Fiiri boggayaga cusub ee 30ka maalmood ee loolanka
Asteya (Ah-STAY-yuh) waxa ay Ingiriisi u tarjuntaa mid aan xad lahayn, waana damiir kale oo caalami ah oo ka tarjumaysa xeerka dahabiga ah ee yamas. Dabcan Asteya macneheedu waxa weeye in aan la xadayn hantida, laakiin waxa kale oo ay la macno tahay in aan la xadin ama aan la danayste ahayn wakhtiga, tamarta, iyo fikradaha dadka kale. Dhaqanka wanaagsan ee ka soo horjeeda tuugada ee aan rabno inaan dhiirigelino waa deeqsinimada. Wax-siinta iyo wax-ku-soo-saarka ayaa isu-dheelli-tiran.. waa inaan qofku ogolaan in laga faa’iidaysto, oo aan cid kale laga faa’iidaysan.
Asteya waxay noqon kartaa tixgalin falsafadeed qoto dheer oo naftaada ah, adoo eegaya xaaladaha laga yaabo inaad u dhaqmayso xoogaa danayste ah ama ka faa'iidaysanaysa sababtoo ah waad awoodi kartaa. Si kastaba ha ahaatee, waan necbahay inaan sii sheego.. laakiin waxaan ku jirnaa waqtiyo adag oo qaar badan ayaa hadda la halgamaya. Haddaba, aynu xoogga saarno sidii aynu maanta dunida u keeni lahayn wax badan oo togan.
Dhaqanka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa fal deeqsinimo aan toos ahayn. Ma u baahan tahay fikrado? Waxay noqon kartaa mid weyn ama mid yar. Haddii aad awooddo, ku tabaruc bangiga cuntada, ama hay'ad samafal si aad u caawiso kuwa baahan, maadaama dad badani ay shaqo la'aan yihiin oo ay la halgamayaan quudinta qoysaskooda. Haddii ay kugu yar tahay lacagta caddaanka ah, weydii qof aad daryeesho kaas oo waqti adag ku jira haddii aad ka caawin karto shaqada guriga, ama shaqada deyrka, ama wax kasta oo kale si aad noloshooda ugu fududayso oo aad wax uga saarto saxankiisa. Dhex mara maqaasiinka, ama dharka duugga ah, ama garaashka, oo ku deeq qof aad daryeesho ama urur samafal. Wax kasta oo kuula muuqda habka saxda ah ee aad ku baran karto deeqsinimada iyo la wadaagida dadka kale.
Ma doonaysaa inaad aragto wax badan oo sidan ah?
Kala soco DailyYogi Pinterest!
Fadlan faallo ka bixi si aad ula wadaagto khibradaada haddii aad isku dayday mid ka mid ah talooyinkeena, ama noo sheeg mid adiga kuu gaar ah! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!
Dhacdo online ah oo aan ka qayb galayay ayaa ahayd in dib loo dhigo maalinta koowaad. Dabcan kor ayay u soo celinayaan lacagihii xaflada laakiin taa beddelkeeda waxaan go'aansaday inaan u ogolaado inay lacagtayda haystaan. Waxay u socotay Fanaaniinta oo hadda shaqo la’aan iyo halgan ku jira.
Waxa aan haystay dhawr saxan oo cunto ah oo la ii keenay guriga saaxiibkii oo hadda ka yimid cusbitaalka isaga iyo ilmo dhawaan dhashay. Ayada iyo ninkeeda aad ayey u faraxsanaayeen oo u mahadceliyeen!
Waxaan abtiday cashar ballet ah oo aan barre kula joogo guriga maadaama aanay jirin fasalo qof ahaaneed hadda
Waxaan ku deeqay xoogaa sahay doggo ah samatabbixin aan iskaa wax u qabso ugu deeqay oo aan iibsaday waxyaabo cusub oo aan ogahay inay u baahan yihiin.