Kategori: Y3-Asteya

Séptémber 2023: Asteya (Non-Stealing) – Sasangasana (Pose Kelenci)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, 3-Asana, Y3-Asteya

Daptar eusi

Wilujeng 8 Séptémber 2023 - Sasangasana (Pose Kelinci)

Wilujeng enjing Yogis! Urang neraskeun siklus urang ngaliwatan Yoga Sutras kalawan katilu tina yamas - Asteya atanapi Non-maling. Kusabab kami di tengah poean September asana Tangtangan, kami nampilkeun Asana anyar anu ngagambarkeun unggal Yoga Sutra! Sasangasana (SAH–sahn-GAH-sa-nuh) atanapi Rabbit Pose mangrupikeun pilihan kuring pikeun ngawakilan Asteya sabab ieu mangrupikeun pose inversi sedeng dimana anjeun kedah mendakan kasaimbangan anu pas pikeun diri anjeun, sareng salah sahiji cara pikeun ngalaksanakeun Asteya nyaéta mariksa sareng ngajaga kasaimbangan dina. hubungan urang, mastikeun pikeun ngarojong jalma anu ngarojong kami.

Bonus Daily Asana tangtangan

Kami di tengah poean asana-set fokus prakték pikeun September! Punten tingali halaman Gaya Asana kami pikeun tautan kana pidéo YouTube pikeun sababaraha Gaya Yoga. Pikeun Poé Asteya kiwari, abdi nyarankeun lemah lembut Yin atanapi kelas réstoratif.

Kuring biasana latihan jeung Aplikasi Yoga Studio tinimbang jasa streaming, jadi kuring bisa ngundeur kelas favorit kuring sarta ngagunakeun di wewengkon tanpa WiFi atawa sinyal telepon. Dinten ieu kuring ngalakukeun salah sahiji karesep kuring - Kasaimbangan Pertengahan (30 Menit).

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan poé ieu nyaéta nyobaan Sasangasana/Pose Kelenci pikeun Poé Asteya! Ieu mangrupikeun pose pemula anu saé pikeun tegangan beuheung sareng taktak, tapi anjeun kedah ati-ati ngan ukur angkat kana pose ieu nalika anjeun teu nyaman.

Upami anjeun langkung resep latihan luar-mat pikeun Poé Asteya - ngalakukeun kalakuan acak tina generosity!

Sasangasana – Rabbit Pose

Sasangasana - Rabbit Pose - yoga pose gadis yoga ngagem hideung ngalakukeun yoga di luar di gunung batu
Sasangasana – Rabbit Pose

Mimitian dina posisi kneeling nyaman. Lean rada ka hareup, gulung deui saloba mungkin, sarta nempatkeun sirah anjeun ka handap dina mat di hareup tuur anjeun. Cekel deui suku anjeun ku leungeun anjeun, dina hiji inhale, angkat hips anjeun sarta lean maju rolling onto luhureun sirah anjeun. Tahan pikeun 30-60 detik, sarta leupaskeun deui ka posisi kneeling.

GURU YOGA - tingali langkung seueur ngeunaan Tummee

PS Mun anjeun nyaman jeung variasi pose ieu, mangga tag kami kalawan gambar anjeun dina Instagram!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun - Ngadaptar daptar email kami!

Meunang aksés gampang kana sesa ngarecahna pose dina séri ieu dina koropak anjeun

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Naha anjeun parantos nyobian salah sahiji versi Sasangasana / Rabbit Pose sateuacanna? Sok émut, bageur!

              

Asana Agustus 2023: Asteya (Non-Maling) - Salamba Sarvangasana (Didukung Taktak Stand)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, 3-Asana, Y3-Asteya

Daptar eusi

Happy Asana 9 Agustus 2023 - Asteya (Teu Maling) - Dirojong Taktak Stand

Wilujeng enjing Yogis! Urang neraskeun siklus urang ngaliwatan Yoga Sutras kalawan katilu tina yamas - Asteya atanapi Non-maling. Kusabab urang aya di tengah poean Agustus asana Tangtangan, kami nampilkeun Asana anyar anu ngagambarkeun unggal Yoga Sutra! Salamba Sarvangasana (Sah-LAHM-ba Sar-vahn-GAH-sa-nuh) atanapi Didukung Taktak Stand mangrupikeun pilihan kuring pikeun ngawakilan Asteya sabab ieu mangrupikeun pose balancing anu didukung, sareng salah sahiji cara pikeun ngalaksanakeun Asteya nyaéta mariksa sareng ngajaga kasaimbangan dina hubungan urang. , pastikeun pikeun ngadukung anu ngadukung urang.

Bonus Daily Asana tangtangan

Kami di tengah tantangan prakték Asana sapopoé pikeun bulan! Punten tingali halaman Gaya Asana kami pikeun tautan kana pidéo YouTube pikeun sababaraha Gaya Yoga. keur Astéya Dinten ayeuna, abdi nyarankeun hipu Yin atanapi kelas réstoratif.

Kuring biasana latihan jeung Aplikasi Yoga Studio tinimbang jasa streaming, jadi kuring bisa ngundeur kelas favorit kuring sarta ngagunakeun di wewengkon tanpa WiFi atawa sinyal telepon. Dinten ieu kuring ngalakukeun salah sahiji karesep kuring - Kasaimbangan Pertengahan (30 Menit), anu kalebet séri pindah antara Salamba Sarvangasana / Dirojong Taktak Stand sareng Halasana/Pose Bajak!

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta nyobian Salamba Sarvangasana / Dirojong Taktak Stand pikeun Asteya Day! Ieu inversion nangtang. Upami anjeun yogi énggal, angkat saluhureun anjeun nyaman! Urang mimitian ti mayit, sarta ngagunakeun inti pikeun ngangkat kana asana ieu.

Upami anjeun langkung resep latihan luar-mat pikeun Poé Asteya - ngalaksanakeun kalakuan acak-acakan!

Salamba Sarvangasana - Dirojong Taktak Stand

Salamba Sarvangasana - dirojong taktak nangtung pasang aksi - yoga pasang aksi gadis cerah poé yoga di pantai
Salamba Sarvangasana - Dirojong Taktak Stand

Suku jeung Suku - Mimitian nempatkeun dina tonggong anjeun Shavasana / Mayat pose, jeung tuur ditekuk. Nalika anjeun mencét palem kana mat, anggo inti anjeun pikeun ngangkat suku anjeun caket sareng jejeg lantai nalika anjeun teu nyaman. Coba ngagunakeun inti anjeun sarta mawa sakabéh awak anjeun kana garis lempeng lamun mungkin. Ieu salah sahiji ti saeutik Asanas mana éta pangalusna tetep toes anjeun nunjuk, pikeun kasaimbangan. Tetep suku anjeun dirojong ku panangan anjeun, meureun ngan cicing di Ardha Sarvangasana / Satengah Taktak Stand (gambar handap) dugi ka ngawangun kasaimbangan sarta kakuatan inti pikeun mawa suku anjeun sarta awak ngadeukeutan ka garis lempeng.

