaynayso. Waxaan caadi ahaan diirada saarnaa Nadiifinta Guga ee Imbolc. Maanta waa maalinta Tapas ereyga Tapas wuxuu ka yimid xidid Sanskrit oo macneheedu yahay "gubid." Haddaba, maanta waxaan diiradda saari doonaa mid kale oo ka mid ah dhaqanka Cibaadada Imbolc - nadiifinta guga iyo dabka dabka (dabka sifaynta).

Soo gal Caado maalmeedka

Waxaan sii wadeynaa ku dhaqanka tolnimada mid kasta oo Niyam ah ilaa maalinteena. Maanta waa maalinta labaad ee Tapas ama maalinta anshaxa ee 2022! Maalintayada hordhaca ah ee Tapas, waxaanu samaynay yool muhiim noo ah. Maalin kasta Tapas, waxaan hubinay horumarkayaga. Ku dhawaad ​​bil ayaa laga joogaa maalintii ugu dambaysay ee Tapas Day, markaa haddii aad tahay Yogi cusub oo aad sii wadatay caado maalmeedkaaga, waxaad u badan tahay inaad si guul leh u samaysatay caado cusub! Hambalyo, sii wad!! Haddii aadan sii wadin, baar sababta aadan u sameyn, oo ka fiirso haddii aad rabto inaad hadafkan ilaashato ama aad mid cusub dejiso. Qiimee xusuusin iyo/ama abaal-marinaha aad naftaada u dejisay, oo laga yaabaa inaad wax ka beddesho nidaamyadan si aad u hubiso guushaada! Yoga waa dhaqan, oo si guul leh u beddela caadooyinkayaga waxay ku saabsan tahay joogtaynta, markaa waxaan sii wadi doonaa hubinta yoolalkayaga Maalmaha Tapas.

PS Waxaan rabaa inaan dib uga warbixiyo kayga Duolingo Dabeecada maalinlaha ah saf! Xor baad u tahay inaad igu darto Duolingo @TarrynTyler.

muuqaalka biyaha beerta oo ay ku wareegsan yihiin ubaxyo guduudan iyo fuscia oo ka mid ah geedaha cagaarka ah ee cirka buluuga ah - tapas is-edbinta caadooyinka maalinlaha ah Xigasho: Waxaan nahay waxa aan ku celcelineyno. Wanaagga markaa, maaha fal, laakiin waa caado. - Aristotle
Waxaan nahay waxa aan marar badan samayno. Wanaagga markaa, maaha fal, laakiin waa caado. – Aristotle

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in la helo xoogaa jimicsi ah Maalinta Tapas iyo Shaqada Arbacada. Haddii ay kugu adag tahay inaad la socoto caadooyinka maalinlaha ah ee aad naftaada dejisay, tixgeli inaad isku daydo oo aad ku dhegto 30 Maalin Caqabado ah! Waxaa jira Apps badan oo bilaash ah oo loogu talagalay 30ka Maalmood ee kale ee jimicsiga. Waxa aan jeclahay waa app bilaash ah oo la yiraahdo 30 Day Butt, kaas oo u oggolaanaya ogeysiisyada taleefoonka soo booda ee aan aad u jeclahay.

Waxa kale oo aan samayn doonaa laba ka mid ah kuwii hore Jimicsiga Yoga maanta - Crab / Doon ee Core iyo Glutes, iyo Qoryaha sare Waxay u haysaa Glutes.

Ma doonaysaa dhaqamo badan oo Tapas ah? Fiiri Hagahayaga Tapas!

Ma rabtaa fikrado badan oo jimicsiga Yoga?
Ka hubi guddiga jimicsiga yoga ee Pinterest!

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Olol buluug iyo guduud ah oo ka socda asalka madow

Dareenka Fikirka Ololka

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi oo la wadaag sida aad wax u waddo. Ma la socotaa caadadaada maalinlaha ah? Miyaad beddeshay nidaamkaaga ama ma waxaad dejinaysaa yool cusub oo macno leh? Miyaad nagu soo biiraysaa Loolankayaga Asana? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

              

Diseembar 2022 Fasaxyada – Brahmacharya ( Dhexdhexaadin): Maalinta 7 – Maalinta Feerarka

by Tarryn Tyler - Yogi maalinle ahdhajiyay 1-Yamas, Holiday, Y4-Braxmacharya

Shaxda content

Farxad leh Diseembar 26, 2022 - Brahmacharya ( Dhexdhexaad )

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan soo gabagabeyneynaa Fasaxadeena gaarka ah yamas Dhaqamada! Diseembar waa xilliga fasaxa ee dalal badan oo adduunka ah, dhaqamo, iyo diimaha, marka tani waxay la xiriirtaa inta badan xilliyada fasaxyada kale Yogis ayaa laga yaabaa inay u dabaaldegaan. Waxaan sii wadi doonaa cilmi-baaristayda illaa bisha oo dhan waxaan ku xiri doonaa dhaqamadayada ciidaha adduunka haddii ay ku xiran yihiin caadooyinkeena maalinlaha ah… fadlan ila soo xiriir haddii aad hayso wax codsi ah ama talooyin ah!

