Kategori: N5-Ishvara Pranidhana

Séptémber 2023: Ishvara Pranidhana (Surrender) – Padangusthasana (Toe Stand Pose)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 2-Niyamas, 3-Asana, Grounding Asanas, N5-Ishvara Pranidhana

Daptar eusi

Wilujeng 15 Séptémber 2023 - Padangusthasana (Toe Stand Pose)

Wilujeng enjing Yogis! Urang neraskeun siklus urang ngaliwatan Yoga Sutras jeung wawakil Asana kalawan kalima jeung panungtungan sahiji Niyamas - Ishvara Pranidhana atanapi pasrah.

Kusabab kami aya di tengah-tengah tantangan Asana Séptémber, kami nampilkeun Asana énggal anu ngagambarkeun unggal Yoga Sutra! Padangusthasana (Puh-DAHN-gus-THA-sa-nuh) atanapi Toe Stand Pose mangrupikeun pilihan kuring pikeun ngawakilan Ishvara Pranidhana. Kuring ngarasa pose ieu, tilepan leuwih ti posisi nangtung, ngagambarkeun pasrah. Ieu mangrupa Asana canggih merlukeun kasaimbangan sarta poise, tilepan kana pose ti ngadeg hiji suku,

Bonus Daily Asana tangtangan

Kami di tengah tantangan prakték Asana sapopoé pikeun Séptémber! Punten tingali halaman Gaya Asana kami pikeun tautan kana pidéo YouTube pikeun sababaraha Gaya Yoga. keur Ishvara Pranidhana Dinten ayeuna, abdi nyarankeun a Bikram runtuyan, nu ngawengku asana nangtang ieu.

Kuring biasana latihan jeung Aplikasi Yoga Studio tinimbang jasa streaming, jadi kuring bisa ngundeur kelas favorit kuring sarta ngagunakeun di wewengkon tanpa WiFi atawa sinyal telepon. Dinten ieu kuring ngalakukeun kelas Forward Folds anu kuring karasa ngawujudkeun Ishvara Pranidhana.

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian Pose Toe Stand pikeun Ishvara Pranidhana Dinten!

Padangusthasana – Toe Stand Pose

Padangusthasana - Toe Stand - yoga pose gadis yoga ngagem hideung ngalakukeun yoga di luar di gunung taringgul
Padangusthasana – Toe Stand

Mimitian nangtung Tadasana (Pose Gunung). Urang bakal nedunan datang onto toe KANAN. Ngabengkokkeun leg kénca anjeun, sarta mawa suku kénca anjeun onto luhureun pingping katuhu anjeun.

Padangusthasana - Toe Stand - yoga pose gadis yoga ngagem hideung ngalakukeun yoga di luar di gunung taringgul
Padangusthasana – Toe Stand Prep

Lean maju dina cangkéng, tetep suku kénca anjeun dina pingping katuhu anjeun. Teundeun hiji atawa dua leungeun dina taneuh pikeun stabilitas.

Padangusthasana - Toe Stand - yoga pose gadis yoga ngagem hideung ngalakukeun yoga di luar di gunung taringgul
Padangusthasana – Toe Stand Prep

Ngabengkokkeun tuur katuhu anjeun sarta nurunkeun handap kana toe stand, ngajaga leungeun Anjeun grounded pikeun stabilitas.

Padangusthasana - Toe Stand - yoga pose gadis yoga ngagem hideung ngalakukeun yoga di luar di gunung taringgul
Padangusthasana – Toe Stand Prep

Sakali anjeun grounded tur stabil, lalaunan mawa leungeun Anjeun di hareup dada anjeun dina posisi solat atawa lianna mudra tina pilihan anjeun.

Tarik napas jero kana beuteung anjeun (sugan coba Vilona Pranayama) jeung tahan pose salila sahenteuna 3-5 breaths pinuh. Kuring nganjurkeun nedunan dina dua sisi, sarta ngawas béda jeung progression kalawan kasaimbangan anjeun dina saban gigir!

PS Mun anjeun nyaman jeung variasi pose ieu, mangga tag kami kalawan gambar anjeun dina Instagram!

GURU YOGA - tingali langkung seueur ngeunaan Tummee

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis Anyar dimimitian ku Tadasana / Mountain Pose, sareng Sun Salutations anu dirobih fokus kana alignment. Parios pidéo kami di handapeun Tadasana pikeun pilihan pikeun panangan anjeun! Tempo pos lengkepna pikeun leuwih lengkep! Wilujeng gugur! Dinten ieu Equinox ragrag sareng mimiti Usum Libra. Dinten ieu kami ngabahas Tolasana atanapi Timbangan Pose pikeun ngamimitian Usum Libra! Ieu mangrupikeun latihan panangan sareng inti anu saé. Tingali tulisan lengkep pikeun petunjuk sareng variasi! Urang revisiting Sun Salutations kiwari! Urang bakal ngamimitian runtuyan ngadatangan unggal pose dina runtuyan Palasik ieu, sanggeus recognizing bulan astrologi anyar husus ... tetep katala! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘵𝘢𝘮 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Dinten ieu dinten Pranayama! . Dinten ieu Asana Day! Kami ngabahas asana anu paling penting sadaya - Pose Mayit atanapi Shavasana. . Dinten ieu dinten Ishvara Pranidhana (Menyerah)! Urang ngabahas Padangusthasana atawa Toe Stand. . Dinten ieu dinten Svadhyaya (Studi Mandiri)! Kami ngabahas Pose Satengah Monyet sareng Kadal ... ngalir antara dua Asana ieu kumaha kuring parantos damel Hanumanasana atanapi pamisahan maju pinuh! . Dinten ieu dinten Tapas (Disiplin)! Kami ngabahas Bakasana atanapi Pose Gagak, anu mangrupikeun kasaimbangan Arm intro anu saé!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Dupi anjeun nyobian Asana ieu sateuacan? Sok émut, bageur!

              

Asana Agustus 2023: Ishvara Pranidhana (Menyerah) – Balasana (Pose Anak)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 2-Niyamas, 3-Asana, Grounding Asanas, N5-Ishvara Pranidhana

Daptar eusi

Wilujeng Asana 16 Agustus 2023 - Ishvara Pranidhana (Menyerah) - Pose Anak

Wilujeng enjing Yogis! Urang neraskeun siklus urang ngaliwatan Yoga Sutras jeung wawakil Asana kalawan kalima jeung panungtungan sahiji Niyamas - Ishvara Pranidhana atanapi pasrah.

Kusabab kami aya di tengah-tengah tantangan Asana Agustus, kami nampilkeun Asana anyar anu ngagambarkeun unggal Yoga Sutra! Balasana (bah-LA-sa-nuh) atanapi Pose Anak mangrupikeun pilihan kuring pikeun ngawakilan Ishvara Pranidhana. Kuring ngarasa pose ieu, tilepan tina tuur, ngagambarkeun pasrah. Aya dua vérsi pose ieu anu kuring resep latihan, sareng urang bakal nutupan duanana variasi.

