Loolanka Yoga: Yamas (Anshaxa Dadka dhexdooda) #4 - Brahmacharya ( Dhexdhexaad )

Maalinta Farxada leh ee 27 ee 30ka Maalmood ee Loolanka Yoga – Brahmacharya

Subax wanaagsan Yogis! Waxaan sii wadeynaa ku-dhaqanka tolnimada mid kasta oo Yamas ah ilaa maalinteena. Markii ugu dambeysay waxaan ku celcelinnay afaraad ee Yamas Brahmacharya (dhexdhexaad) iyadoo la dooranayo dariiqa dhexe ee meel kasta oo nolosheenna ah. Maanta waxaan si gaar ah u noqon doonaa.

Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta

Tababarka Yogi-ga ee maalinlaha ah ee maanta waa in si firfircoon loogu jimicsado Brahmacharya ama dhexdhexaadinta qalabkayaga elegtarooniga ah iyo warbaahinta bulshada - Isku day detox dhijitaal ah oo ku habboon! Warbaahinta bulshadu waxay noqon kartaa qalab waxtar leh oo lagula xidhiidho asxaabta iyo qoyska. Si kastaba ha ahaatee, baraha bulshada nagama farxiyaan, sidoo kale waxay naga fogaan karaan dadka aan waqti la qaadaneyno. Qaar badan oo naga mid ah ayaa wakhti aad u badan ku luminaya telefoonadayada. Haddii taasi adiga kugu qanciso, ka dib shid wakhtiga shaashadda oo diiradda saar filtarrada si aad isku daydo inaad gooyso isticmaalkaaga iyo ku tiirsanaantaada. Waa sabtida iyo axada, in badan oo naga mid ah ayaa maanta shaqada ka maqan. Markaa, haddii aad awooddo, ku celceli Brahmacharya taleefankaaga iyo gaar ahaan baraha bulshada, oo ku raaxayso wakhtigaaga kuwa aad jeceshahay usbuucan. Waxaa laga yaabaa in qoyska oo dhan ku dhiirigeliso in ay dhawr saacadood ku qaataan "xadka ka baxsan." Ama, la bax maanta oo dhan a Detox dhijitaalka ah oo buuxa!

Ma doonaysaa dhaqammo badan oo Brahmacharya ah? Fiiri Hagaha Brahmacharya!

Nagu soo biir Dhaqanka Wanaagsan ee maanta
Qoraaladii ugu dambeeyay ee hoose

Yogi maalinle ah maanta

• Ahimsa (Dhibaato la'aan) - Meditation Juun 202306 / 10 / 2023
• Ka-fiirsashada Juun 2023: 4da Lugood ee Sare ee Yoga: Samadhi (Iftiinka / Is-dhexgalka)06 / 09 / 2023
• Dareenka Juunyo 2023: 4ta sare ee addimada Yoga: Dhyana (dhaqdhaqaaqa buuxa)06 / 08 / 2023

La wadaag Dhaqankaaga

Fadlan faallo ka bixi haddii aad go'aansatey inaad Brahmacharya/Moderation ku tababarto maanta taleefannadaada iyo baraha bulshada, sidee u dhacday? Sidee ayay ku dareentay? Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!