Kategori: Y1-Ahimsa

Séptémber 2023: Ahimsa (Non-Ngabahayakeun) - Parsva Balasana (Thread the Needle Pose)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, 3-Asana, Y1-Ahimsa

Daptar eusi

Wilujeng 6 Séptémber 2023 - Parsva Balasana (Pose Benang Jarum)

Wilujeng enjing Yogis! Upami anjeun teu acan terang, kami tetep tangtangan Asana Agustus kami dugi ka Séptémber! Urang dimimitian siklus urang ngaliwatan Yoga Sutras, tur dimimitian ku kahiji tina yamas - Ahimsa atanapi Non-Ngaruksak. Urang dimimitian babak husus Asana-fokus ngaliwatan Sutras. Unggal dinten, urang bakal nampilkeun Asana énggal (kalebet pose anu langkung perantara) anu ngagambarkeun unggal Yoga Sutra! Thread the Needle Pose atanapi Parsva Balasana (PAR-svuh buh-LAH-sa-nuh) / mangrupikeun pilihan kuring pikeun ngawakilan Ahimsa, sabab ieu mangrupikeun bagian tina séri pambukaan anu saé pikeun ngabantosan ngahindarkeun tatu, ku cara ngabuka sareng ngahaneutkeun tonggong. awal latihan asana!

Bonus Daily Asana tangtangan

Kami di tengah prakték Asana-fokus poéan pikeun September! Punten tingali halaman Gaya Asana kami pikeun tautan kana pidéo youtube pikeun sababaraha Gaya Yoga. Pikeun Poé Ahimsa ayeuna, kuring nyarankeun anu lembut Yin atanapi kelas réstoratif.

Kuring biasana latihan jeung Aplikasi Yoga Studio tinimbang jasa streaming, jadi kuring bisa ngundeur kelas favorit kuring sarta ngagunakeun di wewengkon tanpa WiFi atawa sinyal telepon. Dinten ieu kuring ngalakukeun salah sahiji karesep kuring - Kombinasi Pemula (30 Menit), anu kalebet bukaan Ucing / Sapi!

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian sababaraha Pose Benang Jarum pikeun Poé Ahimsa! Ieu mangrupikeun séri pose pambuka umum pikeun sadaya tingkatan Yogis sareng sadaya gaya Yoga. Urang bakal ngobrol ngeunaan kumaha carana meunang kana duanana variasi tina Table Top atanapi Bharmanasana kiwari! Mimitian dina Table Top - kalawan leungeun langsung handapeun taktak, sarta tuur langsung handapeun hips.

Upami anjeun langkung resep latihan luar-mat pikeun Poé Ahimsa - ngalaksanakeun kalakuan kahadéan acak!

Parsva Balasana - Thread the Needle Pose

Parsva Balasana - Thread the Needle Pose - yoga pose gadis yoga ngagem hideung ngalakukeun yoga di luar di gunung taringgul
Parsva Balasana - Thread the Needle Pose

Urang bakal ngalakukeun dina dua sisi, dimimitian péngkolan ka arah Kénca jeung taktak KANAN handap.

Bharmanasana - pose meja - pose yoga gadis yoga ngagem hideung ngalakukeun yoga di luar di gunung batu
Méja Top - Bharmanasana
Pencét gambar di luhur pikeun Latihan Yoga Ab kami!

Suku & Suku – Mimitian dina Bharmanasana / Table Top kalawan tops of suku peletakan dina mat jeung duanana leungeun langsung handapeun taktak. Suku Anjeun kudu tetep hip-jarak eta di Table Top. Anjeun bakal tetep duanana tuur jeung suku grounded dina mat di luhur méja ngaliwatan Asana / pose ieu!

hips – Jaga hips anjeun dina tempatna nalika pindah ti Bharmanasana / Table Top kalayan hips anjeun dina tuur anjeun.

watak teu jeung anggahotana - Dina ambekan, anjeun bakal ngajaga tulang tonggong anjeun panjang sareng péngkolan kandang iga anjeun ka kénca kalayan taktak anjeun.

Leungeun jeung Sirah – Dina ambekan, geser panangan KANAN sareng panangan anjeun ka tukangeun sareng handapeun panangan Kénca anjeun. Terus 'ngalungkeun jarum' nepi ka taktak KANAN anjeun dina taneuh, teras senderkeun ceuli katuhu anjeun dina matras. Anjeun teras bisa ngahontal leungeun Kénca anjeun boh lempeng di hareup anjeun dina mat, atawa ngahontal lempeng nepi ka arah langit.

Ngambekan kana iga anjeun sarta hips, sarta tahan pose pikeun 30-60 detik. Pikeun kaluar, teundeun leungeun Kénca anjeun ka handap, sarta unthread leungeun katuhu anjeun pikeun balik deui ka Bharmasana / Table Top., jeung malikan deui dina sisi séjén.

GURU YOGA - tingali langkung seueur ngeunaan Tummee

Parsva Balasana - Thread the Needle Pose - yoga pose gadis yoga ngagem hideung ngalakukeun yoga di luar di gunung taringgul
Parsva Balasana - Thread the Needle Pose - yoga pose gadis yoga ngagem hideung ngalakukeun yoga di luar di gunung taringgul

PS Mun anjeun nyaman jeung variasi pose ieu, mangga tag kami kalawan gambar anjeun dina Instagram!

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis Anyar dimimitian ku Tadasana / Mountain Pose, sareng Sun Salutations anu dirobih fokus kana alignment. Parios pidéo kami di handapeun Tadasana pikeun pilihan pikeun panangan anjeun! Tempo pos lengkepna pikeun leuwih lengkep! Wilujeng gugur! Dinten ieu Equinox ragrag sareng mimiti Usum Libra. Dinten ieu kami ngabahas Tolasana atanapi Timbangan Pose pikeun ngamimitian Usum Libra! Ieu mangrupikeun latihan panangan sareng inti anu saé. Tingali tulisan lengkep pikeun petunjuk sareng variasi! Urang revisiting Sun Salutations kiwari! Urang bakal ngamimitian runtuyan ngadatangan unggal pose dina runtuyan Palasik ieu, sanggeus recognizing bulan astrologi anyar husus ... tetep katala! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘵𝘢𝘮 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Dinten ieu dinten Pranayama! . Dinten ieu Asana Day! Kami ngabahas asana anu paling penting sadaya - Pose Mayit atanapi Shavasana. . Dinten ieu dinten Ishvara Pranidhana (Menyerah)! Urang ngabahas Padangusthasana atawa Toe Stand. . Dinten ieu dinten Svadhyaya (Studi Mandiri)! Kami ngabahas Pose Satengah Monyet sareng Kadal ... ngalir antara dua Asana ieu kumaha kuring parantos damel Hanumanasana atanapi pamisahan maju pinuh! . Dinten ieu dinten Tapas (Disiplin)! Kami ngabahas Bakasana atanapi Pose Gagak, anu mangrupikeun kasaimbangan Arm intro anu saé!

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun sareng séri Ashtanga pemula ieu! Vérsi nu anjeun coba? Kumaha saur anjeun? Sok émut, bageur!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Dupi anjeun nyobian pose ieu sateuacan? Sok émut, bageur!

