Tag: yoga caadiga ah

Farxada leh Juun 4, 2023 - Taxanaha Vinyasa Yoga

Subax wanaagsan Yogis! Waxaynu ku jirnaa bisha Juun ee ka-fiirsashada, maantana waa Asana Maalinta Haddaba, maanta waxaan la socon doonaa mawduuca ka fiirsashada ee usbuucan, oo aan dib u eegno Vinyasa yoga iyo qaab socodkeeda meditative.

Vinyasa waxaa la dhihi karaa waa fasalka ugu caansan Yoga Studios ee Galbeedka. Tani waa mid degdeg ah Asana Ku celceli isku-dubbada neefta iyo isbeddellada degdega ah ee u dhexeeya Asanas / waxay keenaysaa "qulqulaya" ku dhowaad sida qoob ka ciyaarka. Inkasta oo fasalladani ay caan yihiin, maaha kuwa bilawga ah. Waa inaad si fiican u taqaanaa meelo badan iyo mararka qaarkood sida looga gudbayo meelahan. Vinyasa waxaa loola jeedaa xiriirka ka dhexeeya neefta iyo dhaqdhaqaaqa iyo fasalka Vinyasa dhaqanka u dhaqaaqi doonaa sida qoob ka ciyaarka. Qulqulka korantadu waxa kale oo uu leeyahay xidhiidhkan neefta/dhaqdhaqaaqa ama “qulqulka” laakiin waxa ugu horayn ku wajahan wadnaha iyo xoogga.

Loolanka Fikirka Maalinlaha ah ee Gunnada & Dhaqanka Wanaagsan ee Maanta

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa taxane dhaqameed Vinyasa Yoga. Tani waa dhaqan Asana aad u dhib badan oo si degdeg ah mid kasta u dhexeeyo Asana.. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tijaabiso nooca bilowga ah haddii aadan waligaa isku dayin fasalka Vinyasa ka hor ama aad wali baranayso jaantusyada!

Fikradaha lagu taliyay

Bilawga Vinyasa Taxanaha (isku day haddii aad wali baranayso inaad "ku shub" neefta dhaqdhaqaaqa)

Taxanaha Vinyasa dhexe

Fiiri nooca la dedejiyey ee mid kasta oo ka mid ah fiidiyowyadan kor ku xusan, si aad fikrad degdeg ah u hesho waxa qaabkani yahay! Waxaad ogaan doontaa isku xidhka neefta iyo dhaqdhaqaaqa si ay "ku socoto" iyada oo loo marayo muuqaalada qoob ka ciyaarka, mid kasta Asana inta badan waxaa lagu hayaa hal neefsasho.

Fiiri 5ta qalab ee ugu sarreeya ee Yoga iyo Mats Yoga!

5-ta Qalab ee Yoga ee ugu sareysa ee loogu talagalay dadka cusub

5ta sare ee Yoga Mats

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Sida set Yoga-ga? Riix halkan isku xirka alaabta iyo codes qiimo dhimis!

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira

• Meditation March 2022: Asanas (Poses) - Vinyasa Yoga Taxanaha
• Asanas (Poses) - Sebtembar 2021: Maalinta 1 - Taxanaha Vinyasa Yoga
• Sebtembar 2022: Asanas (Poses) - Taxanaha Vinyasa Yoga
• Asanas - Poses - Asana Styles - Taxanaha Vinyasa
• Asanas – Sawirada – Maalinta 14 – 2021 – Taxanaha Vinyasa Yoga

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi si aad ula wadaagto khibradaada taxanahan Vinyasa! Noockee ayaad isku dayday? Maxaad u malaynaysaa? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Meditation Farxada leh Maarso 26, 2023 - Asanas (Poses) - Taxanaha Vinyasa Yoga

Subax wanaagsan Yogis! Waxaynu ku dhex jirnaa March-ka-fiirsasho, maantana waa Asana Maalinta Marka, maanta waxaan dib u eegi doonaa Vinyasa Yoga iyo qaabkeeda socodka meditative.

Loolanka Fikirka Maalinlaha ah ee Gunnada

Waxaan ku dhex jirnaa gunno Maalinle ah Loolanka Fikirka ee Maarso. Waxaan isku dayeynaa ka fiirsi dhaqaaq leh Vinyasa Yoga maanta!

