Tag: dhayaan

Farxada leh Juun 8, 2023-Dhyana (Dhaqdhaqaaqa Buuxa)

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku jirnaa badhtamaha bisha diiradda saaraya ka fiirsashada Maarso. Caadi ahaan waxaan ku luminaa waqti badan ku celcelinta addimada hoose, laakiin inta lagu jiro bilaha ka fiirsashada waxaan qaadan doonaa dhowr maalmood si aan u daboono mid kasta oo ka mid ah afarta addin ee sare, intii aan isku darin lahayn.

Waxaan mar hore daboolnay Pratyahara ama ka-noqoshada dareenka iyo Dharana ama diiradda xooggan.

Loolanka Fikirka Maalinlaha ah ee Gunnada

Waxaan haysanaa gunno maalinle ah tartan ka-fiirsasho March. Wax ka baro Dharana oo isku day talada dhaqanka togan ee maanta ama fikirka aad dooratay!

Dhayana (Dhaqan Buuxa)

Saddexda ugu dambeeya Lugaha Yoga - dhan, Dhayana, Iyo Samadhi inta badan waxaa lagu tilmaamaa "raadinta ugu hooseysa" oo la wada barto. Sida aan soo sheegnay, addimada sare waxay ku dhisan yihiin dhammaan afarta addin ee hoose, oo isku xigta. Si kastaba ha ahaatee, dhaqamadan dhamaantood waa kuwo diirada saaraya meditation, waana in si dhab ah lagu dhaqmaa oo loo fahmo kaligaa. Samadhi asal ahaan waa yoolkeena waxaana laga hadli doonaa oo kaliya marmar… waxaan ka gudubnay Samadhi wareegan 8-da addin ee Yoga, oo aan isla markiiba u boodeyno dhaqamadayada bisha meditation ee berrito. Maanta waxaan ka hadli doonaa Dhayana oo isku day Meditation si aad u gaadho xaaladan.

Dhyana waa Qaybta 7aad ee Yoga, waxaana badanaa loo tarjumaa sidii meditation. Waxaan door bidayaa in aan ka fikiro Dhyana sidii fikir buuxa, xoogaa ka xoog badan oo ka sii gaar ah "fekerka". Tani caadi ahaan waa hadafka fekerka, si aan si buuxda u joojino fikirradeena oo aan u yeelano maskax degan. Ka dib markii aan gudaha nafteena ka baxnay Pratyahara oo aan maskaxdeena diirada saarnay hal mawduuc oo Dharaha ah, waxaa laga yaabaa inaan gaarno heerka ka fiirsashada halka fikradaheena ay dhab ahaantii istaagaan. Dhayana runta ah ama ka fiirsashada dhabta ah, caadi ahaan kama warqabno xaaladan maskaxeed ee cad ilaa aan ka soo baxno.

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa in la isku dayo Dhaqan-dhaqaajin-Dhyana diiradda saaraya. Waxaad isku dayi kartaa our ka-fiirsasho neef-taag leh mar labaad, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto. Ama, waxaad isku dayi kartaa ka-fiirsasho la hagayo oo loola jeedo in lagu caawiyo keenista gobolka Dhyana.

Xasuusnoow in tani ay tahay dhaqan, iyo mid adag.. ee ku samir naftaada safarkan! Waxa aan ka shaqaynayaa Dhayana

Dhaqannada Dhayana ee lagu taliyay

Dhayna la hagayo Meditation

Dareenka Neefta Ku Saabsan - marka hore u fiirso neefta, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto.

Ma rabtaa wax badan oo ku saabsan Meditation? Fiiri Lugaha Sare & Hagaha Dareenka!

hel APP-KA YOGI-MAALINKA AH - si deg deg ah u gal
XUSUUSINTA MAANTA IYO XUSUUSINTA MAALIN MAALINTA AH!

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira

• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 21 - 2021 - Dhayana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 9-Dhyana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 12 - 2021 - Dhayana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4ta Sare ee Lugood ee Yoga - Sebtembar 2021 - Dhyana (Dhaqan Buuxa)
• 4ta Sare ee Lugood ee Yoga - Oktoobar 2021 - Dhyana (Dhaqan Buuxa)

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi oo ii sheeg midka aad isku dayday, iyo sida aad u malaynayso layligan Dhayana! Haddii aad haysatid fikir kale oo la hagayo, fadlan wadaag xiriiriyaha! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!



Meditation Farxada leh Maarso 15, 2023 - Dhayana (Dhaqan Buuxa)

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku jirnaa badhtamaha bisha diiradda saaraya ka fiirsashada Maarso. Caadi ahaan waxaan ku luminaa waqti badan ku celcelinta addimada hoose, laakiin inta lagu jiro bilaha ka fiirsashada waxaan qaadan doonaa dhowr maalmood si aan u daboono mid kasta oo ka mid ah afarta addin ee sare, intii aan isku darin lahayn.

Waxaan mar hore daboolnay pratyahara ama ka laabashada dareenka iyo dhan ama Diiradda Adag.

Loolanka Fikirka Maalinlaha ah ee Gunnada

Waxaan haysanaa gunno maalinle ah tartan ka-fiirsasho March. Wax ka baro Dharana oo isku day talada dhaqanka togan ee maanta ama fikirka aad dooratay!

Dhayana (Dhaqan Buuxa)

Saddexda ugu dambeeya Lugaha Yoga - dhan, Dhayana, Iyo Samadhi inta badan waxaa lagu tilmaamaa "raadinta ugu hooseysa" oo la wada barto. Sida aan soo sheegnay, addimada sare waxay ku dhisan yihiin dhammaan afarta addin ee hoose, oo isku xigta. Si kastaba ha ahaatee, dhaqamadan dhamaantood waa kuwo diirada saaraya meditation, waana in si dhab ah lagu dhaqmaa oo loo fahmo kaligaa. Samadhi asal ahaan waa yoolkeena waxaana laga hadli doonaa oo kaliya marmar… waxaan ka gudubnay Samadhi wareegan 8-da addin ee Yoga, oo aan isla markiiba u boodeyno dhaqamadayada bisha meditation ee berrito. Maanta waxaan ka hadli doonaa Dhayana oo isku day Meditation si aad u gaadho xaaladan.

