Tag: anggota awak luhur

Séptémber 2023: Upper 4 Anggota Badan Yoga - Meditasi Dipandu & Praktek Meditatif

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 5-8—Tubuh Luhur Yoga, 8 anggota awak tina Yoga, lebaran, tapa, pilsapat

Daptar eusi

Senang Asana 18 Séptémber 2023 - Meditasi Dipandu & Praktek Meditatif

Wilujeng enjing Yogis! Dinten ieu Poé anggota awak luhur. Dinten ieu urang bakal revisit Darana, lajeng cobaan a Darana Meditasi Dipandu atanapi Praktek Meditatif anu sanés.

sudut pandang tiis epik alpine Panonpoé Tilelep di gunung - semedi, anggota awak luhur, pikiran tenang Quote: Pikiran tenang anjeun pakarang pamungkas ngalawan tantangan Anjeun. Jadi santai. - Bryant McGill
Pikiran tenang anjeun mangrupikeun senjata pamungkas ngalawan tantangan anjeun. Jadi santai. – Bryant McGill

Darana

Ampir sadaya prakték semedi anu anjeun pikirkeun mangrupikeun jinis Dharana.

Dharana anu ka-6 Tutuwuhan Yoga, sarta biasana ditarjamahkeun salaku konsentrasi. Ieu asalna tina basa Sanskerta "dhri" hartina nyekel, mawa, atawa ngajaga. Kuring leuwih resep mikir Dharana salaku fokus sengit, bit kuat ti "konsentrasi". Ieu biasana mangrupikeun léngkah kadua pikeun semedi - saatos ngantepkeun dunya luar, urang teras ngarahkeun fokus ka jero. Kaseueuran prakték meditatif anu urang pikirkeun nyaéta prakték Dharana - tingali daptar lengkep kami!

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian Praktek Meditasi anu difokuskeun Dharana pikeun Poé Anggota Badan Luhur. Sugan cobian tradisional urang semedi napas-fokus. Panginten fokus kana napas atanapi awak anjeun Shavasana/Pose Mayat saatos an asana prakték, prakték meditative sejen tina daptar urang, coba hiji semedi dipandu handap, atawa metoda sejenna sorangan .. naon karasaeun katuhu ka anjeun. Urang bakal nutupan mandala jeung seuneu gazing engké!

Praktek Meditatif Dharana

Inget ieu prakték, sarta hiji hésé .. jadi sabar jeung diri dina lalampahan ieu!

Semedi Motivasi Isuk (10 menit)

Saré malem / Rélaxasi Meditasi (50 menit)

Semedi Saré Peuting pinuh (8 jam)

Grounding Meditasi (9 menit)

Awak Scanning Dipandu Meditasi (15 menit)

Asih Kahadean Dipandu Meditasi (15 menit)

Self-Reflective Dipandu Meditasi (15 menit)

Afirmasi Positip Dipandu Meditasi (12 menit)

Semedi Dipandu Visualisasi Celestial (7 menit)

Meditasi Manifest (Kakuatan Daya Tarik) (10 menit) 

latar abu emas yogi

Pariksa kami Top 5 Yoga Mats jeung Equipment pikeun Newbies!

Anjeun meureun hoyong nyobian a Blok, bantal dipan, simbut, atawa panguatna dina raraga mantuan diri manggihan a korsi nyaman keur semedi.

Top 5 Yoga Equipment pikeun Newbies

Top 5 Yoga Mats


panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng wartosan kuring anu anjeun nyobian, sareng naon anu anjeun pikirkeun ngeunaan latihan Dharana ieu! Upami anjeun gaduh paporit anu sanés, mangga bagikeun tautanna! Sok émut, bageur!

              

Asana Agustus 2023: Luhur 4 Anggota Badan Yoga - Meditasi

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 5-8—Tubuh Luhur Yoga, tapa

Daptar eusi

Senang Asana 6 Agustus 2023 - 4 Anggota Badan Yoga Luhur - Meditasi

Wilujeng enjing Yogis! Dinten ieu kami gaduh KISS a (tetep super basajan) Poé pikeun Upper anggota awak Poé dinten kalayan a Praktek Semedi tina pilihan anjeun!

sudut pandang tiis nutup-up proyéksi lukisan konéng tina paméran immersive - semedi, anggota awak luhur, semedi pindah Quote: Semedi satengah jam urang unggal dinten penting, iwal mun anjeun sibuk. Lajeng hiji jam pinuh diperlukeun. - Saint Francis de Penjualan
Semedi satengah jam unggal dinten penting, kecuali nalika anjeun sibuk. Lajeng hiji jam pinuh diperlukeun. - Saint Francis de Sales

Bonus Daily Asana tangtangan

Kami di tengah tantangan prakték Asana sapopoé pikeun Agustus. Punten tingali halaman Gaya Asana kami pikeun tautan kana pidéo youtube pikeun sababaraha Gaya Yoga. Abdi nyarankeun a runtuyan Vinyasa kiwari keur aliran meditative.

Kuring biasana latihan jeung Aplikasi Yoga Studio tinimbang jasa streaming, jadi kuring bisa ngundeur kelas favorit kuring jeung dipaké di wewengkon tanpa Wifi atawa sinyal telepon. Dinten ieu kuring ngalakukeun Rélaxasi Panengah (30 Menit)!