              

Asana Agustus 2023: Ahimsa (Non-Ngabahayakeun) – Marjaryasana / Bitilasana (Ucing / Sapi)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, 3-Asana, Y1-Ahimsa

Daptar eusi

Wilujeng Asana 7 Agustus 2023 - Ahimsa (Non-Ngabahayakeun) - Ucing / Sapi

Marjaryasana - ucing pose - yoga pose gadis cerah poé yoga di pantai
Bitilasana - pose sapi - pose yoga gadis cerah yoga di pantai

Wilujeng enjing Yogis! Urang dimimitian siklus urang ngaliwatan Yoga Sutras, tur dimimitian ku kahiji tina yamas - Ahimsa atanapi Non-Ngaruksak. Kusabab kami di tengah bonus Agustus Asana tantangan poean, urang bakal revisit asana nu ngagambarkeun unggal Yoga Sutras! Ucing / Sapi atanapi Marjaryasana (Mahr-jar-ee-AH-sa-nuh) / Bitilasana (Bih-Ti-LA-sa-nuh) mangrupikeun pilihan kuring pikeun ngawakilan Ahimsa, sabab séri ieu mangrupikeun séri pambuka anu saé pikeun ngabantosan cidera. , ku gently muka jeung warming up deui dina awal latihan asana!

Bonus Daily Asana tangtangan

Kami di tengah tantangan prakték Asana sapopoé pikeun Agustus! Punten tingali halaman Gaya Asana kami pikeun tautan kana pidéo youtube pikeun sababaraha Gaya Yoga. Pikeun Poé Ahimsa ayeuna, kuring nyarankeun anu lembut Yin atanapi kelas réstoratif.

Kuring biasana latihan jeung Aplikasi Yoga Studio tinimbang jasa streaming, jadi kuring bisa ngundeur kelas favorit kuring jeung dipaké di wewengkon tanpa Wifi atawa sinyal telepon. Dinten ieu kuring ngalakukeun salah sahiji karesep kuring - Kombinasi Pemula (30 Menit), anu kalebet bukaan ucing / sapi!

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian sababaraha Ucing/Sapi kanggo Poé Ahimsa! Ieu mangrupikeun séri pose pambuka umum pikeun sadaya tingkat Yogis sareng sadaya gaya Yoga. Urang bakal ngobrol ngeunaan kumaha carana meunang kana duanana variasi tina Table Top atanapi Bharmanasana kiwari! Mimitian dina Table Top - kalawan leungeun langsung handapeun taktak, sarta tuur langsung handapeun hips.

Upami anjeun langkung resep latihan luar-mat pikeun Poé Ahimsa - laksanakeun kalakuan kahadéan anu acak!

Hoyong langkung seueur prakték Ahimsa? Pariksa pituduh Ahimsa kami!

Bharmanasana - pose tabletop - gadis pose yoga ngagem platform sapatu tinggi hideung sareng pakéan macan, yoga di leuweung, awéwé yoga seksi
Méja Top - Bharmanasana
Pencét gambar di luhur pikeun Latihan Yoga Ab kami!

Marjaryasana – Pose Ucing

Marjaryasana - ucing pose - yoga pose gadis cerah poé yoga di pantai
Marjaryasana – Pose Ucing

Suku & Suku – Mimitian dina Bharmanasana / Table Top atawa Bitilasana / Sapi, kalawan tops suku peletakan dina mat. Suku Anjeun kedah tetep hip-jarak eta di luhur méja. Anjeun bakal tetep duanana tuur jeung suku grounded dina mat di luhur méja ngaliwatan duanana Asana / pose!

hips – Hurungkeun tulang buntut anjeun ka handap sarta bawa hips anjeun ka hareup dina hiji gempur pikeun asup kana Marjaryasana / Ucing ti Bharmanasana / Table Top atawa Bitilasana / Sapi.

watak teu jeung anggahotana - Dina gempur, anjeun bakal curl tulang tonggong anjeun sarta meunang saloba rounding dina tonggong anjeun-gancang dina pose ieu.

panangan - Dina ambekan, pencét palem anjeun kana mat nalika anjeun ngabengkokkeun tonggong anjeun, pencét mat ngajauhan anjeun.

Sirah na beuheung - Curl sirah jeung beuheung anjeun dina garis kalawan sésana tulang tonggong anjeun, sarta gaze deui dina thighs anjeun.

GURU YOGA - tingali langkung seueur ngeunaan Tummee

Bitilasana – Pose Sapi

Bitilasana - pose sapi - pose yoga gadis cerah yoga di pantai
Bitilasana – Pose Sapi

Suku jeung Suku – Mimitian dina Bharmanasana/Top Méja atawa Marjaryasana/Ucing, jeung pucuk suku ngagolér dina tikar. Suku anjeun kedah tetep jarak hip dina luhureun méja. Anjeun bakal tetep duanana tuur jeung suku grounded dina mat di luhur méja ngaliwatan duanana Asanas / pose!

hips – Hurungkeun tulang buntut anjeun sarta lengket rampasan anjeun kaluar dina ambekan asup ka Bitilasana / Sapi ti Bharmanasana / Table Top atawa Marjaryasana / Cat.

watak teu jeung anggahotana - Dina inhale, anjeun bakal lungsur beuteung anjeun sarta meunang saloba hiji opener dada jeung kurva di tukang sakumaha nyaman.

panangan - Dina ambekan, tarik deui kana mat ku leungeun anjeun pikeun narik awak anjeun ka hareup pikeun muka dada anu langkung seueur.

Sirah na beuheung – Tarik sirah jeung beuheung ka luhur jeung ka hareup ti Bharmanasana / Table Top atawa Marjaryasana / Cat, neuteup lempeng ka hareup.

GURU YOGA - tingali langkung seueur ngeunaan Tummee

Datang ka Bitilasana / Sapi dina ambekan, sareng Marjaryasana / Ucing dina ambekan. Ngulang sababaraha kali. Kuring nyarankeun runtuyan ieu manteng tur haneut nepi tulang tonggong jeung awak dina awal latihan asana!

PS Mun anjeun nyaman jeung variasi pose ieu, mangga tag kami kalawan gambar anjeun dina Instagram!

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis Anyar dimimitian ku Tadasana / Mountain Pose, sareng Sun Salutations anu dirobih fokus kana alignment. Parios pidéo kami di handapeun Tadasana pikeun pilihan pikeun panangan anjeun! Tempo pos lengkepna pikeun leuwih lengkep! Wilujeng gugur! Dinten ieu Equinox ragrag sareng mimiti Usum Libra. Dinten ieu kami ngabahas Tolasana atanapi Timbangan Pose pikeun ngamimitian Usum Libra! Ieu mangrupikeun latihan panangan sareng inti anu saé. Tingali tulisan lengkep pikeun petunjuk sareng variasi! Urang revisiting Sun Salutations kiwari! Urang bakal ngamimitian runtuyan ngadatangan unggal pose dina runtuyan Palasik ieu, sanggeus recognizing bulan astrologi anyar husus ... tetep katala! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘵𝘢𝘮 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Dinten ieu dinten Pranayama! . Dinten ieu Asana Day! Kami ngabahas asana anu paling penting sadaya - Pose Mayit atanapi Shavasana. . Dinten ieu dinten Ishvara Pranidhana (Menyerah)! Urang ngabahas Padangusthasana atawa Toe Stand. . Dinten ieu dinten Svadhyaya (Studi Mandiri)! Kami ngabahas Pose Satengah Monyet sareng Kadal ... ngalir antara dua Asana ieu kumaha kuring parantos damel Hanumanasana atanapi pamisahan maju pinuh! . Dinten ieu dinten Tapas (Disiplin)! Kami ngabahas Bakasana atanapi Pose Gagak, anu mangrupikeun kasaimbangan Arm intro anu saé!

Langkung seueur pikeun Guru Yoga

GURU YOGA - tingali langkung seueur ngeunaan Tummee

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Naha anjeun kantos nyobian Ucing / Sapi? Sok émut, bageur!