Vinyasa yoga

Vinyasa waxaa la dhihi karaa waa fasalka ugu caansan Yoga Studios ee Galbeedka. Tani waa dhaq-dhaqaaq Asana ah oo degdeg ah oo isku darka neefta iyo isbeddellada degdega ah ee u dhexeeya Asanas / waxay keenaysaa "qulqulaya" ku dhowaad sida qoob ka ciyaarka. Inkasta oo fasalladani ay caan yihiin, maaha kuwa bilawga ah. Waa inaad si fiican u taqaanaa meelo badan iyo mararka qaarkood sida looga gudbayo meelahan. Vinyasa waxaa loola jeedaa xiriirka ka dhexeeya neefta iyo dhaqdhaqaaqa iyo fasalka Vinyasa dhaqanka u dhaqaaqi doonaa sida qoob ka ciyaarka. Qulqulka korantadu waxa kale oo uu leeyahay xidhiidhkan neefta/dhaqdhaqaaqa ama “qulqulka” laakiin waxa ugu horayn ku wajahan wadnaha iyo xoogga.

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa taxane dhaqameed Vinyasa Yoga. Tani waa dhaqan Asana aad u dhib badan oo si degdeg ah u dhexmara Asana kasta.

Fikradaha lagu taliyay

Bilawga Vinyasa Taxanaha (isku day haddii aad wali baranayso inaad "ku shub" neefta dhaqdhaqaaqa)

Taxanaha Vinyasa dhexe

Fiiri nooca la dedejiyey ee mid kasta oo ka mid ah fiidiyowyadan kor ku xusan, si aad fikrad degdeg ah u hesho waxa qaabkani yahay! Waxaad ogaan doontaa isku xidhka neefta iyo dhaqdhaqaaqa si ay "ku socoto" iyada oo loo marayo muuqaalada qoob ka ciyaarka, iyada oo Asana kasta inta badan lagu hayo hal neef oo keliya.

Ma rabtaa inaad hubiso noocyo badan oo Yoga ah? Fiiri Hagaha Asana Styles!

Fiiri 5ta qalab ee ugu sarreeya ee Yoga iyo Mats Yoga!

5-ta Qalab ee Yoga ee ugu sareysa ee loogu talagalay dadka cusub

5ta sare ee Yoga Mats

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Sida set Yoga-ga? Riix halkan isku xirka alaabta iyo codes qiimo dhimis!

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira

• Asanas – Sawirada – Maalinta 14 – 2021 – Taxanaha Vinyasa Yoga
• Asanas (Poses) - Oktoobar 2021: Maalinta 2 - Taxanaha Vinyasa Yoga
• Asanas (Poses): Oktoobar 2022 - Taxanaha Vinyasa Yoga
• Asanas – Sawirada – Maalinta 14 – 2021 – Taxanaha Vinyasa Yoga
• Meditation Juun 2022: Asanas (Poses) - Taxanaha Vinyasa Yoga

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi si aad ula wadaagto khibradaada taxanahan Vinyasa! Noockee ayaad isku dayday? Maxaad u malaynaysaa? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Subax wanaagsan Yogis! Waxaynu ku jirnaa bisha Oktoobar ee ka fiirsashada, maantana waa Asana Maalinta Markaa, maanta waxaan dib u eegi doonaa Vinyasa yoga iyo qaab socodkeeda meditative, ka hor inta aynaan daboolin qaar ka mid ah Asanas cusub.

Vinyasa waxaa la dhihi karaa waa fasalka ugu caansan Yoga Studios ee Galbeedka. Tani waa mid degdeg ah Asana ku celceli isku-darka neefta iyo kala-guurka degdega ah ee u dhexeeya Asanas / waxay u taagan tahay "qulqulaya" ku dhawaad ​​sida qoob ka ciyaarka. Inkasta oo fasalladani ay caan yihiin, maaha kuwa bilawga ah. Waa inaad si fiican u taqaanaa meelo badan iyo mararka qaarkood sida looga gudbayo meelahan. Vinyasa waxaa loola jeedaa xiriirka ka dhexeeya neefta iyo dhaqdhaqaaqa iyo fasalka Vinyasa dhaqanka u dhaqaaqi doonaa sida qoob ka ciyaarka. Qulqulka korantadu waxa kale oo uu leeyahay xidhiidhkan neefta/dhaqdhaqaaqa ama “qulqulka” laakiin waxa ugu horayn ku wajahan wadnaha iyo xoogga.