Bonus Daily Asana tangtangan

Kami di tengah tantangan prakték Asana sapopoé pikeun Agustus! Punten tingali halaman Gaya Asana kami pikeun tautan kana pidéo YouTube pikeun sababaraha Gaya Yoga. Pikeun Poé Ishvara Pranidhana ayeuna, kuring nyarankeun lemah lembut Yin atanapi kelas réstoratif.

Kuring biasana latihan jeung Aplikasi Yoga Studio tinimbang jasa streaming, jadi kuring bisa ngundeur kelas favorit kuring sarta ngagunakeun di wewengkon tanpa WiFi atawa sinyal telepon. Dinten ieu kuring ngalakukeun kelas Forward Folds anu kuring karasa ngandung Ishvara Pranidhana sareng téma ayeuna.

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian Pose Anak pikeun Ishvara Pranidhana Dinten! Seueur Studios Yoga dimana kuring latihan baheula ngan ukur nganggo Pose Wide Child di handap. Kuring leuwih resep ngagunakeun duanana versi pasang aksi ieu dina praktekna kuring. Kuring mimitian ku Pose Anak biasa sakitar 30 detik kalayan palem ka luhur, teras dilegakeun ka Pose Anak Wide salami 30-45 detik, teras tutup suku sareng uih deui ka Pose Anak deui salami 30 detik sateuacan ngaléngkah.

Upami anjeun langkung resep latihan luar-mat pikeun Poé Ishvara Pranidhana - coba practicing ditampa dina kaayaan hésé!

Hoyong langkung seueur prakték Ishvara Pranidhana? Pariksa kami Ishvara Pranidhana Guide!

Balasana – Pose Anak

Balasana - pose anak - pose yoga gadis poé cerah yoga di pantai
Balasana – Pose Anak

Mimitian dina posisi kneeling, linggih dina suku anjeun kalawan tuur anjeun ngeunaan jarak hip eta. Melu ka hareup ti hips anjeun, resting dada anjeun dina thighs anjeun. Anjeun tiasa beristirahat gado anjeun atanapi dahi dina mat. Bawa panangan anjeun ka tukangeun anjeun sareng istirahatkeun panangan anjeun dina mat, sareng ngantepkeun taktak anjeun ngalembereh dina tuur anjeun. Korma bisa nyanghareupan up pikeun leuwih ti hiji manteng antara taktak anjeun, atawa palem bisa nyanghareupan handap pikeun leuwih ti hiji manteng deui handap. Pikeun Yogis anu utamina ngalaksanakeun Pose Wide Child di handap, ieu sigana langkung sapertos hibrida Kalinci jeung Pose Anak.

Balasana – Pose Anak Lebar

Balasana - pose anak lega - pose yoga gadis poé cerah yoga di pantai
Balasana – Pose Anak Lebar

Mimitian dina Pose Anak di luhur. Bawa toes anjeun babarengan, nyebarkeun thighs anjeun, sarta nempatkeun dada anjeun antara suku anjeun dina mat. Bawa leungeun anjeun ka hareup dina mat di hareup anjeun - palem anjeun kedah salawasna turun dina mat dina Pose Wide Child.

Tarik napas jero kana beuteung anjeun (sugan coba Vilona Pranayama) jeung tahan unggal pose salila sahenteuna 3-5 breaths pinuh. Kuring mimitian ku Pose Anak biasa sakitar 30 detik kalayan palem ka luhur, teras dilegakeun ka Pose Anak Wide salami 30-45 detik, sareng ngahijikeun suku sareng panangan deui pikeun balik deui ka Pose Anak sareng palem ka handap salami 30 detik sateuacan ngaléngkah. Anjeun ogé tiasa nganggo bantal dipan atanapi blok handapeun sirah atanapi dada anjeun pikeun dukungan tambahan.

PS Mun anjeun nyaman jeung variasi pose ieu, mangga tag kami kalawan gambar anjeun dina Instagram!

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis Anyar dimimitian ku Tadasana / Mountain Pose, sareng Sun Salutations anu dirobih fokus kana alignment. Parios pidéo kami di handapeun Tadasana pikeun pilihan pikeun panangan anjeun! Tempo pos lengkepna pikeun leuwih lengkep! Wilujeng gugur! Dinten ieu Equinox ragrag sareng mimiti Usum Libra. Dinten ieu kami ngabahas Tolasana atanapi Timbangan Pose pikeun ngamimitian Usum Libra! Ieu mangrupikeun latihan panangan sareng inti anu saé. Tingali tulisan lengkep pikeun petunjuk sareng variasi! Urang revisiting Sun Salutations kiwari! Urang bakal ngamimitian runtuyan ngadatangan unggal pose dina runtuyan Palasik ieu, sanggeus recognizing bulan astrologi anyar husus ... tetep katala! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘵𝘢𝘮 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Dinten ieu dinten Pranayama! . Dinten ieu Asana Day! Kami ngabahas asana anu paling penting sadaya - Pose Mayit atanapi Shavasana. . Dinten ieu dinten Ishvara Pranidhana (Menyerah)! Urang ngabahas Padangusthasana atawa Toe Stand. . Dinten ieu dinten Svadhyaya (Studi Mandiri)! Kami ngabahas Pose Satengah Monyet sareng Kadal ... ngalir antara dua Asana ieu kumaha kuring parantos damel Hanumanasana atanapi pamisahan maju pinuh! . Dinten ieu dinten Tapas (Disiplin)! Kami ngabahas Bakasana atanapi Pose Gagak, anu mangrupikeun kasaimbangan Arm intro anu saé!

Langkung seueur pikeun Guru Yoga

GURU YOGA - tingali langkung seueur ngeunaan Tummee

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Naha anjeun parantos nyobian duanana variasi Pose Anak sateuacanna? Naha anjeun tiasa ngaraos bédana dina manteng ngabalikeun palem anjeun dina versi Balasana munggaran? Sok émut, bageur!

              

Juli 2023 Kasenangan & Aliran Usum Panas: Ngalanggar Rutinitas & Poé Pandemonium

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 2-Niyamas, kabungahan, lebaran, N5-Ishvara Pranidhana, pilsapat, Y5-Aparigraha

Daptar eusi

Wilujeng 14 Juli 2023 - Mindfulness & Aliran: Ngalanggar Rutinitas & Poé Pandemonium

Wilujeng enjing Yogis! Kami di tengah husus Santosha jeung Mindfulness Summer Fun Bulan pikeun align kalawan Juli urang Bulan Anti Borém.

Poé Pandemonium

Dinten ieu ogé Poé Pandemonium. libur ieu utamana keur ngahargaan ka teu ngan embracing rusuh lamun eta lumangsung (anu dasi dina duanana Aparigraha / Non-Attachment jeung Ishvara Pranidhana / pasrah prak-prakan). Ayeuna, tangtosna, teu aya anu hoyong hirupna kacau… tapi kanyataan hirup aya kajadian anu goréng, sareng anu leres-leres tiasa dikontrol nyaéta réaksi urang sorangan kana kaayaan négatip. Janten, upami aya kajadian anu kacau dinten ayeuna, cobian ngiringan aliran émut dinten ayeuna Poé Pandemonium.

