Senang Asana 6 Agustus 2023 - 4 Anggota Badan Yoga Luhur - Meditasi
Wilujeng enjing Yogis! Dinten ieu kami gaduh KISS a (tetep super basajan) Poé pikeun Upper anggota awak Poé dinten kalayan a Praktek Semedi tina pilihan anjeun!
Semedi satengah jam unggal dinten penting, kecuali nalika anjeun sibuk. Lajeng hiji jam pinuh diperlukeun. - Saint Francis de Sales
Kuring biasana latihan jeung Aplikasi Yoga Studio tinimbang jasa streaming, jadi kuring bisa ngundeur kelas favorit kuring jeung dipaké di wewengkon tanpa Wifi atawa sinyal telepon. Dinten ieu kuring ngalakukeun Rélaxasi Panengah (30 Menit)!
Punten mairan sareng bagikeun semedi naon anu anjeun pilih ayeuna! Upami anjeun gaduh semedi karesep anu sanés, punten bagikeun tautanna! Sok émut, bageur!
Dinten ieu mangrupikeun dinten KISS (Keep it Super Simple) kalayan Latihan Senang anu sederhana. Dinten ieu teh bulan purnama jeung peuting brightest bulan lunar. Ieu mangrupa Wulan Super jeung purnama paling caang taun! Kalayan wengi ayeuna bulan purnama, Cahya bulan dina malem cerah mindeng cukup caang mun leumpang sabudeureun, komo matak kalangkang, jadi éta poé sampurna (atawa peuting) ngobrol ngeunaan salah sahiji kagiatan nighttime favorit kuring - glow-in-the-poek atawa light- up kagiatan nighttime atanapi nyandak eta undak salajengna kalawan kémping! Atawa sugan revisit cahaya bulan Ngawasa, Salah sahiji kagiatan nighttime favorit kuring nu urang diusahakeun minggu panungtungan salila peuting tanpa bulan katempo, atawa saméméhna minggu ieu handapeun waxing gibbous!
Tong hariwang upami anjeun ngadamel gelombang ngan ukur janten diri anjeun. Bulan ngalakukeun eta sadaya waktu. - Témbal Stabil
Saran Praktek Positip Dinten ieu
Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun nyobaan dinten ayeuna Anti Bosenan / mindfulness / aliran Kagiatan: Lampu-up atanapi Glow-di-nu-poék Nighttime Fun atawa kémping! Dinten ieu dinten basajan KISS ngarasakeun bulan purnama, Tapi anjeun bisa ngarobah hiji senang jeung kagiatan outdoor basajan kana prakték mindful sarta aktivitas Zen anjeun sorangan. Anjeun tiasa ngadamel ieu saderhana atanapi sakompleks anu anjeun pikahoyong, sareng mundur saléngkah sareng ningali pendekatan anjeun tiasa janten cara pikeun langkung seueur ngeunaan diri anjeun.
kémping
kémping mangrupikeun pilihan prakték anu paling pajeulit pikeun ayeuna! Kuring pribadi manggihan konci pikeun ngarasakeun kémping keur disiapkeun pisan, saprak anjeun mindeng teu boga aksés gampang pikeun kaperluan. Bahkan upami kémping di anjeun backyard, Anjeun bakal hoyong rencana susunan sare nyaman, jigana tenda, sarta mertimbangkeun panyalindungan bug jeung taneuh / panyalindungan cai kalawan tarp a. Anjeun teu tiasa nyiapkeun cekap, janten upami anjeun énggal, kuring nyarankeun pisan kémping backyard sabtu minggu di buruan anjeun atanapi babaturan heula, sareng panalungtikan kémping pikeun pemula!
Lampu-up Nighttime Fun
Kuring geus fascinated kalawan hal glowy ti budak leutik, salawasna ngumpul glow-sticks, staring di lampu lava babaturan ', sarta nempel glow-in-the-poek béntang dimana wae kuring bisa. Salaku Kuring geus gotten heubeul, Kuring mimiti ogé ngarasakeun patio lampu-up na barbeque wewengkon, tetep fun gatherings pikeun babaturan nyaman kana peuting! Abdi nyarankeun pisan milarian lampu gantung tenaga surya anu murah, jalur lampu, sareng bal ngambang. Candak kasenangan sawawa langkung saé kalayan lampu galaksi énggal anu nyingkronkeun kana musik, cocooan anu bercahaya, atanapi pakean atanapi asesoris cahayana. Pikeun murangkalih - pertimbangkeun lukisan raray glow non-toksik, kapur glow-in-the-dark, atanapi nyiapkeun payun sareng nyumputkeun cocooan glow-in-the-poek beurang pikeun moro pamulung wengi!