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa taxane dhaqameed Vinyasa Yoga. Tani waa dhaqan Asana aad u dhib badan oo si degdeg ah mid kasta u dhexeeyo Asana.. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tijaabiso nooca bilowga ah haddii aadan waligaa isku dayin fasalka Vinyasa ka hor ama aad wali baranayso jaantusyada!

Fikradaha lagu taliyay

Bilawga Vinyasa Taxanaha (isku day haddii aad wali baranayso inaad "ku shub" neefta dhaqdhaqaaqa)

Taxanaha Vinyasa dhexe

Fiiri nooca la dedejiyey ee mid kasta oo ka mid ah fiidiyowyadan kor ku xusan, si aad fikrad degdeg ah u hesho waxa qaabkani yahay! Waxaad ogaan doontaa isku xidhka neefta iyo dhaqdhaqaaqa si ay "ku socoto" iyada oo loo marayo muuqaalada qoob ka ciyaarka, mid kasta Asana inta badan waxaa lagu hayaa hal neefsasho.

Fiiri 5ta qalab ee ugu sarreeya ee Yoga iyo Mats Yoga!

5-ta Qalab ee Yoga ee ugu sareysa ee loogu talagalay dadka cusub

5ta sare ee Yoga Mats

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Sida set Yoga-ga? Riix halkan isku xirka alaabta iyo codes qiimo dhimis!

Fadlan faallo ka bixi si aad ula wadaagto khibradaada taxanahan Vinyasa! Noockee ayaad isku dayday? Maxaad u malaynaysaa? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan dhawaan bilaabi doonaa taxane gaar ah oo Asana diiradda saaraya Sebtembar, maantana waa Asana Maalinta Markaa, maanta waxaan dib u eegi doonaa Vinyasa yoga iyo qaab socodkeeda meditative, ka hor inta aynaan daboolin qaar ka mid ah Asanas cusub.

Vinyasa waxaa la dhihi karaa waa fasalka ugu caansan Yoga Studios ee Galbeedka. Tani waa mid degdeg ah Asana ku celceli isku-darka neefta iyo kala-guurka degdega ah ee u dhexeeya Asanas / waxay u taagan tahay "qulqulaya" ku dhawaad ​​sida qoob ka ciyaarka. Inkasta oo fasalladani ay caan yihiin, maaha kuwa bilawga ah. Waa inaad si fiican u taqaanaa meelo badan iyo mararka qaarkood sida looga gudbayo meelahan. Vinyasa waxaa loola jeedaa xiriirka ka dhexeeya neefta iyo dhaqdhaqaaqa iyo fasalka Vinyasa dhaqanka u dhaqaaqi doonaa sida qoob ka ciyaarka. Qulqulka korantadu waxa kale oo uu leeyahay xidhiidhkan neefta/dhaqdhaqaaqa ama “qulqulka” laakiin waxa ugu horayn ku wajahan wadnaha iyo xoogga.

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa taxane dhaqameed Vinyasa Yoga. Tani waa dhaqan Asana aad u dhib badan oo si degdeg ah mid kasta u dhexeeyo Asana.. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tijaabiso nooca bilowga ah haddii aadan waligaa isku dayin fasalka Vinyasa ka hor ama aad wali baranayso jaantusyada!

Fikradaha lagu taliyay

Bilawga Vinyasa Taxanaha (isku day haddii aad wali baranayso inaad "ku shub" neefta dhaqdhaqaaqa)

Taxanaha Vinyasa dhexe

Fiiri nooca la dedejiyey ee mid kasta oo ka mid ah fiidiyowyadan kor ku xusan, si aad fikrad degdeg ah u hesho waxa qaabkani yahay! Waxaad ogaan doontaa isku xidhka neefta iyo dhaqdhaqaaqa si ay "ku socoto" iyada oo loo marayo muuqaalada qoob ka ciyaarka, mid kasta Asana inta badan waxaa lagu hayaa hal neefsasho.

Fiiri 5ta qalab ee ugu sarreeya ee Yoga iyo Mats Yoga!

5-ta Qalab ee Yoga ee ugu sareysa ee loogu talagalay dadka cusub

5ta sare ee Yoga Mats

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Sida set Yoga-ga? Riix halkan isku xirka alaabta iyo codes qiimo dhimis!

