Shaxda content
Maalinta Farxada leh 2 ee 30ka Maalmood ee Loolanka Yoga – Satya
Maanta waxaan eegaynaa labaad ee shanta Yamas - Satya ama Runnimada.
Qaybta 1aad ee Yoga - Yamas #2- Satya (Runnimo)
Sida aad arki doonto, wax badan oo ka mid ah yamas, ama Anshaxa Dadka dhexdooda, waxay ku salaysan yihiin si cadaalad ah oo caalami ah oo lagu heshiiyey akhlaaqda iyo Xeerka Dahabka ah. Satya macneheedu waa in aad u run sheegtid dadka kale iyo naftaada, fikradaha, erayada, iyo ficilada.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in tarjumaadda dhabta ah ee Satya (SAHT-yah) ay tahay run, laakiin waxaa badanaa loo tarjumay sida Runnimada Faa'iido leh. Tani waxay la macno tahay inta badan way fiican tahay in runta la dhaawaco la isu ilaaliyo. Haddii aad go'aansato inay lama huraan tahay inaad la wadaagto runta dhaawacan, hubi inaad sidaas u sameyso si tartiib ah oo naxariis leh intii suurtagal ah. Heer qoto dheer, Satya waxay ku saabsan tahay in ka badan oo aan been sheegin, laakiin ku saabsan aragtida dhabta ah ee xaaladaha, kuwa kale, iyo nafteena.
Waxaan u maleynayaa in aan ku heshiin karno dhammaanteen aan isticmaali karno xaqiiqooyin badan oo naxariis leh.
Soo jeedinta Dhaqanka Wanaagsan ee maanta
Barashada Yogi-ga maalinlaha ah ee maanta waxay la wadaagaysaa run naxariis leh qof aad danayso maalinta Satya (runnimada). Aynu ka dhigno mid weyn maanta… dhamaanteen waxaan isticmaali karnaa mid weyn oo i soo qaada! Ma u baahan tahay fikrado?
- La xidhiidh saaxiibkaaga ugu fiican si aad u sheegto inta aad la dhacsan tahay darawalkooda, ama daacadnimadooda ama kartida aad mar walba kaa qosli karto.
- U sheeg kuwaaga muhiimka ah inta aad uga mahadcelineyso waxa aad ugu jeceshahay iyaga.
- Wac saaxiib ama xubin qoyskaaga ah oo saameyn wanaagsan ku yeeshay noloshaada, oo u sheeg sida aad ugu mahadsan tahay.
- Fariin u dir saaxiibkii hore ama madaxa kaa caawiyay wadadaada, ugana mahad celi hagitaankooda.
- La xidhiidh qof aad jeceshahay iyo/ama qof aad garanayso inuu isticmaali karo is-soo-qaadis.
- Sii saaxiib ama qof ag marayey ammaan wax ku saabsan wax isbeddela maalin kasta, sida timahooda, labbiskooda, ama qalab gaar ah.
Ma doonaysaa dhaqammo badan oo Satya ah? Fiiri Hagahayaga Satya!
Ku hel Dhaqdhaqaaqa Wanaagsan ee Yogi ee maalinlaha ah ee maanta sanduuqaaga
Isku qor liiska iimaylkayaga!
La wadaag Dhaqankaaga
Fadlan la wadaag sheekadaada haddii aad ka caawisay qof aad danayso inuu helo maalin ka wanaagsan, haddii aad isku dayday mid ka mid ah talooyinkeena, ama mid adiga kuu gaar ah! Had iyo jeer xasuuso, naxariiso!
Runtii waxaan la halgamayay maanta nin buka iyo ilmo yar, iyo soddohdayda kama labalabayn inay baabuur wadaan in ka badan 3 saacadood si ay u soo baxaan. Habayn aad u weyn ayaan siiyey oo waxaan u sheegay sida aan ugu qanacsanahay imaatinkooda iyo wax kasta oo ay qoyskayaga u qabtaan.
5 sano ka hor usbuucan, waxaan la kulmay koox dumar ah oo cajiib ah kuwaas oo hadda ah saaxiibo nolosha dheer. Waxaan la socodsiiyay inta saaxiibtinimadeenu ay aniga ila tahay, mana ahaan doono mid miyir qaba sida aan iyaga la'aanteed ahay. 💛
Hadba inta ka sii fiican <3
Maanta waxaan dareemaya carro, ninkeyga ayaa ii soo bandhigay inuu casho noo daryeelo. Waan u mahadceliyey oo waxaan u sheegay sida aan u jeclahay isaga oo aan uga mahadcelinayo wax kasta oo uu sameeyo si uu u daryeelo aniga iyo qoyskayaga.
Waxaan u qoray kaarka boostada saaxiib jaamacadeed waxaan u soo diraa waraaqo hor iyo dib ah, waxaanan sameeyay midkan oo dhan oo ku saabsan sida ay u fiican tahay 🙂
Waxaan jeclahay in aad wali soo dirto kaadhadhka boostada <3 aad bay u fiicantahay in lagu helo boostada wax aan ahayn junk wakhtigan dhijitaalka ah