Ngawasa
Anjeun tiasa ngalakukeun kagiatan ieu iraha wae wengi taun, tapi anu pangalusna di sabudeureun éta bulan Anyar lamun aya kurang cahaya ti bulan, atawa keur acara celestial kawas hujan meteor. Peuting ieu mangrupikeun bulan purnama, janten wengi anu pangsaéna dina bulan lunar pikeun niténan permukaan bulan! Upami ieu énggal kanggo anjeun, pastikeun pikeun ngabuntel atanapi mawa termos anu haneut upami diperyogikeun - bahkan dina usum panas, éta tiasa rada tiis di luar wengi! Abdi nyarankeun pisan Sky Guide App nu bisa mantuan Anjeun ngaidentipikasi béntang jeung objék celestial séjén (kawas satelit) di langit maké kaméra Anjeun, tambah ngaidentipikasi jeung leuwih jéntré ngeunaan konstelasi jeung mitologi maranéhanana. Leuwih jéntré ngeunaan panineungan béntang jeung rasial. Lamun wengi ayeuna cuaca goréng janten luar atanapi stargaze, sugan coba a Semedi Dipandu Visualisasi Celestial.
Coba kalem nengetan lamun pikiran anjeun drift deui ka kaliwat atawa maju ka hareup. Coba balikkeun diri anjeun sareng neuleumkeun diri anjeun dina waktos ayeuna ku fokus kana tetempoan, sora, bau, rasa, atanapi rasa di sakuliling anjeun.
panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.
Punten koméntar sareng bagikeun pangalaman anjeun sareng prakték ayeuna. Naha anjeun tiasa mendakan aliran atanapi kasugemaan dina ayeuna? Sok émut, bageur!
Dinten ieu mangrupikeun dinten KISS (Keep it Super Simple) kalayan Latihan Senang anu sederhana. Dinten ieu ogé Threading Poé Jarum, tah prak-prakanana ayeuna téh jahit or nyulam!
Candak jarum anjeun, anak kuring, sareng damel di pola anjeun; eta bakal kaluar a ros ku na ku. Kahirupan téh kawas éta - hiji stitch dina hiji waktu dicokot sabar jeung pola bakal kaluar kabeh katuhu kawas sulaman nu. – Oliver Wendell Holmes
Saran Praktek Positip Dinten ieu
Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun nyobaan dinten ayeuna Anti Bosenan / mindfulness / Kagiatan aliran:jahit or nyulam! Dinten ieu mangrupikeun dinten anu sederhana KISS, tapi anjeun tiasa janten hiburan anu pikaresepeun sareng saderhana sapertos karajinan kana prakték anu émut sareng kagiatan Zen anjeun nyalira. Anjeun tiasa ngadamel ieu saderhana atanapi sakompleks anu anjeun pikahoyong, sareng mundur saléngkah sareng ningali pendekatan anjeun tiasa janten cara pikeun langkung seueur ngeunaan diri anjeun. Kuring mikaresep jahit sarta hususna needlepoint. nyulam sanes keur kuring, sanajan ieu hobi favorit sababaraha babaturan kuring!
Jahit & Nyulam
jahit jeung nyulam anu sarupa, tapi dua karajinan pisan béda. nyulam nyaéta nyieun sapotong lawon kalayan benang. jahit biasana ngagunakeun jarum ipis pikeun ngaitkeun benang kana lawon, atanapi ngahijikeun potongan lawon. Mun anjeun wawuh jeung ieu karajinan, Kuring nyarankeun picking favorit anjeun sarta mindfully nyieun! Lamun ieu téh anyar pikeun anjeun, mangga marios daptar di handap (Kuring geus diusahakeun daptar dina urutan kasusah) tur mimitian crafting!
Ayeuna, kuring sadar jinis kagiatan ieu sanés kanggo sadayana, janten ieu mangrupikeun panginget anu sanés Upacara Teh - prakték pangganti anu disarankeun pikeun Latihan Senang poéan anu disarankeun dina bulan ieu anjeun henteu hoyong nyobian.
Coba kalem nengetan lamun pikiran anjeun drift deui ka kaliwat atawa maju ka hareup. Coba balikkeun diri anjeun sareng neuleumkeun diri anjeun dina waktos ayeuna ku fokus kana tetempoan, sora, bau, rasa, atanapi rasa di sakuliling anjeun.
Hoyong Ningali langkung seueur sapertos kieu?
Tuturkeun DailyYogi on Pinterest!
panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.
Punten koméntar sareng bagikeun pangalaman anjeun sareng prakték ayeuna. Naha anjeun tiasa mendakan aliran atanapi kasugemaan dina ayeuna? Sok émut, bageur!
Dinten ieu mangrupikeun dinten KISS (Keep it Super Simple) kalayan Latihan Senang anu sederhana. Kagiatan poé ieu téh musik jeung menari!
Musik ngahasilkeun kasenangan anu teu tiasa dilakukeun ku alam manusa. - Konfusius
Saran Praktek Positip Dinten ieu
Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun nyobaan dinten ayeuna Anti Bosenan / mindfulness / Kagiatan aliran: musik jeung menari! Aya seueur cara pikeun mikaresep musik atanapi tari, janten mangga pilih prakték naon waé anu aya hubunganana sareng musik atanapi tarian anu cocog sareng anjeun ayeuna!
