Добродошли у Дневни јоги – Дневни календар јоге

Здраво и добродошли у Даили Иоги! Даили Иоги је ваш бесплатни календар јоге на мрежи за позитивност, бригу о себи и самоусавршавање.

Сваки дан имамо нови предлог за позитивну акцију да побољшамо, бринемо о себи или разумемо себе, или да помогнемо да свет буде боље место. Наше свакодневне предлоге позитивне праксе црпимо из Аштанга, или 8 удова јоге и посебни празници, астрономски догађаји и историјски догађаји за тај дан.

Дневни јоги - смеђе стабло и зелено лишће које показују горње и доње удове јоге - Иамас, Нииамас, Асанас, Пранаиама, Пратиахара, Дхарана, Дхиана, Исхвара Пранидхана
8 удова јоге - Јама, Нијам, Асане, Пранајама, Пратиахара, Дхарана, Дхиана, Исхвара Пранидхана

Драго нам је што сте овде! Молимо вас да коментаришете да бисте поделили своја позитивна искуства са групом и придружили се заједници. Увек запамтите, будите љубазни!

Увод у Аштангу, или 8 удова јоге

Данашња вежба календара јоге

30-дневни изазов – Увод у филозофију јоге и јога сутре

Преузмите нашу мобилну апликацију

Пратите нас на Инстаграм

2             
2
Акције

Последње објаве

Септембар 2023: Асане (позе): Поздрав сунцу – Пхалакасана и Пурвоттанасана

by Таррин Тилер - Даили Иогиобјављено у 3-Асане, Сун Салутатионс

Настављамо са рашчлањивањем сваке позе у Поздраву сунцу!

Радимо на Планку или Пхалакасани и модификованим поздравима Сунцу са прогресивно изазовним варијацијама Планка да бисмо изградили снагу руку.

Дневни јогији испробавају јога тренинг за Пхалакасану за руке или за глутеус користећи Пурвоттасана или Упвард Планк.

Погледајте пуне постове за упутства!

              
Komentari

Септембар 2023: Асане (позе): Поздрав сунцу – Ањанеиасана & Паривртта Ањанеиасана

by Таррин Тилер - Даили Иогиобјављено у 3-Асане, Сун Салутатионс

За данашњу вежбу настављамо са разлагањем сваке позе у Поздраву Сунцу! Нови јогији уче високи и ниски искорак и модификоване поздраве сунцу са три варијације ове асане.

Дневни јогији поново посећују Анџанејасану или уврнуте искораке. ПС Често вежбам поздраве Сунцу са Асхта Цхандрасана / Високи искорак тако да могу брзо да вежбам ујутру без простирке ако је потребно.

              
1 Коментар

Септембар 2023: Асане (позе): Поздрав сунцу – Уттанасана & Паривртта Уттанасана

by Таррин Тилер - Даили Иогиобјављено у 3-Асане, Сун Салутатионс

For today;s practice, we are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning Uttanasana / Standing Forward Bend and modified Sun Salutations with three variations of this Asana.

Дневни јогији поново посећују Уттанасану или уврнуту верзију ове позе - Паривртта Уттанасана.

              
Komentari

Септембар 2023: Асане (позе): Поздрав сунцу – Таласана и Врксасана

by Таррин Тилер - Даили Иогиобјављено у 3-Асане, Балансирање асана, Сун Салутатионс

We are continuing our breakdown of each pose in Sun Salutations! New Yogis are learning Talasana / Palm Tree Pose and modified Sun Salutations focused on chest opening. Daily Yogis are revisiting Talasana or another arboreal Asana – Vrksasana / Tree Pose.

              
1 Коментар
Море Поруке