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu mangrupikeun Praktek Meditasi anu anjeun pilih pikeun Poé Anggota Badan Luhur. Anjeun tiasa scan ngaliwatan sakabéh prakték semedi panganyarna kami atawa pariksa pituduh kami di handap pikeun rupa-rupa prakték meditative fokus. Atanapi, upami anjeun resep meditasi gerak pikeun urang asana Bulan, coba a runtuyan Vinyasa pikeun aliran meditative.

Hoyong langkung seueur ngeunaan Meditasi? Parios Panungtun Luhur & Meditasi kami!

Hoyong langkung seueur ngeunaan Meditasi?
Pariksa kami Board Meditasi on Pinterest!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun semedi naon anu anjeun pilih ayeuna! Upami anjeun gaduh semedi karesep anu sanés, punten bagikeun tautanna! Sok émut, bageur!

              

Meditasi Juni 2023 - Luhur 4 Anggota Badan Yoga: Meditasi Nyeken Awak

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 5-8—Tubuh Luhur Yoga, tapa

Daptar eusi

Wilujeng 28 Juni 2023 - Meditasi Nyeken Awak

Wilujeng enjing Yogis! Kami di ahir husus urang Anggota awak luhur minggu jeung bonus husus bulan semedi poean, sarta bakal nutup kalawan prakték semedi husus. Bulan hareup urang bakal boga fitur husus anyar - tetep katala!

perspéktif tiis decordova patung taman shot tina abu twisting patung abstrak jeung latar tukang sawah jukut handapeun ngiuhan tangkal berdaun héjo - awak scanning semedi Quote: Scan awak teu keur everybody, sarta teu salawasna semedi pilihan malah pikeun maranéhanana anu cinta ieu. Tapi éta mangpaat pisan sareng saé pikeun terang sareng prakna ti waktos ka waktos, naon waé kaayaan atanapi kaayaan anjeun. - Jon Kabat-Zinn
Scan awak sanés kanggo sadayana, sareng éta henteu salawasna meditasi pilihan bahkan pikeun anu resep éta. Tapi éta mangpaat pisan sareng saé pikeun terang sareng prakna ti waktos ka waktos, naon waé kaayaan atanapi kaayaan anjeun. – Jon Kabat-Zinn

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian semedi nyeken awak. Anjeun tiasa nyobian di Shavasana saatos asana latihan, atawa sorangan. Kuring biasana dimimitian di toes kuring, sarta laun tighten tur bersantai unggal bagian awak, lajeng re-scan dimimitian deui di toes abdi.

Langkung Semedi Scan Awak

Awak Scanning Dipandu Meditasi (15 menit)

Meditasi Dipandu Pratyahara

Parentah Scan awak sareng seueur inpormasi

Tuturkeun kami dina Instagram - aksés gampang kana prakték positip sapopoé
Ditambah poto panginget poéan kadua / édit Dina INSTAGRAM Ngan
(Pos ka-2 Insta ayeuna direureuhkeun)

@dailyyogi.world
tag kami sareng poto Asana anjeun!
aktipkeun bewara pikeun panginget pop-up!

Pikeun prakték dinten ayeuna, urang neraskeun ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogi Anyar nuju diajar Uttanasana / Standing Forward Bend sareng ngarobih Sun Salutations kalayan tilu variasi Asana ieu. . Kami neraskeun ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis Anyar nuju diajar Talasana / Pose Tangkal Palem sareng Ngarobih Sun Salutations fokus kana bukaan dada. Yogis poean ngadatangan Talasana atanapi Asana arboreal anu sanés - Vrksasana / Pose Tangkal. . Wilujeng enjing Yogis! Kami ngamimitian ngarecahna unggal pose dina Sun Salutations! Yogis Anyar dimimitian ku Tadasana / Mountain Pose, sareng Sun Salutations anu dirobih fokus kana alignment. Parios pidéo kami di handapeun Tadasana pikeun pilihan pikeun panangan anjeun! Tempo pos lengkepna pikeun leuwih lengkep! Wilujeng gugur! Dinten ieu Equinox ragrag sareng mimiti Usum Libra. Dinten ieu kami ngabahas Tolasana atanapi Timbangan Pose pikeun ngamimitian Usum Libra! Ieu mangrupikeun latihan panangan sareng inti anu saé. Tingali tulisan lengkep pikeun petunjuk sareng variasi! Urang revisiting Sun Salutations kiwari! Urang bakal ngamimitian runtuyan ngadatangan unggal pose dina runtuyan Palasik ieu, sanggeus recognizing bulan astrologi anyar husus ... tetep katala! . 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘢𝘭𝘮 𝘮𝘪𝘯𝘥 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘶𝘭𝘵𝘪𝘮𝘵𝘢𝘮 𝘱𝘰𝘯 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘚𝘰 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘹. - 𝘉𝘳𝘺𝘢𝘯𝘵 𝘔𝘤𝘎𝘪𝘭𝘭⁣ Dinten ieu dinten Pranayama! . Dinten ieu Asana Day! Kami ngabahas asana anu paling penting sadaya - Pose Mayit atanapi Shavasana. . Dinten ieu dinten Ishvara Pranidhana (Menyerah)! Urang ngabahas Padangusthasana atawa Toe Stand. .