Dhyana waa Qaybta 7aad ee Yoga, waxaana badanaa loo tarjumaa sidii meditation. Waxaan door bidayaa in aan ka fikiro Dhyana sidii fikir buuxa, xoogaa ka xoog badan oo ka sii gaar ah "fekerka". Tani caadi ahaan waa hadafka fekerka, si aan si buuxda u joojino fikirradeena oo aan u yeelano maskax degan. Ka dib markii aan gudaha nafteena ka baxnay Pratyahara oo aan maskaxdeena diirada saarnay hal mawduuc oo Dharaha ah, waxaa laga yaabaa inaan gaarno heerka ka fiirsashada halka fikradaheena ay dhab ahaantii istaagaan. Dhayana runta ah ama ka fiirsashada dhabta ah, caadi ahaan kama warqabno xaaladan maskaxeed ee cad ilaa aan ka soo baxno.

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa in la isku dayo Dhaqan-dhaqaajin-Dhyana diiradda saaraya. Waxaad isku dayi kartaa our ka-fiirsasho neef-taag leh mar labaad, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto. Ama, waxaad isku dayi kartaa ka-fiirsasho la hagayo oo loola jeedo in lagu caawiyo keenista gobolka Dhyana.

Xasuusnoow in tani ay tahay dhaqan, iyo mid adag.. ee ku samir naftaada safarkan! Waxa aan ka shaqaynayaa Dhayana

Dhaqannada Dhayana ee lagu taliyay

Dhayna la hagayo Meditation

Dareenka Neefta Ku Saabsan - marka hore u fiirso neefta, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto.

Ma rabtaa wax badan oo ku saabsan Meditation? Fiiri Lugaha Sare & Hagaha Dareenka!

Hel Yogi App-ka maalinlaha ah - Si degdeg ah u gal
dhaqanka maanta iyo xasuusinta soo booda ee maalinlaha ah!

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira

• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 21 - 2021 - Dhayana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 9-Dhyana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 12 - 2021 - Dhayana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4ta Sare ee Lugood ee Yoga - Sebtembar 2021 - Dhyana (Dhaqan Buuxa)
• 4ta Sare ee Lugood ee Yoga - Oktoobar 2021 - Dhyana (Dhaqan Buuxa)

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi oo ii sheeg midka aad isku dayday, iyo sida aad u malaynayso layligan Dhayana! Haddii aad haysatid fikir kale oo la hagayo, fadlan wadaag xiriiriyaha! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku jirnaa badhtamaha bisha oo diiradda lagu saaray ka fiirsashada Oktoobar. Caadi ahaan waxaan ku luminaa waqti badan ku celcelinta addimada hoose, laakiin inta lagu jiro bilaha ka fiirsashada waxaan qaadan doonaa dhowr maalmood si aan u daboono mid kasta oo ka mid ah afarta addin ee sare, intii aan isku darin lahayn.

Waxaan mar hore daboolnay pratyahara ama ka laabashada dareenka iyo dhan ama Diiradda Adag. Saddexda ugu dambeeya Lugaha Yoga - dhan, Dhayana, Iyo Samadhi inta badan waxaa lagu tilmaamaa "raadinta ugu hooseysa" oo la wada barto. Sida aan soo sheegnay, addimada sare waxay ku dhisan yihiin dhammaan afarta addin ee hoose, oo isku xigta. Si kastaba ha ahaatee, dhaqamadan dhamaantood waa kuwo diirada saaraya meditation, waana in si dhab ah lagu dhaqmaa oo loo fahmo kaligaa. Samadhi Asal ahaan waa yoolkeena waxaana laga wada hadli doonaa oo kaliya marmar… waxaan ka booday Samadhi wareegan 8da addimada ee Yoga, oo aan isla markiiba u boodeyno bisha fikirkayaga berrito. Maanta waxaan ka hadli doonaa Dhayana oo isku day a Isnasiinta si loo gaaro gobolkan. Fiiri quusitaankayaga qoto dheer ee Dhayana.

Dhyana waa Qaybta 7aad ee Yoga, waxaana badanaa loo tarjumaa sidii meditation. Waxaan doorbidayaa inaan ka fikiro Dhayana sida meditation buuxa, xoogaa ka xoog badan oo ka sii gaar ah "fekerka". Tani caadi ahaan waa hadafka fekerka, si aan si buuxda u joojino fikirradeena oo aan u yeelano maskax degan. Ka dib markii aan gudaha nafteena la baxay pratyahara iyo inaan maskaxdeena diirada saarno hal mawduuc oo leh Dharaha, waxa laga yaabaa in aan gaadhno heerka ka fiirsashada halka ay dhab ahaantii ku istaagaan fikradaheenna. Run ahaantii Dhayana ama ka fiirsashada runta ah, caadi ahaan kama warqabno xaaladdan maskaxeed ee cad ilaa aan ka soo baxno.

Dhaqanka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa in la isku dayo Dhaqan-dhaqaajin-Dhyana diiradda saaraya. Waxaad isku dayi kartaa our ka-fiirsasho neef-taag leh mar labaad, ka dibna u oggolow maskaxdaada inay aamusto. Ama, waxaad isku dayi kartaa ka-fiirsasho la hagayo oo loola jeedo in lagu caawiyo keenista xaaladda Dhayana.

Xasuusnoow in tani ay tahay dhaqan, iyo mid adag.. ee ku samir naftaada safarkan! waan ka shaqaynayaa Dhayana.. Caadi ahaan hal shay ayaan diiradda saari karaa dhan, laakiin maskaxdaydu si degdeg ah ayay u warwareegtaa markaan isku dayo inaan aamusiyo fikir buuxa.

Dhaqannada Dhayana ee lagu taliyay

Dhayna la hagayo Meditation

Dareenka Neefta Ku Saabsan - marka hore u fiirso neefta, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto.