              

Ahimsa (Non-Ngabahayakeun) - Meditasi Juni 2023

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, tapa, Y1-Ahimsa

Daptar eusi

Wilujeng 10 Juni 2023 - Ahimsa (Non-Ngabahayakeun)

Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian deui Anggota awak tina Yoga pikeun prakték positif sapopoé urang kalawan Ahimsa atanapi henteu ngabahayakeun.

nutup-up kembang bodas kalayan latar tukang kabur jukut héjo sarta daun jeung kisi bodas - ahimsa nonviolence kahadean Quote: Janten nanaon sabisana. Éta salawasna mungkin. - Dalai Lama ka-14
Janten bageur sabisana. Éta salawasna mungkin. - Dalai Lama ka-14

Bonus tangtangan Semedi Daily

Kami di tengah bonus tangtangan Semedi Daily pikeun Juni! Pikeun dinten Ahimsa dinten ieu, semedi abdi kanggo dinten a Asih Kahadean Dipandu Meditasi. Anjeun tiasa baca langkung seueur ngeunaan Loving-Kindness atanapi Maitri Ieuh!

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan Dinten ieu mangrupikeun kalakuan kahadéan acak pikeun Ahimsa / Poé Henteu Ngabahayakeun ayeuna. Butuh ide?

  • Bawa ka bumi tuangeun karesep atanapi tuangeun pikeun anu dipikacinta.
  • Janten langkung ramah nyetir dina mobil, masihan batur hak jalan.
  • Lamun bisa, mayar pesenan pikeun jalma tukangeun anjeun dina drive ngaliwatan. Dupi éta kantos kajadian ka anjeun? Ieu kajadian ka adina mah, eta dijieun poé nya!
  • Upami urang henteu deui dina jaman jarak sosial atanapi anjeun aya di rumah tangga anjeun, tahan panto muka pikeun jalma anu aya di tukangeun anjeun, atanapi bantosan batur anu berjuang pikeun ngahontal atanapi nyandak barang.
  • Sukarelawan.
  • Méré amal.
  • Melak tangkal.
  • Naon waé anu dirasakeun ku cara anu leres pikeun anjeun aktip ngalaksanakeun kahadean sareng welas asih, atanapi ngalakukeun bagian leutik anjeun pikeun ngajantenkeun batur seuri, atanapi ngajantenkeun dunya langkung saé tibatan kamari.

Hoyong langkung seueur prakték Ahimsa? Pariksa pituduh Ahimsa kami!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun - Ngadaptar daptar email kami!

Kéngingkeun aksés gampang kana prakték sapopoé anu diideuan ku Yoga Sutras langsung dina koropak anjeun

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun ngalaksanakeun Ahimsa ayeuna. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

              

Ahimsa (Henteu Ngarugikeun): Méi 2023 Tantangan Yoga

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y1-Ahimsa

Daptar eusi

Wilujeng 25 Méi 2023 - Ahimsa (Teu Cilaka)

Wilujeng Rebo Yogis! Kami ngamimitian deui Anggota awak tina Yoga pikeun prakték positip sapopoé urang sareng anu munggaran yamas - Ahimsa atanapi henteu ngabahayakeun. Kami ogé ngagaduhan 30 Poé Tangtangan terus, jadi urang bakal tetep numbu up kalawan grup tantangan. Panungtungan urang Poé Ahimsa urang laksanakeun kalayan kalakuan anu acak-acakan, tapi ayeuna urang bakal difokuskeun latihan non-ngabahayakeun.

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

PS Abdi hoyong ngumumkeun jadwal urang pikeun sababaraha bulan ka hareup! Urang bakal boga Juni tapa fokus, sarta ngalir kaayaan usum panas fun kagiatan pikeun Juli. Urang bakal ngalakukeun tangtangan 30 Dinten salajengna dina bulan Agustus.

Ningali ka luhur tina jalan ka awan cahaya panonpoe di langit kalawan sudut pandang tiis - ahimsa non-ngabahayakeun non-kekerasan kahadean Quote: Beuki urang latihan nonviolence dina kecap, pikiran jeung lampah urang bakal leuwih damai kaayaan batin urang. - Amit Ray
Beuki urang ngalaksanakeun nonviolence dina kecap, pikiran jeung lampah urang bakal leuwih damai kaayaan batin urang. – Amit Ray

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun aktip latihan Ahimsa / Non-ngabahayakeun kiwari.

Peryogi ide pikeun prakték Ahimsa ayeuna? Bisa jadi badag atawa leutik. Urang kedah narékahan pikeun ngalaksanakeun Non-Ngabahayakeun ku pikiran, kecap sareng / atanapi tindakan urang.

Pikeun tindakan, anjeun tiasa ngahindarkeun pembunuhan kutu anu anjeun mendakan di bumi, sareng nganggo cangkir sareng kertas atanapi kardus pikeun dibawa ka luar. Sugan ngajalankeun compassionately lamun kudu nyetir dinten ieu. Meureun refrain ti letting watek anjeun meunang pangalusna anjeun sarta tetep nanaon sapanjang hiji interaksi susah.. ieu meureun bakal non-ngabahayakeun boh kecap jeung lampah. Émut sareng cobian nuturkeun "upami anjeun henteu ngagaduhan anu saé pikeun nyarios, tong nyarios nanaon." Atanapi, prak Ahimsa sareng urang pikiran, coba tetep positip dinten ayeuna sareng diri anjeun, sareng perhatikeun sareng lirénkeun diri tina omongan diri anu négatip.

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun - Ngadaptar daptar email kami!

Kéngingkeun aksés gampang kana prakték sapopoé anu diideuan ku Yoga Sutras langsung dina koropak anjeun

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun ngalaksanakeun Ahimsa ayeuna. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

              

Méi 2023 Yoga Tantangan: Ahimsa (Henteu Ngarugikeun)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y1-Ahimsa

Daptar eusi

Wilujeng 1 Méi 2023 - Ahimsa (Teu Cilaka)

Wilujeng Senen Isuk Yogis! Urang dimimitian siklus urang practicing unggal anggota awak tina Yoga jeung Ahimsa atanapi henteu ngabahayakeun. Kami ogé ngagaduhan 30 Poé tangtangan Grup dimimitian prakték positif kiwari, sarta kami bakal tetep lolobana koordinat jeung grup tangtangan lolobana bulan. Dinten ieu kami bakal difokuskeun sabalikna positif tina non-ngabahayakeun, atawa kahadean pikeun prakték Ahimsa urang kiwari.

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

Intro anyar tangtangan Yogis - Punten napigasi kana tulisan sabtu minggu intro kami di handap!

00 Ulang / Resolusi Taun Anyar
0 Ashtanga - The 8 anggota awak tina Yoga (kudu maca!)

Ningali kembang wungu sareng daun anu héjo di langit kalayan sudut pandang anu tiis - ahimsa kahadean anu henteu ngabahayakeun kekerasan. kabagjaan batin jeung katengtreman. - Dalai Lama ka-14
Nalika urang ngarasa kanyaah sareng kahadean ka batur, éta sanés ngan ukur ngajantenkeun batur ngarasa dipikacinta sareng dipikanyaah, tapi ogé ngabantosan urang pikeun ngembangkeun kabagjaan sareng katengtreman batin. - Dalai Lama ka-14

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan Dinten ieu mangrupikeun kalakuan kahadéan acak pikeun Ahimsa ayeuna / Poé Non-Ngabahayakeun. Butuh ide?