Torso jeung Sirah - Anjeun bakal angkat awak anjeun ti lantai pikeun asup kana inversion ieu. Ngidinan gado anjeun datang ka dada anjeun. Pastikeun anjeun teu ngahurungkeun sirah atawa beuheung anjeun ka boh sisi dina ieu atawa inversion wae pikeun nyegah tatu.

panangan – Mimitian dina Shavasana / Mayat pose, jeung tuur ngagulung jeung palem beristirahat di lantai gigireun hips Anjeun. Pikeun asup kana pose, pencét leungeun anjeun pageuh kana mat pikeun ngungkit pikeun ngangkat suku anjeun sareng awak tina lantai. Sakali anjeun bisa, balikkeun ramo anjeun sarta grab hips anjeun, ngagunakeun leungeun jeung leungeun anjeun pikeun ngarojong awak handap anjeun dina inversion ieu.

Pikeun kaluar tina pose ieu, nurunkeun hips anjeun sarta suku leuwih sirah anjeun kana Ardha Sarvangasana sakumaha gambar di handap, leupaskeun leungeun anjeun kana mat, sarta lalaunan unroll awak anjeun ka handap kana mat kana Shavasana / Mayit.

Ardha Sarvangasana - satengah taktak nangtung pasang aksi - yoga pasang aksi gadis cerah poé yoga di pantai
Ardha Salamba Sarvangasana - Satengah Dirojong Taktak Stand

PS Mun anjeun nyaman jeung variasi pose ieu, mangga tag kami kalawan gambar anjeun dina Instagram!

Hoyong langkung seueur prakték Asteya? Pariksa pituduh Asteya kami!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun - Ngadaptar daptar email kami!

Meunang aksés gampang kana sesa ngarecahna pose dina séri ieu dina koropak anjeun

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Langkung seueur pikeun Guru Yoga

GURU YOGA - tingali langkung seueur ngeunaan Tummee

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Naha anjeun kantos nyobian versi Sarvangasana / Taktak Bahu sateuacanna? Sok émut, bageur!

              

Asteya (Non-Maling) - Meditasi Juni 2023

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, tapa, Y3-Asteya

Wilujeng 12 Juni 2023 - Asteya (Non-Maling)

Daptar eusi

Wilujeng enjing Yogis! Dinten ieu Astéya atawa Poé Non-maling. Janten, urang bakal ngalaksanakeun Asteya kalayan positip henteu maling atanapi berehan ayeuna!

Bonus tangtangan Semedi Daily

Kami di tengah bonus tangtangan Semedi Daily pikeun Juni! Kanggo dinten Asteya dinten ayeuna, semedi kuring kanggo dinten ieu sakedap Semedi Dipandu Generosity.

perspéktif tiis kembang wungu jeung daun héjo dina latar tukang - asteya non-maling generosity Quote: Generosity mangrupakeun ekspresi luar paling alam tina sikep batin karep jeung asih-kahadean. - Dalai Lama ka-14
Generosity mangrupikeun ekspresi luar anu paling alami tina sikep batin anu welas asih sareng asih-asih. - Dalai Lama ka-14

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta ngalaksanakeun kalakuan kabébasan acak pikeun Asteya / Poé Non-maling ayeuna. Butuh sababaraha gagasan?

  • Tanya batur anu anjeun paduli anu gaduh waktos tangguh upami anjeun tiasa ngabantosan tugas rumah tangga, atanapi damel di buruan, atanapi naon waé pikeun ngagampangkeun kahirupanna sareng nyandak hiji hal tina piringna.
  • Upami Anjeun gaduh koper heubeul anjeun teu make deui, mangga mertimbangkeun nyumbang ka agénsi asuhan, saprak loba anak asuh kapaksa mindahkeun kalawan kantong sampah.
  • Bersihkeun cocooan, buku, gadget dapur, sareng/atanapi éléktronika anu anjeun teu dianggo deui, sareng pertimbangkeun nyumbangkeun anu pas ka organisasi lokal pikeun manula, awéwé sareng / atanapi murangkalih.
  • Pertimbangkeun ngadamel sumbangan tunai ka bank dahareun lokal anjeun, rumah sakit, atanapi nirlaba atanapi amal sanés anu penting pikeun anjeun.
  • Lakukeun beberesih pacilingan sareng sumbangkeun baju anu anjeun henteu pake deui… atanapi mertimbangkeun ngamimitian a métode tracking papakéan pikeun ngabantosan ngaidentipikasi naon anu anjeun teu pake sareng tiasa disumbangkeun. PS mertimbangkeun nyieun usaha tambahan nyumbang langsung ka organisasi lokal pikeun homeless, awewe, atawa barudak tinimbang dropboxes gampang pikeun maksudna sae.

Hoyong langkung seueur prakték Asteya? Pariksa pituduh Asteya kami!

Hoyong Ningali langkung seueur sapertos kieu?

Tuturkeun DailyYogi on Pinterest!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Maca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan upami anjeun hoyong bagikeun kumaha anjeun ngalaksanakeun Asteya ayeuna! Sok émut, bageur!

              

Asteya (Non-maling): Méi 2023 Yoga Tantangan

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y3-Asteya

Daptar eusi

Wilujeng 26 Méi 2023 - Asteya (Teu Maling)

Wilujeng Jumaah Yogis! Kami tetep nyingkronkeun sareng urang 30 Poé Tangtangan grup, sarta dinten ieu Asteya atawa Poé Non-maling. Panungtungan waktu urang latihan versi positif katilu tina yamas – Asteya / non-maling kalawan hiji kalakuan generosity, Tapi kiwari urang bakal nyandak hiji hambalan salajengna jeung nalungtik non-maling.

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

salju epik katutupan Colorado alpine lebak gunung handapeun langit biru caang - asteya non-maok kasaimbangan Quote: Kasaimbangan teu hal nu manggihan, éta hal nu nyieun. - Jana Kingsford
Kasaimbangan sanes hal anu anjeun mendakan, éta hal anu anjeun ciptakeun. – Jana Kingsford

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun aktip ngalaksanakeun Asteya / non-maling. Peryogi ideu pikeun kumaha latihan henteu maling?