Fadlan faallo ka bixi si aad ula wadaagto khibradaada taxanahan Vinyasa! Noockee ayaad isku dayday? Maxaad u malaynaysaa? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Farxada leh Juun 5, 2022 - Taxanaha Vinyasa Yoga

Subax wanaagsan Yogis! Waxaynu ku jirnaa bisha Juun ee ka-fiirsashada, maantana waa Asana Maalinta Haddaba, maanta waxaan la socon doonaa mawduuca ka fiirsashada ee usbuucan, oo aan dib u eegno Vinyasa yoga iyo qaab socodkeeda meditative.

Vinyasa waxaa la dhihi karaa waa fasalka ugu caansan Yoga Studios ee Galbeedka. Tani waa mid degdeg ah Asana Ku celceli isku-dubbada neefta iyo isbeddellada degdega ah ee u dhexeeya Asanas / waxay keenaysaa "qulqulaya" ku dhowaad sida qoob ka ciyaarka. Inkasta oo fasalladani ay caan yihiin, maaha kuwa bilawga ah. Waa inaad si fiican u taqaanaa meelo badan iyo mararka qaarkood sida looga gudbayo meelahan. Vinyasa waxaa loola jeedaa xiriirka ka dhexeeya neefta iyo dhaqdhaqaaqa iyo fasalka Vinyasa dhaqanka u dhaqaaqi doonaa sida qoob ka ciyaarka. Qulqulka korantadu waxa kale oo uu leeyahay xidhiidhkan neefta/dhaqdhaqaaqa ama “qulqulka” laakiin waxa ugu horayn ku wajahan wadnaha iyo xoogga.

Loolanka Fikirka Maalinlaha ah ee Gunnada & Dhaqanka Wanaagsan ee Maanta

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa taxane dhaqameed Vinyasa Yoga. Tani waa dhaqan Asana aad u dhib badan oo si degdeg ah mid kasta u dhexeeyo Asana.. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tijaabiso nooca bilowga ah haddii aadan waligaa isku dayin fasalka Vinyasa ka hor ama aad wali baranayso jaantusyada!

Fikradaha lagu taliyay

Bilawga Vinyasa Taxanaha (isku day haddii aad wali baranayso inaad "ku shub" neefta dhaqdhaqaaqa)

Taxanaha Vinyasa dhexe

Fiiri nooca la dedejiyey ee mid kasta oo ka mid ah fiidiyowyadan kor ku xusan, si aad fikrad degdeg ah u hesho waxa qaabkani yahay! Waxaad ogaan doontaa isku xidhka neefta iyo dhaqdhaqaaqa si ay "ku socoto" iyada oo loo marayo muuqaalada qoob ka ciyaarka, mid kasta Asana inta badan waxaa lagu hayaa hal neefsasho.

Fiiri 5ta qalab ee ugu sarreeya ee Yoga iyo Mats Yoga!

5-ta Qalab ee Yoga ee ugu sareysa ee loogu talagalay dadka cusub

5ta sare ee Yoga Mats

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Sida set Yoga-ga? Riix halkan isku xirka alaabta iyo codes qiimo dhimis!

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi si aad ula wadaagto khibradaada taxanahan Vinyasa! Noockee ayaad isku dayday? Maxaad u malaynaysaa? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Meditation Farxada leh Maarso 26, 2022 - Asanas (Poses) - Taxanaha Vinyasa Yoga

Subax wanaagsan Yogis! Waxaynu ku dhex jirnaa March-ka-fiirsasho, maantana waa Asana Maalinta Marka, maanta waxaan dib u eegi doonaa Vinyasa Yoga iyo qaabkeeda socodka meditative.

Loolanka Fikirka Maalinlaha ah ee Gunnada

Waxaan ku dhex jirnaa gunno Maalinle ah Loolanka Fikirka ee Maarso. Waxaan isku dayeynaa ka fiirsi dhaqaaq leh Vinyasa Yoga maanta!