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi pangalaman anjeun atanapi prakték scan awak karesep. Sok émut, bageur!

              

Meditasi Juni 2023 - Luhur 4 Anggota Badan Yoga: Meditasi Mantra

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 5-8—Tubuh Luhur Yoga, tapa

Daptar eusi

Wilujeng 27 Juni 2023 - Meditasi Mantra

Wilujeng enjing Yogis! Urang neruskeun husus urang Anggota awak luhur minggu! Kami mungkas bonus khusus bulan semedi sapopoé kalayan saminggu prakték semedi khusus.

shot sudut pandang tiis nempo dahan tangkal pinus kalawan jarum héjo droopy sarta orok pinus congcot dikurilingan ku dahan di rungkun pinus - semedi mantra Quote: Sarerea boga mantra sorangan. - Russell Brand
Unggal jalma boga mantra sorangan. - Russell Brand

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian semedi mantra. Anjeun tiasa nyobian sababaraha OM, mantra Sanskerta tradisional, atanapi sababaraha mantra motivasi Inggris anu umum.

Mantra

25 Mantra Motivasi

Diajar ngeunaan sarta latihan sababaraha OMs

Intro to Sanskrit Mantras

Baca jeung diajar ngeunaan Mantras dina basa Inggris

Afirmasi Positif Isuk (5 mnt video - Inggris)

Hoyong langkung seueur ngeunaan Meditasi?
Pariksa kami Board Meditasi on Pinterest!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi semedi mantra anu anjeun cobian atanapi pikaresep. Sok émut, bageur!

              

Meditasi Juni 2023 - 4 Tungtung Luhur Yoga: Trataka (Semedi Nyadangkeun Api)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 5-8—Tubuh Luhur Yoga, tapa

Daptar eusi

Wilujeng 26 Juni 2023 - Trataka (Meditasi Nyala Api)

Wilujeng enjing Yogis! Kami di tengah husus Anggota awak luhur minggu prakték tapa. Dinten ieu kami bakal difokuskeun Semedi Gazing Seuneu, a Darana prakték Kuring utamana mikaresep salila usum kalawan kompor kai. Lilin biasana pangsaéna pikeun usum panas, sareng Trataka tradisional dipraktékkeun ku seuneu tina lilin atanapi lampu minyak.

cool decordova patung taman perspéktif shot of hideung jeung beureum firey waving platform nyekel batu hideung jeung latar tukang sawah grassy handapeun ngiuhan tangkal berdaun héjo - seuneu trataka seuneu gazing semedi Quote: Paling tangible sadaya mysteries katempo - seuneu. - Leigh Hunt
Anu paling nyata tina sadaya misteri anu katingali - seuneu. - Leigh Hunt

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Harian Yogi Praktek poé ieu téh pikeun nyobaan bentuk Flame Gazing, a Dharana Praktek. Aya sababaraha bentuk béda ieu anjeun tiasa nyobian!

Semedi Gazing Seuneu - Trataka

Hoyong langkung seueur ngeunaan Meditasi?
Pariksa kami Board Meditasi on Pinterest!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng wartosan kuring naon anu anjeun pikirkeun ngeunaan ieu Latihan Dharana! Naha anjeun parantos ngalaksanakeun meditative flame-gazing ieu sateuacanna, henteu terang yén ieu mangrupikeun prakték semedi? Sok émut, bageur!

              

Meditasi Juni 2023 - 4 Anggota Badan Yoga Luhur: Mandala Meditatif

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 5-8—Tubuh Luhur Yoga, tapa

Daptar eusi

Wilujeng 25 Juni 2023 - Mandala Meditative

Wilujeng enjing Yogis! Kami di tengah husus Anggota awak luhur minggu prakték tapa. Dinten ieu kami bakal revisit salah sahiji favorit kuring Darana Praktek Meditatif - Mandala!

biru jeung konéng warni celestial mandala
mandala warni beureum jeung konéng
héjo sarta wungu warni floral mandala
katumbiri mandala warni

Darana nyaéta ka-6 Tutuwuhan Yoga, sarta biasana ditarjamahkeun salaku konsentrasi. Kuring leuwih resep mikir Dharana salaku fokus sengit, bit kuat batan "konsentrasi". Ieu biasana mangrupikeun léngkah kadua pikeun semedi - saatos ngantepkeun dunya luar, urang teras ngarahkeun fokus ka jero. Kaseueuran prakték meditatif anu urang pikirkeun nyaéta prakték Dharana!

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan ayeuna nyaéta nyobian Praktek Meditatif Dharana Mandala! Mangga tingali Mandala kosong handap, atawa mertimbangkeun salah sahiji dianjurkeun kuring Buku ngawarnaan Mandala… Kuring bungah ayeuna sababaraha taun ka pengker kuring ngagaduhan kasempetan pikeun ngabagi sababaraha karesep kuring Ngawarnaan Mandala! Abdi langkung resep patlot warnaan or pencils keur Buku ngawarnaan Mandala, sabab hanjakalna mah ngawarnaan seukeut getihan ngaliwatan kaca.

