Daptar eusi
Wilujeng 6 Juni 2023 - Pratyahara (Ditarikna Indra)
Wilujeng enjing Yogis! Kami parantos réngsé prakték positip sareng meditasi sapopoé anu diideuan ku opat anu munggaran Anggota awak tina Yoga, sarta balik deui ka Anggota awak luhur. Kami ogé di tengah bulan fokus kana semedi pikeun Juni. Urang biasana nyéépkeun waktos langkung seueur pikeun latihan anggota awak handap, tapi salami bulan semedi urang bakal nyandak sababaraha dinten pikeun nutupan unggal opat anggota awak luhur, tinimbang ngahijikeun kana hiji dinten semedi.
Bonus tangtangan Semedi Daily
Simkuring boga bonus tantangan semedi poean pikeun Juni. Dinten abdi nyarankeun nyobian ieu Meditasi Dipandu Pratyahara sampurna pikeun Shavasana saatos Anjeun asana prakték.
Pratyahara (Ditarikna Indra)
Sakumaha anu geus urang bahas, anggota awak luhur ngawangun kana sakabéh opat tina anggota awak saméméhna, sarta sequentially kana unggal lianna. Prakték ieu sadayana fokus kana semedi sahingga kedah leres-leres dihontal ku anjeun nyalira. Kami bakal nyandak sababaraha dinten ka hareup dina bulan anu fokus kana Meditasi pikeun prakték sapopoé anu diideuan ku tilu anggota Upper munggaran. Dinten ieu kami bakal nganjang deui ka 5th Anggota Yoga - Pratyahara sareng nyobian Meditasi Dipandu Pratyahara.
Pratyahara mangrupikeun anggota Yoga ka-5, sareng biasana ditarjamahkeun salaku ditarikna indra. "Prati" hartosna ngalawan atanapi jauh, sareng "Ahara" hartosna tuangeun atanapi naon waé anu urang laksanakeun. Janten, ieu sacara harfiah hartosna ngeureunkeun nyandak hal kana diri urang sorangan. Ieu biasana léngkah munggaran pikeun semedi - ngantepkeun dunya luar, sareng lebet ka jero. Intina sanés ngeunaan ngasingkeun diri tina gangguan luar, éta ngeunaan mundur kana diri anjeun, teras ngantepkeun gangguan luar ngaleungit.
Saran Praktek Positip Dinten ieu
Prakték Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian Pratyahara-fokus Praktek Meditasi. Anjeun tiasa nyobian ieu sareng Shavasana / pose mayit saatos latihan Asana, kalayan semedi anu dipandu, atanapi nyalira.. naon waé anu cocog pikeun anjeun! Inget ieu prakték, sarta hiji hésé .. jadi sabar jeung diri dina lalampahan ieu!
Disarankeun Pratyahara Dipandu Meditasi
Hoyong langkung seueur ngeunaan Meditasi? Parios Panungtun Luhur & Meditasi kami!
Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun
Ngadaptarkeun daptar email kami!
Kéngingkeun aksés gampang kana sesa meditasi dina séri ieu dina koropak anjeun
Praktek Langkung Positip
Kantun postingan kamari? Baca di dieu!
Patali Prakték Positip
Bagikeun Praktek Anjeun
Punten mairan sareng wartosan kuring anu anjeun nyobian, sareng naon anu anjeun pikirkeun ngeunaan Meditasi Pratyahara ieu! Upami anjeun gaduh paporit anu sanés, mangga bagikeun tautanna! Sok émut, bageur!