Qorrax-dhac qabow oo guduudan iyo cawl leh oo ka sarreeya geedaha geedka madow ee dooxada alpine - brahmacharya dhexdhexaadinta waddada dhexe ka saar detox dhijitaalka ah Quote: Waxaa naloo ballan qaaday nolol fudud, iyo tignoolajiyada ayaa kaliya nolosheenna sii adkeeyay. - Freeman Thomas
Waxaa naloo ballan qaaday nolol fudud, tignoolajiyada ayaa nolosheenna kaliftay. – Freeman Thomas

Jadwalka Tababarka Fasaxa Yamas

Waxaan joognaa maalintii sagaal iyo tobnaad ee Fasaxa yamas Dhaqamada! Ka dib markii la tiriyey hoos ugu horeysay 5 Yamas oo leh 5 maalmood Ahimsa (aan waxyeello lahayn), 4 maalmood oo ka mid ah Satya (Runnimada), iyo 3 maalmood Asteya (aan xadin), waxaan hadda ku jirnaa toddobaad buuxa Brahmacharya usbuuca ee Christmas gudaha Maraykanka.. waqti aan ku raaxaysan doono diiradda dhexdhexaadinta Waxaan si degdeg ah u soo koobaynaa 7da soo hartay Lugaha Yoga ka hor inta aynaan dib u bilaabin 8 Lugood ee Yoga ee noo Loolanka Janaayo.

Xiliga Fasaxa – Yoga Maalinta feerka

Maanta waa maalinta ugu dambeysa ee toddobaadka oo dhan Brahmacharya (dhexdhexaadin) dhaqamada. Maanta sidoo kale Maalinta feerka, fasax UK iyo Kanadiyaanka ah Waxaan ku soo koray jadwalkayga laakiin weligay ma fahmin! Boxing Day markii hore waxay ahayd maalin fasax ah oo loogu talagalay adeegayaashu inay u dabaaldegaan Christmas fasax la qoysaskooda, waxaana loo magacaabay sababtoo ah loo-shaqeeyayaashu waxay u soo bandhigeen hadiyad "sanduuqa" fasaxa. Waqtiyada casriga ah, Maalinta Boxing waxay u badan tahay sida fasaxa dhimista wax iibsiga ee Jimcaha Madoow. Maanta waxaan xireynaa usbuuca dhexdhexaadinta fasaxa mid ka mid ah kuwa aan jeclahay Brahmacharya dhaqamada – maalin dhijitaalka ah oo detox ah!

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in la tababaro Brahmacharya / Dhexdhexaadin iyada oo la adeegsanayo qalabka elektarooniga ah iyo warbaahinta bulshada. Waxa laga yaabaa in aad isku daydo todobaadka aan xidhnayn oo aan lahayn qalab elektaroonik ah! Warbaahinta bulshadu waxa ay noqon kartaa qalab waxtar leh oo lagula xidhiidho asxaabta iyo qoyska, gaar ahaan wakhtigan go'doominta ah. Si kastaba ha ahaatee, baraha bulshada nagama farxiyaan, sidoo kale waxay naga fogaan karaan dadka aan waqti la qaadaneyno. Qaar badan oo naga mid ah ayaa wakhti aad u badan ku luminaya telefoonadayada. Waa sabtida iyo axada, in badan oo naga mid ah ayaa maanta shaqada ka maqan. Haddii aad awooddo, ku celceli Brahmacharya taleefankaaga iyo gaar ahaan warbaahinta bulshada, oo ku raaxayso wakhtigaaga kuwa aad jeceshahay usbuucan. Waxaa laga yaabaa in qoyska oo dhan ku dhiirigeliso in ay ku qaataan dhawr saacadood "xilliga ka baxsan." Ama, la bax maanta oo dhan a Detox dhijitaalka ah oo buuxa!

Ku hel Dhaqdhaqaaqa Wanaagsan ee Yogi ee maalinlaha ah ee maanta sanduuqaaga
Isku qor liiska iimaylkayaga!