Atawa, lamun ngawarnaan teu hal anjeun, coba kaluar a Mandala Kaleidoscope Meditasi! Abdi sanés kipas ageung tina musik énggal-énggal (kecuali nganggo HZ khusus), sareng langkung milih muting sareng ngadangukeun lagu atanapi albeum anu bermakna. Anjeun oge bisa hayang ningali kana Mandala Pasir Tibét!

Mandala kosong

Pariksa karesep kuring Ngawarnaan Mandala buku na suplai


panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng wartosan kuring anu anjeun nyobian, sareng naon anu anjeun pikirkeun ngeunaan latihan Mandala Meditative ieu! Upami anjeun gaduh prakték Mandala atanapi buku ngawarnaan anu sanés, mangga bagikeun! Sok émut, bageur!

              

Meditasi Juni 2023 - Luhur 4 Anggota Badan Yoga: Semedi Petang

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 5-8—Tubuh Luhur Yoga, tapa

Daptar eusi

Wilujeng 24 Juni 2023 - Semedi Petang

Wilujeng enjing Yogis! Urang neruskeun husus urang Anggota awak luhur minggu! Kami di tengah bulan semedi sadinten bonus khusus saluyu sareng 8 prakték Yoga anggota awak, tapi minggu ieu kami bakal nutupan prakték semedi khusus.

cool decordova patung taman panto kaca jelas kalawan jalur kokotor ngaliwatan sawah grassy dreamland handapeun langit biru mendung - ngimpi semedi sare Quote: Masa depan anjeun gumantung kana impian anjeun, jadi buka bobo. - Mesut Barazany
Masa depan anjeun gumantung kana impian anjeun, janten bobo. – Mesut Barazany

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian Wanci Sare atanapi Meditasi Saré pikeun Poé Anggota Badan Luhur. Kuring nyayogikeun sababaraha saran pikeun gaya meditasi dipandu ieu dumasar kana karesep anjeun. Kuring mendakan kuring bobo langkung gampang kalayan semedi bobo, sareng kuring mendakan meditasi 6-8 jam ngabantosan kuring bobo sapeuting. Kuring nembe geus ngarasakeun nyobian Hz béda Frékuénsi Solfeggio musik saré.

Saré dipandu Meditasi

Meditasi Saré / Rélaxasi (50 menit)

Musik Saré Meditatif (8 Jam)

Delta Wave Healing Saré Musik (11 Jam)

528Hz Manifest Dipandu Meditasi (8 Jam)

Musik Saré pikeun Impian (8 Jam)

Hoyong langkung seueur ngeunaan Meditasi? Parios Panungtun Luhur & Meditasi kami!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun - Ngadaptar daptar email kami!

Kéngingkeun aksés gampang kana prakték sapopoé anu diideuan ku Yoga Sutras langsung dina koropak anjeun

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng wartosan kami anu mana anu anjeun nyobian. Kuring parantos ngaraosan semedi bobo anu sami, janten punten bagikeun meditasi dipandu atanapi prakték semedi karesep kuring pikeun dicobian!! Sok émut, bageur!

              

Meditasi Juni 2023 - Luhur 4 Anggota Badan Yoga: Semedi Isuk

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 5-8—Tubuh Luhur Yoga, tapa

Daptar eusi

Wilujeng 23 Juni 2023 - Semedi Isuk

Wilujeng énjing Yogis, éta mangrupikeun ngamimitian khusus Anggota awak luhur minggu nutup kaluar bulan Juni! Kami di tengah bulan semedi sadinten bonus khusus saluyu sareng 8 prakték Yoga Anggota Badan, janten minggu akhir ieu kami bakal fokus kana Anggota Badan Luhur sareng nutupan prakték semedi khusus.

sudut pandang tiis pilari up di anggur Vine jeung daun héjo poék ngawengku Gerbang trellis kalawan sinar panonpoé peeking ngaliwatan foliate nu - anggota awak luhur semedi isuk rutin Quote: Poé bakal naon nyieun eta, jadi gugah, kawas panonpoé, jeung kaduruk. - William C. Hannan
Poé éta bakal naon anu anjeun damel, janten naék, sapertos panonpoé, sareng kaduruk. – William C. Hannan

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian Meditasi Isuk pikeun Poé Anggota Badan Luhur. Kuring nyayogikeun sababaraha saran pikeun gaya meditasi dipandu ieu dumasar kana sabaraha waktos anjeun sayogi pikeun latihan. Kuring leres-leres mendakan kuring gaduh dinten anu langkung saé nalika kuring ngamimitian énjing kalayan semedi anu dipandu!

Isuk Dipandu Meditasi

Meditasi Isuk-isuk (5 menit)

Meditasi Dipandu Motivasi Isuk (10 menit)

Méditasi Dipandu Manifest Isuk (20 menit)

Hoyong langkung seueur ngeunaan Meditasi? Parios Panungtun Luhur & Meditasi kami!

Hoyong langkung seueur ngeunaan Meditasi?
Pariksa kami Board Meditasi on Pinterest!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng wartosan kami anu mana anu anjeun nyobian. Kuring ngalih antara semedi isuk-isuk anu béda unggal dinten, janten punten bagikeun méditasi anu dipandu atanapi prakték semedi karesep !! Sok émut, bageur!