Nanging, prakték ayeuna nyaéta ngeunaan ngenalkeun huru-hara anu pikaresepeun dina kahirupan urang sorangan, ku nalungtik jeung megatkeun rutinitas sapopoé urang. Buta-buta nuturkeun rutinitas harian anjeun tanpa aya rohangan pikeun spontanitas nyababkeun kapikiran sareng kebas tinimbang neuleumkeun diri dina waktos ayeuna.

sudut pandang tiis decordova patung taman shot of twisting hideung industri patung abstrak kalawan latar tukang leuweung Inggris anyar handapeun ngiuhan tangkal berdaun héjo - rusuh non-kantétan pertumbuhan kreativitas aparigraha Quote: Rusuh di dunya brings uneasiness, tapi ogé ngamungkinkeun kasempetan pikeun kreativitas sarta tumuwuhna. - Tom Barrett
Rusuh di dunya nyababkeun karesahan, tapi ogé ngamungkinkeun kasempetan pikeun kreativitas sareng kamekaran. - Tom Barrett

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun nyobaan dinten ayeuna Anti Bosenan / mindfulness / Kagiatan aliran: Ngawanohkeun sababaraha rusuh fun dinten urang! Panginten tambahkeun prakték perawatan diri pikeun isuk anjeun sapertos yoga, atanapi mandi anu tenang tibatan mandi. Panginten nyandak rute anu béda pikeun damel, atanapi tungtungna angkat ka réstoran atanapi toko anu anjeun perhatikeun sareng kabetot dina perjalanan anjeun. Atawa meureun balik kabeh jalan jeung nyandak dinten pribadi, janten spontan, sarta ngalakukeun hal nu geus sok hayang ngalakukeun. Naon waé cara anu bermakna pikeun anjeun ngabebaskeun rutinitas sapopoé, sareng tambahkeun sababaraha huru-hara kreatif dina dinten anjeun. Upami anjeun peryogi langkung seueur ide, parios daptar ieu.

Dinten ieu Praktek Fun basajan. Parios Perkenalan bulan ieu kanggo langkung seueur ngeunaan mindfulness, aliran, sareng Upacara Teh - prakték pangganti anu disarankeun pikeun Latihan Senang poéan anu disarankeun dina bulan ieu anjeun henteu hoyong nyobian. Urang bakal boga 31 prakték béda jeung kagiatan pikeun di minimum ngéléhkeun boredom pikeun Bulan Anti Borém, sarta mudahan mantuan Anjeun ngalaman a kaayaan aliran.

panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.

Kéngingkeun Aplikasi Yogi Daily - Kéngingkeun aksés gancang
prakték dinten ieu sareng panginget pop-up poean!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar sareng bagikeun pangalaman anjeun sareng prakték ayeuna. Naha anjeun tiasa mendakan aliran atanapi kasugemaan dina ayeuna? Sok émut, bageur!

              

Ishvara Pranidhana (Pasrah) - Meditasi Juni 2023

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 2-Niyamas, N5-Ishvara Pranidhana

Daptar eusi

Wilujeng 19 Juni 2023 - Ishvara Pranidhana (Pasrah)

Wilujeng enjing Yogis! Kami dina dinten panungtungan babak ieu prakték positif poean ti Niyamas. Urang latihan heula kalima teh Niyamas - Ishvara Pranidhana / pasrah ku revisiting OM. Sakumaha anu urang bahas dina intro urang, Ishvara Pranidhana mangrupikeun anu paling hese tina Niyama pikeun ngartos sareng ngalaksanakeun, tapi ogé salah sahiji anu paling nguntungkeun. Janten, dinten ayeuna urang bakal ngerjakeun deui prakték anu nangtang nampi dina waktos susah.

Bonus tangtangan Semedi Daily

Kami di tengah bonus tangtangan Semedi Daily pikeun Juni! Pikeun Dinten Ishvara Pranidhana dinten ayeuna, semedi abdi kanggo dinten ieu nyaéta a Meditasi dipandu dina pasrah.

pilari ka handap jalur taman twisting ngaliwatan tangkal berdaun héjo kalawan dahan coklat perspektif tiis - ishvara pranidhana pasrah ditampa Quote: Kabagjaan bisa aya ngan dina ditampa. - George Orwell
Kabagjaan ngan ukur tiasa aya dina katampi. - George Orwell

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta latihan nampi nalika aya kajadian anu goréng atanapi kirang positip ayeuna. Coba latihan engapan jero nalika anjeun ngalaman masalah. Lamun leungit watek anjeun, sugan coba kaluar diri tur tingal diri ngaréaksikeun kana kasusah, sarta nanya ka diri lamun réaksi anjeun éta produktif. Lamun mungkin, coba ningali lapisan pérak pikeun poténsi tumuwuh dina kaayaan goréng. Upami anjeun ngalaksanakeun iman agama, panginten ngadoakeun katengtreman, katentreman, sareng pamahaman anjeun nyalira tinimbang solusi pikeun masalah anu anjeun hadapi. Sakali deui, ieu mangrupikeun perjalanan sareng prakték khusus ieu ayeuna mangrupikeun salah sahiji anu paling hese, janten lemah lembut sareng diri anjeun. Lamun mimitina anjeun teu hasil, evaluate naon réaksi anjeun nyumbang, sarta cobian deui waktos salajengna. Perlakuan ieu salaku percobaan, tur tingal kumaha perasaan anjeun engké sanggeus nyobian pendekatan béda pikeun masalah anu timbul.

Yogi canggih anu ngasupkeun Ishvara Pranidhana kana kahirupan maranéhanana bisa mimiti ningali kasusah salaku tantangan pikeun nungkulan, sarta kasempetan pikeun latihan ngatur respon urang. Ieu mangrupikeun salah sahiji konci kabagjaan anu langgeng, sabab kesel sering henteu ngabantosan kaayaan anu goréng sareng ngan ukur ngajantenkeun hal-hal anu langkung hese pikeun diri urang. Gantina, coba tetep tenang, sarta ulah ngantep patepungan négatip ngagambar anjeun kana negativity. Tangtu, ieu téh gampang ngomong ti rengse! Émut, éta mangrupikeun perjalanan.

Hoyong langkung seueur prakték Ishvara Pranidhana? Pariksa kami Ishvara Pranidhana Guide!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun
Ngadaptarkeun daptar email kami!

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi kumaha pangaruh latihan ieu ka anjeun. Ngarasa Luncat pikeun ngabagi kasuksésan anjeun atanapi perjuangan anjeun sareng prakték anu nangtang ieu. Sok émut, bageur!

              

Meditasi Juni 2023: Ishvara Pranidhana (Pasrah) - OM

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 2-Niyamas, N5-Ishvara Pranidhana

Daptar eusi

Wilujeng 2 Juni 2023 - Ishvara Pranidhana (Pasrah) - OM

Wilujeng Jumaah Yogis! Kami dina dinten terakhir babak ieu prakték anyaman unggal Niyamas kana dinten urang. Dinten ieu urang bakal latihan Ishvara Pranidhana / pasrah fokus kana tarjamah literal tina basa Sanskerta - pasrah ka sadaya-pervading eling jeung Geter na / sora / ngagambarkeun OM.