Coba sagala jenis tarian - kabugaran tari, tari ballroom, hip hop, ballet, gaya bébas
panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.
Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan (Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)
@dailyyogi.world tag kami sareng poto Asana anjeun! aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!
Punten koméntar sareng bagikeun pangalaman anjeun sareng prakték ayeuna. Naha anjeun tiasa mendakan aliran atanapi kasugemaan dina ayeuna? Sok émut, bageur!
Éta hal ngeunaan buku. Aranjeunna ngantep anjeun ngarambat tanpa ngagerakkeun suku anjeun. – Jhumpa Lahiri
Saran Praktek Positip Dinten ieu
Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun nyobaan dinten ayeuna Anti Bosenan / mindfulness / Kagiatan aliran: Reading. Kagiatan dinten ieu sanes maca nalika mudik ka tempat damel atanapi sareng gangguan latar tukang sanés - kalayan ati-ati maca lalaunan tiasa ngangkut anjeun ka dunya sanés. Kuring nyarankeun pisan maca novel dina genre anu dipikaresep ku anjeun, tinimbang panalungtikan atanapi bacaan teknis, pikeun kéngingkeun pangaruh anu dipikahoyong tina prakték ayeuna.
panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.
Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan (Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)
@dailyyogi.world tag kami sareng poto Asana anjeun! aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!
Punten koméntar sareng bagikeun pangalaman anjeun sareng prakték ayeuna. Naha anjeun tiasa mendakan aliran atanapi kasugemaan dina ayeuna? Sok émut, bageur!
Dinten ieu mangrupikeun KISS (Keep it Super Simple) Day sareng Praktek Kasenangan anu sederhana - Lukisan Inten! Ayeuna, kuring sadar ieu mangrupikeun waktos anu pikaresepeun pikeun kuring, sareng metode panyiksaan pikeun sababaraha babaturan kuring. Bulan anu pikaresepeun ieu ngagaduhan seueur kagiatan, tapi henteu sadayana kanggo anjeun! Parios Perkenalan bulan ieu kanggo langkung seueur ngeunaan mindfulness, aliran, sareng Upacara Teh - prakték pangganti anu disarankeun pikeun Latihan Senang poéan anu disarankeun dina bulan ieu anjeun henteu hoyong nyobian. Urang bakal boga 31 prakték béda jeung kagiatan pikeun di minimum ngéléhkeun boredom pikeun Bulan Anti Borém, sarta mudahan mantuan Anjeun ngalaman a kaayaan aliran.
Lukisan Inten
Saran Praktek Positip Dinten ieu
Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun nyobaan dinten ayeuna Anti Bosenan / mindfulness / Kagiatan aliran: Lukisan Inten! Dinten ieu mangrupikeun dinten anu sederhana KISS, tapi anjeun tiasa janten hiburan budak leutik anu pikaresepeun sareng sederhana sapertos ngarajin kana prakték anu émut sareng kagiatan Zen anjeun nyalira. Anjeun tiasa ngadamel ieu saderhana atanapi sakompleks anu anjeun pikahoyong, sareng mundur léngkah-léngkah sareng niténan pendekatan anjeun tiasa janten cara pikeun diajar langkung seueur ngeunaan diri anjeun.
Lukisan Inten
Kuring pribadi LOVE digawé dina karajinan nangtang nu ngajaga leungeun sibuk salaku kagiatan meditative pikeun mantuan kuring ngolah masalah kompléks 'di latar tukang' nalika kuring digawé. Ieu Inten Lukisan susunan butuh waktu anu pohara lila pikeun réngsé, sangkan anjeun meunang mulang badag dina waktu hiburan pikeun investasi leutik relatif leutik. Ieu mangrupikeun karajinan anu énggal, janten mangga parios upami anjeun teu acan kantos ngupingkeun éta! Ayeuna, kuring sadar kagiatan ieu sanés kanggo sadayana, janten ieu mangrupikeun panginget anu sanés Upacara Teh - prakték pangganti anu disarankeun pikeun Latihan Senang poéan anu disarankeun dina bulan ieu anjeun henteu hoyong nyobian.
Coba kalem nengetan lamun pikiran anjeun drift deui ka kaliwat atawa maju ka hareup. Coba balikkeun diri anjeun sareng neuleumkeun diri anjeun dina waktos ayeuna ku fokus kana tetempoan, sora, bau, rasa, atanapi rasa di sakuliling anjeun.
Lukisan Inten
Hoyong Ningali langkung seueur sapertos kieu?
Tuturkeun DailyYogi on Pinterest!
panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.
Punten koméntar sareng bagikeun pangalaman anjeun sareng prakték ayeuna. Naha anjeun tiasa mendakan aliran atanapi kasugemaan dina ayeuna? Sok émut, bageur!