              

Meditasi Juni 2023: 4 Anggota Badan Yoga Luhur: Samadhi (Pencerahan / Integrasi)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 5-8—Tubuh Luhur Yoga, Inpormasi Intro, tapa

Daptar eusi

Wilujeng 9 Juni 2023 - Samadhi (Pencerahan / Integrasi)

Wilujeng enjing Yogis! Kami di tengah bulan fokus kana semedi pikeun Juni. Urang biasana nyéépkeun waktos langkung seueur pikeun latihan anggota awak handap, tapi salami sasih semedi urang bakal nyandak sababaraha dinten pikeun nutupan unggal opat anggota awak luhur, tinimbang ngahijikeun kana hiji.

Kami parantos nutupan Pratyahara atanapi ditarikna indra, Dharana atanapi Fokus Intens, sareng Dhyana atanapi Meditasi Penuh.

Bonus tangtangan Semedi Daily

Simkuring boga bonus tantangan semedi poean pikeun Maret. Diajar ngeunaan Samadhi sareng cobian saran prakték positip ayeuna atanapi semedi pilihan anjeun!

latar kulawu biru yogi


Samadhi (Pencerahan / Integrasi)

Sakumaha anu geus urang bahas, anggota awak luhur ngawangun kana sakabéh opat tina anggota awak saméméhna, sarta sequentially kana unggal lianna. Prakték ieu sadayana fokus kana semedi sareng kedah leres-leres dihontal ku anjeun nyalira. Tilu anggota awak anu terakhir - Dharana, Dhyana, sareng Samadhi sering disebut "pencarian pangjerona" sareng diajar babarengan.

Samadhi teh 8 sarta pamungkas dahan Yoga, sarta sacara harfiah ditarjamahkeun salaku "integrasi". Seueur anu nganggap Samadhi mangrupikeun pencerahan. Ieu biasana tujuan akhir semedi dina sababaraha agama sareng filosofi Wétan - pencerahan. Kuring nganggap Samadhi sanés ngan ukur anggota ahir Yoga, tapi sinonim pikeun Yoga. Samadhi nyaéta "integrasi" sareng yoga mangrupikeun "union" janten kuring ngarasa ieu dua kecap pikeun tujuan anu sami. Sakumaha anu parantos dibahas, ieu mangrupikeun perjalanan.

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian Praktek Meditasi pilihan anjeun pikeun Poé Anggota Badan Luhur. Anjeun tiasa nyobian kami semedi napas-fokus, nu sejenna Dharana fokus meditasi, or semedi dipandu sejen tina pilihan anjeun.

Hoyong langkung seueur ngeunaan Meditasi?
Pariksa kami Board Meditasi on Pinterest!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng wartosan kami anu mana anu anjeun usahakeun, sareng naon anu anjeun pikirkeun ngeunaan ulikan ieu ngeunaan Upper Limbs of Yoga! Upami Anjeun gaduh semedi dipandu favorit sejen, mangga bagikeun link! Sok émut, bageur!

              

Meditasi Juni 2023: Luhur 4 Anggota Badan Yoga: Dhyana (Semedi Pinuh)

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 5-8—Tubuh Luhur Yoga, 8 anggota awak tina Yoga, tapa, pilsapat

Daptar eusi

Wilujeng 8 Juni 2023- Dhyana (Semedi Pinuh)

Wilujeng enjing Yogis! Kami di tengah bulan fokus kana semedi pikeun Maret. Urang biasana nyéépkeun waktos langkung seueur pikeun latihan anggota awak handap, tapi salami sasih semedi urang bakal nyandak sababaraha dinten pikeun nutupan unggal opat anggota awak luhur, tinimbang ngahijikeun kana hiji.

Kami parantos nutupan Pratyahara atanapi ditarikna indra sareng Dharana atanapi Fokus Intens.

Bonus tangtangan Semedi Daily

Simkuring boga bonus tantangan semedi poean pikeun Maret. Diajar ngeunaan Dharana sareng cobian saran prakték positip ayeuna atanapi semedi pilihan anjeun!

latar kulawu layung yogi


Dhyana (Meditasi Penuh)

Panungtungan tilu Anggota awak tina Yoga - Darana, Dhyana, sarta Samadhi mindeng disebut salaku "quest pangjerona" jeung diajar babarengan. Sakumaha anu geus urang bahas, anggota awak luhur ngawangun kana sakabéh opat anggota awak handap, sarta sequentially kana unggal lianna. Nanging, prakték ieu sadayana fokus kana semedi, sareng kedah leres-leres dipraktékkeun sareng kahartos ku anjeun nyalira. Samadhi dasarna mangrupikeun tujuan urang sareng bakal dibahas ngan ukur aya kalana… urang ngalangkungan Samadhi babak ieu ngalangkungan 8 anggota Yoga, sareng ngaluncat langsung kana prakték bulan meditasi urang énjing. Dinten ieu kami bakal ngabahas Dhyana sareng cobian Meditasi pikeun ngahontal kaayaan ieu.