Bonus tangtangan Semedi Daily

Kami di tengah bonus tangtangan Semedi Daily pikeun Juni. Pikeun Ishvara Pranidhana Dinten ayeuna, urang bakal meunang OMs asup! Abdi bade latihan a Dipandu Meditasi sareng sababaraha OM!

simbol om biru caang dina latar biru poék
Om - Sansekerta

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta ngalaksanakeun sababaraha OM pikeun Poé Ishvara Pranidhana. OM diucapkeun salaku AUM atanapi OOOM anu panjang pisan, henteu sapertos "on" kalayan m. OM akrab di Wétan, tapi mindeng hijina paparan pikeun maranéhanana di Kulon nyaéta di kelas Yoga. Punten tingali intro kuring ka OM kanggo inpormasi lengkep sareng tautan pikeun panalungtikan anu langkung jero. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu nyalira upami anjeun latihan, atanapi pariksa kaluar video ieu pikeun neuleuman kumaha carana leres Om on sorangan, atawa sugan coba video ieu salaku semedi dipandu.

Cymatics

Abdi nembé terang perkawis pelat Chladni, cymatics, sarta ngagambarkeun visual OM. Mun anjeun kutu buku elmu kawas kuring, mangga balik pariksa ieu kaluar.. éta pikiran-niupan.

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun
Ngadaptarkeun daptar email kami!

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun pangalaman anjeun upami anjeun ngagaduhan OM anjeun sareng kami ayeuna! Naha anjeun parantos nyobian ieu sateuacanna, atanapi OM énggal ka anjeun? Kumaha saur anjeun? Sok émut, bageur!

              

Méi 2023 Yoga Tantangan: Ishvara Pranidhana (Pasrah)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 2-Niyamas, N5-Ishvara Pranidhana

Daptar eusi

Wilujeng 10 Mei 2023 - Ishvara Pranidhana (Pasrah)

Wilujeng enjing Yogis, urang dugi ka panungtung Niyamas!

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

alpine grassy lis kalawan kembang ungu leutik sarta daun héjo kalawan sudut pandang tiis pilari kaluar kana gunung taringgul - ishvara pranidhana ditampa pasrah Quote: Pasrah kana naon. Leupaskeun naon éta. Boga iman kana naon anu bakal aya. - Sonia Ricotti
Pasrah kana naon. Leupaskeun naon éta. Boga iman kana naon anu bakal aya. - Sonia Ricotti

Urang latihan heula kalima teh Niyamas - Ishvara Pranidhana / pasrah ku digawé dina practicing ditampa tinimbang réaksi kesel kana kaayaan susah. Sakumaha anu urang bahas dina intro urang, Ishvara Pranidhana mangrupikeun anu paling hese tina Niyama pikeun ngartos sareng ngalaksanakeun, tapi ogé salah sahiji anu paling nguntungkeun. Janten, dinten ayeuna urang bakal ngerjakeun deui prakték anu nangtang nampi dina waktos susah.

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta latihan nampi nalika aya kajadian anu goréng atanapi kirang positip ayeuna. Coba latihan engapan jero nalika anjeun ngalaman masalah. Lamun leungit watek anjeun, sugan coba kaluar diri tur tingal diri ngaréaksikeun kana kasusah, sarta nanya ka diri lamun réaksi anjeun éta produktif. Lamun mungkin, coba ningali lapisan pérak pikeun poténsi tumuwuh dina kaayaan goréng. Upami anjeun ngalaksanakeun iman agama, panginten ngadoakeun katengtreman, katentreman, sareng pamahaman anjeun nyalira tinimbang solusi pikeun masalah anu anjeun hadapi. Sakali deui, ieu mangrupikeun perjalanan sareng prakték khusus ieu ayeuna mangrupikeun salah sahiji anu paling hese, janten lemah lembut sareng diri anjeun. Lamun mimitina anjeun teu hasil, evaluate naon réaksi anjeun nyumbang, sarta cobian deui waktos salajengna. Perlakuan ieu salaku percobaan, tur tingal kumaha perasaan anjeun engké sanggeus nyobian pendekatan béda pikeun masalah anu timbul.

Yogi canggih anu ngasupkeun Ishvara Pranidhana kana kahirupan maranéhanana bisa mimiti ningali kasusah salaku tantangan pikeun nungkulan, sarta kasempetan pikeun latihan ngatur respon urang. Ieu mangrupikeun salah sahiji konci kabagjaan anu langgeng, sabab kesel sering henteu ngabantosan kaayaan anu goréng sareng ngan ukur ngajantenkeun hal-hal anu langkung hese pikeun diri urang. Gantina, coba tetep tenang, sarta ulah ngantep patepungan négatip ngagambar anjeun kana negativity. Tangtu, ieu téh gampang ngomong ti rengse! Émut, éta mangrupikeun perjalanan.

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis Anyar dimimitian ku Tadasana / Mountain Pose, sareng Sun Salutations anu dirobih fokus kana alignment. Parios pidéo kami di handapeun Tadasana pikeun pilihan pikeun panangan anjeun! Tempo pos lengkepna pikeun leuwih lengkep! Wilujeng gugur! Dinten ieu Equinox ragrag sareng mimiti Usum Libra. Dinten ieu kami ngabahas Tolasana atanapi Timbangan Pose pikeun ngamimitian Usum Libra! Ieu mangrupikeun latihan panangan sareng inti anu saé. Tingali tulisan lengkep pikeun petunjuk sareng variasi! Urang revisiting Sun Salutations kiwari! Urang bakal ngamimitian runtuyan ngadatangan unggal pose dina runtuyan Palasik ieu, sanggeus recognizing bulan astrologi anyar husus ... tetep katala! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘵𝘢𝘮 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Dinten ieu dinten Pranayama! . Dinten ieu Asana Day! Kami ngabahas asana anu paling penting sadaya - Pose Mayit atanapi Shavasana. . Dinten ieu dinten Ishvara Pranidhana (Menyerah)! Urang ngabahas Padangusthasana atawa Toe Stand. . Dinten ieu dinten Svadhyaya (Studi Mandiri)! Kami ngabahas Pose Satengah Monyet sareng Kadal ... ngalir antara dua Asana ieu kumaha kuring parantos damel Hanumanasana atanapi pamisahan maju pinuh! . Dinten ieu dinten Tapas (Disiplin)! Kami ngabahas Bakasana atanapi Pose Gagak, anu mangrupikeun kasaimbangan Arm intro anu saé!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan upami anjeun hoyong bagikeun kumaha pangaruh latihan ieu ka anjeun. Ngarasa Luncat pikeun ngabagi kasuksésan anjeun atanapi perjuangan anjeun sareng prakték anu nangtang ieu. Sok émut, bageur!

              

Asana April 2023: Ishvara Pranidhana (Menyerah) – Balasana (Pose Anak)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 2-Niyamas, 3-Asana, Grounding Asanas, N5-Ishvara Pranidhana

Daptar eusi

Senang Asana 17 April 2023 - Ishvara Pranidhana (Menyerah) - Pose Anak

Wilujeng enjing Yogis! Urang neraskeun siklus urang ngaliwatan Yoga Sutras jeung wawakil Asana kalawan kalima jeung panungtungan sahiji Niyamas - Ishvara Pranidhana atanapi pasrah.