Ieu bakal sarua jeung urang Satya prakna ti kamari, sareng urang kedah ngeunteung kana daérah kahirupan urang dimana urang tiasa rada egois atanapi ngamangpaatkeun hiji kaayaan. Upami anjeun nyandak seueur bantosan atanapi waktos ti jalma khusus tapi henteu masihan seueur deui, pikirkeun éta sareng pertimbangkeun kumaha anjeun tiasa ngajantenkeun kaayaan langkung adil. Atawa, pariksa kaayaan dimana anjeun geus nyokot leuwih ti méré, hatur nuhun, tur tingal kumaha anjeun bisa nyieun hal leuwih saimbang jeung ngurus leuwih hade jalma nu ngurus anjeun. Pariksa wewengkon mana anjeun bisa museurkeun bit leuwih Asteya, sarta nganyatakeun yén kumaha ogé karasaeun katuhu ka anjeun.

Kéngingkeun Aplikasi Yogi Daily - Kéngingkeun aksés gancang
prakték dinten ieu sareng panginget pop-up poean!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun ngalaksanakeun Asteya ayeuna. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

              

Méi 2023 Yoga Tantangan: Asteya (Non-maling)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y3-Asteya

Daptar eusi

Wilujeng 3 Méi 2023 - Asteya (Teu Maling)

Wilujeng Rebo Yogis! Dinten ieu Asteya atanapi Non-maling Dinten. Janten, urang bakal ngalaksanakeun Asteya kalayan positip henteu maling atanapi berehan ayeuna!

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

nutup sudut pandang tiis kembang ungu - asteya non-maling generosity Quote - Generosity mangrupa kagiatan nu loosens kami nepi. Ku nawiskeun naon waé anu urang tiasa - dolar, kembang, kecap dorongan - kami ngalatih pikeun ngantepkeun. - Pema Chodron
Generosity mangrupa kagiatan nu loosens kami nepi. Ku nawiskeun naon waé anu urang tiasa - dolar, kembang, kecap dorongan - kami ngalatih pikeun ngantepkeun. - Pema Chodron

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta ngalaksanakeun kalakuan kabébasan acak pikeun Asteya ayeuna / Poé Non-maling. Butuh sababaraha gagasan?

  • Tanya batur anu anjeun paduli anu gaduh waktos tangguh upami anjeun tiasa ngabantosan tugas rumah tangga, atanapi damel di buruan, atanapi naon waé pikeun ngagampangkeun kahirupanna sareng nyandak hiji hal tina piringna.
  • Upami Anjeun gaduh koper heubeul anjeun teu make deui, mangga mertimbangkeun nyumbang ka agénsi asuhan, saprak loba anak asuh kapaksa mindahkeun kalawan kantong sampah.
  • Bersihkeun cocooan, buku, gadget dapur, sareng/atanapi éléktronika anu anjeun teu dianggo deui, sareng pertimbangkeun nyumbangkeun anu pas ka organisasi lokal pikeun manula, awéwé sareng / atanapi murangkalih.
  • Pertimbangkeun ngadamel sumbangan tunai ka bank dahareun lokal anjeun, rumah sakit, panyumputan sato, atanapi nirlaba atanapi amal sanés anu penting pikeun anjeun (kuring biasana nyumbang ka Dana Satwa Dunya).
  • Lakukeun beberesih pacilingan sareng sumbangkeun baju anu anjeun henteu pake deui… atanapi mertimbangkeun ngamimitian a métode tracking papakéan pikeun ngabantosan ngaidentipikasi naon anu anjeun teu pake sareng tiasa disumbangkeun. PS mertimbangkeun nyieun usaha tambahan nyumbang langsung ka organisasi lokal pikeun homeless, manula, awéwé, atawa barudak tinimbang dropboxes gampang pikeun maksudna sae.

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun - Ngadaptar daptar email kami!

Kéngingkeun aksés gampang kana prakték sapopoé anu diideuan ku Yoga Sutras langsung dina koropak anjeun

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan upami anjeun hoyong bagikeun kumaha anjeun ngalaksanakeun Asteya ayeuna! Sok émut, bageur!

              

Asana April 2023: Poé Bumi & Lyrids Meteor Pancuran

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina lebaran, N2-Santosha, Y1-Ahimsa, Y3-Asteya

Daptar eusi

Wilujeng Asana 23 April 2022 - Pancuran Meteor Poé Bumi & Lyrids

Wilujeng enjing Yogis! Dinten ieu Poé bumi jeung peuting ieu puncak teh Lyrids Meteor Pancuran! Pancuran meteor ieu rata-rata (20 / jam) sareng ngahasilkeun jalur anu terang, janten cobian néwak béntang panémbak upami anjeun gaduh langit anu cerah minggu ieu! Janten, sateuacan urang ngamimitian deui gancang asana runtuyan, hayu urang nyandak putus gancang ngagungkeun Poé Bumi sarta difokuskeun ngarasakeun bumi kalawan Santosha prakték, atawa mantuan konservasi jeung usaha lingkungan kalawan ahimsa or Astéya latihan kiwari.

Bonus Daily Asana tangtangan

Kami di tengah tantangan prakték Asana sapopoé pikeun April! Punten tingali halaman Gaya Asana kami pikeun tautan kana pidéo youtube pikeun sababaraha Gaya Yoga. keur Poé bumi kiwari, Kuring nyarankeun dinamis runtuyan Vinyasa fokus kana kaséhatan fisik, atawa leuwih meditative Yin jeung réstoratif Series.

Kuring biasana latihan jeung Aplikasi Yoga Studio tinimbang jasa streaming, jadi kuring bisa ngundeur kelas favorit kuring jeung dipaké di wewengkon tanpa Wifi atawa sinyal telepon. Dinten ieu abdi nyobian anyar vinyasa kelas, salah sahiji fokus husus Kuring teu acan diusahakeun.

nutup-up sudut pandang tiis tina berdaun ungu seni multicolor ti meow ajag Denver - dinten bumi konservasi environmentalism Quote: Bumi mangrupakeun tempat rupa jeung patut pajoang pikeun. - Ernest Hemingway
Bumi mangrupikeun tempat anu saé sareng patut diperjuangkeun. - Ernest Hemingway

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan Dinten ieu mangrupikeun prakték pilihan anjeun anu museurkeun kana mikaresep atanapi ngalestarikeun alam pikeun Poé Bumi ayeuna.