Dinten ieu mangrupikeun dinten KISS (Keep it Super Simple) kalayan Latihan Senang anu sederhana. Bulan ieu Dunya Watercolor Bulan janten dinten ayeuna urang badé nyobian Lukisan Cai Cai or Kaligrafi!
Lukisan boga kahirupan sorangan anu asalna tina jiwa pelukis. - Vincent van Gogh
Saran Praktek Positip Dinten ieu
Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun nyobaan dinten ayeuna Anti Bosenan / mindfulness / Kagiatan aliran:Lukisan Cai Cai or Kaligrafi! Dinten ieu mangrupikeun dinten anu sederhana KISS, tapi anjeun tiasa ngaktipkeun hobi anu pikaresepeun sareng saderhana sapertos ngalukis janten prakték anu émut sareng kagiatan Zen anjeun nyalira. Anjeun tiasa ngadamel ieu saderhana atanapi sakompleks anu anjeun pikahoyong, sareng mundur saléngkah sareng ningali pendekatan anjeun tiasa janten cara pikeun langkung seueur ngeunaan diri anjeun. Kuring mikaresep Lukisan Cai Cai, tapi kuring kudu ngaku kuring TEU ngarasakeun Kaligrafi! Abdi diajar basa Jepang, sareng abdi tiasa maca sareng nyerat dina dua tina tilu sistem tulisan - hiragana jeung Katakana "hurup" karakter, tapi kuring ngan bisa maca (atawa ngetik) tapi teu bisa nulis leuwih kompleks logografiaksara kanji! Anjeun kudu nyieun pilihan pikeun dimana museurkeun énergi Anjeun - Kuring mutuskeun sababaraha titik bakal leungit mun teu nulis kanji di kelas Jepang éta patut tetep fokus kuring dina kelas pikeun jurusan akuntansi kuring! Ayeuna, kuring sadar kagiatan ieu sanés kanggo sadayana, janten ieu mangrupikeun panginget anu sanés Upacara Teh - prakték pangganti anu disarankeun pikeun Latihan Senang poéan anu disarankeun dina bulan ieu anjeun henteu hoyong nyobian.
Coba kalem nengetan lamun pikiran anjeun drift deui ka kaliwat atawa maju ka hareup. Coba balikkeun diri anjeun sareng neuleumkeun diri anjeun dina waktos ayeuna ku fokus kana tetempoan, sora, bau, rasa, atanapi rasa di sakuliling anjeun.
Hoyong Ningali langkung seueur sapertos kieu?
Tuturkeun DailyYogi on Pinterest!
panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.
Punten koméntar sareng bagikeun pangalaman anjeun sareng prakték ayeuna. Naha anjeun tiasa mendakan aliran atanapi kasugemaan dina ayeuna? Sok émut, bageur!
Dinten ieu mangrupikeun KISS (Keep it Super Simple) Day sareng Praktek Senang Saderhana - Teka-teki Kecap sareng Logika! Ayeuna, kuring sadar ieu mangrupikeun waktos anu pikaresepeun pikeun kuring, sareng metode panyiksaan pikeun sababaraha babaturan kuring. Bulan anu pikaresepeun ieu ngagaduhan seueur kagiatan, tapi henteu sadayana kanggo anjeun! Parios Perkenalan bulan ieu kanggo langkung seueur ngeunaan mindfulness, aliran, sareng Upacara Teh - prakték pangganti anu disarankeun pikeun Latihan Senang poéan anu disarankeun dina bulan ieu anjeun henteu hoyong nyobian. Urang bakal boga 31 prakték béda jeung kagiatan pikeun di minimum ngéléhkeun boredom pikeun Bulan Anti Borém, sarta mudahan mantuan Anjeun ngalaman a kaayaan aliran.
Tatarucingan Kecap
Saran Praktek Positip Dinten ieu
Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun nyobaan dinten ayeuna Anti Bosenan / mindfulness / Aliran Kagiatan: Kecap jeung Logika Puzzles! Dinten ieu mangrupikeun dinten anu sederhana KISS, tapi anjeun tiasa ngarobih hiburan budak leutik anu pikaresepeun sareng saderhana sapertos teka-teki janten prakték anu émut sareng kagiatan Zen anjeun nyalira. Anjeun tiasa ngadamel ieu saderhana atanapi sakompleks anu anjeun pikahoyong, sareng mundur saléngkah sareng ningali pendekatan anjeun tiasa janten cara pikeun langkung seueur ngeunaan diri anjeun. Kuring pribadi LOVE digawé dina nangtang puzzles logika jeung grids badag dina penerbangan panjang, sarta kuring sarua ngarasakeun teka crossword (hususna teka-teki téma!). Sanajan kitu, Kami lain kipas tina Sudoku (anu Kuring keur grup kalawan puzzles logika) atawa maluruh kecap.. duanana nu Kuring geus kapanggih jadi leuwih populér ti nu teka-teki logika Abdi resep! Anjeun tiasa mendakan seueur ieu online gratis, sareng sababaraha (sapertos silang jeung kecap jumbles) aya dina koran!
