Shaxda content
Farxada leh Feebarwari 23, 2021 - 4ta addin ee sare ee Yoga: Dhaqdhaqaaqa Dhaqdhaqaaqa
Subax wanaagsan Yogis! Waxaan sii wadeynaa gaarkeena Lugaha Sare usbuuca! Bisha soo socota waxaan heli doonaa gunno gaar ah oo maalinle ah oo ka fiirsasho la'aan ah 8-da dhaqan ee Yoga Limb Yoga, laakiin usbuucan waxaan dabooli doonaa dhaqamada ka fiirsashada gaarka ah.
Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta
Dhaqanka Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waa in la isku dayo ka-fiirsasho dhaqaaq leh. Waxaan kugula talinayaa a waditaanka meditative or tug!
Dhaqdhaqaaqa Dhaqdhaqaaqa
Darawalada mditative
Wadista wadidku waa hawsha aan ugu jeclahay, Dhab ahaantii waxaan haystaa "maskaxda daanyeer" sidaas darteed in aan haysto wax weyn oo aan diiradda saaro aad bay ii caawinaysaa, dariiqyadan meditative-ku waxay badanaa keenaan xalalka dhibaatooyinka ama fikradahayga ugu fiican.
Socodka iyo socod-maskaxeedka
Dib-u-celinta Yoga ayaa had iyo jeer la bixiyaa socodka meditation ama fiiro gaar ah. Tani waa wax aan isku dayo annaga Dhaqanka Santosha ee ku raaxaysiga wakhtigan xaadirka ah! Socodka meditative ama socodka waa hab fiican oo lagu bilaabo ka fiirsashada, gaar ahaan haddii dhaqanka miyirku ay kugu cusub yihiin, ama ay kugu adag tahay inaad dejiso maskaxda adigoo si deggan u fadhiya.
Asanas Meditative
Ama isku day a Fasalka Asana ee soo celinta leh oo leh Meditation la hagayo fadhiga Asana meditative.
Ma rabtaa wax badan oo ku saabsan Meditation? Fiiri Lugaha Sare & Hagaha Dareenka!
Next HORDHAC October 2023
Dhaqamada Wanaagsan ee Dheeraadka ah
Ma seegtay qoraalkii shalay? Halkan ka akhri!
Dhaqamada Wanaagsan ee La Xiriira
La wadaag Dhaqankaaga
Fadlan faallo ka bixi si aad ula wadaagto ka fiirsashada dhaqaajinta ee aad isku dayday ama doorbidayso. Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!
Maanta ayaan socod u baxay. Cimiladu waxay ahayd mid aad u qurux badan waa inaad ka baxdo oo aad ku raaxaysataa.