  • nimbangkeun nyieun sumbangan ka World Wildlife Fund pikeun ngabantosan ngajaga sato anu kaancam sareng lingkunganana! Abdi pencinta sato sareng pencinta lingkungan, anu ieu caket sareng abdi, tapi hapunten pikeun ngulang-ulang deui 🙂
  • April nyaéta Bulan Kasadaran Stress, jadi meureun mertimbangkeun leumpang tapa atawa leumpang ngarasakeun lingkungan alam anjeun!
  • Melak tangkal!
  • Panginten badé jalan-jalan sareng nyandak sarung tangan sareng kantong sampah sareng ngalaksanakeun beberesih tambahan pikeun ngahormatan Poé Bumi.
  • Panggihan tur ilubiung dina bersih-up lokal diatur.. acara ieu biasana gede pikeun ngajaga jarak sosial!
  • Ngarojong usaha cleanup pantai jeung sagara ku purchasing a 4Gelang plastik laut laut.
  • Atawa, lamun taya bongbolongan ieu resonate sareng anjeun, neangan cara séjén pikeun latihan sababaraha environmentalism!

Hoyong langkung seueur prakték Santosha? Pariksa kami Santosha Guide!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun
Ngadaptarkeun daptar email kami!

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Latihan mana anu anjeun pilih pikeun Poé Bumi ayeuna? Sok émut, bageur!

              

Asana April 2023: Asteya (Non-Maling) – Salamba Sarvangasana (Didukung Bahu Stand)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, 3-Asana, Y3-Asteya

Daptar eusi

Happy Asana 10 April 2023 - Asteya (Non-Maling) - Dirojong Taktak Stand

Wilujeng enjing Yogis! Urang neraskeun siklus urang ngaliwatan Yoga Sutras kalawan katilu tina yamas - Asteya atanapi Non-maling. Kusabab urang aya di tengah Daily April asana Tangtangan, kami nampilkeun Asana anyar anu ngagambarkeun unggal Yoga Sutra! Salamba Sarvangasana (Sah-LAHM-ba Sar-vahn-GAH-sa-nuh) atanapi Didukung Taktak Stand mangrupikeun pilihan kuring pikeun ngawakilan Asteya sabab ieu mangrupikeun pose balancing anu didukung, sareng salah sahiji cara pikeun ngalaksanakeun Asteya nyaéta mariksa sareng ngajaga kasaimbangan dina hubungan urang. , pastikeun pikeun ngadukung anu ngadukung urang.

Bonus Daily Asana tangtangan

Kami di tengah tantangan prakték Asana sapopoé pikeun April! Punten tingali halaman Gaya Asana kami pikeun tautan kana pidéo YouTube pikeun sababaraha Gaya Yoga. keur Astéya Dinten ayeuna, abdi nyarankeun hipu Yin atanapi kelas réstoratif.

Kuring biasana latihan jeung Aplikasi Yoga Studio tinimbang jasa streaming, jadi kuring bisa ngundeur kelas favorit kuring sarta ngagunakeun di wewengkon tanpa WiFi atawa sinyal telepon. Dinten ieu kuring ngalakukeun salah sahiji karesep kuring - Kasaimbangan Pertengahan (30 Menit), anu kalebet séri pindah antara Salamba Sarvangasana / Dirojong Taktak Stand sareng Halasana/Pose Bajak!

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta nyobian Salamba Sarvangasana / Dirojong Taktak Stand pikeun Asteya Day! Ieu inversion nangtang. Upami anjeun yogi énggal, angkat saluhureun anjeun nyaman! Urang mimitian ti mayit, sarta ngagunakeun inti pikeun ngangkat kana asana ieu.

Upami anjeun langkung resep latihan luar-mat pikeun Poé Asteya - ngalaksanakeun kalakuan acak-acakan!

Salamba Sarvangasana - Dirojong Taktak Stand

Salamba Sarvangasana - dirojong taktak nangtung pasang aksi - yoga pasang aksi gadis cerah poé yoga di pantai
Salamba Sarvangasana - Dirojong Taktak Stand

Suku jeung Suku - Mimitian nempatkeun dina tonggong anjeun Shavasana / Mayat pose, jeung tuur ditekuk. Nalika anjeun mencét palem kana mat, anggo inti anjeun pikeun ngangkat suku anjeun caket sareng jejeg lantai nalika anjeun teu nyaman. Coba ngagunakeun inti anjeun sarta mawa sakabéh awak anjeun kana garis lempeng lamun mungkin. Ieu salah sahiji ti saeutik Asanas mana éta pangalusna tetep toes anjeun nunjuk, pikeun kasaimbangan. Tetep suku anjeun dirojong ku panangan anjeun, meureun ngan cicing di Ardha Sarvangasana / Satengah Taktak Stand (gambar handap) dugi ka ngawangun kasaimbangan sarta kakuatan inti pikeun mawa suku anjeun sarta awak ngadeukeutan ka garis lempeng.

Torso jeung Sirah - Anjeun bakal angkat awak anjeun ti lantai pikeun asup kana inversion ieu. Ngidinan gado anjeun datang ka dada anjeun. Pastikeun anjeun teu ngahurungkeun sirah atawa beuheung anjeun ka boh sisi dina ieu atawa inversion wae pikeun nyegah tatu.

panangan – Mimitian dina Shavasana / Mayat pose, jeung tuur ngagulung jeung palem beristirahat di lantai gigireun hips Anjeun. Pikeun asup kana pose, pencét leungeun anjeun pageuh kana mat pikeun ngungkit pikeun ngangkat suku anjeun sareng awak tina lantai. Sakali anjeun bisa, balikkeun ramo anjeun sarta grab hips anjeun, ngagunakeun leungeun jeung leungeun anjeun pikeun ngarojong awak handap anjeun dina inversion ieu.

Pikeun kaluar tina pose ieu, nurunkeun hips anjeun sarta suku leuwih sirah anjeun kana Ardha Sarvangasana sakumaha gambar di handap, leupaskeun leungeun anjeun kana mat, sarta lalaunan unroll awak anjeun ka handap kana mat kana Shavasana / Mayit.

Ardha Sarvangasana - satengah taktak nangtung pasang aksi - yoga pasang aksi gadis cerah poé yoga di pantai
Ardha Salamba Sarvangasana - Satengah Dirojong Taktak Stand

PS Mun anjeun nyaman jeung variasi pose ieu, mangga tag kami kalawan gambar anjeun dina Instagram!

Hoyong langkung seueur prakték Asteya? Pariksa pituduh Asteya kami!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun - Ngadaptar daptar email kami!

Meunang aksés gampang kana sesa ngarecahna pose dina séri ieu dina koropak anjeun

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Langkung seueur pikeun Guru Yoga

GURU YOGA - tingali langkung seueur ngeunaan Tummee

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun! Naha anjeun kantos nyobian versi Sarvangasana / Taktak Bahu sateuacanna? Sok émut, bageur!

              

Meditasi Maret 2023: Asteya (Non-Maling)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y3-Asteya

Daptar eusi

Wilujeng Semedi 18 Maret 2023 - Asteya (Teu Maling)

Wilujeng enjing Yogis! Dinten Asteya! Panungtungan waktu urang latihan versi positif katilu tina yamas – Asteya atawa non-maok jeung hiji kalakuan generosity, Tapi kiwari urang bakal nyandak hiji hambalan salajengna jeung nalungtik non-maling.

