Shaxda content
Farxad leh Febraayo 2, 2022 - Tapas (Anshaxa)
Arbacada Farxada leh Yogis! Maanta waa maalinta Tapas (Anshaxa)!
Maalinta Groundhog
Maanta sidoo kale Maalinta Groundhog ee Maraykanka iyo Kanada. Tani waa fasax aad u xiiso badan, halkaas oo aan ku samayno saadaasha cimilada ee ku saabsan soo noqoshada gu'ga anagoo jiidaya jiirka dhulka. Qaybta aan ugu jeclahay fasaxan waa filimka majaajilada ah, Maalinta Groundhog ku saabsan wariye soo tebiya fasaxan qalafsan.
Soo gal Caado maalmeedka
Waxaan sii wadeynaa ku dhaqanka tolnimada mid kasta oo Niyam ah ilaa maalinteena. Maanta waa maalinta labaad ee Tapas ama maalinta anshaxa ee 2022! Maalintayada hordhaca ah ee Tapas, waxaanu samaynay yool muhiim noo ah. Maalin kasta Tapas, waxaan hubinay horumarkayaga. Ku dhawaad bil ayaa laga joogaa maalintii ugu dambaysay ee Tapas Day, markaa haddii aad tahay Yogi cusub oo aad sii wadatay caado maalmeedkaaga, waxaad u badan tahay inaad si guul leh u samaysatay caado cusub! Hambalyo, sii wad!! Haddii aadan sii wadin, baar sababta aadan u sameyn, oo ka fiirso haddii aad rabto inaad hadafkan ilaashato ama aad mid cusub dejiso. Qiimee xusuusin iyo/ama abaal-marinaha aad naftaada u dejisay, oo laga yaabaa inaad wax ka beddesho nidaamyadan si aad u hubiso guushaada! Yoga waa dhaqan, oo si guul leh u beddela caadooyinkayaga waxay ku saabsan tahay joogtaynta, markaa waxaan sii wadi doonaa hubinta yoolalkayaga Maalmaha Tapas.
PS Waxaan rabaa inaan dib uga warbixiyo kayga Duolingo Dabeecada maalinlaha ah saf! Xor baad u tahay inaad igu darto Duolingo @TarrynTyler.
Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta
Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in la helo xoogaa jimicsi ah Maalinta Tapas iyo Shaqada Arbacada. Haddii ay kugu adag tahay inaad la socoto caadooyinka maalinlaha ah ee aad naftaada dejisay, tixgeli inaad isku daydo oo aad ku dhegto 30 Maalin Caqabado ah! Waxaa jira Apps badan oo bilaash ah oo loogu talagalay 30ka Maalmood ee kale ee jimicsiga. Waxa aan jeclahay waa app bilaash ah oo la yiraahdo 30 Day Butt, kaas oo u oggolaanaya ogeysiisyada taleefoonka soo booda ee aan aad u jeclahay.
Waxa kale oo aan samayn doonaa laba ka mid ah kuwii hore Jimicsiga Yoga maanta - Crab / Doon ee Core iyo Glutes, iyo Qoryaha sare Waxay u haysaa Glutes.
Ma doonaysaa dhaqamo badan oo Tapas ah? Fiiri Hagahayaga Tapas!
Ma rabtaa fikrado badan oo jimicsiga Yoga?
Ka hubi guddiga jimicsiga yoga ee Pinterest!
Shaacinta: Kaliya waxaan ku talinayaa alaabooyinka aan isticmaali lahaa naftayda, iyo dhammaan fikradaha halkan lagu muujiyey waa annaga. Boggani waxa uu ka kooban yahay xidhiidho xidhiidhiya oo aan kharash dheeraad ah kugu bixin, laga yaabo in aan helo guddi yar. Akhriso siyaasadda gaarka ah oo buuxda halkan.
La wadaag Dhaqankaaga
Fadlan faallo ka bixi oo la wadaag sida aad wax u waddo. Ma la socotaa caadadaada maalinlaha ah? Miyaad beddeshay nidaamkaaga ama ma waxaad dejinaysaa yool cusub oo macno leh? Miyaad nagu soo biiraysaa Loolankayaga Asana? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!
Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah
Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!
Hal fikirTapas (Anshaxa) - Febraayo 2022"