Dhyana nyaéta 7. Anggota awak Yoga, sarta biasana ditarjamahkeun jadi semedi. Kuring leuwih resep mikir Dhyana salaku semedi pinuh, bit kuat sarta leuwih husus ti "meditasi". Ieu biasana tujuan meditasi, pikeun ngeureunkeun pamikiran urang sareng gaduh pikiran anu tenang. Saatos mundur dina jero diri sareng Pratyahara sareng museurkeun pikiran kana hiji subjek sareng Dharaha, urang tiasa ngahontal tingkat meditasi dimana pikiran urang leres-leres eureun. Dina Dhyana leres atanapi semedi leres, urang ilaharna teu sadar kaayaan pikiran jelas ieu dugi kami kaluar ti dinya.

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian Praktek Meditasi anu difokuskeun Dhyana. Anjeun tiasa nyobian kami semedi napas-fokus deui, lajeng ngidinan pikiran anjeun tenang. Atanapi, anjeun tiasa nyobian semedi anu dipandu pikeun ngabantosan kaayaan Dhyana.

Inget ieu prakték, sarta hiji hésé .. jadi sabar jeung diri dina lalampahan ieu! Kuring keur dipake dina Dhyana .. Kuring biasana bisa difokuskeun hiji hal kalawan Dharana, tapi pikiran kuring wanders cukup gancang nalika kuring nyoba tenang eta pikeun semedi pinuh.

Disarankeun Praktek Dhyana

Dhyana Dipandu Meditasi

Meditasi Fokus Nafas Kami - fokus heula kana napas, teras ngantepkeun pikiran anjeun tenang.

Hoyong langkung seueur ngeunaan Meditasi? Parios Panungtun Luhur & Meditasi kami!

Kéngingkeun APLIKASI YOGI HARIAN - Kéngingkeun aksés gancang
PRAKTEK POE SARENG POP-UP POÉHANÉH!

Gambar ieu ngagaduhan atribut alt kosong; Ngaran koropakna nyaéta Google-Play-Badge.png
Gambar ieu ngagaduhan atribut alt kosong; Ngaran koropak nya App-Store-Badge.png

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng wartosan kuring anu anjeun nyobian, sareng naon anu anjeun pikirkeun ngeunaan latihan Dhyana ieu! Upami Anjeun gaduh semedi dipandu favorit sejen, mangga bagikeun link! Sok émut, bageur!



              

Meditasi Juni 2023: Luhur 4 Anggota Badan Yoga: Dharana (Fokus Intens) - Meditasi Dipandu & Praktek Meditatif

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 5-8—Tubuh Luhur Yoga, 8 anggota awak tina Yoga, tapa, pilsapat

Daptar eusi

Wilujeng 7 Juni 2023 - Dharana (Fokus Intens)

Wilujeng enjing Yogis! Kami di tengah bonus tangtangan Semedi Daily pikeun Juni. Salaku tambahan, kami aya di tengah-tengah séri gancang prakték sapopoé anu diideuan ku tilu anggota Upper munggaran. Urang nutupan Pratyahara atawa ditarikna rasa kamari. Sakumaha anu geus urang bahas, anggota awak luhur ngawangun kana sakabéh opat anggota awak handap, lajeng sequentially kana unggal lianna. Prakték ieu sadayana fokus kana semedi sahingga kedah leres-leres dihontal ku anjeun nyalira. Dinten ieu kami bakal nganjang deui Dharana, teras nyobian Meditasi Dipandu Dharana atanapi Praktek Meditatif anu sanés.

latar abu emas yogi

Bonus tangtangan Semedi Daily

Simkuring boga bonus tantangan semedi poean pikeun Juni. Coba salah sahiji prakték Dharana urang ayeuna!

Dharana (Fokus Intens)

Ampir sadaya prakték semedi anu anjeun pikirkeun mangrupikeun jinis Dharana.

Dharana anu ka-6 Tutuwuhan Yoga, sarta biasana ditarjamahkeun salaku konsentrasi. Ieu asalna tina basa Sanskerta "dhri" hartina nyekel, mawa, atawa ngajaga. Kuring leuwih resep mikir Dharana salaku fokus sengit, bit kuat ti "konsentrasi". Ieu biasana mangrupikeun léngkah kadua pikeun semedi - saatos ngantepkeun dunya luar, urang teras ngarahkeun fokus ka jero. Kaseueuran prakték meditatif anu urang pikirkeun nyaéta prakték Dharana - tingali daptar lengkep kami!

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian Praktek Meditasi anu fokus kana Dharana. Sugan coba urang semedi napas-fokus deui pikeun nyiapkeun tingkat semedi isukan. Panginten fokus kana napas atanapi awak anjeun Shavasana/Pose Mayat saatos an asana prakték, prakték meditative sejen tina daptar urang, coba hiji semedi dipandu handap, atawa metoda sejenna sorangan .. naon karasaeun katuhu ka anjeun. Urang bakal nutupan mandala jeung seuneu gazing engké!

Dharana atanapi Praktek Meditatif Fokus Intens

Inget ieu prakték, sarta hiji hésé .. jadi sabar jeung diri dina lalampahan ieu!

Semedi Motivasi Isuk (10 menit)

Saré malem / Rélaxasi Meditasi (50 menit)

Semedi Saré Peuting pinuh (8 jam)

Grounding Meditasi (9 menit)

Awak Scanning Dipandu Meditasi (15 menit)

Asih Kahadean Dipandu Meditasi (15 menit)

Self-Reflective Dipandu Meditasi (15 menit)

Afirmasi Positip Dipandu Meditasi (12 menit)

Semedi Dipandu Visualisasi Celestial (7 menit)

Meditasi Manifest (Kakuatan Daya Tarik) (10 menit) 

Hoyong langkung seueur ngeunaan Meditasi? Parios Panungtun Luhur & Meditasi kami!