  • Bawa ka bumi tuangeun karesep atanapi saréat khusus pikeun anu dipikacinta.
  • Janten langkung ramah nyetir dina mobil, masihan batur hak jalan.
  • Lamun bisa, mayar pesenan pikeun jalma tukangeun anjeun dina drive ngaliwatan. Dupi éta kantos kajadian ka anjeun? Ieu kajadian ka adina mah, eta dijieun poé nya!
  • Upami urang henteu deui dina jaman jarak sosial atanapi anjeun aya di rumah tangga anjeun, tahan panto muka pikeun jalma anu aya di tukangeun anjeun, atanapi bantosan batur anu berjuang pikeun ngahontal atanapi nyandak barang.
  • Sukarelawan.
  • Méré amal (kuring nyarankeun nyumbang ka WWF atawa ngarojong 4Luar Laut - usaha anu ngalakukeun hal-hal anu saé pikeun ngabersihan sagara!)
  • Melak tangkal.
  • Naon waé anu dirasakeun ku cara anu leres pikeun anjeun aktip ngalaksanakeun kahadean sareng welas asih, atanapi ngalakukeun bagian leutik anjeun pikeun ngajantenkeun batur seuri, atanapi ngajantenkeun dunya langkung saé tibatan kamari.

Kéngingkeun Aplikasi Yogi Daily - Kéngingkeun aksés gancang
prakték dinten ieu sareng panginget pop-up poean!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun ngalaksanakeun Ahimsa ayeuna. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

              

Asana April 2023: Poé Bumi & Lyrids Meteor Pancuran

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina lebaran, N2-Santosha, Y1-Ahimsa, Y3-Asteya

Daptar eusi

Wilujeng Asana 23 April 2022 - Pancuran Meteor Poé Bumi & Lyrids

Wilujeng enjing Yogis! Dinten ieu Poé bumi jeung peuting ieu puncak teh Lyrids Meteor Pancuran! Pancuran meteor ieu rata-rata (20 / jam) sareng ngahasilkeun jalur anu terang, janten cobian néwak béntang panémbak upami anjeun gaduh langit anu cerah minggu ieu! Janten, sateuacan urang ngamimitian deui gancang asana runtuyan, hayu urang nyandak putus gancang ngagungkeun Poé Bumi sarta difokuskeun ngarasakeun bumi kalawan Santosha prakték, atawa mantuan konservasi jeung usaha lingkungan kalawan ahimsa or Astéya latihan kiwari.

Bonus Daily Asana tangtangan

Kami di tengah tantangan prakték Asana sapopoé pikeun April! Punten tingali halaman Gaya Asana kami pikeun tautan kana pidéo youtube pikeun sababaraha Gaya Yoga. keur Poé bumi kiwari, Kuring nyarankeun dinamis runtuyan Vinyasa fokus kana kaséhatan fisik, atawa leuwih meditative Yin jeung réstoratif Series.

Kuring biasana latihan jeung Aplikasi Yoga Studio tinimbang jasa streaming, jadi kuring bisa ngundeur kelas favorit kuring jeung dipaké di wewengkon tanpa Wifi atawa sinyal telepon. Dinten ieu abdi nyobian anyar vinyasa kelas, salah sahiji fokus husus Kuring teu acan diusahakeun.

nutup-up sudut pandang tiis tina berdaun ungu seni multicolor ti meow ajag Denver - dinten bumi konservasi environmentalism Quote: Bumi mangrupakeun tempat rupa jeung patut pajoang pikeun. - Ernest Hemingway
Bumi mangrupikeun tempat anu saé sareng patut diperjuangkeun. - Ernest Hemingway

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan Dinten ieu mangrupikeun prakték pilihan anjeun anu museurkeun kana mikaresep atanapi ngalestarikeun alam pikeun Poé Bumi ayeuna.

  • nimbangkeun nyieun sumbangan ka World Wildlife Fund pikeun ngabantosan ngajaga sato anu kaancam sareng lingkunganana! Abdi pencinta sato sareng pencinta lingkungan, anu ieu caket sareng abdi, tapi hapunten pikeun ngulang-ulang deui 🙂
  • April nyaéta Bulan Kasadaran Stress, jadi meureun mertimbangkeun leumpang tapa atawa leumpang ngarasakeun lingkungan alam anjeun!
  • Melak tangkal!
  • Panginten badé jalan-jalan sareng nyandak sarung tangan sareng kantong sampah sareng ngalaksanakeun beberesih tambahan pikeun ngahormatan Poé Bumi.
  • Panggihan tur ilubiung dina bersih-up lokal diatur.. acara ieu biasana gede pikeun ngajaga jarak sosial!
  • Ngarojong usaha cleanup pantai jeung sagara ku purchasing a 4Gelang plastik laut laut.
  • Atawa, lamun taya bongbolongan ieu resonate sareng anjeun, neangan cara séjén pikeun latihan sababaraha environmentalism!

Hoyong langkung seueur prakték Santosha? Pariksa kami Santosha Guide!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun
Ngadaptarkeun daptar email kami!

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Latihan mana anu anjeun pilih pikeun Poé Bumi ayeuna? Sok émut, bageur!

              

Asana April 2023: Ahimsa (Non-Ngabahayakeun) – Marjaryasana / Bitilasana (Ucing / Sapi)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, 3-Asana, Y1-Ahimsa

Daptar eusi

Senang Asana 8 April 2023 - Ahimsa (Non-Ngabahayakeun) - Ucing / Sapi

Marjaryasana - ucing pose - yoga pose gadis cerah poé yoga di pantai
Bitilasana - pose sapi - pose yoga gadis cerah yoga di pantai

Wilujeng enjing Yogis! Urang dimimitian siklus urang ngaliwatan Yoga Sutras, tur dimimitian ku kahiji tina yamas - Ahimsa atanapi Non-Ngaruksak. Kusabab kami di tengah bonus April Asana tantangan poean, urang bakal revisit asana nu ngagambarkeun unggal Yoga Sutras! Ucing / Sapi atanapi Marjaryasana (Mahr-jar-ee-AH-sa-nuh) / Bitilasana (Bih-Ti-LA-sa-nuh) mangrupikeun pilihan kuring pikeun ngawakilan Ahimsa, sabab séri ieu mangrupikeun séri pambuka anu saé pikeun ngabantosan cidera. , ku gently muka jeung warming up deui dina awal latihan asana!

Bonus Daily Asana tangtangan

Kami di tengah tantangan prakték Asana sapopoé pikeun April! Punten tingali halaman Gaya Asana kami pikeun tautan kana pidéo youtube pikeun sababaraha Gaya Yoga. Pikeun Poé Ahimsa ayeuna, kuring nyarankeun anu lembut Yin atanapi kelas réstoratif.

Kuring biasana latihan jeung Aplikasi Yoga Studio tinimbang jasa streaming, jadi kuring bisa ngundeur kelas favorit kuring jeung dipaké di wewengkon tanpa Wifi atawa sinyal telepon. Dinten ieu kuring ngalakukeun salah sahiji karesep kuring - Kombinasi Pemula (30 Menit), anu kalebet bukaan ucing / sapi!

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian sababaraha Ucing/Sapi kanggo Poé Ahimsa! Ieu mangrupikeun séri pose pambuka umum pikeun sadaya tingkat Yogis sareng sadaya gaya Yoga. Urang bakal ngobrol ngeunaan kumaha carana meunang kana duanana variasi tina Table Top atanapi Bharmanasana kiwari! Mimitian dina Table Top - kalawan leungeun langsung handapeun taktak, sarta tuur langsung handapeun hips.

