Daptar eusi
Wilujeng 9 Juni 2023 - Samadhi (Pencerahan / Integrasi)
Wilujeng enjing Yogis! Kami di tengah bulan fokus kana semedi pikeun Juni. Urang biasana nyéépkeun waktos langkung seueur pikeun latihan anggota awak handap, tapi salami sasih semedi urang bakal nyandak sababaraha dinten pikeun nutupan unggal opat anggota awak luhur, tinimbang ngahijikeun kana hiji.
Kami parantos nutupan Pratyahara atanapi ditarikna indra, Dharana atanapi Fokus Intens, sareng Dhyana atanapi Meditasi Penuh.
Bonus tangtangan Semedi Daily
Simkuring boga bonus tantangan semedi poean pikeun Maret. Diajar ngeunaan Samadhi sareng cobian saran prakték positip ayeuna atanapi semedi pilihan anjeun!
Samadhi (Pencerahan / Integrasi)
Sakumaha anu geus urang bahas, anggota awak luhur ngawangun kana sakabéh opat tina anggota awak saméméhna, sarta sequentially kana unggal lianna. Prakték ieu sadayana fokus kana semedi sareng kedah leres-leres dihontal ku anjeun nyalira. Tilu anggota awak anu terakhir - Dharana, Dhyana, sareng Samadhi sering disebut "pencarian pangjerona" sareng diajar babarengan.
Samadhi teh 8 sarta pamungkas dahan Yoga, sarta sacara harfiah ditarjamahkeun salaku "integrasi". Seueur anu nganggap Samadhi mangrupikeun pencerahan. Ieu biasana tujuan akhir semedi dina sababaraha agama sareng filosofi Wétan - pencerahan. Kuring nganggap Samadhi sanés ngan ukur anggota ahir Yoga, tapi sinonim pikeun Yoga. Samadhi nyaéta "integrasi" sareng yoga mangrupikeun "union" janten kuring ngarasa ieu dua kecap pikeun tujuan anu sami. Sakumaha anu parantos dibahas, ieu mangrupikeun perjalanan.
Saran Praktek Positip Dinten ieu
Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian Praktek Meditasi pilihan anjeun pikeun Poé Anggota Badan Luhur. Anjeun tiasa nyobian kami semedi napas-fokus, nu sejenna Dharana fokus meditasi, or semedi dipandu sejen tina pilihan anjeun.
Hoyong langkung seueur ngeunaan Meditasi?
Pariksa kami Board Meditasi on Pinterest!
Praktek Langkung Positip
Kantun postingan kamari? Baca di dieu!
Patali Prakték Positip
Bagikeun Praktek Anjeun
Punten mairan sareng wartosan kami anu mana anu anjeun usahakeun, sareng naon anu anjeun pikirkeun ngeunaan ulikan ieu ngeunaan Upper Limbs of Yoga! Upami Anjeun gaduh semedi dipandu favorit sejen, mangga bagikeun link! Sok émut, bageur!