Bonus tangtangan Semedi Daily

Kami di tengah bonus tangtangan Semedi Daily pikeun Maret! Pikeun Ari Asteya dinten ayeuna mah semedi kanggo dinten a Meditasi Dipandu ngeunaan Kasaimbangan dina Kahirupan Urang.

taman jeung tangkal berdaun héjo diantara jukut héjo sarta shrubs handapeun langit biru - asteya non-maok mere kasaimbangan Quote: Kaadilan nyaeta kasaimbangan dina urusan manusa. Kasaimbangan langkung lega tibatan kaadilan, sabab kalebet kaadilan sareng langkung ti kaadilan. - Orlando Jay Smith
Kaadilan mangrupikeun kasaimbangan dina urusan manusa. Kasaimbangan langkung lega tibatan kaadilan, sabab kalebet kaadilan sareng langkung ti kaadilan. - Orlando Jay Smith

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun aktip ngalaksanakeun Asteya atawa non-maling dina kahirupan urang. Butuh ide? Ieu bakal sarua jeung urang Satya prakna ti kamari, sareng urang kedah ngeunteung kana daérah kahirupan urang dimana urang tiasa rada egois atanapi ngamangpaatkeun hiji kaayaan. Upami anjeun nyandak seueur bantosan atanapi waktos ti jalma khusus tapi henteu masihan seueur deui, pikirkeun éta sareng pertimbangkeun kumaha anjeun tiasa ngajantenkeun kaayaan langkung adil. Atawa, pariksa kaayaan dimana anjeun geus nyokot leuwih ti méré, hatur nuhun, tur tingal kumaha anjeun bisa nyieun hal leuwih saimbang jeung ngurus leuwih hade jalma nu ngurus anjeun. Pariksa wewengkon mana anjeun bisa museurkeun bit leuwih Asteya, sarta nganyatakeun yén kumaha ogé karasaeun katuhu ka anjeun.

Kéngingkeun Aplikasi Yogi Daily - Kéngingkeun aksés gancang
prakték dinten ieu sareng panginget pop-up poean!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun ngalaksanakeun Asteya ayeuna. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

              

Asteya (Non-Maling) - Meditasi Maret 2023

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y3-Asteya

Daptar eusi

Wilujeng Semedi 3 Maret 2023 - Asteya (Teu Maling)

Wilujeng enjing Yogis! Dinten ieu Astéya atawa Poé Non-maling. Janten, urang bakal ngalaksanakeun Asteya kalayan positip henteu maling atanapi berehan ayeuna!

Bonus tangtangan Semedi Daily

Kami di tengah bonus tangtangan Semedi Daily pikeun Maret! Kanggo dinten Asteya dinten ayeuna, semedi kuring kanggo dinten ieu sakedap Semedi Dipandu Generosity.

nutup-up sudut pandang tiis tina warni van goh kembang lukisan proyéksi ti paméran immersive - asteya non-maok méré generosity Quote: Éta naon atuh anggap generosity leres: Anjeun masihan anjeun sadayana, sarta acan anjeun salawasna ngarasa jadi lamun eta waragad maneh nanaon. - Simone de Beauvoir
Éta naon anu kuring nganggap generosity leres: Anjeun masihan anjeun sadayana, tapi anjeun salawasna ngarasa saolah-olah teu ngarugikeun anjeun nanaon. - Simone de Beauvoir

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta ngalaksanakeun kalakuan kabébasan acak pikeun dinten Asteya (Non-maling) dinten ayeuna. Butuh sababaraha gagasan?

  • Dinten ieu Poé Satwa Dunya – Mangga mertimbangkeun nyieun sumbangan ka World Wildlife Fund pikeun ngabantosan ngajaga sato anu kaancam sareng lingkunganana!
  • Tanya batur anu anjeun paduli anu gaduh waktos tangguh upami anjeun tiasa ngabantosan tugas rumah tangga, atanapi damel di buruan, atanapi naon waé pikeun ngagampangkeun kahirupanna sareng nyandak hiji hal tina piringna.
  • Upami Anjeun gaduh koper heubeul anjeun teu make deui, mangga mertimbangkeun nyumbang ka agénsi asuhan, saprak loba anak asuh kapaksa mindahkeun kalawan kantong sampah.
  • Bersihkeun cocooan, buku, gadget dapur, sareng/atanapi éléktronika anu anjeun teu dianggo deui, sareng pertimbangkeun nyumbangkeun anu pas ka organisasi lokal pikeun manula, awéwé sareng / atanapi murangkalih.
  • Pertimbangkeun ngadamel sumbangan tunai ka bank dahareun lokal anjeun, rumah sakit, atanapi nirlaba atanapi amal sanés anu penting pikeun anjeun.
  • Lakukeun beberesih pacilingan sareng sumbangkeun baju anu anjeun henteu pake deui… atanapi mertimbangkeun ngamimitian a métode tracking papakéan pikeun ngabantosan ngaidentipikasi naon anu anjeun teu pake sareng tiasa disumbangkeun. PS mertimbangkeun nyieun usaha tambahan nyumbang langsung ka organisasi lokal pikeun homeless, awewe, atawa barudak tinimbang dropboxes gampang pikeun maksudna sae.

Hoyong langkung seueur prakték Asteya? Pariksa pituduh Asteya kami!

Hoyong Ningali langkung seueur sapertos kieu?

Tuturkeun DailyYogi on Pinterest!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan upami anjeun hoyong bagikeun kumaha anjeun ngalaksanakeun Asteya ayeuna! Sok émut, bageur!

              

Januari 2023 30 Poé Tantangan: Poé 26 – Asteya (Non-Maling)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y3-Asteya

Daptar eusi

Wilujeng 27 Januari 2023 - Asteya (Non-Maling)

Wilujeng Jumaah Yogis! Kami tetep nyingkronkeun sareng urang 30 Poé Tangtangan grup, sarta dinten Asteya atanapi Non-maok Poé. Panungtungan waktu urang latihan versi positif katilu tina Yamas - Asteya atawa non-maling kalawan kalakuan generosity, Tapi kiwari urang bakal nyandak hiji hambalan salajengna jeung nalungtik non-maling.

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

sudut pandang tiis nutup-up kembang alpine ungu jeung daun héjo - asteya non-maok mere kasaimbangan Quote: Mun anjeun teu resep naon nu metik, anjeun kungsi hadé ngarobah naon geus sowing. - Jim Rohn
Upami anjeun henteu resep naon anu anjeun panén, anjeun langkung saé ngarobih naon anu anjeun tabur. – Jim Rohn

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun aktip ngalaksanakeun Asteya atawa non-maling. Peryogi ideu pikeun kumaha latihan henteu maling?