Pariksa kami Top 5 Yoga Mats jeung Equipment pikeun Newbies!

Anjeun meureun hoyong nyobian a Blok, bantal dipan, simbut, atawa panguatna dina raraga mantuan diri manggihan a korsi nyaman keur semedi.

Top 5 Yoga Equipment pikeun Newbies

Top 5 Yoga Mats


panyingkepan: Kuring ngan nyarankeun produk kuring bakal ngagunakeun sorangan, sarta sakabeh pamadegan dikedalkeun didieu urang sorangan. Kaca ieu ngandung tumbu affiliate nu tanpa biaya tambahan pikeun anjeun, bisa earn kuring komisi leutik. Maca kawijakan privasi pinuh dieu.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng wartosan kuring anu anjeun nyobian, sareng naon anu anjeun pikirkeun ngeunaan latihan Dharana ieu! Upami anjeun gaduh paporit anu sanés, mangga bagikeun tautanna! Sok émut, bageur!

              

Meditasi Juni 2023: 4 Anggota Badan Yoga Luhur: Pratyahara (Ditarikna Indra) - Meditasi Dipandu

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 5-8—Tubuh Luhur Yoga, tapa, pilsapat

Daptar eusi

Wilujeng 6 Juni 2023 - Pratyahara (Ditarikna Indra)

Wilujeng enjing Yogis! Kami parantos réngsé prakték positip sareng meditasi sapopoé anu diideuan ku opat anu munggaran Anggota awak tina Yoga, sarta balik deui ka Anggota awak luhur. Kami ogé di tengah bulan fokus kana semedi pikeun Juni. Urang biasana nyéépkeun waktos langkung seueur pikeun latihan anggota awak handap, tapi salami bulan semedi urang bakal nyandak sababaraha dinten pikeun nutupan unggal opat anggota awak luhur, tinimbang ngahijikeun kana hiji dinten semedi.

latar kulawu héjo yogi

Bonus tangtangan Semedi Daily

Simkuring boga bonus tantangan semedi poean pikeun Juni. Dinten abdi nyarankeun nyobian ieu Meditasi Dipandu Pratyahara sampurna pikeun Shavasana saatos Anjeun asana prakték.

Pratyahara (Ditarikna Indra)

Sakumaha anu geus urang bahas, anggota awak luhur ngawangun kana sakabéh opat tina anggota awak saméméhna, sarta sequentially kana unggal lianna. Prakték ieu sadayana fokus kana semedi sahingga kedah leres-leres dihontal ku anjeun nyalira. Kami bakal nyandak sababaraha dinten ka hareup dina bulan anu fokus kana Meditasi pikeun prakték sapopoé anu diideuan ku tilu anggota Upper munggaran. Dinten ieu kami bakal nganjang deui ka 5th Anggota Yoga - Pratyahara sareng nyobian Meditasi Dipandu Pratyahara.

Pratyahara mangrupikeun anggota Yoga ka-5, sareng biasana ditarjamahkeun salaku ditarikna indra. "Prati" hartosna ngalawan atanapi jauh, sareng "Ahara" hartosna tuangeun atanapi naon waé anu urang laksanakeun. Janten, ieu sacara harfiah hartosna ngeureunkeun nyandak hal kana diri urang sorangan. Ieu biasana léngkah munggaran pikeun semedi - ngantepkeun dunya luar, sareng lebet ka jero. Intina sanés ngeunaan ngasingkeun diri tina gangguan luar, éta ngeunaan mundur kana diri anjeun, teras ngantepkeun gangguan luar ngaleungit.

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Prakték Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian Pratyahara-fokus Praktek Meditasi. Anjeun tiasa nyobian ieu sareng Shavasana / pose mayit saatos latihan Asana, kalayan semedi anu dipandu, atanapi nyalira.. naon waé anu cocog pikeun anjeun! Inget ieu prakték, sarta hiji hésé .. jadi sabar jeung diri dina lalampahan ieu!

Meditasi Dipandu Pratyahara

Hoyong langkung seueur ngeunaan Meditasi? Parios Panungtun Luhur & Meditasi kami!

Kéngingkeun Praktek Positif Yogi Dinten ayeuna dina koropak anjeun
Ngadaptarkeun daptar email kami!

Kéngingkeun aksés gampang kana sesa meditasi dina séri ieu dina koropak anjeun

Ku ngaklik kirim, anjeun satuju pikeun ngabagi alamat email anjeun ka pamilik situs sareng Mailchimp pikeun nampi pamasaran, pembaruan, sareng email anu sanés ti anu ngagaduhan situs. Anggo tautan langganan langganan dina email éta pikeun milih iraha waé.

Ngolah…
Suksés! Anjeun dina daptar.

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng wartosan kuring anu anjeun nyobian, sareng naon anu anjeun pikirkeun ngeunaan Meditasi Pratyahara ieu! Upami anjeun gaduh paporit anu sanés, mangga bagikeun tautanna! Sok émut, bageur!