Upami anjeun langkung resep latihan luar-mat pikeun Poé Ahimsa - laksanakeun kalakuan kahadéan anu acak!

Hoyong langkung seueur prakték Ahimsa? Pariksa pituduh Ahimsa kami!

Bharmanasana - pose tabletop - gadis pose yoga ngagem platform sapatu tinggi hideung sareng pakéan macan, yoga di leuweung, awéwé yoga seksi
Méja Top - Bharmanasana
Pencét gambar di luhur pikeun Latihan Yoga Ab kami!

Marjaryasana – Pose Ucing

Marjaryasana - ucing pose - yoga pose gadis cerah poé yoga di pantai
Marjaryasana – Pose Ucing

Suku & Suku – Mimitian dina Bharmanasana / Table Top atawa Bitilasana / Sapi, kalawan tops suku peletakan dina mat. Suku Anjeun kedah tetep hip-jarak eta di luhur méja. Anjeun bakal tetep duanana tuur jeung suku grounded dina mat di luhur méja ngaliwatan duanana Asana / pose!

hips – Hurungkeun tulang buntut anjeun ka handap sarta bawa hips anjeun ka hareup dina hiji gempur pikeun asup kana Marjaryasana / Ucing ti Bharmanasana / Table Top atawa Bitilasana / Sapi.

watak teu jeung anggahotana - Dina gempur, anjeun bakal curl tulang tonggong anjeun sarta meunang saloba rounding dina tonggong anjeun-gancang dina pose ieu.

panangan - Dina ambekan, pencét palem anjeun kana mat nalika anjeun ngabengkokkeun tonggong anjeun, pencét mat ngajauhan anjeun.

Sirah na beuheung - Curl sirah jeung beuheung anjeun dina garis kalawan sésana tulang tonggong anjeun, sarta gaze deui dina thighs anjeun.

GURU YOGA - tingali langkung seueur ngeunaan Tummee

Bitilasana – Pose Sapi

Bitilasana - pose sapi - pose yoga gadis cerah yoga di pantai
Bitilasana – Pose Sapi

Suku jeung Suku – Mimitian dina Bharmanasana/Top Méja atawa Marjaryasana/Ucing, jeung pucuk suku ngagolér dina tikar. Suku anjeun kedah tetep jarak hip dina luhureun méja. Anjeun bakal tetep duanana tuur jeung suku grounded dina mat di luhur méja ngaliwatan duanana Asanas / pose!

hips – Hurungkeun tulang buntut anjeun sarta lengket rampasan anjeun kaluar dina ambekan asup ka Bitilasana / Sapi ti Bharmanasana / Table Top atawa Marjaryasana / Cat.

watak teu jeung anggahotana - Dina inhale, anjeun bakal lungsur beuteung anjeun sarta meunang saloba hiji opener dada jeung kurva di tukang sakumaha nyaman.

panangan - Dina ambekan, tarik deui kana mat ku leungeun anjeun pikeun narik awak anjeun ka hareup pikeun muka dada anu langkung seueur.

Sirah na beuheung – Tarik sirah jeung beuheung ka luhur jeung ka hareup ti Bharmanasana / Table Top atawa Marjaryasana / Cat, neuteup lempeng ka hareup.

GURU YOGA - tingali langkung seueur ngeunaan Tummee

Datang ka Bitilasana / Sapi dina ambekan, sareng Marjaryasana / Ucing dina ambekan. Ngulang sababaraha kali. Kuring nyarankeun runtuyan ieu manteng tur haneut nepi tulang tonggong jeung awak dina awal latihan asana!

PS Mun anjeun nyaman jeung variasi pose ieu, mangga tag kami kalawan gambar anjeun dina Instagram!

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis Anyar dimimitian ku Tadasana / Mountain Pose, sareng Sun Salutations anu dirobih fokus kana alignment. Parios pidéo kami di handapeun Tadasana pikeun pilihan pikeun panangan anjeun! Tempo pos lengkepna pikeun leuwih lengkep! Wilujeng gugur! Dinten ieu Equinox ragrag sareng mimiti Usum Libra. Dinten ieu kami ngabahas Tolasana atanapi Timbangan Pose pikeun ngamimitian Usum Libra! Ieu mangrupikeun latihan panangan sareng inti anu saé. Tingali tulisan lengkep pikeun petunjuk sareng variasi! Urang revisiting Sun Salutations kiwari! Urang bakal ngamimitian runtuyan ngadatangan unggal pose dina runtuyan Palasik ieu, sanggeus recognizing bulan astrologi anyar husus ... tetep katala! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘵𝘢𝘮 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Dinten ieu dinten Pranayama! . Dinten ieu Asana Day! Kami ngabahas asana anu paling penting sadaya - Pose Mayit atanapi Shavasana. . Dinten ieu dinten Ishvara Pranidhana (Menyerah)! Urang ngabahas Padangusthasana atawa Toe Stand. . Dinten ieu dinten Svadhyaya (Studi Mandiri)! Kami ngabahas Pose Satengah Monyet sareng Kadal ... ngalir antara dua Asana ieu kumaha kuring parantos damel Hanumanasana atanapi pamisahan maju pinuh! . Dinten ieu dinten Tapas (Disiplin)! Kami ngabahas Bakasana atanapi Pose Gagak, anu mangrupikeun kasaimbangan Arm intro anu saé!

Langkung seueur pikeun Guru Yoga

GURU YOGA - tingali langkung seueur ngeunaan Tummee

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Naha anjeun kantos nyobian Ucing / Sapi? Sok émut, bageur!

1             
1
ngabagikeun

Meditasi Maret 2023: Ahimsa (Henteu Ngabahayakeun)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, tapa, Y1-Ahimsa

Senang Semedi 16 Maret 2023 - Ahimsa (Henteu Ngarugikeun)

Daptar eusi

Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian deui Anggota awak tina Yoga pikeun prakték positip sapopoé urang sareng Ahimsa atanapi henteu ngabahayakeun. Panungtungan urang Poé Ahimsa urang laksanakeun kalayan kalakuan anu acak-acakan, tapi ayeuna urang bakal fokus kana latihan non-kekerasan.

Bonus tangtangan Semedi Daily

Kami di tengah bonus tangtangan Semedi Daily pikeun Maret! Pikeun dinten Ahimsa dinten ieu, semedi abdi kanggo dinten a Meditasi Dipandu dina Non-Kekerasan.

nembak tiis nempo dahan tangkal pinus - ahimsa nonviolence nonharming karapihan Quote: Peace brings kalawan eta jadi loba émosi positif yen eta sia dimaksudkeun pikeun sagala kaayaan. - Estella Eliot
Perdamaian mawa seueur émosi positip anu pantes dituju dina sagala kaayaan. - Estella Eliot

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun aktip ngalaksanakeun Ahimsa atanapi henteu ngabahayakeun ayeuna. Butuh ide? Bisa jadi badag atawa leutik. Urang kedah narékahan pikeun henteu ngabahayakeun ku pikiran, kecap sareng / atanapi tindakan urang.

Pikeun tindakan, anjeun tiasa ngahindarkeun pembunuhan kutu anu anjeun mendakan di bumi, sareng nganggo cangkir sareng kertas atanapi kardus pikeun dibawa ka luar. Sugan ngajalankeun compassionately lamun kudu nyetir dinten ieu. Meureun refrain ti letting watek Anjeun meunang pangalusna anjeun sarta tetep nanaon sapanjang hiji interaksi hésé.. ieu meureun bakal non-ngabahayakeun boh kecap jeung lampah. Émut sareng cobian nuturkeun "upami anjeun henteu ngagaduhan anu saé pikeun nyarios, tong nyarios nanaon." Atanapi, pikeun ngalaksanakeun Ahimsa sareng pikiran urang, cobian tetep positip ayeuna sareng diri anjeun, sareng perhatikeun sareng ngeureunkeun diri anjeun tina omongan diri anu négatip.