Hel Yogi App-ka maalinlaha ah - Si degdeg ah u gal
dhaqanka maanta iyo xasuusinta soo booda ee maalinlaha ah!

Fadlan faallo ka bixi oo ii sheeg midka aad isku dayday, iyo sida aad u malaynayso layligan Dhayana! Haddii aad haysatid fikir kale oo la hagayo, fadlan wadaag xiriiriyaha! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Subax wanaagsan Yogis! Waxaynu dhammaanaynaa Sebtembar Asana-Bilaha dhaqamada diirada lagu saaray, oo loo gudbayo bil diirada lagu saaray ka fiirsashada Oktoobar. Caadi ahaan waxaan ku luminaa waqti badan ku celcelinta lugaha hoose, laakiin inta lagu jiro bilaha meditation-ka waxaan qaadan doonaa dhowr maalmood si aan u daboono mid kasta oo ka mid ah afarta addin ee sare, halkii aan isku dari lahayn mid. Waxaan mar hore daboolnay pratyahara ama ka laabashada dareenka iyo dhan ama Diiradda Adag. Saddexda ugu dambeeya Lugaha Yoga - dhan, Dhayana, Iyo Samadhi inta badan waxaa lagu tilmaamaa "raadinta ugu hooseysa" oo la wada barto. Sida aan soo sheegnay, addimada sare waxay ku dhisan yihiin dhammaan afarta addin ee hoose, oo isku xigta. Si kastaba ha ahaatee, dhaqamadan dhamaantood waa kuwo diirada saaraya meditation, waana in si dhab ah lagu dhaqmaa oo loo fahmo kaligaa. Samadhi Asal ahaan waa yoolkeena waxaana laga wada hadli doonaa oo kaliya marmar… waxaan ka booday Samadhi wareegan 8da addimada ee Yoga, oo aan isla markiiba u boodeyno bisha fikirkayaga berrito. Maanta waxaan ka hadli doonaa Dhayana oo isku day a Isnasiinta si loo gaaro gobolkan. Fiiri quusitaankayaga qoto dheer ee Dhayana.

Dhyana waa Qaybta 7aad ee Yoga, waxaana badanaa loo tarjumaa sidii meditation. Waxaan doorbidayaa inaan ka fikiro Dhayana sida meditation buuxa, xoogaa ka xoog badan oo ka sii gaar ah "fekerka". Tani caadi ahaan waa hadafka fekerka, si aan si buuxda u joojino fikirradeena oo aan u yeelano maskax degan. Ka dib markii aan gudaha nafteena la baxay pratyahara iyo inaan maskaxdeena diirada saarno hal mawduuc oo leh Dharaha, waxa laga yaabaa in aan gaadhno heerka ka fiirsashada halka ay dhab ahaantii ku istaagaan fikradaheenna. Run ahaantii Dhayana ama ka fiirsashada runta ah, caadi ahaan kama warqabno xaaladdan maskaxeed ee cad ilaa aan ka soo baxno.

Dhaqanka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa in la isku dayo Dhaqan-dhaqaajin-Dhyana diiradda saaraya. Waxaad isku dayi kartaa our ka-fiirsasho neef-taag leh mar labaad, ka dibna u oggolow maskaxdaada inay aamusto. Ama, waxaad isku dayi kartaa ka-fiirsasho la hagayo oo loola jeedo in lagu caawiyo keenista xaaladda Dhayana.

Xasuusnoow in tani ay tahay dhaqan, iyo mid adag.. ee ku samir naftaada safarkan! waan ka shaqaynayaa Dhayana.. Caadi ahaan hal shay ayaan diiradda saari karaa dhan, laakiin maskaxdaydu si degdeg ah ayay u warwareegtaa markaan isku dayo inaan aamusiyo fikir buuxa.

Dhaqannada Dhayana ee lagu taliyay

Dhayna la hagayo Meditation

Dareenka Neefta Ku Saabsan - marka hore u fiirso neefta, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto.

Hel Yogi App-ka maalinlaha ah - Si degdeg ah u gal
dhaqanka maanta iyo xasuusinta soo booda ee maalinlaha ah!

Fadlan faallo ka bixi oo ii sheeg midka aad isku dayday, iyo sida aad u malaynayso layligan Dhayana! Haddii aad haysatid fikir kale oo la hagayo, fadlan wadaag xiriiriyaha! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Farxada leh Juun 9, 2022-Dhyana (Dhaqdhaqaaqa Buuxa)

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku jirnaa badhtamaha bisha diiradda saaraya ka fiirsashada Maarso. Caadi ahaan waxaan ku luminaa waqti badan ku celcelinta addimada hoose, laakiin inta lagu jiro bilaha ka fiirsashada waxaan qaadan doonaa dhowr maalmood si aan u daboono mid kasta oo ka mid ah afarta addin ee sare, intii aan isku darin lahayn.

Waxaan mar hore daboolnay Pratyahara ama ka-noqoshada dareenka iyo Dharana ama diiradda xooggan.

Loolanka Fikirka Maalinlaha ah ee Gunnada

Waxaan haysanaa gunno maalinle ah tartan ka-fiirsasho March. Wax ka baro Dharana oo isku day talada dhaqanka togan ee maanta ama fikirka aad dooratay!

Dhayana (Dhaqan Buuxa)

Saddexda ugu dambeeya Lugaha Yoga - dhan, Dhayana, Iyo Samadhi inta badan waxaa lagu tilmaamaa "raadinta ugu hooseysa" oo la wada barto. Sida aan soo sheegnay, addimada sare waxay ku dhisan yihiin dhammaan afarta addin ee hoose, oo isku xigta. Si kastaba ha ahaatee, dhaqamadan dhamaantood waa kuwo diirada saaraya meditation, waana in si dhab ah lagu dhaqmaa oo loo fahmo kaligaa. Samadhi asal ahaan waa yoolkeena waxaana laga hadli doonaa oo kaliya marmar… waxaan ka gudubnay Samadhi wareegan 8-da addin ee Yoga, oo aan isla markiiba u boodeyno dhaqamadayada bisha meditation ee berrito. Maanta waxaan ka hadli doonaa Dhayana oo isku day Meditation si aad u gaadho xaaladan.