Ieu bakal sami sareng prakték Satya ti kamari, sareng urang kedah ngeunteung kana daérah kahirupan urang dimana urang tiasa rada egois atanapi ngamangpaatkeun hiji kaayaan. Upami anjeun nyandak seueur bantosan atanapi waktos ti jalma khusus tapi henteu masihan seueur deui, pikirkeun éta sareng pertimbangkeun kumaha anjeun tiasa ngajantenkeun kaayaan langkung adil. Atawa, pariksa kaayaan dimana anjeun geus nyokot leuwih ti méré, express sukur, tur tingal kumaha anjeun bisa nyieun hal leuwih saimbang jeung ngurus leuwih hade jalma nu ngurus anjeun. Pariksa wewengkon mana anjeun bisa museurkeun bit leuwih Asteya, sarta nganyatakeun yén kumaha ogé karasaeun katuhu pikeun anjeun.

Hoyong langkung seueur prakték Asteya? Pariksa pituduh Asteya kami!

Kéngingkeun Aplikasi Yogi Daily - Kéngingkeun aksés gancang
prakték dinten ieu sareng panginget pop-up poean!

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun mutuskeun ngalaksanakeun Asteya ayeuna. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

              

Januari 2023 30 Poé Tantangan: Poé 3 – Asteya (Non-Maling)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, Y3-Asteya

Daptar eusi

Wilujeng 4 Januari 2023 - Asteya (Non-Maling)

Wilujeng Rebo Yogis! Dinten ieu Asteya atanapi Non-Stealing Day. Janten, urang bakal ngalaksanakeun Asteya kalayan positip henteu maling atanapi berehan ayeuna!

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

ombak nabrak on pantai tiis sudut pandang pink jeung jeruk Panonpoé Tilelep on inlet pantai taringgul handapeun Panonpoé Tilelep - asteya non-maling méré generosity Quote: Hukum kamakmuran nyaeta generosity. Upami anjeun hoyong langkung, masihan langkung. - Bob Proctor
Hukum kamakmuran nyaeta generosity. Upami anjeun hoyong langkung, masihan langkung. - Bob Proctor

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta ngalaksanakeun kalakuan kabébasan acak pikeun Asteya ayeuna (non-maling) Poé. Butuh sababaraha gagasan?

  • Tanya batur anu anjeun paduli anu gaduh waktos tangguh upami anjeun tiasa ngabantosan tugas rumah tangga, atanapi damel di buruan, atanapi naon waé pikeun ngagampangkeun kahirupanna sareng nyandak hiji hal tina piringna.
  • Upami Anjeun gaduh koper heubeul anjeun teu make deui, mangga mertimbangkeun nyumbang ka agénsi asuhan, saprak loba anak asuh kapaksa mindahkeun kalawan kantong sampah.
  • Bersihkeun cocooan, buku, gadget dapur, sareng/atanapi éléktronika anu anjeun teu dianggo deui, sareng pertimbangkeun nyumbangkeun anu pas ka organisasi lokal pikeun manula, awéwé sareng / atanapi murangkalih.
  • Pertimbangkeun ngadamel sumbangan tunai ka bank dahareun lokal anjeun, rumah sakit, panyumputan sato, atanapi nirlaba atanapi amal sanés anu penting pikeun anjeun (kuring biasana nyumbang ka Dana Satwa Dunya).
  • Lakukeun beberesih pacilingan sareng sumbangkeun baju anu anjeun henteu pake deui… atanapi mertimbangkeun ngamimitian a métode tracking papakéan pikeun ngabantosan ngaidentipikasi naon anu anjeun teu pake sareng tiasa disumbangkeun. PS mertimbangkeun nyieun usaha tambahan nyumbang langsung ka organisasi lokal pikeun homeless, manula, awéwé, atawa barudak tinimbang dropboxes gampang pikeun maksudna sae.

Hoyong langkung seueur prakték Asteya? Pariksa pituduh Asteya kami!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun - Ngadaptar daptar email kami!

Kéngingkeun aksés gampang kana prakték sapopoé anu diideuan ku Yoga Sutras langsung dina koropak anjeun

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan upami anjeun hoyong bagikeun kumaha anjeun ngalaksanakeun Asteya ayeuna! Sok émut, bageur!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

              

Libur Désémber 2022 - Asteya (Teu Maling): Poé 3

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, lebaran, Y3-Asteya

Wilujeng enjing Yogis! Kami di tengah Libur husus urang yamas Prakték! Désémber mangrupikeun usum liburan pikeun seueur bangsa, budaya, jeung agama, janten ieu pakait sareng kalolobaan usum liburan anu sanés tiasa dirayakeun Yogis urang. Kuring bakal neruskeun panalungtikan kuring ngaliwatan sasih jeung dasi dina prakték urang jeung libur dunya lamun aranjeunna dasi dina amalan urang sapopoé… mangga ngahubungan kuring lamun anjeun boga requests atawa saran!

shot tiis jalma nangtung di jero jam ben badag - asteya non-maok mere waktos kasaimbangan Quote: Waktos bébas, tapi hargana. Anjeun teu bisa boga, tapi anjeun bisa make eta. Anjeun teu bisa nyimpen eta, tapi anjeun bisa méakkeun eta. Sakali anjeun leungit, anjeun moal bisa meunangkeun deui. - Karya asli Harvey MacKay - https://unsplash.com/photos/IXpuRZvhCT0
Waktos bébas, tapi éta hargana. Anjeun teu bisa boga, tapi anjeun bisa make eta. Anjeun teu bisa nyimpen eta, tapi anjeun bisa méakkeun eta. Sakali anjeun leungit, anjeun moal bisa meunangkeun deui. - Harvey MacKay

Libur Yamas Jadwal Praktek

Kami dina dinten twelfth urang cacah handap 5 Yamas kalawan 5 poé ti Ahimsa (teu ngabahayakeun), 4 poé ti Satya (kaleresan), jeung 3 poé ti Asteya (teu maling) sateuacan urang boga minggu pinuh (mimitian isukan!) tina Brahmacharya pikeun minggu tina poe natal di Amérika Serikat .. waktos anu kuring bakal ngarasakeun fokus kana moderation! Urang bakal difokuskeun cara anu béda pikeun ngalaksanakeun masing-masing ieu yamas unggal dinten.

Usum Libur - 12/19

Dinten ieu dinten katilu sareng terakhir urang Asteya (teu maling) prak-prakan. Dinten ieu kami bakal latihan positip non-maling dina cara husus - kalawan waktu.