Hoyong langkung seueur prakték Ahimsa? Pariksa pituduh Ahimsa kami!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun - Ngadaptar daptar email kami!

Kéngingkeun aksés gampang kana prakték sapopoé anu diideuan ku Yoga Sutras langsung dina koropak anjeun

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun ngalaksanakeun Ahimsa ayeuna. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

1             
1
ngabagikeun

Ahimsa (Non-Ngabahayakeun) - Meditasi Maret 2023

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y1-Ahimsa

Daptar eusi

Senang Semedi 1 Maret 2023 - Ahimsa (Henteu Ngarugikeun)

Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian deui Anggota awak tina Yoga pikeun prakték positif sapopoé urang kalawan Ahimsa atanapi henteu ngabahayakeun. Dinten ieu ogé mimiti Maret. Bulan ieu, latihan bonus khusus urang nyaéta meditasi anu bakal tetep téma prakték sapopoé.

perspéktif keren nutup tina proyéksi lukisan lanskap van goh warni tina paméran immersive - ahimsa nonviolence kahadean Quote: Naon hikmah anjeun bisa manggihan nu leuwih gede ti kahadean? - Jean-Jacques Rousseau
Hikmah naon anu anjeun tiasa mendakan anu langkung ageung tibatan kahadean? - Jean-Jacques Rousseau

Bonus tangtangan Semedi Daily

Kami ngamimitian bonus tangtangan Semedi Daily pikeun Maret! Pikeun dinten Ahimsa dinten ieu, semedi abdi kanggo dinten a Asih Kahadean Dipandu Meditasi. Anjeun tiasa baca langkung seueur ngeunaan Loving-Kindness atanapi Maitri Ieuh!

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan Dinten ieu mangrupikeun kalakuan kahadéan acak pikeun Poé Ahimsa (Non-Ngabahayakeun) dinten ayeuna. Butuh ide?

  • Bawa ka bumi tuangeun karesep atanapi tuangeun pikeun anu dipikacinta.
  • Janten langkung ramah nyetir dina mobil, masihan batur hak jalan.
  • Upami urang henteu deui dina jaman jarak sosial atanapi anjeun aya di rumah tangga anjeun, tahan panto muka pikeun jalma anu aya di tukangeun anjeun, atanapi bantosan batur anu berjuang pikeun ngahontal atanapi nyandak barang.
  • Sukarelawan.
  • Méré amal.
  • Melak tangkal.
  • Naon waé anu dirasakeun ku cara anu leres pikeun anjeun aktip ngalaksanakeun kahadean sareng welas asih, atanapi ngalakukeun bagian leutik anjeun pikeun ngajantenkeun batur seuri, atanapi ngajantenkeun dunya langkung saé tibatan kamari.

Hoyong langkung seueur prakték Ahimsa? Pariksa pituduh Ahimsa kami!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun - Ngadaptar daptar email kami!

Kéngingkeun aksés gampang kana prakték sapopoé anu diideuan ku Yoga Sutras langsung dina koropak anjeun

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun ngalaksanakeun Ahimsa ayeuna. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

              

Januari 2023 30 Poé Tantangan: Poé 24 - Ahimsa (Henteu Ngarugikeun)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y1-Ahimsa

Daptar eusi

Wilujeng 25 Januari 2023 - Ahimsa (Non-Ngabahayakeun)

Wilujeng Rebo Yogis! Kami ngamimitian deui Anggota awak tina Yoga pikeun prakték positip sapopoé urang sareng anu munggaran Yamas - Ahimsa atanapi henteu ngabahayakeun. Urang ogé boga a 30 Poé Tangtangan terus, jadi urang bakal tetep numbu up kalawan grup tantangan. Panungtungan urang Poé Ahimsa urang laksanakeun kalayan kalakuan anu acak-acakan, tapi ayeuna urang bakal difokuskeun latihan non-ngabahayakeun.

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

PS Abdi hoyong ngumumkeun jadwal urang pikeun sababaraha bulan ka hareup! Dina bulan Pebruari, kumargi urang biasana gaduh prakték ampir saminggu pikeun Yamas sareng Niyamas, urang bakal gaduh minggu anu langkung panjang pikeun latihan Asanas, Pranayama, sareng Meditasi. Kami bakal gaduh fokus Meditasi Maret, sareng prakték fokus Asana pikeun April. Urang bakal ngalakukeun tangtangan 30 Dinten salajengna dina bulan Méi.

shot tiis tina Panonpoé Tilelep alpine mendung jeung panonpoé jeruk caang netepkeun balik awan abu wungu jeung gunung darkened - ahimsa nonviolence nonharming ngarugikeun Quote: Non-kekerasan ngabalukarkeun etika pangluhurna, nu tujuan sadaya évolusi. Nepi ka urang eureun ngabahayakeun sakabeh mahluk hirup lianna, urang masih savages. - Thomas A. Edison
Non-kekerasan ngakibatkeun etika pangluhurna, anu tujuan sadaya évolusi. Nepi ka urang eureun ngabahayakeun sakabeh mahluk hirup lianna, urang masih savages. – Thomas A. Edison

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun aktip latihan Ahimsa (non-ngabahayakeun) kiwari.

Butuh ide pikeun prakték non-ngabahayakeun kiwari? Bisa jadi badag atawa leutik. Urang kedah narékahan pikeun henteu ngabahayakeun ku pikiran, kecap sareng / atanapi tindakan urang.

Pikeun tindakan, anjeun tiasa ngahindarkeun pembunuhan kutu anu anjeun mendakan di bumi, sareng nganggo cangkir sareng kertas atanapi kardus pikeun dibawa ka luar. Sugan ngajalankeun compassionately lamun kudu nyetir dinten ieu. Meureun refrain ti letting watek anjeun meunang pangalusna anjeun sarta tetep nanaon sapanjang hiji interaksi susah.. ieu meureun bakal non-ngabahayakeun boh kecap jeung lampah. Émut sareng cobian nuturkeun "upami anjeun henteu ngagaduhan anu saé pikeun nyarios, tong nyarios nanaon." Atanapi, prak Ahimsa sareng urang pikiran, coba tetep positip dinten ayeuna sareng diri anjeun, sareng perhatikeun sareng lirénkeun diri tina omongan diri anu négatip.

Hoyong langkung seueur prakték Ahimsa? Pariksa pituduh Ahimsa kami!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun - Ngadaptar daptar email kami!

Kéngingkeun aksés gampang kana prakték sapopoé anu diideuan ku Yoga Sutras langsung dina koropak anjeun

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun ngalaksanakeun Ahimsa ayeuna. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

              

Januari 2023 30 Poé Tantangan: Poé 1 - Ahimsa (Henteu Ngarugikeun)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y1-Ahimsa

Daptar eusi

Wilujeng 2 Januari 2023 - Ahimsa (Non-Ngabahayakeun)

Wilujeng Senen Isuk Yogis! Kami ngamimitian siklus urang ngalaksanakeun unggal anggota awak Yoga sareng Ahimsa (henteu ngabahayakeun). Urang ogé boga a 30 Poé tangtangan Grup dimimitian prakték positif kiwari, sarta kami bakal tetep lolobana ngagabung jeung grup tantangan paling bulan. Dinten ieu kami baris difokuskeun sabalikna positif non-ngabahayakeun, atawa kahadean pikeun prakték Ahimsa urang kiwari.