Markaad gujiso gudbi, waxaad ogolaatay inaad la wadaagto ciwaanka iimaylka milkiilaha goobta iyo Mailchimp si aad u hesho suuqgeyn, cusbooneysiin, iyo iimaylo kale milkiilaha goobta. Isticmaal xidhiidhka ka bixida iimayladaas si aad uga baxdo wakhti kasta.

Hagaajinta…
Guul! Waxaad ku jirtaa liiska

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan comment ka dhiibo oo share garee sida aad tahay Brahmacharya dhaqanka ayaa maanta socday. Sidee ayay ku dareentay? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

              

Janaayo 2022 30 Maalmood Loolanka: Maalinta 29 - Saucha (Nadiif): Imbolc & Dareen Fiirinta Ololka

by Tarryn Tyler - Yogi maalinle ahdhajiyay 5-8—Lamada Sare ee Yoga, Holiday, Isnasiinta, N1-Saucha

Shaxda content

Farxad leh Janaayo 31, 2022 - Saucha (Nadiif)

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan dhameystirnay wareeggii dhaqanka ee Yamas oo hadda waxaan u gudubnay Niyamas! Markii ugu dambeysay waxaan ku celcelinnay kii ugu horreeyay ee Niyamas - Saucha (Nadiifin) oo leh jidhkeena, oo leh dhaqan is-daryeel qoto dheer oo nadiif ah. Maanta waxaan isku dayi doonaa nooc ka duwan Saucha.

30 Maalmood Tartamayaasha

Ma samaynaynaa Loolankayaga 30 Maalmood? Halkan ku dhufo qoraalka maanta!

Tani waxay noqon kartaa Maalinta 30-aad ee tartankaaga haddii aad ku bilawday 1/1 hordhaca usbuuca dhammaadka - hambalyo! Waxaan haynaa Maalinta 30-aad ee loo qorsheeyay berrito si aan u dhamaystirno 30 maalmood haddii aad ku bilaabatay Isniinta Tababarka Ahimsa ee ugu horreeya. Fadlan nala joog.. Waxaan ku hubin doonaa ballan-qaadka maalinlaha ah ee maalinlaha ah ee Maalinta Tapas waxaanan yeelan doonnaa Maalin kale oo Svadhyaya Journal ah toddobaadkan.

Imbolc

Waxaan xusay xiisaha aan u qabo khuraafaadka dhammaan noocyada kala duwan, iyo magacayga super Irish (Tarryn) macnaheedu waa waxaan si gaar ah u xiiseynayaa khuraafaadka Celtic. Maanta (qorrax dhaca) waa Imbolc, mid ka mid ah afar fasax xilliyeedka Celtic, kala bar inta u dhaxaysa xilliga jiilaalka iyo xilliga gu'ga. Waxaa dhaqan ahaan loo dabaaldegay Janaayo 31-February 1 sababtoo ah Maalmo Celtic ayaa bilaabmay oo dhamaaday qorrax dhaca, halkii ay ka ahaan lahayd saqda dhexe sida ay maanta yihiin. Waxaa jira qadiimi badan oo xiiso leh Caadooyinka iyo caadooyinka Imbolc, kan ugu weyn ee qaaday waqtiyada casriga ah waa Nadiifinta Guga! Waxaad ka akhrisan kartaa wax badan oo ku saabsan taariikhda halkan haddii aad xiisaynayso. Waxaan diiradda saari doonaa laba ka mid ah dhaqanka Cibaadada Imbolc - nadiifinta guga iyo dabka dabka (dabka sifaynta).

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in aan ku celcelino Saucha ama daahirnimada agagaarkeena. Waxaan yeelan doonnaa dib u eegis gunno ah oo ku saabsan Dareen-celinta Flame, a dhan ku dhaqmo sidoo kale hoos!

Qorrax-dhac qabow oo guduudan iyo buluug ah oo ka sarreeya geedaha geedka madow ee dooxada alpine-ka - nadiifinta nadiifinta nadiifka ah ee saucha - Nadiifinta nadiifinta Nadiifi khaanadaha qashinkaaga. Waxay u horseedi kartaa waxyaabo badan oo qurux badan. Halkaas ka bilow, oo waxaad is arki doontaa adigoo nadiifinaya guriga intiisa kale. - Bobby Berk
Kala daadsanaantu waxay noqon kartaa mid xad dhaaf ah, markaa ku bilow hal shay oo yar. Nadiifi khaanadaha qashinkaaga. Waxay u horseedi kartaa waxyaabo badan oo qurux badan. Halkaas ka bilow, oo waxaad is arki doontaa adigoo nadiifinaya guriga intiisa kale. – Bobby Berk