Dhyana waa Qaybta 7aad ee Yoga, waxaana badanaa loo tarjumaa sidii meditation. Waxaan door bidayaa in aan ka fikiro Dhyana sidii fikir buuxa, xoogaa ka xoog badan oo ka sii gaar ah "fekerka". Tani caadi ahaan waa hadafka fekerka, si aan si buuxda u joojino fikirradeena oo aan u yeelano maskax degan. Ka dib markii aan gudaha nafteena ka baxnay Pratyahara oo aan maskaxdeena diirada saarnay hal mawduuc oo Dharaha ah, waxaa laga yaabaa inaan gaarno heerka ka fiirsashada halka fikradaheena ay dhab ahaantii istaagaan. Dhayana runta ah ama ka fiirsashada dhabta ah, caadi ahaan kama warqabno xaaladan maskaxeed ee cad ilaa aan ka soo baxno.

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa in la isku dayo Dhaqan-dhaqaajin-Dhyana diiradda saaraya. Waxaad isku dayi kartaa our ka-fiirsasho neef-taag leh mar labaad, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto. Ama, waxaad isku dayi kartaa ka-fiirsasho la hagayo oo loola jeedo in lagu caawiyo keenista gobolka Dhyana.

Xasuusnoow in tani ay tahay dhaqan, iyo mid adag.. ee ku samir naftaada safarkan! Waxa aan ka shaqaynayaa Dhayana

Dhaqannada Dhayana ee lagu taliyay

Dhayna la hagayo Meditation

Dareenka Neefta Ku Saabsan - marka hore u fiirso neefta, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto.

Ma rabtaa wax badan oo ku saabsan Meditation? Fiiri Lugaha Sare & Hagaha Dareenka!

hel APP-KA YOGI-MAALINKA AH - si deg deg ah u gal
XUSUUSINTA MAANTA IYO XUSUUSINTA MAALIN MAALINTA AH!

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira

• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 21 - 2021 - Dhayana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 9-Dhyana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 12 - 2021 - Dhayana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4ta Sare ee Lugood ee Yoga - Sebtembar 2021 - Dhyana (Dhaqan Buuxa)
• 4ta Sare ee Lugood ee Yoga - Oktoobar 2021 - Dhyana (Dhaqan Buuxa)

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi oo ii sheeg midka aad isku dayday, iyo sida aad u malaynayso layligan Dhayana! Haddii aad haysatid fikir kale oo la hagayo, fadlan wadaag xiriiriyaha! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!



Meditation Farxada leh Maarso 15, 2022 - Dhayana (Dhaqan Buuxa)

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku jirnaa badhtamaha bisha diiradda saaraya ka fiirsashada Maarso. Caadi ahaan waxaan ku luminaa waqti badan ku celcelinta addimada hoose, laakiin inta lagu jiro bilaha ka fiirsashada waxaan qaadan doonaa dhowr maalmood si aan u daboono mid kasta oo ka mid ah afarta addin ee sare, intii aan isku darin lahayn.

Waxaan mar hore daboolnay pratyahara ama ka laabashada dareenka iyo dhan ama Diiradda Adag.

Loolanka Fikirka Maalinlaha ah ee Gunnada

Waxaan haysanaa gunno maalinle ah tartan ka-fiirsasho March. Wax ka baro Dharana oo isku day talada dhaqanka togan ee maanta ama fikirka aad dooratay!

Dhayana (Dhaqan Buuxa)

Saddexda ugu dambeeya Lugaha Yoga - dhan, Dhayana, Iyo Samadhi inta badan waxaa lagu tilmaamaa "raadinta ugu hooseysa" oo la wada barto. Sida aan soo sheegnay, addimada sare waxay ku dhisan yihiin dhammaan afarta addin ee hoose, oo isku xigta. Si kastaba ha ahaatee, dhaqamadan dhamaantood waa kuwo diirada saaraya meditation, waana in si dhab ah lagu dhaqmaa oo loo fahmo kaligaa. Samadhi asal ahaan waa yoolkeena waxaana laga hadli doonaa oo kaliya marmar… waxaan ka gudubnay Samadhi wareegan 8-da addin ee Yoga, oo aan isla markiiba u boodeyno dhaqamadayada bisha meditation ee berrito. Maanta waxaan ka hadli doonaa Dhayana oo isku day Meditation si aad u gaadho xaaladan.

Dhyana waa Qaybta 7aad ee Yoga, waxaana badanaa loo tarjumaa sidii meditation. Waxaan door bidayaa in aan ka fikiro Dhyana sidii fikir buuxa, xoogaa ka xoog badan oo ka sii gaar ah "fekerka". Tani caadi ahaan waa hadafka fekerka, si aan si buuxda u joojino fikirradeena oo aan u yeelano maskax degan. Ka dib markii aan gudaha nafteena ka baxnay Pratyahara oo aan maskaxdeena diirada saarnay hal mawduuc oo Dharaha ah, waxaa laga yaabaa inaan gaarno heerka ka fiirsashada halka fikradaheena ay dhab ahaantii istaagaan. Dhayana runta ah ama ka fiirsashada dhabta ah, caadi ahaan kama warqabno xaaladan maskaxeed ee cad ilaa aan ka soo baxno.

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa in la isku dayo Dhaqan-dhaqaajin-Dhyana diiradda saaraya. Waxaad isku dayi kartaa our ka-fiirsasho neef-taag leh mar labaad, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto. Ama, waxaad isku dayi kartaa ka-fiirsasho la hagayo oo loola jeedo in lagu caawiyo keenista gobolka Dhyana.

Xasuusnoow in tani ay tahay dhaqan, iyo mid adag.. ee ku samir naftaada safarkan! Waxa aan ka shaqaynayaa Dhayana

Dhaqannada Dhayana ee lagu taliyay

Dhayna la hagayo Meditation

Dareenka Neefta Ku Saabsan - marka hore u fiirso neefta, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto.