Ieu sok tangtangan pikeun kuring, janten kuring bungah pikeun ngamimitian ngahijikeun ieu Astéya latihan! Sigana mah kuring nyobian janten 10 menit mimiti pikeun sagalana, tapi salawasna mungkas nepi 5 menit telat. Ieu hal kuring salawasna hayang ningkatkeun on .. Abdi teu resep kudu diuk pikeun lila di ruang tunggu, sarta salawasna ngarasa kaliru ngalakukeun ieu ka jalma ngantosan kuring! Kuring ngalakukeun saeutik panalungtikan, sarta diajar Ieu mangrupikeun masalah pikeun optimis, anu umumna ngarepkeun hal-hal anu saé sareng henteu ngarencanakeun panyangga pikeun hal-hal anu pasti salah.. Optimisme pasuliwer ieu mangrupikeun masalah utama kuring, boh di kota nalika lalu lintas tiasa ngawangun gancang sareng di pagunungan dimana anjeun tiasa gampang macét di tukangeun treuk anu lambat dina jalan hiji-jalur. Salaku tambahan, upami kuring telat sareng ningali formasi awan anu éndah, atanapi Panonpoé Tilelep, atanapi pamandangan gambar anu sampurna, kuring henteu gaduh kalenturan pikeun ngeureunkeun terasrasakeun atanapi motret momen!

Harian Yogi Praktek dinten ieu pikeun nalungtik Astéya / Non-maling dina hubungan urang jeung jeung manajemén waktu. Upami anjeun sapertos kuring sareng berjuang sareng masalah telat 5 menit ieu, mangga parios daptar detil anu hébat ieu ngeunaan sabab sareng solusi pikeun telat.

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis Anyar dimimitian ku Tadasana / Mountain Pose, sareng Sun Salutations anu dirobih fokus kana alignment. Parios pidéo kami di handapeun Tadasana pikeun pilihan pikeun panangan anjeun! Tempo pos lengkepna pikeun leuwih lengkep! Wilujeng gugur! Dinten ieu Equinox ragrag sareng mimiti Usum Libra. Dinten ieu kami ngabahas Tolasana atanapi Timbangan Pose pikeun ngamimitian Usum Libra! Ieu mangrupikeun latihan panangan sareng inti anu saé. Tingali tulisan lengkep pikeun petunjuk sareng variasi! Urang revisiting Sun Salutations kiwari! Urang bakal ngamimitian runtuyan ngadatangan unggal pose dina runtuyan Palasik ieu, sanggeus recognizing bulan astrologi anyar husus ... tetep katala! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘵𝘢𝘮 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Dinten ieu dinten Pranayama! . Dinten ieu Asana Day! Kami ngabahas asana anu paling penting sadaya - Pose Mayit atanapi Shavasana. . Dinten ieu dinten Ishvara Pranidhana (Menyerah)! Urang ngabahas Padangusthasana atawa Toe Stand. . Dinten ieu dinten Svadhyaya (Studi Mandiri)! Kami ngabahas Pose Satengah Monyet sareng Kadal ... ngalir antara dua Asana ieu kumaha kuring parantos damel Hanumanasana atanapi pamisahan maju pinuh! . Dinten ieu dinten Tapas (Disiplin)! Kami ngabahas Bakasana atanapi Pose Gagak, anu mangrupikeun kasaimbangan Arm intro anu saé!

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun Astéya latihan indit kiwari. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

              

Désémber 2022 Libur - Asteya (Non-maling): Dinten 2 - Hanukkah

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, lebaran, Y3-Asteya

Wilujeng enjing Yogis! Kami di tengah Libur husus urang yamas Prakték! Désémber mangrupikeun usum liburan pikeun seueur bangsa, budaya, jeung agama, janten ieu pakait sareng kalolobaan usum liburan anu sanés tiasa dirayakeun Yogis urang. Kuring bakal neruskeun panalungtikan kuring ngaliwatan sasih jeung dasi dina prakték urang jeung libur dunya lamun aranjeunna dasi dina amalan urang sapopoé… mangga ngahubungan kuring lamun anjeun boga requests atawa saran!

lebak alpine jeung tangkal pinus héjo darkened di lebak gunung salju epik handapeun mendung biru langit ungu jeung bulan jeung béntang malem bersinar ngaliwatan awan - asteya non-maling méré generosity Quote: Urang kedah masihan sakumaha urang bakal nampa, cheerfully, gancang, sarta tanpa ragu ; margi teu aya ni’mat kana manpaat anu nempel dina ramo. - Seneca
Urang kedah masihan sakumaha urang bakal nampa, cheerfully, gancang, sarta tanpa ragu; margi teu aya ni’mat kana manpaat anu nempel dina ramo. – Senéka

Libur Yamas Jadwal Praktek

Kami dina dinten sabelas urang cacah handap 5 Yamas kalawan 5 poé ti Ahimsa (teu ngabahayakeun), 4 poé ti Satya (kaleresan), jeung 3 poé ti Asteya (teu maling) sateuacan urang gaduh saminggu pinuh ku Brahmacharya pikeun minggu tina poe natal di Amérika Serikat .. waktos anu kuring bakal ngarasakeun fokus kana moderation! Urang bakal difokuskeun cara anu béda pikeun ngalaksanakeun masing-masing ieu yamas unggal dinten.

Usum Libur - Hanukkah

bulao bodas jeung emas hanukkah wreath kalawan bulao jeung emas splatter béntang dipapaésan kalayan menorahs, béntang Daud, dreidel, kado, lilin, festive bunderan chanukkah dina latar angkatan laut poék Quote: festival lampu cinta jeung lampu senang hanukkah
Festival Lampu - Cinta sareng Cahaya - Senang Hanukkah

Dinten ieu Hanukkah – Bagja Hanukkah ka sadaya Yogi anu ngagungkeun! libur ieu festival usum lampu .. urang bakal aya bewara loba budaya ngagungkeun festival lampu deukeut ka solstice usum - Diwali éta ngan sababaraha minggu ka tukang! Kuring dewasa di luar Boston sareng resep ngagungkeun babaturan. Hanukkah tradisi - utamana nu Latkes! Hanukkah sohor leuwih 8 poé dimimitian dina Panonpoé Tilelep kiwari, commemorating 8 poé cahaya tina carita tradisional. cutatan dinten ieu ngeunaan kahadean mangrupa salah sahiji karesep kuring, tur mangrupakeun ti Talmud – téks suci nu ngawengku carita ngeunaan Hanukkah. PS - saprak kuring kutu buku linguistik ... duanana Hanukkah sareng Chanukah mangrupikeun éjahan anu leres - anu terakhir mangrupikeun transliterasi anu langkung tradisional tina basa Ibrani ka Inggris!