Anigu shakhsi ahaan ma fiicna marka gurigaygu qashsan yahay ama habaysan yahay. Waxaan u baahanahay wax walba si ay u helaan meel u gaar ah oo aan ku laabto, haddii kale waxba ma heli karo! Dooro meel ka mid ah gurigaaga ama xafiiskaaga si aad u nadiifiso oo aad u nadiifiso. Hel kaydinta haamaha, qabanqaabiyeyaasha khaanadaha, ama wax kasta oo aad u baahan tahay si aad naftaada u caawiso si aad u nadiifiso aaggan oo hore u habaysan. Haddi ay tahay armaajooyinkaaga, garaashka, khaanadaha junk, qaybta hoose, gaadhiga, ama sanduuqaaga e-mailka, ka shaqee sidii aad u keeni lahayd Saucha mid ka mid ah meelahaaga oo aad dareento inay u baahan tahay xoogaa TLC ah.

Ma doonaysaa dhaqammo badan oo Saucha ah? Fiiri Hagahayaga Saucha!

Ma rabtaa fikrado badan oo Nadiifin ah iyo jabsi?
Ka hubi Talooyinka iyo Tabaha nadiifinta Pinterest!

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Dareenka Fikirka Ololka

Olol buluug iyo guduud ah oo ka socda asalka madow

Ma rabtaa wax badan oo ku saabsan Meditation?
Ka hubi guddigayada Meditation on Pinterest!

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi oo wadaag haddii aad ku tababartay Saucha iyo/ama jimicsigayaga Dharana ee ololaya maanta. Sidee ayay ku dareentay? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

1             
1
Share

Janaayo 2021 30 Maalmood Loolanka: Maalinta 29 - Saucha (Nadiif): Imbolc & Dareen Fiirinta Ololka

by Tarryn Tyler - Yogi maalinle ahdhajiyay 5-8—Lamada Sare ee Yoga, Holiday, Isnasiinta, N1-Saucha

Shaxda content

Farxad leh Febraayo 1, 2021 - Saucha (Nadiif)

Subax wanaagsan Yogis! Febraayo Farxad leh! Waxaan dhameystirnay wareeggii dhaqanka ee Yamas oo hadda waxaan u gudubnay Niyamas! Markii ugu dambeysay waxaan ku tababarnay kii ugu horreeyay ee Niyamas - Saucha (Nadiifin) jirkeena, annagoo si qoto dheer u nadiifsan ama ku dhaqma is-daryeelid. Maanta waxaan isku dayi doonaa nooc ka duwan Saucha.

Imbolc

Waxaan xusay xiisaha aan u qabo khuraafaadka dhammaan noocyada kala duwan, iyo magacayga super Irish (Tarryn) macnaheedu waa waxaan si gaar ah u xiiseynayaa khuraafaadka Celtic. Maanta waa Imbolc, mid ka mid ah afar fasax xilliyeedka Celtic, kala bar inta u dhaxaysa xilliga jiilaalka iyo xilliga gu'ga. Waxaa dhaqan ahaan loo dabaaldegay Janaayo 31-February 1 sababtoo ah Maalmo Celtic ayaa bilaabmay oo dhamaaday qorrax dhaca, halkii ay ka ahaan lahayd saqda dhexe sida ay maanta yihiin. Waxaa jira qadiimi badan oo xiiso leh Caadooyinka iyo caadooyinka Imbolc, kan ugu weyn ee qaaday waqtiyada casriga ah waa Nadiifinta Guga! Waxaad ka akhrisan kartaa wax badan oo ku saabsan taariikhda halkan haddii aad xiisaynayso. Waxaan diiradda saari doonaa laba ka mid ah dhaqanka Cibaadada Imbolc - nadiifinta guga iyo dabka dabka (dabka sifaynta).

Olol buluug iyo guduud ah oo ka socda asalka madow

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in aan ku celcelino Saucha / daahirnimo agagaarkayaga. Waxaan yeelan doonnaa dib u eegis gunno ah oo ku saabsan Dareen-celinta Flame, a dhan ku dhaqmo sidoo kale hoos!