Kecap jeung Logika Puzzles
Teka-teki tiasa janten kagiatan senang anu sederhana, atanapi proyék salami dinten-dinten gumantung kana teka-teki anu anjeun pilih! Upami anjeun teu gaduh paporit, panginten cobian sababaraha jinis anu béda-béda sareng milari pas anjeun! Teka-teki ieu mangrupikeun kagiatan anu nangtang mental anu masihan diri pikeun nyerep perhatian anjeun.
Coba kalem nengetan lamun pikiran anjeun drift deui ka kaliwat atawa maju ka hareup. Coba balikkeun diri anjeun sareng neuleumkeun diri anjeun dina waktos ayeuna ku fokus kana tetempoan, sora, bau, rasa, atanapi rasa di sakuliling anjeun.
panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.
Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan (Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)
@dailyyogi.world tag kami sareng poto Asana anjeun! aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!
Punten koméntar sareng bagikeun pangalaman anjeun sareng prakték ayeuna. Naha anjeun tiasa mendakan aliran atanapi kasugemaan dina ayeuna? Sok émut, bageur!
Dinten ieu mangrupikeun dinten KISS (Tetep Super Simple) kalayan Latihan Senang Saderhana - Teka-teki Jigsaw! Ayeuna, kuring sadar yén ieu mangrupikeun hiburan anu pikaresepeun pikeun kuring, sareng metode panyiksaan pikeun sababaraha babaturan kuring. Bulan anu pikaresepeun ieu ngagaduhan seueur kagiatan, tapi henteu sadayana kanggo anjeun! Parios Perkenalan bulan ieu kanggo langkung seueur ngeunaan mindfulness, aliran, sareng Upacara Teh - prakték pangganti anu disarankeun pikeun Latihan Senang poéan anu disarankeun dina bulan ieu anjeun henteu hoyong nyobian. Urang bakal boga 31 prakték béda jeung kagiatan pikeun di minimum ngéléhkeun boredom pikeun Bulan Anti Borém, sarta mudahan mantuan Anjeun ngalaman a kaayaan aliran.
A teka tangtangan pamaén meunang tina masalah pikeun solusi. - Ernest Adams
Saran Praktek Positip Dinten ieu
Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun nyobaan dinten ayeuna Anti Bosenan / mindfulness / aliran Kagiatan: Puzzles! Dinten ieu mangrupikeun dinten anu sederhana KISS, tapi anjeun tiasa ngarobih hiburan budak leutik anu pikaresepeun sareng saderhana sapertos teka-teki janten prakték anu émut sareng kagiatan Zen anjeun nyalira. Anjeun tiasa ngadamel ieu saderhana atanapi sakompleks anu anjeun pikahoyong, sareng mundur saléngkah sareng ningali pendekatan anjeun tiasa janten cara pikeun langkung seueur ngeunaan diri anjeun. Kuring pribadi LOVE ngerjakeun teka-teki anu nangtang salaku kagiatan meditatif pikeun ngabantosan kuring ngolah masalah rumit 'di latar tukang' nalika kuring damel, sareng kuring sami-sami resep ngarengsekeun teka-teki warna-warni anu sederhana pikeun gancang-gancang.
Teka Jigsaw
Teka-teki tiasa janten kagiatan senang anu sederhana, atanapi proyek salami sasih-bulan gumantung kana teka-teki anu anjeun pilih! Aya tilu pertimbangan utama: Potongan, Gambar, sareng Tempat.
Potongan
Pertimbangan utama pikeun potongan teka-teki nyaéta jumlah potongan. I am a fiend teka, jeung umumna moal malah ganggu ku teka kirang ti 1000 potongan. Kuring biasana meunang 1500-3000 sapotong puzzles .. Kuring rengse hiji 1000 sapotong teka dina hiji poé, jeung sababaraha nangtang 2000+ sapotong puzzles geus nyokot kuring sababaraha bulan pikeun ngalengkepan. Ieu hubungan raket sareng pilihan tempat anjeun.
Salian jumlah potongan, anjeun kedah mertimbangkeun ukuran potongan. Aya seueur gaya teka-teki anu nangtang kalayan potongan-potongan anu bentukna aneh, tinimbang bentuk jigsaw klasik. Kuring ogé mikaresep puzzles 3D, nu nunda babarengan dina bagian lajeng ngawangun kana figurine a.
gambar
Gambar tiasa nambihan saloba tangtangan salaku jumlah potongan! Kuring nganjurkeun beginners nyokot pamandangan jeung loba variasi warna, sangkan anjeun bisa grup na ngawangun potongan dina bagian. Sababaraha teka-teki anu paling nangtang anu kuring parantos réngsé nyaéta desain monochromatic, dimana ampir sadaya potongan katingalina sami. Kuring ogé mikaresep manggihan gambar bener tiis, sarta gluing teka réngsé pikeun pamakéan salaku hiasan témbok dipiguraan.
tempat
Pertimbangan utama di dieu nyaéta bersih, permukaan datar! Upami anjeun damel dina teka-teki kasusah rata-rata sahandapeun 1000 potongan kalayan gambar standar, anjeun tiasa waé nganggo méja atanapi méja dapur. Nanging, sababaraha teka-teki tiasa nyandak sababaraha dinten atanapi minggu kanggo réngsé. Kuring geus dipaké dina dirasakeun rollers hampang pikeun puzzles harder nu kudu disimpen jeung dipindahkeun, tapi rolling bakal ngakibatkeun teka anjeun ragrag eta. Kuring resep sapotong datar badag tina triplek pikeun ngawangun puzzles kuring, nu bisa dipindahkeun sabudeureun sakumaha diperlukeun.