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

sudut pandang tiis nutup-up patung beton modern ti decordova patung taman - ahimsa nonviolence kahadean Quote: Kahadean teu kaduga nyaéta agén pangkuatna, sahenteuna ongkosna mahal, jeung paling underrated parobahan manusa. - Bob Kerry
Kahadean anu teu disangka-sangka nyaéta agén anu paling kuat, paling murah, sareng paling diremehkeun pikeun parobahan manusa. - Bob Kerry

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan Dinten ieu mangrupikeun kalakuan kahadéan acak pikeun Ahimsa ayeuna (teu ngarugikeun) Poé. Butuh ide?

  • Bawa ka bumi tuangeun karesep atanapi saréat khusus pikeun anu dipikacinta.
  • Janten langkung ramah nyetir dina mobil, masihan batur hak jalan.
  • Lamun bisa, mayar pesenan pikeun jalma tukangeun anjeun dina drive ngaliwatan. Dupi éta kantos kajadian ka anjeun? Ieu kajadian ka adina mah, eta dijieun poé nya!
  • Upami urang henteu deui dina jaman jarak sosial atanapi anjeun aya di rumah tangga anjeun, tahan panto muka pikeun jalma anu aya di tukangeun anjeun, atanapi bantosan batur anu berjuang pikeun ngahontal atanapi nyandak barang.
  • Sukarelawan.
  • Méré amal (kuring nyarankeun nyumbang ka WWF atawa ngarojong 4Luar Laut - usaha anu ngalakukeun hal-hal anu saé pikeun ngabersihan sagara!)
  • Melak tangkal.
  • Naon waé anu dirasakeun ku cara anu leres pikeun anjeun aktip ngalaksanakeun kahadean sareng welas asih, atanapi ngalakukeun bagian leutik anjeun pikeun ngajantenkeun batur seuri, atanapi ngajantenkeun dunya langkung saé tibatan kamari.

Hoyong langkung seueur prakték Ahimsa? Pariksa pituduh Ahimsa kami!

Kéngingkeun Aplikasi Yogi Daily - Kéngingkeun aksés gancang
prakték dinten ieu sareng panginget pop-up poean!

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun ngalaksanakeun Ahimsa ayeuna. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

1             
1
ngabagikeun

Libur Désémber 2022 - Ahimsa (Henteu Ngabahayakeun): Dinten 5 - Pikiran Positif

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, lebaran, Y1-Ahimsa

Wilujeng Enjing Yogis - urang dugi ka sabtu minggu! Kami di tengah Libur husus urang yamas Prakték! Désémber mangrupikeun usum liburan pikeun seueur bangsa, budaya, jeung agama, janten ieu pakait sareng kalolobaan usum liburan anu sanés tiasa dirayakeun Yogis urang. Kuring bakal neruskeun panalungtikan kuring ngaliwatan sasih jeung dasi dina prakték urang jeung libur dunya lamun aranjeunna dasi dina amalan urang sapopoé… mangga ngahubungan kuring lamun anjeun boga requests atawa saran!

sudut pandang tiis tangkal pinus héjo poék ditutupan ku salju di bentang alpine salju - ahimsa nonviolence kahadean kakuatan positivity pamikiran positif Quote: Pikiran positif leuwih ti ngan tagline a. Ieu ngarobah cara urang kalakuanana. Sareng kuring yakin yén nalika kuring positip, éta henteu ngan ukur ngajantenkeun kuring langkung saé, tapi ogé ngajantenkeun jalma-jalma di sakuriling kuring langkung saé. - Harvey Mackay
Pikiran positip henteu ngan ukur tagline. Ieu ngarobah cara urang kalakuanana. Sareng kuring yakin yén nalika kuring positip, éta henteu ngan ukur ngajantenkeun kuring langkung saé, tapi ogé ngajantenkeun jalma-jalma di sakuriling kuring langkung saé. - Harvey Mackay

Libur Yamas Jadwal Praktek

Kami dina dinten kalima urang cacah handap 5 Yamas kalawan 5 poé ti Ahimsa (teu ngabahayakeun), 4 poé ti Satya (kaleresan), jeung 3 poé ti Asteya (teu maling) sateuacan urang gaduh saminggu pinuh ku Brahmacharya pikeun minggu tina poe natal di Amérika Serikat .. waktos anu kuring bakal ngarasakeun fokus kana moderation! Urang bakal difokuskeun cara anu béda pikeun ngalaksanakeun masing-masing ieu yamas unggal dinten.

Usum Libur - 12/12

Dinten ieu dinten terakhir urang Ahimsa (teu ngabahayakeun) prakték, jadi urang bakal latihan dina cara urang teu acan minggu ieu - kalawan pikiran urang. Seueur urang sangsara omongan diri négatip atawa pikiran négatip séjén, sarta aranjeunna henteu ngawula kami. Aya loba ngomong pikeun kakuatan mikir positip. Janten, dinten ayeuna, urang bakal ngalaksanakeun kahadean sareng pikiran urang ayeuna ka diri urang sorangan sareng ka batur. PS rada hese boga pikiran positif jeung ucapan négatip, jadi pikiran alus urang kudu manjangkeun kecap urang!

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta ngalaksanakeun kahadéan kalayan pikiran sareng pidato urang pikeun Liburan akhir urang ahimsa / Poé Non-ngabahayakeun!

Émut yén ieu tiasa janten prakték anu sesah, janten langkung bageur sareng sabar sareng diri anjeun ayeuna upami prakték ayeuna sesah.. anjeun kedah ngamimitian dimana waé, pariksa sababaraha alat di luhur pikeun ngadukung!

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis Anyar dimimitian ku Tadasana / Mountain Pose, sareng Sun Salutations anu dirobih fokus kana alignment. Parios pidéo kami di handapeun Tadasana pikeun pilihan pikeun panangan anjeun! Tempo pos lengkepna pikeun leuwih lengkep! Wilujeng gugur! Dinten ieu Equinox ragrag sareng mimiti Usum Libra. Dinten ieu kami ngabahas Tolasana atanapi Timbangan Pose pikeun ngamimitian Usum Libra! Ieu mangrupikeun latihan panangan sareng inti anu saé. Tingali tulisan lengkep pikeun petunjuk sareng variasi! Urang revisiting Sun Salutations kiwari! Urang bakal ngamimitian runtuyan ngadatangan unggal pose dina runtuyan Palasik ieu, sanggeus recognizing bulan astrologi anyar husus ... tetep katala! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘵𝘢𝘮 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Dinten ieu dinten Pranayama! . Dinten ieu Asana Day! Kami ngabahas asana anu paling penting sadaya - Pose Mayit atanapi Shavasana. . Dinten ieu dinten Ishvara Pranidhana (Menyerah)! Urang ngabahas Padangusthasana atawa Toe Stand. . Dinten ieu dinten Svadhyaya (Studi Mandiri)! Kami ngabahas Pose Satengah Monyet sareng Kadal ... ngalir antara dua Asana ieu kumaha kuring parantos damel Hanumanasana atanapi pamisahan maju pinuh! . Dinten ieu dinten Tapas (Disiplin)! Kami ngabahas Bakasana atanapi Pose Gagak, anu mangrupikeun kasaimbangan Arm intro anu saé!