Anigu shakhsi ahaan ma fiicna marka gurigaygu qashsan yahay ama habaysan yahay. Waxaan u baahanahay wax walba si ay u helaan meel u gaar ah oo aan ku laabto, haddii kale waxba ma heli karo! Dooro meel ka mid ah gurigaaga ama xafiiskaaga si aad u nadiifiso oo aad u nadiifiso. Hel kaydinta haamaha, qabanqaabiyeyaasha khaanadaha, ama wax kasta oo aad u baahan tahay si aad naftaada u caawiso si aad u nadiifiso aaggan oo hore u habaysan. Haddi ay tahay armaajooyinkaaga, garaashka, khaanadaha junk, qaybta hoose, gaadhiga, ama sanduuqaaga e-mailka, ka shaqee sidii aad u keeni lahayd Saucha mid ka mid ah meelahaaga oo aad dareento inay u baahan tahay xoogaa TLC ah.

Ma doonaysaa dhaqammo badan oo Saucha ah? Fiiri Hagahayaga Saucha!

Ma rabtaa fikrado badan oo Nadiifin ah iyo jabsi?
Ka hubi Talooyinka iyo Tabaha nadiifinta Pinterest!

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Dareenka Fikirka Ololka

Ma rabtaa wax badan oo ku saabsan Meditation?
Ka hubi guddigayada Meditation on Pinterest!

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi oo wadaag haddii aad ku tababartay Saucha iyo/ama jimicsigayaga Dharana ee ololaya maanta. Sidee ayay ku dareentay? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

              

Noofambar 2020 Hordhac Yoga 30 Maalmood Loolanka & Celtic Sannadka Cusub

by Tarryn Tyler - Yogi maalinle ahdhajiyay Holiday, Info Hordhac, Philosophy

Noofambar Farxad leh Yogis! Sidoo kale, ku soo dhawoow 30ka Maalmood ee Loolanka Hordhaca! Noofambar 1 waa bilowga sanadka cusub ee jadwalka Celtic marka maanta waxaan isku dareynaa Go'aammadayada / Dejinta Ujeeddada & Hordhaca Ashtanga / 8 Lugood ee Yoga ee usbuuca dhammaadka tartanka hordhaca ah.

Cusub & Hordhac Yogis - Fadlan u gudub qoraaladayada hordhaca ah ee maalmaha fasaxa ee hoose!

00 Xallinta Maalinta Dhalashada/Sannadka Cusub
0 Ashtanga - 8da addin ee Yoga (waa in la akhriyaa!)

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa to deji himiladeena iyo yoolkeena bishan cusub. Dhaqankeena maalinlaha ah ayaa la jaanqaadi doona kuwayada Kooxda Loolanka 30 Maalmood November oo dhan. Fadlan ka fiirso dejinta ujeedo Naftaada bishan, ama xajisanayso dhaqan kale oo maalinle ah oo Yoga ah (ie Asanas, Pranayama, ama Meditation) taasi adiga ayay macno kuu leedahay!

Waxa iga dhaawacmay garabka/qoorta horaantii bishii hore waxana ay ahayd in aan fasaxo maalin kasta Asana ku celceli silitaan, markaa waxaan ku soo noqonayaa maalin kasta Salaan Cadceed waxa ugu horreeya subaxdii, iyo dib u dhis maalinlahayga Asana ku dhaqan. Intaa waxaa dheer, si aan gacan uga geysto ilaalinta dhaqankayga fekerka maalinlaha ah ee laga soo bilaabo bishii hore, waxaan u beddelayaa fekerka la hagayo ka hor intaan la seexan halkii aroortii kafeega. Waxa kale oo aan soo toosaa saqda dhexe beryahan dambe, markaa waxaan tijaabinayaa in aan arko iyo in kale 8-saac oo hurdo ah waxay iga caawin doontaa inaan seexdo… dib ayaan ka soo sheegi doonaa 🙂 sidoo kale waan ilaalinayaa ku dhaqan ma aha kaamil maskaxda ku hay - dhaawaca bogsashadayda dartiis, waxay u badan tahay inaan ka boodo dhawr maalmood Salaan Cadceed 🙁 Furaha halkan waa inaan dib ugu soo laabto markaan awoodo, inaanan niyad jabin oo tuwaalka ku tuuro sababtoo ah waxaan seegay dhowr maalmood!

Next HORDHAC 2023 karaa

Days
Saacadaha
daqiiqo
seconds

Fadlan faallo ka bixi haddii aad jeclaan lahayd inaad wadaagto ujeedooyinkaaga ama gunnadaada gaarka ah ee jimicsiga maalinlaha ah ee yoga bishan. La soco berrito dhaqankeena ugu horreeya ee togan ee Yoga Sutras - waanu la socon doonaa kuwayada Kooxda Loolanka 30 Maalmood November oo dhan! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

20             
20
saamiyada