Ma rabtaa wax badan oo ku saabsan Meditation? Fiiri Lugaha Sare & Hagaha Dareenka!

Hel Yogi App-ka maalinlaha ah - Si degdeg ah u gal
dhaqanka maanta iyo xasuusinta soo booda ee maalinlaha ah!

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira

• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 21 - 2021 - Dhayana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 9-Dhyana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 12 - 2021 - Dhayana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4ta Sare ee Lugood ee Yoga - Sebtembar 2021 - Dhyana (Dhaqan Buuxa)
• 4ta Sare ee Lugood ee Yoga - Oktoobar 2021 - Dhyana (Dhaqan Buuxa)

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi oo ii sheeg midka aad isku dayday, iyo sida aad u malaynayso layligan Dhayana! Haddii aad haysatid fikir kale oo la hagayo, fadlan wadaag xiriiriyaha! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku jirnaa badhtamaha bisha oo diiradda lagu saaray ka fiirsashada Oktoobar. Caadi ahaan waxaan ku luminaa waqti badan ku celcelinta addimada hoose, laakiin inta lagu jiro bilaha ka fiirsashada waxaan qaadan doonaa dhowr maalmood si aan u daboono mid kasta oo ka mid ah afarta addin ee sare, intii aan isku darin lahayn.

Waxaan mar hore daboolnay pratyahara ama ka laabashada dareenka iyo dhan ama Diiradda Adag. Saddexda ugu dambeeya Lugaha Yoga - dhan, Dhayana, Iyo Samadhi inta badan waxaa lagu tilmaamaa "raadinta ugu hooseysa" oo la wada barto. Sida aan soo sheegnay, addimada sare waxay ku dhisan yihiin dhammaan afarta addin ee hoose, oo isku xigta. Si kastaba ha ahaatee, dhaqamadan dhamaantood waa kuwo diirada saaraya meditation, waana in si dhab ah lagu dhaqmaa oo loo fahmo kaligaa. Samadhi Asal ahaan waa yoolkeena waxaana laga wada hadli doonaa oo kaliya marmar… waxaan ka booday Samadhi wareegan 8da addimada ee Yoga, oo aan isla markiiba u boodeyno bisha fikirkayaga berrito. Maanta waxaan ka hadli doonaa Dhayana oo isku day a Isnasiinta si loo gaaro gobolkan. Fiiri quusitaankayaga qoto dheer ee Dhayana.

Dhyana waa Qaybta 7aad ee Yoga, waxaana badanaa loo tarjumaa sidii meditation. Waxaan doorbidayaa inaan ka fikiro Dhayana sida meditation buuxa, xoogaa ka xoog badan oo ka sii gaar ah "fekerka". Tani caadi ahaan waa hadafka fekerka, si aan si buuxda u joojino fikirradeena oo aan u yeelano maskax degan. Ka dib markii aan gudaha nafteena la baxay pratyahara iyo inaan maskaxdeena diirada saarno hal mawduuc oo leh Dharaha, waxa laga yaabaa in aan gaadhno heerka ka fiirsashada halka ay dhab ahaantii ku istaagaan fikradaheenna. Run ahaantii Dhayana ama ka fiirsashada runta ah, caadi ahaan kama warqabno xaaladdan maskaxeed ee cad ilaa aan ka soo baxno.

Dhaqanka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa in la isku dayo Dhaqan-dhaqaajin-Dhyana diiradda saaraya. Waxaad isku dayi kartaa our ka-fiirsasho neef-taag leh mar labaad, ka dibna u oggolow maskaxdaada inay aamusto. Ama, waxaad isku dayi kartaa ka-fiirsasho la hagayo oo loola jeedo in lagu caawiyo keenista xaaladda Dhayana.

Xasuusnoow in tani ay tahay dhaqan, iyo mid adag.. ee ku samir naftaada safarkan! waan ka shaqaynayaa Dhayana.. Caadi ahaan hal shay ayaan diiradda saari karaa dhan, laakiin maskaxdaydu si degdeg ah ayay u warwareegtaa markaan isku dayo inaan aamusiyo fikir buuxa.

Dhaqannada Dhayana ee lagu taliyay

Dhayna la hagayo Meditation

Dareenka Neefta Ku Saabsan - marka hore u fiirso neefta, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto.

Hel Yogi App-ka maalinlaha ah - Si degdeg ah u gal
dhaqanka maanta iyo xasuusinta soo booda ee maalinlaha ah!

Fadlan faallo ka bixi oo ii sheeg midka aad isku dayday, iyo sida aad u malaynayso layligan Dhayana! Haddii aad haysatid fikir kale oo la hagayo, fadlan wadaag xiriiriyaha! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Subax wanaagsan Yogis! Waxaynu dhammaanaynaa Sebtembar Asana-Bilaha dhaqamada diirada lagu saaray, oo loo gudbayo bil diirada lagu saaray ka fiirsashada Oktoobar. Caadi ahaan waxaan ku luminaa waqti badan ku celcelinta lugaha hoose, laakiin inta lagu jiro bilaha meditation-ka waxaan qaadan doonaa dhowr maalmood si aan u daboono mid kasta oo ka mid ah afarta addin ee sare, halkii aan isku dari lahayn mid. Waxaan mar hore daboolnay pratyahara ama ka laabashada dareenka iyo dhan ama Diiradda Adag. Saddexda ugu dambeeya Lugaha Yoga - dhan, Dhayana, Iyo Samadhi inta badan waxaa lagu tilmaamaa "raadinta ugu hooseysa" oo la wada barto. Sida aan soo sheegnay, addimada sare waxay ku dhisan yihiin dhammaan afarta addin ee hoose, oo isku xigta. Si kastaba ha ahaatee, dhaqamadan dhamaantood waa kuwo diirada saaraya meditation, waana in si dhab ah lagu dhaqmaa oo loo fahmo kaligaa. Samadhi Asal ahaan waa yoolkeena waxaana laga wada hadli doonaa oo kaliya marmar… waxaan ka booday Samadhi wareegan 8da addimada ee Yoga, oo aan isla markiiba u boodeyno bisha fikirkayaga berrito. Maanta waxaan ka hadli doonaa Dhayana oo isku day a Isnasiinta si loo gaaro gobolkan. Fiiri quusitaankayaga qoto dheer ee Dhayana.