Hanukkah mangrupakeun libur komunitas, sarta jadi prakna urang kiwari nyaéta pikeun kauntungan masarakat.

Dinten ieu dinten kadua urang Asteya (teu maling) prak-prakan. Dinten ieu kami bakal latihan positip non-maling ku polah acak generosity.

  • Pertimbangkeun ilubiung dina drive kaulinan libur tradisional kawas Tangkal Malaikat jeung Toys pikeun Toys drive.
  • Nyumbangkeun dahareun atawa (aranjeunna resep) tunai ka anjeun bank dahareun lokal.
  • Sumbang ka mana waé sabab amal anu bermakna pikeun anjeun - atikan, barudak, manula, lingkungan, spiritual, kaséhatan, atawa organisasi amal sejenna ... naon resonates ka anjeun, masihan dukungan anjeun kana hal anu anjeun pikahoyong!
  • Pertimbangkeun ngadamel sumbangan dina nami anu dipikacinta pikeun ngahormatan taun ieu upami aranjeunna keukeuh teu hoyong kado.
  • Ngabantosan babaturan atanapi anggota kulawarga - angkat sareng naroskeun naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajantenkeun hal-hal anu langkung saé pikeun aranjeunna salami waktos stres ieu!
  • Naon waé anu karasa ku cara anu leres pikeun anjeun aktip ngalaksanakeun kahadéan sareng berehan jeung batur, atawa nyieun batur seuri kiwari.

Hoyong Ningali langkung seueur sapertos kieu?

Tuturkeun DailyYogi on Pinterest!

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun Astéya latihan indit kiwari. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!

              

Désémber 2022 Libur - Asteya (Non-maling): Dinten 1 - Saturnalia

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 1-Yamas, lebaran, Y3-Asteya

Wilujeng enjing Yogis! Kami di tengah Libur husus urang yamas Prakték! Désémber mangrupikeun usum liburan pikeun seueur bangsa, budaya, jeung agama, janten ieu pakait sareng kalolobaan usum liburan anu sanés tiasa dirayakeun Yogis urang. Kuring bakal neruskeun panalungtikan kuring ngaliwatan sasih jeung dasi dina prakték urang jeung libur dunya lamun aranjeunna dasi dina amalan urang sapopoé… mangga ngahubungan kuring lamun anjeun boga requests atawa saran!

lebak alpine kalawan tangkal pinus héjo darkened di lebak gunung epik salju handapeun langit surup biru wungu jelas - asteya non-maok mere kasaimbangan Quote: Jalma anu paduli silih mikaresep ngalakonan hal pikeun karana. Aranjeunna teu nganggap éta servitude. - Ann Landers
Jalma-jalma anu paduli ka silih mikaresep ngalakukeun hal-hal pikeun anu sanés. Aranjeunna teu nganggap éta servitude. - Ann Landers

Libur Yamas Jadwal Praktek

Kami dina dinten kasapuluh urang cacah handap 5 Yamas kalawan 5 poé ti Ahimsa (teu ngabahayakeun), 4 poé ti Satya (kaleresan), jeung 3 poé ti Asteya (teu maling) sateuacan urang gaduh saminggu pinuh ku Brahmacharya pikeun minggu tina poe natal di Amérika Serikat .. waktos anu kuring bakal ngarasakeun fokus kana moderation! Urang bakal difokuskeun cara anu béda pikeun ngalaksanakeun masing-masing ieu yamas unggal dinten.

Usum Libur - Saturnalia

Dinten ieu dinten kahiji urang Asteya (teu maling) prak-prakan. Dinten ieu ogé mimiti Saturu, festival tatanén Romawi kuna-lila-minggu honoring Saturnus or Cronus ti mitologi Yunani. Kuring minored dina Klasik sarta dipikacinta basa Yunani jeung Romawi sarta mitologi, jadi Kami bungah babagi libur Romawi acak ieu! PS Kuring ogé utamana museurkeun mitologi Celtic ti warisan kuring sorangan, sarta kami bakal nutupan Joglo di Kalér dina sababaraha poé! Saturu Ieu utamana atmosfir karnaval-kawas ngeunaan feasting, judi, jeung kado-mere. Bagian paling metot ngeunaan Saturu nyaeta budak anu dilayanan banquet ku juragan maranéhanana pikeun liburan ieu! Ku kituna, diideuan ku Saturu's peran ngabalikeun, urang bakal ngalakukeun salah sahiji favorit kuring Astéya prakték kasaimbangan sarta non-maling dina hubungan urang.

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta latihan Astéya / Non-maok dina hubungan urang! Kuring yakin teu aya Yogis ayeuna ngarawat anu dipikacinta sapertos budak! Nanging, urang kedah nganggap saha dina kahirupan urang anu paling masihan sareng paduli ka urang, sareng pastikeun pikeun nunjukkeun panghargaan sareng masihan deui. Parios prakték kaliwat ieu lamun perlu leuwih gagasan.

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis Anyar dimimitian ku Tadasana / Mountain Pose, sareng Sun Salutations anu dirobih fokus kana alignment. Parios pidéo kami di handapeun Tadasana pikeun pilihan pikeun panangan anjeun! Tempo pos lengkepna pikeun leuwih lengkep! Wilujeng gugur! Dinten ieu Equinox ragrag sareng mimiti Usum Libra. Dinten ieu kami ngabahas Tolasana atanapi Timbangan Pose pikeun ngamimitian Usum Libra! Ieu mangrupikeun latihan panangan sareng inti anu saé. Tingali tulisan lengkep pikeun petunjuk sareng variasi! Urang revisiting Sun Salutations kiwari! Urang bakal ngamimitian runtuyan ngadatangan unggal pose dina runtuyan Palasik ieu, sanggeus recognizing bulan astrologi anyar husus ... tetep katala! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘵𝘢𝘮 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Dinten ieu dinten Pranayama! . Dinten ieu Asana Day! Kami ngabahas asana anu paling penting sadaya - Pose Mayit atanapi Shavasana. . Dinten ieu dinten Ishvara Pranidhana (Menyerah)! Urang ngabahas Padangusthasana atawa Toe Stand. . Dinten ieu dinten Svadhyaya (Studi Mandiri)! Kami ngabahas Pose Satengah Monyet sareng Kadal ... ngalir antara dua Asana ieu kumaha kuring parantos damel Hanumanasana atanapi pamisahan maju pinuh! . Dinten ieu dinten Tapas (Disiplin)! Kami ngabahas Bakasana atanapi Pose Gagak, anu mangrupikeun kasaimbangan Arm intro anu saé!

Punten mairan sareng bagikeun kumaha anjeun Astéya latihan indit kiwari. Kumaha perasaan anjeun? Sok émut, bageur!