Kusabab kami aya di tengah tantangan Asana April, kami nampilkeun Asana anyar anu ngagambarkeun unggal Yoga Sutra! Balasana (bah-LA-sa-nuh) atanapi Pose Anak mangrupikeun pilihan kuring pikeun ngawakilan Ishvara Pranidhana. Kuring ngarasa pose ieu, tilepan tina tuur, ngagambarkeun pasrah. Aya dua vérsi pose ieu anu kuring resep latihan, sareng urang bakal nutupan duanana variasi.

Bonus Daily Asana tangtangan

Kami di tengah tantangan prakték Asana sapopoé pikeun April! Punten tingali halaman Gaya Asana kami pikeun tautan kana pidéo YouTube pikeun sababaraha Gaya Yoga. Pikeun Poé Ishvara Pranidhana ayeuna, kuring nyarankeun lemah lembut Yin atanapi kelas réstoratif.

Kuring biasana latihan jeung Aplikasi Yoga Studio tinimbang jasa streaming, jadi kuring bisa ngundeur kelas favorit kuring sarta ngagunakeun di wewengkon tanpa WiFi atawa sinyal telepon. Dinten ieu kuring ngalakukeun kelas Forward Folds anu kuring karasa ngandung Ishvara Pranidhana sareng téma ayeuna.

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian Pose Anak pikeun Ishvara Pranidhana Dinten! Seueur Studios Yoga dimana kuring latihan baheula ngan ukur nganggo Pose Wide Child di handap. Kuring leuwih resep ngagunakeun duanana versi pasang aksi ieu dina praktekna kuring. Kuring mimitian ku Pose Anak biasa sakitar 30 detik kalayan palem ka luhur, teras dilegakeun ka Pose Anak Wide salami 30-45 detik, teras tutup suku sareng uih deui ka Pose Anak deui salami 30 detik sateuacan ngaléngkah.

Upami anjeun langkung resep latihan luar-mat pikeun Poé Ishvara Pranidhana - coba practicing ditampa dina kaayaan hésé!

Hoyong langkung seueur prakték Ishvara Pranidhana? Pariksa kami Ishvara Pranidhana Guide!

Balasana – Pose Anak

Balasana - pose anak - pose yoga gadis poé cerah yoga di pantai
Balasana – Pose Anak

Mimitian dina posisi kneeling, linggih dina suku anjeun kalawan tuur anjeun ngeunaan jarak hip eta. Melu ka hareup ti hips anjeun, resting dada anjeun dina thighs anjeun. Anjeun tiasa beristirahat gado anjeun atanapi dahi dina mat. Bawa panangan anjeun ka tukangeun anjeun sareng istirahatkeun panangan anjeun dina mat, sareng ngantepkeun taktak anjeun ngalembereh dina tuur anjeun. Korma bisa nyanghareupan up pikeun leuwih ti hiji manteng antara taktak anjeun, atawa palem bisa nyanghareupan handap pikeun leuwih ti hiji manteng deui handap. Pikeun Yogis anu utamina ngalaksanakeun Pose Wide Child di handap, ieu sigana langkung sapertos hibrida Kalinci jeung Pose Anak.

Balasana – Pose Anak Lebar

Balasana - pose anak lega - pose yoga gadis poé cerah yoga di pantai
Balasana – Pose Anak Lebar

Mimitian dina Pose Anak di luhur. Bawa toes anjeun babarengan, nyebarkeun thighs anjeun, sarta nempatkeun dada anjeun antara suku anjeun dina mat. Bawa leungeun anjeun ka hareup dina mat di hareup anjeun - palem anjeun kedah salawasna turun dina mat dina Pose Wide Child.

Tarik napas jero kana beuteung anjeun (sugan coba Vilona Pranayama) jeung tahan unggal pose salila sahenteuna 3-5 breaths pinuh. Kuring mimitian ku Pose Anak biasa sakitar 30 detik kalayan palem ka luhur, teras dilegakeun ka Pose Anak Wide salami 30-45 detik, sareng ngahijikeun suku sareng panangan deui pikeun balik deui ka Pose Anak sareng palem ka handap salami 30 detik sateuacan ngaléngkah. Anjeun ogé tiasa nganggo bantal dipan atanapi blok handapeun sirah atanapi dada anjeun pikeun dukungan tambahan.

PS Mun anjeun nyaman jeung variasi pose ieu, mangga tag kami kalawan gambar anjeun dina Instagram!

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis Anyar dimimitian ku Tadasana / Mountain Pose, sareng Sun Salutations anu dirobih fokus kana alignment. Parios pidéo kami di handapeun Tadasana pikeun pilihan pikeun panangan anjeun! Tempo pos lengkepna pikeun leuwih lengkep! Wilujeng gugur! Dinten ieu Equinox ragrag sareng mimiti Usum Libra. Dinten ieu kami ngabahas Tolasana atanapi Timbangan Pose pikeun ngamimitian Usum Libra! Ieu mangrupikeun latihan panangan sareng inti anu saé. Tingali tulisan lengkep pikeun petunjuk sareng variasi! Urang revisiting Sun Salutations kiwari! Urang bakal ngamimitian runtuyan ngadatangan unggal pose dina runtuyan Palasik ieu, sanggeus recognizing bulan astrologi anyar husus ... tetep katala! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘵𝘢𝘮 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Dinten ieu dinten Pranayama! . Dinten ieu Asana Day! Kami ngabahas asana anu paling penting sadaya - Pose Mayit atanapi Shavasana. . Dinten ieu dinten Ishvara Pranidhana (Menyerah)! Urang ngabahas Padangusthasana atawa Toe Stand. . Dinten ieu dinten Svadhyaya (Studi Mandiri)! Kami ngabahas Pose Satengah Monyet sareng Kadal ... ngalir antara dua Asana ieu kumaha kuring parantos damel Hanumanasana atanapi pamisahan maju pinuh! . Dinten ieu dinten Tapas (Disiplin)! Kami ngabahas Bakasana atanapi Pose Gagak, anu mangrupikeun kasaimbangan Arm intro anu saé!

Langkung seueur pikeun Guru Yoga

GURU YOGA - tingali langkung seueur ngeunaan Tummee

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Naha anjeun parantos nyobian duanana variasi Pose Anak sateuacanna? Naha anjeun tiasa ngaraos bédana dina manteng ngabalikeun palem anjeun dina versi Balasana munggaran? Sok émut, bageur!

              

Meditasi Maret 2023: Ishvara Pranidhana (Pasrah) - OM

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 2-Niyamas, N5-Ishvara Pranidhana

Daptar eusi

Wilujeng Semedi 25 Maret 2023 - Ishvara Pranidhana (Pasrah)

Wilujeng enjing Yogis! Kami dina dinten terakhir babak ieu prakték anyaman unggal Niyamas kana dinten urang. Dinten ieu kami bakal latihan Ishvara Pranidhana atanapi Pasrah fokus kana tarjamah literal tina basa Sanskerta - pasrah ka sadaya-pervading eling jeung Geter na / sora / ngagambarkeun: OM.