              

Meditasi Juni 2023: Poé Jalur Nasional & Poé Prairie Nasional - Meditasi Pindah

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 5-8—Tubuh Luhur Yoga, tapa

Daptar eusi

Wilujeng 3 Juni 2023 - Meditasi Pindah

Wilujeng enjing Yogis! Dinten ieu Poé Trails Nasional jeung Poé Prairie Nasional,. Janten, urang istirahat gancang tina siklus prakték anu diideuan ku 8 anggota awak tina Yoga pikeun difokuskeun prakték pikeun Bulan Semedi khusus urang sareng angkat ka luar pikeun liburan anu difokuskeun lingkungan ieu.

perspéktif tiis midtown atlanta nempo ka handap ti luhur kalawan cerminan kaca - mindfulness semedi pindah Quote: Peta teu meunang hiji ka tujuan, Peta IS tujuan. - Brian S. Woods
Aksi teu meunang hiji nepi ka tujuan, lampah IS tujuan. – Brian S. Woods

Bonus Tantangan Meditasi Poéan & Praktek Positip Dinten

Praktek Yogi Poéan dinten ieu nyaéta nyobian semedi anu ngagerakkeun. Abdi nyarankeun a leumpang tapa or nyetir! Pariksa AS Taman Nasional Pass lamun cinta hikes meditative - ieu nyertakeun waragad lawang taman nasional AS pikeun sataun, tur mantuan ngarojong konservasi umum.

Pindah Meditations

Retreats yoga sering nawiskeun meditasi walks atanapi hikes mindfulness. Ieu hal kuring coba kalawan kami Prakték Santosha ngarasakeun momen ayeuna! Leumpang meditatif atanapi leumpang mangrupikeun cara anu saé pikeun ngamimitian tapa, khususna upami prakték mindfulness énggal pikeun anjeun, atanapi anjeun sesah nenangkeun pikiran nalika linggih.

Nyetir mangrupikeun kagiatan meditatif karesep kuring, Kuring pasti boga "pikiran monyét" jadi ngabogaan hal badag fokus kana pohara mantuan pikeun kuring, sarta ieu drive meditative mindeng ngahasilkeun solusi pikeun masalah atawa gagasan pangalusna kuring.

Atawa coba a Kelas Asana Restoratif sareng Meditasi Dipandu keur sesi meditative asana.

Teras INTRO tangtangan Oktober 2023

Poé
jam
menit
detik

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten koméntar pikeun ngabagi meditasi obah mana anu anjeun cobian atanapi pikaresep. Sok émut, bageur!

              

Méi 2023 Tantangan Yoga: 4 Anggota Badan Yoga Luhur - Meditasi

by Tarryn Tyler - Yogi poeandipasang dina 5-8—Tubuh Luhur Yoga, tapa

Daptar eusi

Wilujeng 13 Méi 2023 - 4 Anggota Badan Yoga Luhur - Meditasi

Wilujeng Saptu Yogis! Dinten ieu kami gaduh dinten KISS - coba a Praktek Semedi tina pilihan anjeun!

30 poé Challengers

Ngalakukeun tangtangan 30 Dinten kami? Klik di dieu pikeun pos dinten ieu!

midtown atlanta peuting kalayan wangunan cahayana jeung kaopat Juli kembang api kota - semedi, anggota awak luhur, béntang Quote: Lamun jalma diuk di luar jeung nempo béntang unggal wengi, Abdi bet maranéhna bakal hirup pisan béda ... mun anjeun Tingali ka takterhingga, anjeun bakal sadar yén aya hal anu langkung penting tibatan naon anu dilakukeun ku jalma sadinten. - Calvin & Hobbes
Upami jalma-jalma calik di luar sareng ningali béntang unggal wengi, kuring bet aranjeunna bakal hirup béda-béda… nalika anjeun ningali ka takterhingga, anjeun bakal sadar yén aya hal anu langkung penting tibatan naon anu dilakukeun ku jalma sadinten. – Calvin & Hobbes

Saran Praktek Positip Dinten ieu

Praktek Yogi Poéan dinten ieu mangrupikeun Praktek Meditasi kanggo Poé Anggota Badan Luhur. Minggu ieu ogé Poé Astronomi Internasional (dua unggal taun!) jadi sugan coba ieu cool Semedi Dipandu Visualisasi Celestial atanapi sabagian meditative stargazing. Atawa, dina lampu Méi Ngalereskeun Bulan Sikep anjeun, coba tradisional semedi napas-fokus kalawan fokus kana alignment Anjeun. Anjeun tiasa scan ngaliwatan sakabéh meditasi panganyarna kami atanapi pariksa kami Panungtun anggota awak luhur pikeun rupa-rupa prakték tapa fokus.

Hoyong langkung seueur ngeunaan Meditasi?
Pariksa kami Board Meditasi on Pinterest!

Praktek Langkung Positip

Kantun postingan kamari? Baca di dieu!

Patali Prakték Positip

Bagikeun Praktek Anjeun

Punten mairan sareng bagikeun semedi naon anu anjeun pilih ayeuna! Upami anjeun gaduh semedi karesep anu sanés, punten bagikeun tautanna! Sok émut, bageur!