Dhyana waa Qaybta 7aad ee Yoga, waxaana badanaa loo tarjumaa sidii meditation. Waxaan doorbidayaa inaan ka fikiro Dhayana sida meditation buuxa, xoogaa ka xoog badan oo ka sii gaar ah "fekerka". Tani caadi ahaan waa hadafka fekerka, si aan si buuxda u joojino fikirradeena oo aan u yeelano maskax degan. Ka dib markii aan gudaha nafteena la baxay pratyahara iyo inaan maskaxdeena diirada saarno hal mawduuc oo leh Dharaha, waxa laga yaabaa in aan gaadhno heerka ka fiirsashada halka ay dhab ahaantii ku istaagaan fikradaheenna. Run ahaantii Dhayana ama ka fiirsashada runta ah, caadi ahaan kama warqabno xaaladdan maskaxeed ee cad ilaa aan ka soo baxno.

Dhaqanka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa in la isku dayo Dhaqan-dhaqaajin-Dhyana diiradda saaraya. Waxaad isku dayi kartaa our ka-fiirsasho neef-taag leh mar labaad, ka dibna u oggolow maskaxdaada inay aamusto. Ama, waxaad isku dayi kartaa ka-fiirsasho la hagayo oo loola jeedo in lagu caawiyo keenista xaaladda Dhayana.

Xasuusnoow in tani ay tahay dhaqan, iyo mid adag.. ee ku samir naftaada safarkan! waan ka shaqaynayaa Dhayana.. Caadi ahaan hal shay ayaan diiradda saari karaa dhan, laakiin maskaxdaydu si degdeg ah ayay u warwareegtaa markaan isku dayo inaan aamusiyo fikir buuxa.

Dhaqannada Dhayana ee lagu taliyay

Dhayna la hagayo Meditation

Dareenka Neefta Ku Saabsan - marka hore u fiirso neefta, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto.

Hel Yogi App-ka maalinlaha ah - Si degdeg ah u gal
dhaqanka maanta iyo xasuusinta soo booda ee maalinlaha ah!

Fadlan faallo ka bixi oo ii sheeg midka aad isku dayday, iyo sida aad u malaynayso layligan Dhayana! Haddii aad haysatid fikir kale oo la hagayo, fadlan wadaag xiriiriyaha! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Farxada leh Juun 10, 2021-Dhyana (Dhaqdhaqaaqa Buuxa)

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku jirnaa badhtamaha bisha diiradda saaraya ka fiirsashada Maarso. Caadi ahaan waxaan ku luminaa waqti badan ku celcelinta addimada hoose, laakiin inta lagu jiro bilaha ka fiirsashada waxaan qaadan doonaa dhowr maalmood si aan u daboono mid kasta oo ka mid ah afarta addin ee sare, intii aan isku darin lahayn.

Waxaan mar hore daboolnay Pratyahara ama ka-noqoshada dareenka iyo Dharana ama diiradda xooggan.

Loolanka Fikirka Maalinlaha ah ee Gunnada

Waxaan haysanaa gunno maalinle ah tartan ka-fiirsasho March. Wax ka baro Dharana oo isku day talada dhaqanka togan ee maanta ama fikirka aad dooratay!

Dhayana (Dhaqan Buuxa)

Saddexda ugu dambeeya Lugaha Yoga - dhan, Dhayana, Iyo Samadhi inta badan waxaa lagu tilmaamaa "raadinta ugu hooseysa" oo la wada barto. Sida aan soo sheegnay, addimada sare waxay ku dhisan yihiin dhammaan afarta addin ee hoose, oo isku xigta. Si kastaba ha ahaatee, dhaqamadan dhamaantood waa kuwo diirada saaraya meditation, waana in si dhab ah lagu dhaqmaa oo loo fahmo kaligaa. Samadhi asal ahaan waa yoolkeena waxaana laga hadli doonaa oo kaliya marmar… waxaan ka gudubnay Samadhi wareegan 8-da addin ee Yoga, oo aan isla markiiba u boodeyno dhaqamadayada bisha meditation ee berrito. Maanta waxaan ka hadli doonaa Dhayana oo isku day Meditation si aad u gaadho xaaladan.

Dhyana waa Qaybta 7aad ee Yoga, waxaana badanaa loo tarjumaa sidii meditation. Waxaan door bidayaa in aan ka fikiro Dhyana sidii fikir buuxa, xoogaa ka xoog badan oo ka sii gaar ah "fekerka". Tani caadi ahaan waa hadafka fekerka, si aan si buuxda u joojino fikirradeena oo aan u yeelano maskax degan. Ka dib markii aan gudaha nafteena ka baxnay Pratyahara oo aan maskaxdeena diirada saarnay hal mawduuc oo Dharaha ah, waxaa laga yaabaa inaan gaarno heerka ka fiirsashada halka fikradaheena ay dhab ahaantii istaagaan. Dhayana runta ah ama ka fiirsashada dhabta ah, caadi ahaan kama warqabno xaaladan maskaxeed ee cad ilaa aan ka soo baxno.

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa in la isku dayo Dhaqan-dhaqaajin-Dhyana diiradda saaraya. Waxaad isku dayi kartaa our ka-fiirsasho neef-taag leh mar labaad, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto. Ama, waxaad isku dayi kartaa ka-fiirsasho la hagayo oo loola jeedo in lagu caawiyo keenista gobolka Dhyana.

Xasuusnoow in tani ay tahay dhaqan, iyo mid adag.. ee ku samir naftaada safarkan! Waxa aan ka shaqaynayaa Dhayana

Dhaqannada Dhayana ee lagu taliyay

Dhayna la hagayo Meditation

Dareenka Neefta Ku Saabsan - marka hore u fiirso neefta, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto.