Vinyasa yoga

Vinyasa waxaa la dhihi karaa waa fasalka ugu caansan Yoga Studios ee Galbeedka. Tani waa dhaq-dhaqaaq Asana ah oo degdeg ah oo isku darka neefta iyo isbeddellada degdega ah ee u dhexeeya Asanas / waxay keenaysaa "qulqulaya" ku dhowaad sida qoob ka ciyaarka. Inkasta oo fasalladani ay caan yihiin, maaha kuwa bilawga ah. Waa inaad si fiican u taqaanaa meelo badan iyo mararka qaarkood sida looga gudbayo meelahan. Vinyasa waxaa loola jeedaa xiriirka ka dhexeeya neefta iyo dhaqdhaqaaqa iyo fasalka Vinyasa dhaqanka u dhaqaaqi doonaa sida qoob ka ciyaarka. Qulqulka korantadu waxa kale oo uu leeyahay xidhiidhkan neefta/dhaqdhaqaaqa ama “qulqulka” laakiin waxa ugu horayn ku wajahan wadnaha iyo xoogga.

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa taxane dhaqameed Vinyasa Yoga. Tani waa dhaqan Asana aad u dhib badan oo si degdeg ah u dhexmara Asana kasta.

Fikradaha lagu taliyay

Bilawga Vinyasa Taxanaha (isku day haddii aad wali baranayso inaad "ku shub" neefta dhaqdhaqaaqa)

Taxanaha Vinyasa dhexe

Fiiri nooca la dedejiyey ee mid kasta oo ka mid ah fiidiyowyadan kor ku xusan, si aad fikrad degdeg ah u hesho waxa qaabkani yahay! Waxaad ogaan doontaa isku xidhka neefta iyo dhaqdhaqaaqa si ay "ku socoto" iyada oo loo marayo muuqaalada qoob ka ciyaarka, iyada oo Asana kasta inta badan lagu hayo hal neef oo keliya.

Ma rabtaa inaad hubiso noocyo badan oo Yoga ah? Fiiri Hagaha Asana Styles!

Fiiri 5ta qalab ee ugu sarreeya ee Yoga iyo Mats Yoga!

5-ta Qalab ee Yoga ee ugu sareysa ee loogu talagalay dadka cusub

5ta sare ee Yoga Mats

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Sida set Yoga-ga? Riix halkan isku xirka alaabta iyo codes qiimo dhimis!

Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah

Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!

Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira

• Asanas – Sawirada – Maalinta 14 – 2021 – Taxanaha Vinyasa Yoga
• Asanas (Poses) - Oktoobar 2021: Maalinta 2 - Taxanaha Vinyasa Yoga
• Asanas (Poses): Oktoobar 2022 - Taxanaha Vinyasa Yoga
• Asanas – Sawirada – Maalinta 14 – 2021 – Taxanaha Vinyasa Yoga
• Meditation Juun 2022: Asanas (Poses) - Taxanaha Vinyasa Yoga

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi si aad ula wadaagto khibradaada taxanahan Vinyasa! Noockee ayaad isku dayday? Maxaad u malaynaysaa? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Subax wanaagsan Yogis! Waxaynu ku jirnaa bisha Oktoobar ee ka fiirsashada, maantana waa Asana Maalinta Markaa, maanta waxaan dib u eegi doonaa Vinyasa yoga iyo qaab socodkeeda meditative, ka hor inta aynaan daboolin qaar ka mid ah Asanas cusub.

Vinyasa waxaa la dhihi karaa waa fasalka ugu caansan Yoga Studios ee Galbeedka. Tani waa mid degdeg ah Asana ku celceli isku-darka neefta iyo kala-guurka degdega ah ee u dhexeeya Asanas / waxay u taagan tahay "qulqulaya" ku dhawaad ​​sida qoob ka ciyaarka. Inkasta oo fasalladani ay caan yihiin, maaha kuwa bilawga ah. Waa inaad si fiican u taqaanaa meelo badan iyo mararka qaarkood sida looga gudbayo meelahan. Vinyasa waxaa loola jeedaa xiriirka ka dhexeeya neefta iyo dhaqdhaqaaqa iyo fasalka Vinyasa dhaqanka u dhaqaaqi doonaa sida qoob ka ciyaarka. Qulqulka korantadu waxa kale oo uu leeyahay xidhiidhkan neefta/dhaqdhaqaaqa ama “qulqulka” laakiin waxa ugu horayn ku wajahan wadnaha iyo xoogga.