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun latihan ahimsa kalawan pikiran jeung ucapan anjeun kiwari. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

              

Désémber 2022 Libur - Ahimsa (Non-ngabahayakeun): Poé 4 - Poé Gunung

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, lebaran, Y1-Ahimsa

Wilujeng enjing Yogis! Kami di tengah Libur husus urang yamas Prakték! Désémber mangrupikeun usum liburan pikeun seueur bangsa, budaya, jeung agama, janten ieu pakait sareng kalolobaan usum liburan anu sanés tiasa dirayakeun Yogis urang. Kuring bakal neruskeun panalungtikan kuring ngaliwatan sasih jeung dasi dina prakték urang jeung libur dunya lamun aranjeunna dasi dina amalan urang sapopoé… mangga ngahubungan kuring lamun anjeun boga requests atawa saran!

shot tiis tina surup di langit caang biru caang jeung bulan bulak leuwih bentang gunung alpine salju jeung tangkal pinus darkened - ahimsa nonviolence kahadean environmentalism konservasi Quote: Lingkungan tempat urang sadaya papanggih; dimana urang sadayana gaduh kapentingan silih; éta hiji-hijina hal anu urang bagikeun. - Lady Manuk Adang
Lingkungan tempat urang sadaya papanggih; dimana urang sadayana gaduh kapentingan silih; éta hiji-hijina hal anu urang bagikeun. - Lady Bird Johnson

Libur Yamas Jadwal Praktek

Kami dina dinten kaopat urang cacah handap 5 Yamas kalawan 5 poé ti Ahimsa (teu ngabahayakeun), 4 poé ti Satya (kaleresan), jeung 3 poé ti Asteya (teu maling) sateuacan urang gaduh saminggu pinuh ku Brahmacharya pikeun minggu tina poe natal di Amérika Serikat .. waktos anu kuring bakal ngarasakeun fokus kana moderation! Urang bakal difokuskeun cara anu béda pikeun ngalaksanakeun masing-masing ieu yamas unggal dinten.

Usum Libur - Poé Gunung Internasional

Dinten ieu Poé Gunung Internasional. Poé ieu diciptakeun ku PBB pikeun ningkatkeun kasadaran ngeunaan ékosistem anu rapuh ieu. Ogé, kuring cicing di pagunungan di Colorado, sapertos 25% sato bumi sareng 15% manusa bumi. Janten dinten ayeuna urang bakal fokus kana latihan Ahimsa (teu ngabahayakeun) jeung lingkungan kiwari!

Praktek Yogi Poéan poé ieu nyaéta ngalaksanakeun kahadéan ka lingkungan pikeun ahimsa / Poé Non-Ngabahayakeun!

  • nimbangkeun nyieun sumbangan ka World Wildlife Fund pikeun ngabantosan ngajaga sato anu kaancam sareng lingkunganana! Abdi pencinta sato sareng pencinta lingkungan, anu ieu caket sareng abdi, tapi hapunten pikeun ngulang-ulang deui 🙂
  • Melak tangkal!
  • Panginten badé jalan-jalan di gunung, sareng panginten nyandak sarung tangan sareng kantong sampah sareng ngalaksanakeun beberesih tambahan pikeun ngahormatan Poé Gunung.
  • Upami anjeun henteu caket gunung atanapi gaduh rencana anu sanés, perhatikeun sampah nalika anjeun kaluar sareng laksanakeun ngabersihan sakedik nalika kasempetan muncul.
  • Panggihan tur ilubiung dina bersih-up lokal diatur.. acara ieu biasana gede pikeun ngajaga jarak sosial!
  • Ngarojong usaha cleanup pantai jeung sagara ku purchasing a 4Gelang plastik laut laut.
  • Tahan pikeun waktos tambahan Tadasana / Gunung Pose ayeuna.
  • Atawa, lamun taya bongbolongan ieu resonate sareng anjeun, neangan cara séjén pikeun latihan sababaraha environmentalism!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun - Ngadaptar daptar email kami!

Kéngingkeun aksés gampang kana prakték sapopoé anu diideuan ku Yoga Sutras langsung dina koropak anjeun

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun latihan ahimsa jeung lingkungan kiwari. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

              

Libur Désémber 2022 - Ahimsa (Henteu Ngarugikeun): Poé 3 - Poé Sato & Hak Asasi Manusa Internasional

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, lebaran, Y1-Ahimsa

Wilujeng enjing Yogis! Kami di tengah Libur husus urang yamas Prakték! Désémber mangrupikeun usum liburan pikeun seueur bangsa, budaya, jeung agama, janten ieu pakait sareng kalolobaan usum liburan anu sanés tiasa dirayakeun Yogis urang. Kuring bakal neruskeun panalungtikan kuring ngaliwatan sasih jeung dasi dina prakték urang jeung libur dunya lamun aranjeunna dasi dina amalan urang sapopoé… mangga ngahubungan kuring lamun anjeun boga requests atawa saran!

Libur Yamas Jadwal Praktek

Kami dina dinten katilu urang cacah handap 5 Yamas kalawan 5 poé ti Ahimsa (teu ngabahayakeun), 4 poé ti Satya (kaleresan), jeung 3 poé ti Asteya (teu maling) sateuacan urang gaduh saminggu pinuh ku Brahmacharya pikeun minggu tina poe natal di Amérika Serikat .. waktos anu kuring bakal ngarasakeun fokus kana moderation! Urang bakal difokuskeun cara anu béda pikeun ngalaksanakeun masing-masing ieu yamas unggal dinten.

bajing poék lucu dina pos pager salju diantara tangkal pinus héjo poék dina bentang alpine salju - ahimsa nonviolence kahadean Quote: Abdi a pangagem badag dina tindakan kahadean, euweuh urusan sabaraha leutik. - Liam Neeson
Abdi ageung percanten kana amal kahadean, sanaos sakedik. - Liam Neeson

Usum Libur - Poé Sato & Hak Asasi Manusa Internasional

Dinten ieu Poé Hak Sato Internasional jeung Poé Hak Asasi Manusa. Janten dinten ayeuna urang bakal fokus kana latihan Ahimsa (teu ngabahayakeun) kalayan boh manusa or hewan anggota masarakat urang kiwari.

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta ngalaksanakeun kahadéan boh manusa or hewan anggota masarakat urang keur ahimsa / Poé Non-Ngabahayakeun!

sasatoan

manusa

  • Pertimbangkeun ilubiung dina drive kaulinan libur tradisional kawas Tangkal Malaikat jeung Toys pikeun Toys drive.
  • Nyumbangkeun dahareun atawa (aranjeunna resep) tunai ka anjeun bank dahareun lokal.
  • Sumbang ka mana waé sabab amal anu bermakna pikeun anjeun - atikan, barudak, manula, lingkungan, spiritual, kaséhatan, atawa organisasi amal sejenna ... naon resonates ka anjeun, masihan dukungan anjeun kana hal anu anjeun pikahoyong!
  • Pertimbangkeun ngadamel sumbangan dina nami anu dipikacinta pikeun ngahormatan taun ieu upami aranjeunna keukeuh teu hoyong kado.
  • Ngabantosan babaturan atanapi anggota kulawarga - angkat sareng naroskeun naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajantenkeun hal-hal anu langkung saé pikeun aranjeunna salami waktos stres ieu!
  • Naon waé anu karasa ku cara anu leres pikeun anjeun aktip ngalaksanakeun kahadéan sareng berehan jeung batur, atawa nyieun batur seuri kiwari.

Kéngingkeun Aplikasi Yogi Daily - Kéngingkeun aksés gancang
prakték dinten ieu sareng panginget pop-up poean!

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun latihan ahimsa kalawan diri kiwari. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!