Bonus tangtangan Semedi Daily

Kami di tengah bonus tangtangan Semedi Daily pikeun Maret. Pikeun Poé Ishvara Pranidhana dinten ayeuna, urang bakal kéngingkeun OM! Abdi bade latihan a Dipandu Meditasi sareng sababaraha OM!

simbol om emas dina latar héjo poék
Om - Sansekerta

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta ngalaksanakeun sababaraha OM pikeun Poé Ishvara Pranidhana. OM diucapkeun salaku AUM atanapi OOOM anu panjang pisan, henteu sapertos "on" kalayan m. OM wawuh di Wétan, tapi sering ngan ukur paparan pikeun anu di Kulon nyaéta kelas Yoga. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu nyalira upami anjeun latihan, atanapi pariksa kaluar video ieu pikeun neuleuman kumaha carana leres Om on sorangan, atawa sugan coba video ieu salaku semedi dipandu.

Cymatics

Abdi nembé terang perkawis pelat Chladni, cymatics, sarta ngagambarkeun visual OM. Mun anjeun kutu buku elmu kawas kuring, mangga balik pariksa ieu kaluar.. éta pikiran-niupan.

Hoyong langkung seueur prakték Ishvara Pranidhana? Pariksa kami Ishvara Pranidhana Guide!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun
Ngadaptarkeun daptar email kami!

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun
Ngadaptarkeun daptar email kami!

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun pangalaman anjeun upami anjeun ngagaduhan OM anjeun sareng kami ayeuna! Naha anjeun parantos nyobian ieu sateuacanna, atanapi OM énggal ka anjeun? Kumaha saur anjeun? Sok émut, bageur!

              

Ishvara Pranidhana (Pasrah) - Meditasi Maret 2023

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 2-Niyamas, N5-Ishvara Pranidhana

Daptar eusi

Wilujeng Semedi 10 Maret 2023 - Ishvara Pranidhana (Pasrah)

Wilujeng enjing Yogis! Kami dina dinten terakhir babak ieu prakték positip sapopoé ti Niyamas. Urang latihan heula kalima teh Niyamas - Ishvara Pranidhana atanapi pasrah ku digawé dina practicing ditampa tinimbang réaksi kesel kana kaayaan susah. Sakumaha anu urang bahas dina intro urang, Ishvara Pranidhana mangrupikeun anu paling hese tina Niyama pikeun ngartos sareng ngalaksanakeun, tapi ogé salah sahiji anu paling nguntungkeun. Janten, dinten ayeuna urang bakal ngerjakeun deui prakték anu nangtang nampi dina waktos susah.

Bonus tangtangan Semedi Daily

Kami di tengah bonus tangtangan Semedi Daily pikeun Maret! Pikeun Dinten Ishvara Pranidhana dinten ayeuna, semedi abdi kanggo dinten ieu nyaéta a Meditasi dipandu dina pasrah.

nutup-up buttery kembang konéng diantara daun héjo - ishvara pranidhana ditampa pasrah Quote: Momen pasrah henteu nalika hirup geus leuwih, éta nalika dimimitian. - Marianne Williamson
Momen pasrah sanés nalika kahirupan parantos réngsé, tapi nalika éta dimimitian. - Marianne Williamson

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta latihan nampi nalika aya kajadian anu goréng atanapi kirang positip ayeuna. Coba latihan engapan jero nalika anjeun ngalaman masalah. Lamun leungit watek anjeun, sugan coba kaluar diri tur tingal diri ngaréaksikeun kana kasusah, sarta nanya ka diri lamun réaksi anjeun éta produktif. Lamun mungkin, coba ningali lapisan pérak pikeun poténsi tumuwuh dina kaayaan goréng. Upami anjeun ngalaksanakeun iman agama, panginten ngadoakeun katengtreman, katentreman, sareng pamahaman anjeun nyalira tinimbang solusi pikeun masalah anu anjeun hadapi. Sakali deui, ieu mangrupikeun perjalanan sareng prakték khusus ieu ayeuna mangrupikeun salah sahiji anu paling hese, janten lemah lembut sareng diri anjeun. Lamun mimitina anjeun teu hasil, evaluate naon réaksi anjeun nyumbang, sarta cobian deui waktos salajengna. Perlakuan ieu salaku percobaan, tur tingal kumaha perasaan anjeun engké sanggeus nyobian pendekatan béda pikeun masalah anu timbul.

Yogi canggih anu ngasupkeun Ishvara Pranidhana kana kahirupan maranéhanana bisa mimiti ningali kasusah salaku tantangan pikeun nungkulan, sarta kasempetan pikeun latihan ngatur respon urang. Ieu mangrupikeun salah sahiji konci kabagjaan anu langgeng, sabab kesel sering henteu ngabantosan kaayaan anu goréng sareng ngan ukur ngajantenkeun hal-hal anu langkung hese pikeun diri urang. Gantina, coba tetep tenang, sarta ulah ngantep patepungan négatip ngagambar anjeun kana negativity. Tangtu, ieu téh gampang ngomong ti rengse! Émut, éta mangrupikeun perjalanan.

Hoyong langkung seueur prakték Ishvara Pranidhana? Pariksa kami Ishvara Pranidhana Guide!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun
Ngadaptarkeun daptar email kami!

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi kumaha pangaruh latihan ieu ka anjeun. Ngarasa Luncat pikeun ngabagi kasuksésan anjeun atanapi perjuangan anjeun sareng prakték anu nangtang ieu. Sok émut, bageur!

              

Pebruari 2023 - 4 Anggota Badan Yoga: OM Mantra Meditation

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 5-8—Tubuh Luhur Yoga, tapa, N5-Ishvara Pranidhana

Daptar eusi

Wilujeng 27 Pebruari 2023 - 4 Anggota Badan Yoga Luhur: OM Mantra Meditation

Wilujeng enjing Yogis! Kami mungkus khusus urang Anggota awak luhur minggu! Bulan hareup urang bakal boga bonus husus bulan semedi poean aligning kalawan 8 prakték Yoga anggota awak, tapi minggu ieu urang bakal nutupan prakték semedi husus.

simbol om pérak dina latar biru poék
Om - Sansekerta

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta latihan sababaraha OMs pikeun dinten Praktek Meditasi pamungkas urang. Ieu téhnisna mangrupa Mantra kawas prakték urang ti sababaraha poé katukang.

OM diucapkeun salaku AUM atanapi OOOM anu panjang pisan, henteu sapertos "on" kalayan m. OM wawuh di Wétan, tapi sering ngan ukur paparan pikeun anu di Kulon nyaéta kelas Yoga. Punten tingali bagian Ishvara Pranidhana Guide OM kami kanggo inpormasi lengkep sareng tautan pikeun panalungtikan anu langkung jero. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu nyalira upami anjeun parantos latihan sateuacanna, atanapi pariksa kaluar video ieu pikeun diajar kumaha leres OM sorangan. Upami anjeun resep, cobian video ieu salaku semedi dipandu.

Hoyong langkung seueur ngeunaan Meditasi? Parios Panungtun Luhur & Meditasi kami!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun
Ngadaptarkeun daptar email kami!