Coba kalem nengetan lamun pikiran anjeun drift deui ka kaliwat atawa maju ka hareup. Coba balikkeun diri anjeun sareng neuleumkeun diri anjeun dina waktos ayeuna ku fokus kana tetempoan, sora, bau, rasa, atanapi rasa di sakuliling anjeun.
panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.
Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan (Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)
@dailyyogi.world tag kami sareng poto Asana anjeun! aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!
Punten koméntar sareng bagikeun pangalaman anjeun sareng prakték ayeuna. Naha anjeun tiasa mendakan aliran atanapi kasugemaan dina ayeuna? Sok émut, bageur!
Dinten ieu mangrupikeun dinten KISS (Keep it Super Simple) kalayan Latihan Senang anu sederhana. Dinten ieu teh bulan Anyar jeung peuting paling poék dina bulan lunar. Jeung bulan darkened béntang nu caang di langit, jadi éta poé sampurna (atawa peuting) ngobrol ngeunaan salah sahiji kagiatan nighttime favorit kuring - stargazing!
Ngahuleng dina kaéndahan kahirupan. Lalajo béntang, sareng tingali diri anjeun ngajalankeun sareng aranjeunna. - Marcus Aurelius
Saran Praktek Positip Dinten ieu
Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun nyobaan dinten ayeuna Anti Bosenan / mindfulness / aliran Kagiatan: Stargazing! Dinten ieu mangrupikeun dinten anu sederhana KISS, tapi anjeun tiasa ngarobih kagiatan luar anu pikaresepeun sareng sederhana janten prakték anu émut sareng kagiatan Zen anjeun nyalira. Anjeun tiasa ngadamel ieu saderhana atanapi sakompleks anu anjeun pikahoyong, sareng mundur léngkah-léngkah sareng niténan pendekatan anjeun tiasa janten cara pikeun diajar langkung seueur ngeunaan diri anjeun.
Ngawasa
Anjeun tiasa ngalakukeun kagiatan ieu iraha wae wengi taun, tapi anu pangalusna di sabudeureun éta bulan Anyar lamun aya kurang cahaya ti bulan, atawa keur acara celestial kawas hujan meteor. Upami ieu énggal kanggo anjeun, pastikeun pikeun ngabungkus atanapi mawa termos anu haneut upami diperyogikeun - bahkan dina usum panas, éta tiasa rada tiis di luar wengi! Abdi nyarankeun pisan Sky Guide App nu bisa mantuan Anjeun ngaidentipikasi béntang jeung objék celestial séjén (kawas satelit) di langit maké kaméra Anjeun, tambah ngaidentipikasi jeung leuwih jéntré ngeunaan konstelasi jeung mitologi maranéhanana. Leuwih jéntré ngeunaan panineungan béntang jeung rasial. Lamun wengi ayeuna cuaca goréng janten luar atanapi stargaze, sugan coba a Semedi Dipandu Visualisasi Celestial.
Coba kalem nengetan lamun pikiran anjeun drift deui ka kaliwat atawa maju ka hareup. Coba balikkeun diri anjeun sareng neuleumkeun diri anjeun dina waktos ayeuna ku fokus kana tetempoan, sora, bau, rasa, atanapi rasa di sakuliling anjeun.
Hoyong Ningali langkung seueur sapertos kieu?
Tuturkeun DailyYogi on Pinterest!
panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.
Punten koméntar sareng bagikeun pangalaman anjeun sareng prakték ayeuna. Naha anjeun tiasa mendakan aliran atanapi kasugemaan dina ayeuna? Sok émut, bageur!
Dinten ieu ogé Surak Nasional Poé Lonely. Ku kituna, pikeun latihan dinten ieu kami baris difokuskeun paguneman mindful. Abdi nyarankeun ngahubungi réréncangan atanapi anggota kulawarga anu tos lami teu diomongkeun, atanapi saha waé anu anjeun kenal dina waktos anu susah atanapi sepi pikeun dinten ayeuna. paguneman mindful!
Hiji paguneman alus bisa mindahkeun arah robah salawasna. - Linda Lambert
Coba kalem nengetan lamun pikiran anjeun drift deui ka kaliwat atawa maju ka hareup. Coba balikkeun diri anjeun sareng neuleumkeun diri anjeun dina waktos ayeuna ku fokus kana tetempoan, sora, bau, rasa, atanapi rasa di sakuliling anjeun.
panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.
Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan (Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)
@dailyyogi.world tag kami sareng poto Asana anjeun! aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!
Punten koméntar sareng bagikeun pangalaman anjeun sareng prakték ayeuna. Naha anjeun tiasa mendakan aliran atanapi kasugemaan dina ayeuna? Sok émut, bageur!
Dinten ieu mangrupikeun dinten KISS (Keep it Super Simple) kalayan Latihan Senang anu sederhana. Dinten ieu kami bakal nutupan duanana Ngebon jeung Susunan kembang.
Upami anjeun ningali jalan anu leres, anjeun tiasa ningali yén sakumna dunya mangrupikeun kebon. - Frances Hodgson Burnett
Saran Praktek Positip Dinten ieu
Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun nyobaan dinten ayeuna Anti Bosenan / mindfulness / Kagiatan aliran:Ngebon jeung Susunan kembang! Boh tumuwuh atawa ngumpulkeun kembang pikeun susunan mangrupakeun cara hébat kaluar jeung ngarasakeun alam. Mun anjeun anyar pikeun ngebon, abdi nyarankeun dimimitian ku tumuwuh hiji ramuan favorit!
Dinten ieu dinten anu sederhana KISS, tapi anjeun tiasa ngaktipkeun waktos anu pikaresepeun atanapi anu dianggap tugas sapertos ngebon janten prakték anu émut sareng kagiatan Zen anjeun nyalira. oge, Susunan kembang nyaeta sejen Seni Zen kawas nu Upacara Teh! Anjeun tiasa ngadamel ieu saderhana atanapi sakompleks anu anjeun pikahoyong, sareng mundur léngkah-léngkah sareng niténan pendekatan anjeun tiasa janten cara pikeun diajar langkung seueur ngeunaan diri anjeun. Kuring bakal ngaku yén sanajan kuring resep ngarasakeun taman sareng kebon, ngebon sok janten tantangan pikeun kuring! Kuring resep nyusun kembang nalika kuring nampi, tapi kuring pribadi bakal latihan Upacara Teh dinten ayeuna - prakték pangganti anu disarankeun pikeun Latihan Senang poéan anu disarankeun dina bulan ieu anjeun henteu hoyong nyobian.
Coba kalem nengetan lamun pikiran anjeun drift deui ka kaliwat atawa maju ka hareup. Coba balikkeun diri anjeun sareng neuleumkeun diri anjeun dina waktos ayeuna ku fokus kana tetempoan, sora, bau, rasa, atanapi rasa di sakuliling anjeun.
Hoyong Ningali langkung seueur sapertos kieu?
Tuturkeun DailyYogi on Pinterest!
panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.
Punten koméntar sareng bagikeun pangalaman anjeun sareng prakték ayeuna. Naha anjeun tiasa mendakan aliran atanapi kasugemaan dina ayeuna? Sok émut, bageur!
Dinten ieu mangrupikeun dinten KISS (Keep it Super Simple) kalayan Latihan Senang anu sederhana. Bulan ieu Bulan piknik Nasional ku kituna dinten urang bakal coba a pikiran piknik!
Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun nyobaan dinten ayeuna Anti Bosenan / mindfulness / aliran Kagiatan: A pikiran piknik! Dinten mangrupikeun dinten anu sederhana KISS, tapi anjeun tiasa ngaktipkeun kagiatan luar anu pikaresepeun sareng sederhana (atanapi leres-leres, tuangeun naon waé) kana prakték anu émut sareng kagiatan Zen anjeun nyalira. Anjeun tiasa ngadamel ieu saderhana atanapi sakompleks anu anjeun pikahoyong, sareng mundur saléngkah sareng ningali pendekatan anjeun tiasa janten cara pikeun langkung seueur ngeunaan diri anjeun.
Picnics
Piknik mangrupikeun kagiatan anu sederhana. Aya tilu pertimbangan utama: Lokasi, Simbut, sareng Pangan.
location
Kuring pribadi resep piknik di taman kota jukut sareng seueur jalma anu ningali. Anjeun ogé tiasa gaduh piknik di buruan anjeun! Piknik pantai mangrupikeun paporit, tapi pastikeun pikeun ngarencanakeun tuangeun anjeun pikeun ngahindarkeun pasir, atanapi milarian tempat dina bangku atanapi boardwalk. Atanapi, muatkeun mobil sareng pariksa tempat énggal! Parios 50 tujuan piknik pangalusna upami anjeun peryogi ideu dimana bade piknik anjeun.
Kuring ogé bakal nyebutkeun di handapeun lokasi mertimbangkeun naon mawa pikeun kagiatan. Abdi nyarankeun langlayangan pikeun pantai angin, gelembung pikeun taman rame jeung loba datang séjén, kaulinan kartu atawa frisbee pikeun taman sepi, atawa mawa buku atawa e-maca mana!