Ma rabtaa wax badan oo ku saabsan Meditation? Fiiri Lugaha Sare & Hagaha Dareenka!

hel APP-KA YOGI-MAALINKA AH - si deg deg ah u gal
XUSUUSINTA MAANTA IYO XUSUUSINTA MAALIN MAALINTA AH!

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira

• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 21 - 2021 - Dhayana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 9-Dhyana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 12 - 2021 - Dhayana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4ta Sare ee Lugood ee Yoga - Sebtembar 2021 - Dhyana (Dhaqan Buuxa)
• 4ta Sare ee Lugood ee Yoga - Oktoobar 2021 - Dhyana (Dhaqan Buuxa)

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi oo ii sheeg midka aad isku dayday, iyo sida aad u malaynayso layligan Dhayana! Haddii aad haysatid fikir kale oo la hagayo, fadlan wadaag xiriiriyaha! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!



Meditation Farxada leh Maarso 31, 2021 - Dhayana - Ka fiirsasho buuxda

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan joognaa dhamaadka gunnadayada Loolanka Fikirka Maalinlaha ah ee Maarso iyo taxanayaal dhaq-dhaqaaq maalinle ah oo degdeg ah oo ay dhiiri galiyeen Xubnaha Sare. Waxaan horey u daboolnay Pratyahara ama ka-noqoshada dareenka iyo Dharana ama Diiradada daran. Saddexda Lugood ee ugu dambeeya ee Yoga - Dharana, Dhyana, iyo Samadhi ayaa inta badan loo tixraacaa "raadinta ugu hooseeysa" oo la wada bartay. Sida aan soo sheegnay, addimada sare waxay ku dhisan yihiin dhammaan afarta addin ee hoose, oo isku xigta midba midka kale. Si kastaba ha ahaatee, dhaqamadan dhamaantood waa kuwo diirada saaraya meditation, waana in si dhab ah lagu dhaqmaa oo loo fahmo keligaa. Samadhi asal ahaan waa yoolkeena waxaana laga wada hadli doonaa marmar, laakiin nasiib daro wax dhaafsiisan ugu yaraan dhaqamadayda maalinlaha ah! Maanta waxaan ka hadli doonaa Dhayana oo isku day Meditation si aad u gaadho xaaladan.

Dhyana waa Qaybta 7aad ee Yoga, waxaana badanaa loo tarjumaa sidii meditation. Waxaan door bidayaa in aan ka fikiro Dhyana sidii fikir buuxa, xoogaa ka xoog badan oo ka sii gaar ah "fekerka". Tani caadi ahaan waa hadafka fekerka, si aan si buuxda u joojino fikirradeena oo aan u yeelano maskax degan. Ka dib markii aan gudaha nafteena ka baxnay Pratyahara oo aan maskaxdeena diirada saarnay hal mawduuc oo Dharaha ah, waxaa laga yaabaa inaan gaarno heerka ka fiirsashada halka fikradaheena ay dhab ahaantii istaagaan. Dhayana runta ah ama ka fiirsashada dhabta ah, caadi ahaan kama warqabno xaaladan maskaxeed ee cad ilaa aan ka soo baxno.

Dhaqanka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa in la isku dayo Dhaqan-dhaqaajin-Dhyana diiradda saaraya. Waxaad isku dayi kartaa our ka-fiirsasho neef-taag leh mar labaad, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto. Ama, waxaad isku dayi kartaa ka-fiirsasho la hagayo oo loola jeedo in lagu caawiyo keenista gobolka Dhyana.

Xasuusnoow in tani ay tahay dhaqan, iyo mid adag.. ee ku samir naftaada safarkan! Waxa aan ka shaqaynayaa Dhayana

Dhaqannada Dhayana ee lagu taliyay

Dhayna la hagayo Meditation

Dareenka Neefta Ku Saabsan - marka hore u fiirso neefta, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto.

Hel Yogi App-ka maalinlaha ah - Si degdeg ah u gal
dhaqanka maanta iyo xasuusinta soo booda ee maalinlaha ah!

Fadlan faallo ka bixi oo ii sheeg midka aad isku dayday, iyo sida aad u malaynayso layligan Dhayana! Haddii aad haysatid fikir kale oo la hagayo, fadlan wadaag xiriiriyaha! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Meditation Farxada leh Maarso 15, 2021 - Dhayana (Dhaqan Buuxa)

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku dhex jirnaa gunno Maalinle ah Loolanka Fikirka ee Maarso. Intaa waxaa dheer, waxaan ku dhex jirnaa taxane degdeg ah oo dhaq-dhaqaaq maalinle ah oo ay dhiirigelisay Lugaha Sare. Waxaan mar hore daboolnay pratyahara ama ka laabashada dareenka iyo dhan ama Diiradda Adag.

Loolanka Fikirka Maalinlaha ah ee Gunnada

Waxaan haysanaa gunno maalinle ah tartan ka-fiirsasho March. Wax ka baro Dharana oo isku day talada dhaqanka togan ee maanta ama fikirka aad dooratay!

Dhayana (Dhaqan Buuxa)

Saddexda ugu dambeeya Lugaha Yoga - Dharana, Dhyana, iyo Samadhi inta badan waxaa loogu yeeraa "raadinta ugu hooseeysa" oo la wada bartay. Sida aan soo sheegnay, addimada sare waxay ku dhisan yihiin dhammaan afarta addin ee hoose, oo isku xigta midba midka kale. Si kastaba ha ahaatee, dhaqamadan dhamaantood waa kuwo diirada saaraya meditation, waana in si dhab ah lagu dhaqmaa oo loo fahmo keligaa. Samadhi asal ahaan waa yoolkeena waxaana laga hadli doonaa marmar! Maanta waxaan ka hadli doonaa Dhayana oo isku day Meditation si aad u gaadho xaaladan.