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun pangalaman anjeun upami anjeun ngagaduhan OM anjeun sareng kami ayeuna! Naha anjeun parantos nyobian ieu sateuacanna, atanapi OM énggal ka anjeun? Kumaha saur anjeun? Sok émut, bageur!

              

Ishvara Pranidhana (Pasrah): OM - Pébruari 2023

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 2-Niyamas, N5-Ishvara Pranidhana

Daptar eusi

Wilujeng 3 Pébruari 2023 - Ishvara Pranidhana (Pasrah): OM

Wilujeng Jumaah Yogis! Kami dina dinten terakhir tina latihan tenun ieu unggal Niyamas kana dinten urang. Dinten ieu kami bakal latihan Ishvara Pranidhana / Pasrah fokus kana tarjamah literal tina basa Sanskerta - pasrah ka sadaya-pervading eling jeung Geter / sora / ngagambarkeun - OM.

simbol om pérak dina latar biru poék
Om - Sansekerta

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta latihan sababaraha OMs pikeun Poé Ishvara Pranidhana. OM diucapkeun salaku AUM atanapi OOOM anu panjang pisan, henteu sapertos "on" kalayan m. OM wawuh di Wétan, tapi sering ngan ukur paparan pikeun anu di Kulon nyaéta kelas Yoga. Punten tingali bagian Ishvara Pranidhana Guide OM kami kanggo inpormasi lengkep sareng tautan pikeun panalungtikan anu langkung jero. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu nyalira upami anjeun latihan, atanapi pariksa kaluar video ieu pikeun neuleuman kumaha carana leres Om on sorangan, atawa sugan coba video ieu salaku semedi dipandu.

Hoyong langkung seueur prakték Ishvara Pranidhana? Pariksa kami Ishvara Pranidhana Guide!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun
Ngadaptarkeun daptar email kami!

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun pangalaman anjeun upami anjeun ngagaduhan OM anjeun sareng kami ayeuna! Naha anjeun parantos nyobian ieu sateuacanna, atanapi OM énggal ka anjeun? Kumaha saur anjeun? Sok émut, bageur!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

              

Januari 2023 30 Poé Tantangan: Poé 10 – Ishvara Pranidhana (Pasrah)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 2-Niyamas, N5-Ishvara Pranidhana

Wilujeng 11 Januari 2023 - Ishvara Pranidhana (Pasrah)

Wilujeng enjing Yogis, urang dugi ka panungtung Niyamas!

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

seni globe hideung emas di hareup jandela kota - ishvara pranidhana panarimaan pasrah Quote: Ngan nyaho anjeun teu boga jawaban téh resep humility, openness, ditampa, hampura, sarta eagerness pikeun diajar - sarta maranéhanana kabéh hal alus. . - Dick Van Dyke
Ngan terang anjeun teu gaduh jawaban mangrupikeun resep karendahan, katerbukaan, nampi, panghampura, sareng kahayang pikeun diajar - sareng éta mangrupikeun hal anu saé. - Dick Van Dyke

Urang mimiti latihan anu kalima tina Niyamas - Ishvara Pranidhana / pasrah ku ngerjakeun latihan ditampa tinimbang réaksi kesel kana kaayaan susah. Sakumaha anu urang bahas dina intro urang, Ishvara Pranidhana mangrupikeun anu paling hese tina Niyama pikeun ngartos sareng ngalaksanakeun, tapi ogé salah sahiji anu paling nguntungkeun. Janten, dinten ayeuna urang bakal ngerjakeun deui prakték anu nangtang nampi dina waktos susah.

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta latihan nampi nalika aya kajadian anu goréng atanapi kirang positip ayeuna. Coba latihan engapan jero nalika anjeun ngalaman masalah. Lamun leungit watek anjeun, sugan coba kaluar diri tur tingal diri ngaréaksikeun kana kasusah, sarta nanya ka diri lamun réaksi anjeun éta produktif. Lamun mungkin, coba ningali lapisan pérak pikeun poténsi tumuwuh dina kaayaan goréng. Upami anjeun ngalaksanakeun iman agama, panginten ngadoakeun katengtreman, katentreman, sareng pamahaman anjeun nyalira tinimbang solusi pikeun masalah anu anjeun hadapi. Sakali deui, ieu mangrupikeun perjalanan sareng prakték khusus ieu ayeuna mangrupikeun salah sahiji anu paling hese, janten lemah lembut sareng diri anjeun. Lamun mimitina anjeun teu hasil, evaluate naon réaksi anjeun nyumbang, sarta cobian deui waktos salajengna. Perlakuan ieu salaku percobaan, tur tingal kumaha perasaan anjeun engké sanggeus nyobian pendekatan béda pikeun masalah anu timbul.

Yogi canggih anu ngasupkeun Ishvara Pranidhana kana kahirupan maranéhanana bisa mimiti ningali kasusah salaku tantangan pikeun nungkulan, sarta kasempetan pikeun latihan ngatur respon urang. Ieu mangrupikeun salah sahiji konci kabagjaan anu langgeng, sabab kesel sering henteu ngabantosan kaayaan anu goréng sareng ngan ukur ngajantenkeun hal-hal anu langkung hese pikeun diri urang. Gantina, coba tetep tenang, sarta ulah ngantep patepungan négatip ngagambar anjeun kana negativity. Tangtu, ieu téh gampang ngomong ti rengse! Émut, éta mangrupikeun perjalanan.

Hoyong langkung seueur prakték Ishvara Pranidhana? Pariksa kami Ishvara Pranidhana Guide!

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis Anyar dimimitian ku Tadasana / Mountain Pose, sareng Sun Salutations anu dirobih fokus kana alignment. Parios pidéo kami di handapeun Tadasana pikeun pilihan pikeun panangan anjeun! Tempo pos lengkepna pikeun leuwih lengkep! Wilujeng gugur! Dinten ieu Equinox ragrag sareng mimiti Usum Libra. Dinten ieu kami ngabahas Tolasana atanapi Timbangan Pose pikeun ngamimitian Usum Libra! Ieu mangrupikeun latihan panangan sareng inti anu saé. Tingali tulisan lengkep pikeun petunjuk sareng variasi! Urang revisiting Sun Salutations kiwari! Urang bakal ngamimitian runtuyan ngadatangan unggal pose dina runtuyan Palasik ieu, sanggeus recognizing bulan astrologi anyar husus ... tetep katala! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘵𝘢𝘮 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Dinten ieu dinten Pranayama! . Dinten ieu Asana Day! Kami ngabahas asana anu paling penting sadaya - Pose Mayit atanapi Shavasana. . Dinten ieu dinten Ishvara Pranidhana (Menyerah)! Urang ngabahas Padangusthasana atawa Toe Stand. . Dinten ieu dinten Svadhyaya (Studi Mandiri)! Kami ngabahas Pose Satengah Monyet sareng Kadal ... ngalir antara dua Asana ieu kumaha kuring parantos damel Hanumanasana atanapi pamisahan maju pinuh! . Dinten ieu dinten Tapas (Disiplin)! Kami ngabahas Bakasana atanapi Pose Gagak, anu mangrupikeun kasaimbangan Arm intro anu saé!