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa taxane dhaqameed Vinyasa Yoga. Tani waa dhaqan Asana aad u dhib badan oo si degdeg ah mid kasta u dhexeeyo Asana.. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tijaabiso nooca bilowga ah haddii aadan waligaa isku dayin fasalka Vinyasa ka hor ama aad wali baranayso jaantusyada!

Fikradaha lagu taliyay

Bilawga Vinyasa Taxanaha (isku day haddii aad wali baranayso inaad "ku shub" neefta dhaqdhaqaaqa)

Taxanaha Vinyasa dhexe

Fiiri nooca la dedejiyey ee mid kasta oo ka mid ah fiidiyowyadan kor ku xusan, si aad fikrad degdeg ah u hesho waxa qaabkani yahay! Waxaad ogaan doontaa isku xidhka neefta iyo dhaqdhaqaaqa si ay "ku socoto" iyada oo loo marayo muuqaalada qoob ka ciyaarka, mid kasta Asana inta badan waxaa lagu hayaa hal neefsasho.

Fiiri 5ta qalab ee ugu sarreeya ee Yoga iyo Mats Yoga!

5-ta Qalab ee Yoga ee ugu sareysa ee loogu talagalay dadka cusub

5ta sare ee Yoga Mats

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Sida set Yoga-ga? Riix halkan isku xirka alaabta iyo codes qiimo dhimis!

Fadlan faallo ka bixi si aad ula wadaagto khibradaada taxanahan Vinyasa! Noockee ayaad isku dayday? Maxaad u malaynaysaa? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan dhawaan bilaabi doonaa taxane gaar ah oo Asana diiradda saaraya Sebtembar, maantana waa Asana Maalinta Markaa, maanta waxaan dib u eegi doonaa Vinyasa yoga iyo qaab socodkeeda meditative, ka hor inta aynaan daboolin qaar ka mid ah Asanas cusub.

Vinyasa waxaa la dhihi karaa waa fasalka ugu caansan Yoga Studios ee Galbeedka. Tani waa mid degdeg ah Asana ku celceli isku-darka neefta iyo kala-guurka degdega ah ee u dhexeeya Asanas / waxay u taagan tahay "qulqulaya" ku dhawaad ​​sida qoob ka ciyaarka. Inkasta oo fasalladani ay caan yihiin, maaha kuwa bilawga ah. Waa inaad si fiican u taqaanaa meelo badan iyo mararka qaarkood sida looga gudbayo meelahan. Vinyasa waxaa loola jeedaa xiriirka ka dhexeeya neefta iyo dhaqdhaqaaqa iyo fasalka Vinyasa dhaqanka u dhaqaaqi doonaa sida qoob ka ciyaarka. Qulqulka korantadu waxa kale oo uu leeyahay xidhiidhkan neefta/dhaqdhaqaaqa ama “qulqulka” laakiin waxa ugu horayn ku wajahan wadnaha iyo xoogga.

Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa taxane dhaqameed Vinyasa Yoga. Tani waa dhaqan Asana aad u dhib badan oo si degdeg ah mid kasta u dhexeeyo Asana.. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tijaabiso nooca bilowga ah haddii aadan waligaa isku dayin fasalka Vinyasa ka hor ama aad wali baranayso jaantusyada!

Fikradaha lagu taliyay

Bilawga Vinyasa Taxanaha (isku day haddii aad wali baranayso inaad "ku shub" neefta dhaqdhaqaaqa)

Taxanaha Vinyasa dhexe

Fiiri nooca la dedejiyey ee mid kasta oo ka mid ah fiidiyowyadan kor ku xusan, si aad fikrad degdeg ah u hesho waxa qaabkani yahay! Waxaad ogaan doontaa isku xidhka neefta iyo dhaqdhaqaaqa si ay "ku socoto" iyada oo loo marayo muuqaalada qoob ka ciyaarka, mid kasta Asana inta badan waxaa lagu hayaa hal neefsasho.

Fiiri 5ta qalab ee ugu sarreeya ee Yoga iyo Mats Yoga!

5-ta Qalab ee Yoga ee ugu sareysa ee loogu talagalay dadka cusub

5ta sare ee Yoga Mats

Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.

Sida set Yoga-ga? Riix halkan isku xirka alaabta iyo codes qiimo dhimis!

Fadlan faallo ka bixi si aad ula wadaagto khibradaada taxanahan Vinyasa! Noockee ayaad isku dayday? Maxaad u malaynaysaa? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!