Dhyana waa Qaybta 7aad ee Yoga, waxaana badanaa loo tarjumaa sidii meditation. Waxaan door bidayaa in aan ka fikiro Dhyana sidii fikir buuxa, xoogaa ka xoog badan oo ka sii gaar ah "fekerka". Tani caadi ahaan waa hadafka fekerka, si aan si buuxda u joojino fikirradeena oo aan u yeelano maskax degan. Ka dib markii aan gudaha nafteena ka baxnay Pratyahara oo aan maskaxdeena diirada saarnay hal mawduuc oo Dharaha ah, waxaa laga yaabaa inaan gaarno heerka ka fiirsashada halka fikradaheena ay dhab ahaantii istaagaan. Dhayana runta ah ama ka fiirsashada dhabta ah, caadi ahaan kama warqabno xaaladan maskaxeed ee cad ilaa aan ka soo baxno.

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa in la isku dayo Dhaqan-dhaqaajin-Dhyana diiradda saaraya. Waxaad isku dayi kartaa our ka-fiirsasho neef-taag leh mar labaad, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto. Ama, waxaad isku dayi kartaa ka-fiirsasho la hagayo oo loola jeedo in lagu caawiyo keenista gobolka Dhyana.

Xasuusnoow in tani ay tahay dhaqan, iyo mid adag.. ee ku samir naftaada safarkan! Waxa aan ka shaqaynayaa Dhayana

Dhaqannada Dhayana ee lagu taliyay

Dhayna la hagayo Meditation

Dareenka Neefta Ku Saabsan - marka hore u fiirso neefta, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto.

Ma rabtaa wax badan oo ku saabsan Meditation? Fiiri Lugaha Sare & Hagaha Dareenka!

Hel Yogi App-ka maalinlaha ah - Si degdeg ah u gal
dhaqanka maanta iyo xasuusinta soo booda ee maalinlaha ah!

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira

• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 4-Dhyana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4-ta Lugood ee Sare ee Yoga - Maalinta 9-Dhyana - Ka-fiirsasho buuxda
• 4ta Sare ee Lugood ee Yoga - Sebtembar 2021 - Dhyana (Dhaqan Buuxa)
• 4ta Sare ee Lugood ee Yoga - Oktoobar 2021 - Dhyana (Dhaqan Buuxa)
• 4ta Sare ee Lugood ee Yoga – Dhyana (Fikirka Buuxa): Meditation March 2022

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi oo ii sheeg midka aad isku dayday, iyo sida aad u malaynayso layligan Dhayana! Haddii aad haysatid fikir kale oo la hagayo, fadlan wadaag xiriiriyaha! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku dhex jirnaa gunno Maalinle ah Loolanka Fikirka Bisha Fayoqabka Shucuur ee Oktoobar. Intaa waxaa dheer, waxaan ku dhex jirnaa taxane dhaqsiyo badan oo dhaq-dhaqaaq maalinle ah oo ay dhiirigelisay kii hore saddex Lugood Sare. Waxaan mar hore daboolnay pratyahara ama ka laabashada dareenka iyo dhan ama Diiradda Adag. Saddexda ugu dambeeya Lugaha Yoga - dhan, Dhayana, Iyo Samadhi inta badan waxaa lagu tilmaamaa "raadinta ugu hooseysa" oo la wada barto. Sida aan soo sheegnay, addimada sare waxay ku dhisan yihiin dhammaan afarta addin ee hoose, oo isku xigta. Si kastaba ha ahaatee, dhaqamadan dhamaantood waa kuwo diirada saaraya meditation, waana in si dhab ah lagu dhaqmaa oo loo fahmo kaligaa. Samadhi waa yoolkeena oo waa laga hadli doonaa marmar, laakiin nasiib daro ka baxsan ugu yaraan dhaqamada maalinlaha ah! Maanta waxaan ka hadli doonaa Dhayana oo isku day a Isnasiinta si loo gaaro gobolkan. Fiiri quusitaankayaga qoto dheer ee Dhayana.

Dhyana waa Qaybta 7aad ee Yoga, waxaana badanaa loo tarjumaa sidii meditation. Waxaan doorbidayaa inaan ka fikiro Dhayana sida meditation buuxa, xoogaa ka xoog badan oo ka sii gaar ah "fekerka". Tani caadi ahaan waa hadafka fekerka, si aan si buuxda u joojino fikirradeena oo aan u yeelano maskax degan. Ka dib markii aan gudaha nafteena la baxay pratyahara iyo inaan maskaxdeena diirada saarno hal mawduuc oo leh Dharaha, waxa laga yaabaa in aan gaadhno heerka ka fiirsashada halka ay dhab ahaantii ku istaagaan fikradaheenna. Run ahaantii Dhayana ama ka fiirsashada runta ah, caadi ahaan kama warqabno xaaladdan maskaxeed ee cad ilaa aan ka soo baxno.

Dhaqanka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa in la isku dayo Dhaqan-dhaqaajin-Dhyana diiradda saaraya. Waxaad isku dayi kartaa our ka-fiirsasho neef-taag leh mar labaad, ka dibna u oggolow maskaxdaada inay aamusto. Ama, waxaad isku dayi kartaa ka-fiirsasho la hagayo oo loola jeedo in lagu caawiyo keenista xaaladda Dhayana.

Xasuusnoow in tani ay tahay dhaqan, iyo mid adag.. ee ku samir naftaada safarkan! waan ka shaqaynayaa Dhayana.. Caadi ahaan hal shay ayaan diiradda saari karaa dhan, laakiin maskaxdaydu si degdeg ah ayay u warwareegtaa markaan isku dayo inaan aamusiyo fikir buuxa.

Dhaqannada Dhayana ee lagu taliyay

Dhayna la hagayo Meditation

Dareenka Neefta Ku Saabsan - marka hore u fiirso neefta, ka dibna maskaxdaada u oggolow inay aamusto.

Hel Yogi App-ka maalinlaha ah - Si degdeg ah u gal
dhaqanka maanta iyo xasuusinta soo booda ee maalinlaha ah!

Fadlan faallo ka bixi oo ii sheeg midka aad isku dayday, iyo sida aad u malaynayso layligan Dhayana! Haddii aad haysatid fikir kale oo la hagayo, fadlan wadaag xiriiriyaha! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!