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi kumaha pangaruh latihan ieu ka anjeun. Ngarasa Luncat pikeun ngabagi kasuksésan anjeun atanapi perjuangan anjeun sareng prakték anu nangtang ieu. Sok émut, bageur!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

              

Ishvara Pranidhana (Pasrah) - Désémber 2022 - OM

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 2-Niyamas, N5-Ishvara Pranidhana

Wilujeng Jumaah Yogis! Kami dina dinten terakhir babak ieu prakték anyaman unggal Niyamas kana dinten urang. Dinten ieu urang bakal latihan Ishvara Pranidhana / pasrah fokus kana tarjamah literal tina basa Sanskerta - pasrah ka sadaya-pervading eling jeung Geter na / sora / ngagambarkeun - OM.

shot tiis tina surup di langit biru poék jeung bulan sabit jeung béntang malem leuwih danau alpine reflective diantara gunung darkened - ishvara pranidhana pasrah ditampa Om Geter Quote: Om teh sora signature Alam Semesta ieu. Éta sora anu teu aya sorana. - Banani Ray
Om nyaéta sora tanda tangan Alam Semesta ieu. Éta sora anu teu aya sorana. - Banani Ray

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta latihan sababaraha OMs keur Poé Ishvara Pranidhana. OM Diucapkeun salaku AUM atanapi OOOM anu panjang pisan, henteu sapertos "on" kalayan m. OM akrab di Wétan, tapi mindeng hijina paparan pikeun maranéhanana di Kulon nyaéta di kelas Yoga. Punten tingali intro kuring ka OM kanggo inpormasi lengkep sareng tautan pikeun panalungtikan anu langkung jero. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu nyalira upami anjeun latihan, atanapi pariksa kaluar video ieu pikeun neuleuman kumaha carana leres Om on sorangan, atawa sugan coba video ieu salaku semedi dipandu.

simbol om pérak dina latar biru poék
Om - Sansekerta

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun
Ngadaptarkeun daptar email kami!

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Punten mairan sareng bagikeun pangalaman anjeun upami anjeun ngagaduhan OM on kalawan kami kiwari! Naha anjeun parantos nyobian ieu sateuacanna, atanapi OM énggal ka anjeun? Kumaha saur anjeun? Sok émut, bageur!

              

Nopémber 2022 Tantangan: Poé 10 - Ishvara Pranidhana (Pasrah)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 2-Niyamas, N5-Ishvara Pranidhana

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

Wilujeng Rebo Yogis! Kami dina dinten panungtungan babak ieu prakték positif poean ti Niyamas, ditungtungan ku Ishvara Pranidhana.

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta latihan nampi nalika aya kajadian anu goréng atanapi kirang positip ayeuna pikeun Ishvara Pranidhana Dinten. Coba latihan engapan jero nalika anjeun ngalaman masalah. Lamun leungit watek anjeun, sugan coba kaluar diri tur tingal diri ngaréaksikeun kana kasusah, sarta nanya ka diri lamun réaksi anjeun éta produktif. Lamun mungkin, coba ningali lapisan pérak pikeun poténsi tumuwuh dina kaayaan goréng. Upami anjeun ngalaksanakeun iman agama, panginten ngadoakeun katengtreman, katentreman, sareng pamahaman anjeun nyalira tinimbang solusi pikeun masalah anu anjeun hadapi. Sakali deui, ieu mangrupikeun perjalanan sareng prakték khusus ieu ayeuna mangrupikeun salah sahiji anu paling hese, janten lemah lembut sareng diri anjeun. Lamun mimitina anjeun teu hasil, evaluate naon réaksi anjeun nyumbang, sarta cobian deui waktos salajengna. Perlakuan ieu salaku percobaan, tur tingal kumaha perasaan anjeun engké sanggeus nyobian pendekatan béda pikeun masalah anu timbul.

shot tiis salju katutupan batu poék handapeun bulao caang sabagean langit mendung - ishvara pranidhana ditampa pasrah Quote: Salawasna nyebutkeun 'enya' ka momen hadir ... Pasrah kana naon. Ucapkeun 'enya' pikeun hirup - tur tingal kumaha hirup dimimitian dumadakan pikeun ngamimitian digawé pikeun anjeun tinimbang ngalawan anjeun. - Eckhart Tolle
Sok 'enya' ka momen ayeuna... Pasrah kana naon. Ucapkeun 'enya' pikeun hirup - tur tingal kumaha hirup dimimitian dumadakan pikeun ngamimitian digawé pikeun anjeun tinimbang ngalawan anjeun. - Eckhart Tolle

Yogis canggih anu ngasupkeun Ishvara Pranidhana kana kahirupan maranéhanana bisa dimimitian ningali kasusah salaku tantangan nungkulan, sarta kasempetan pikeun latihan menata réspon urang. Ieu mangrupikeun salah sahiji konci kabagjaan anu langgeng, sabab kesel sering henteu ngabantosan kaayaan anu goréng sareng ngan ukur ngajantenkeun hal-hal anu langkung hese pikeun diri urang. Gantina, coba tetep tenang, sarta ulah ngantep patepungan négatip ngagambar anjeun kana negativity. Tangtu, ieu téh gampang ngomong ti rengse! Émut, éta mangrupikeun perjalanan.

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis Anyar dimimitian ku Tadasana / Mountain Pose, sareng Sun Salutations anu dirobih fokus kana alignment. Parios pidéo kami di handapeun Tadasana pikeun pilihan pikeun panangan anjeun! Tempo pos lengkepna pikeun leuwih lengkep! Wilujeng gugur! Dinten ieu Equinox ragrag sareng mimiti Usum Libra. Dinten ieu kami ngabahas Tolasana atanapi Timbangan Pose pikeun ngamimitian Usum Libra! Ieu mangrupikeun latihan panangan sareng inti anu saé. Tingali tulisan lengkep pikeun petunjuk sareng variasi! Urang revisiting Sun Salutations kiwari! Urang bakal ngamimitian runtuyan ngadatangan unggal pose dina runtuyan Palasik ieu, sanggeus recognizing bulan astrologi anyar husus ... tetep katala! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘵𝘢𝘮 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Dinten ieu dinten Pranayama! . Dinten ieu Asana Day! Kami ngabahas asana anu paling penting sadaya - Pose Mayit atanapi Shavasana. . Dinten ieu dinten Ishvara Pranidhana (Menyerah)! Urang ngabahas Padangusthasana atawa Toe Stand. . Dinten ieu dinten Svadhyaya (Studi Mandiri)! Kami ngabahas Pose Satengah Monyet sareng Kadal ... ngalir antara dua Asana ieu kumaha kuring parantos damel Hanumanasana atanapi pamisahan maju pinuh! . Dinten ieu dinten Tapas (Disiplin)! Kami ngabahas Bakasana atanapi Pose Gagak, anu mangrupikeun kasaimbangan Arm intro anu saé!

Punten koméntar pikeun ngabagi kumaha pangaruh latihan ieu ka anjeun. Ngarasa Luncat pikeun ngabagi kasuksésan anjeun atanapi perjuangan anjeun sareng prakték nangtang ayeuna. Sok émut, bageur!