Simbut
Pertimbangan pangbadagna di dieu bakal lokasi anjeun. Anjeun bisa jadi teu perlu simbut pikeun bangku atawa méja, tapi nyarankeun bringing taplak méja fun duanana kabersihan jeung classiness pikeun ngarasakeun publik dina seating umum. Upami anjeun nuju ka tempat anu jukut baseuh, kuring nyarankeun nyandak simbut anu tahan cai, atanapi terpal pikeun handapeun simbut anjeun supados simbut anjeun (sareng anjeun) henteu baseuh!
kadaharan
Ieu dimana latihan mindful anjeun bakal datang ti mimiti nepi ka rengse. Abdi resep angkat ka toko roti atanapi Deli caket dieu sareng cekap ngadamel sandwich seger pikeun piknik. Kuring ogé resep buah jeung snacks nu teu merlukeun refrigeration atawa loba clean-up. Anjeun tiasa kéngingkeun paporit ti réstoran anu badé angkat sareng nikmati di luar. Atawa, masak resep anjeun sorangan! Pariksa ieu daptar badag resep piknik pikeun gagasan. PS eta oge Bulan Peach Nasional jeung Bulan Blueberry Nasional, jadi sugan ngagungkeun sadayana tilu dina hiji poé kalayan piknik Anjeun!
Coba milih, nyiapkeun, sareng ngarasakeun dahareun anjeun mindfully. Piknik henteu ngan ukur tuangeun, janten pastikeun milarian kagiatan anu sanés pikeun dinikmati di luar sareng neuleumkeun diri.
Coba kalem nengetan lamun pikiran anjeun drift deui ka kaliwat atawa maju ka hareup. Coba balikkeun diri anjeun sareng neuleumkeun diri anjeun dina waktos ayeuna ku fokus kana tetempoan, sora, bau, rasa, atanapi rasa di sakuliling anjeun.
panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.
Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan (Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)
@dailyyogi.world tag kami sareng poto Asana anjeun! aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!
Punten koméntar sareng bagikeun pangalaman anjeun sareng prakték ayeuna. Naha anjeun tiasa mendakan aliran atanapi kasugemaan dina ayeuna? Sok émut, bageur!
Dinten ieu ogé Poé Kaulinan Video Nasional. Kuring éta a gadis kaulinan pikeun sabagéan ageung hirup abdi, sanajan hobi ieu geus turun kaluar bit dina taun panganyarna. Ieu mangrupikeun kagiatan anu pikaresepeun anu kami henteu acan katutup pikeun waktos, sareng mangrupikeun intro anu saé pikeun mertimbangkeun mindfulness vs mindlessness. Pikeun nyederhanakeun, kuring bakal nyarios yén ngalakukeun hiji hal tanpa dipikiran nyaéta tanpa dipikiran sareng anjeun ngajalankeun pilot otomatis, vs ngalakukeun hiji hal anu sacara ati-ati ayeuna nuju pinuh ku immersed. Jinis-jinis kaulinan vidéo anu béda-béda masihan diri kana jinis maén anu béda-béda… strategi sareng kaulinan shooting jalma-jalma gancang-gancang sahingga biasana nempatkeun anjeun kana kaayaan sapertos aliran gampang, nempatkeun anjeun kana dunya éta. Paporit pribadi kuring nyaéta kaulinan tari sareng wirahma, atanapi kaulinan wii aktip anu ngagaduhan unsur fisik. kaulinan séjén addicting mindless fun kawas permen naksir, panganyarna kuring. Barina ogé, vidéo kaulinan (sareng seueur kagiatan anu nyababkeun kaayaan-alur) tiasa janten adiktif, janten pastikeun nyetél waktos sateuacan anjeun ngamimitian!
Paripolah kabiasaan anu teu kapikiran nyaéta musuh inovasi. - Rosabeth Moss Kanter
Saran Praktek Positip Dinten ieu
Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta pikeun nyobaan dinten ayeuna Anti Bosenan / mindfulness / aliran Kagiatan: Video Games! Coba pikeun mastikeun Anjeun milih kaulinan nu lends sorangan pikeun mindfulness tinimbang mindlessness. Kuring ayeuna nuju kana kaulinan diajar basa kuring, Duolingo. Kusabab kuring henteu deui tukang game aktip, pariksa ieu daptar video kaulinan pikeun mindfulness.
Coba kalem nengetan lamun pikiran anjeun drift deui ka kaliwat atawa maju ka hareup. Coba balikkeun diri anjeun sareng neuleumkeun diri anjeun dina waktos ayeuna ku fokus kana tetempoan, sora, bau, rasa, atanapi rasa di sakuliling anjeun.
panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.
Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan (Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)
@dailyyogi.world tag kami sareng poto Asana anjeun! aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!
Punten koméntar sareng bagikeun pangalaman anjeun sareng prakték ayeuna. Naha anjeun tiasa mendakan aliran atanapi kasugemaan dina ayeuna? Sok émut, bageur!
