Loolanka Yoga: Yamas (Anshaxa Dadka Dhexdiisa ah) #1 - Ahimsa (Dhib la'aan)

Shaxda content

Maalinta Farxada leh 24 ee 30ka Maalmood ee Loolanka Yoga – Ahimsa

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan ku bilaabay maalin kasta Yogi kaadhadhka Yamas iyo Niyamas ee qorshayeeyaha maalinlaha ah. Hadda, ka dib quusin qoto dheer soo bandhigaya ah 8 Lugood ee Yoga, mid kasta oo ka mid ah Asanas (Poses) in Surya Namaskar / Salaanta qorraxda, iyo dhowr astaamood oo gaar ah, waxaan ku soo laabanay maalmo kaadhadhkaygii. Markii ugu dambeysay waxaan ku dhaqannay liddi ku ahaa kii ugu horreeyay ee Yamas, Ahimsa (aan waxyeello u geysan) oo leh ficil naxariis leh oo aan toos ahayn, laakiin maanta waxaan qaadi doonaa tallaabo dheeraad ah oo ku dhaqma si firfircoon oo aan waxyeello lahayn.

Laanta maalinlaha ah ee Yogi ee Yamas lugaha hoose ee yoga - Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya, Aparigraha
Yamas - Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya, Aparigraha

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Dhaqanka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa in si firfircoon loo jimicsado Ahimsa ama aan waxyeello u geysan maanta. Ma u baahan tahay fikrado? Waxay noqon kartaa mid weyn ama mid yar. Waa inaan ku dadaalnaa inaan ku dadaalno inaan ku jirno wax aan waxyeello u geysan fikradahayaga, erayadayada iyo/ama ficilladayada.

Ficil ahaan, waxaad ka fogaan kartaa inaad disho cayayaanka aad ka hesho guriga, beddelkeedana waxaad isticmaashaa koob iyo warqad ama kartoon si aad dibadda ugu qaadato. Waxaa laga yaabaa inaad si naxariis leh u wado haddii ay tahay inaad maanta waddo.

Waxaa laga yaabaa in aad iska ilaaliso in aad cadhadaada u ogolaato in aad sida ugu fiican u hesho oo aad u naxariisato inta lagu jiro isdhexgalka adag Maskaxdaada ku hay oo isku day inaad raacdo "haddii aadan haysan wax wanaagsan oo aad tiraahdo, waxba ha odhan."

Ama, si aad Ahimsa ugu dhaqanto fikradahayaga, isku day inaad maanta naftaada la wadaagto wanaag, oo ogow oo iska jooji naftaada hadal kasta oo xun ama dhaleecayn kale.

Ma doonaysaa dhaqammo badan oo Ahimsa ah? Fiiri Hagahayaga Ahimsa!

Hel Yogi App-ka maalinlaha ah - Si degdeg ah u gal
dhaqanka maanta iyo xasuusinta soo booda ee maalinlaha ah!

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi oo wadaag sida aad u go'aansatay inaad maanta u dhaqanto Ahimsa. Sidee ayay ku dareentay? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!

              

6 fikradaha ahLoolanka Yoga: Yamas (Anshaxa Dadka Dhexdiisa ah) #1 - Ahimsa (Dhib la'aan)"

  1. Waxaan isticmaalay soo jeedintaada dhiqlaha! Maanta 2-dii wiil ayaa rabey in ay ku dhuftaan qudhaanjada uu ka helay guriga 😆laakin taa badalkeeda waxaan tusay sida loo keeno banaanka waxaana ka hadalnay sida ay Qudhaanjadu u xoogan tahay. Si wada jir ah ayaan u daawanay iyadoo gurguuranaysa 🤗

    Reply

  2. Waxa aan ku dhaqmay fikirkayga maanta in aan naftayda u naxariisto..shalay waxa igu adkayd dareen ahaan, waxa aan dareemayay niyad jab iyo murugo ku saabsan khaladaadkii hore ee aan sameeyay iwm Qoraalkii ugu horreeyay ayaa iga caawiyay inaan ka saaro, maantana waxaan dareemayaa fiicnaan. Mararka qaarkood way adag tahay inaad naftaada ugu naxariisato sida aad dadka kale ugu naxariisato

    Reply

    1. Waxaan ku celcelinnay tan shalay annagoo haysanay dhammaan cuntooyinka khudradda ah ee maalinta. Had iyo jeer waxaan dareemayaa wanaag ka dib maalin aan hilib lahayn.

      Reply

  3. Waxaan sidoo kale isticmaalay soo jeedinta cayayaanka, waxaan u daayay caaro inay noolaato halkii ay si naxariis darro ah u burburin lahayd! Waxay ahayd wax xun in kastoo lol

    Reply
  4. Pingback: Ahimsa - Dhibaato la'aan - Maalinta 1
  5. Pingback: Satya - Runta - Maalinta 1

Leave a Reply

Boggani wuxuu isticmaalaa Akismet si loo yareeyo spam. Baro sida xogtaada faallooyinkaaga looga shaqeeyo.