Daptar eusi
Wilujeng 4 Juni 2023 - Vinyasa Yoga Series
Wilujeng enjing Yogis! Kami di tengah bulan anu fokus kana semedi pikeun Juni, sareng ayeuna asana Dinten. Janten, dinten ayeuna urang bakal tetep nganggo téma semedi anu ngagerakkeun pikeun sabtu minggu ieu, sareng nganjang deui Vinyasa Yoga sareng gaya aliran meditative na.
Vinyasa mangrupikeun kelas anu paling umum di Yoga Studios di Kulon. Ieu gancang-paced asana latihan ngagabungkeun napas jeung transisi gancang antara Asanas / pose ka "ngalir" ampir kawas tari. Sanajan kelas ieu populér, aranjeunna henteu keur beginners. Anjeun kudu nyaho loba penah kacida alusna sarta kadangkala kumaha transisi antara penah ieu. Vinyasa nujul kana sambungan antara napas jeung gerakan sarta kelas Vinyasa tradisional bakal gerak kawas tarian. Aliran kakuatan ogé ngagaduhan sambungan napas / gerakan ieu atanapi "aliran" tapi utamina kardio sareng fokus kakuatan.
Bonus Tantangan Meditasi Poéan & Praktek Positip Dinten
Praktek Yogi Poéan Dinten nyaéta séri Vinyasa Yoga tradisional. Ieu prakték Asana pisan nangtang pindah gancang antara tiap asana.. Anjeun meureun hoyong nyobian versi pemula lamun geus pernah diusahakeun hiji kelas Vinyasa saméméh atawa masih diajar pose!
disarankeun Pidio
Pemula Vinyasa Series (Coba upami anjeun masih diajar "ngalirkeun" napas kalayan gerakan)
Pariksa versi speed-up unggal video ieu di luhur, pikeun meunangkeun gambaran gancang kumaha gaya ieu! Anjeun bakal aya bewara linking napas kana gerak ka "ngalir" ngaliwatan penah kawas tarian, kalawan unggal asana mindeng ditahan pikeun ngan hiji napas.
Parios kami Top 5 Peralatan Yoga sareng Mats Yoga!
Top 5 Yoga Equipment pikeun Newbies
panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.
Kawas set Yoga ieu? Pencét di dieu pikeun tautan produk sareng kode diskon!
Praktek Langkung Positip
Kantun postingan kamari? Baca di dieu!
Patali Prakték Positip
Bagikeun Praktek Anjeun
Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun sareng séri Vinyasa ieu! Vérsi nu anjeun coba? Kumaha saur anjeun? Sok émut, bageur!